für 4.72€ kaufen ···· Rheinberg-Buch.de - Bücher, eBooks, DVD & Blu-ray In diesem Buch wird auf leicht verständliche Art der Zusammenhang zwischen einer bewusst gestalteten Ernährung und dem persönlichen Potenzial bei der Sportausübung erläutert. So erfährt der Leser z. B., wie sich der eigene, tägliche Energiebedarf bestimmen lässt, welche Nährstoffe in Bezug auf die Energiegewinnung des Organismus eine Rolle spielen, welche Bedeutung Vitamine bzw. Mineralstoffe speziell für den Athleten haben und wie es gelingt, eine optimale Versorgung mit Flüssigkeit zu gewährleisten. Darüberhinaus werden in Sporternährung kompakt auch Aspekte wie `vegetarische Ernährung` und `Nahrungsergänzungsmittel` angesprochen. Zielgruppe dieses handlichen Ratgebers sind primär ambitionierte Fitnesssportler allerdings ist das Buch auch für Sportwissenschaftler und Studierende geeignet.Aufgrund der vielseitigen Praxistipps, die in Sporternährung kompakt gegeben werden, ist das Buch nicht zuletzt interessant für Hobbysportler. ····· 101761072
für 4.72€ kaufen ···· Rheinberg-Buch.de - Bücher, eBooks, DVD & Blu-ray Der vorliegende Bericht zeigt, dass in den Stadtteilen des Ruhrgebiets, in denen besonders viele Kinder aufwachsen, hinsichtlich der Bildungs-, Sozial- und Erwerbsstruktur gravierende Benachteiligungen bestehen. Vor dem Hintergrund dieser sozialen Ungleichheiten wird diskutiert, welchen Beitrag der Sport von früher Kindheit an zur individuellen Entwicklungsförderung und zur sozialen Integration leisten kann. Aus der Untersuchung geht hervor, dass es besonders dem Sport (in der Freizeit, im Verein und in der Schule) gelingt, viele Kinder aus diesen so genannten Risikogruppen an sich zu binden. ····· 1017664788
····· lezzter Preis 4.72€ ···· Rheinberg-Buch.de - Bücher, eBooks, DVD & Blu-ray Zwei spannende Quizfragen rund um die schönste Nebensache der Welt machen jeden Adventstag trotz nahender Winterpause zu einem Fußballfest. 24 Tage lang müssen Fragen verschiedener Schwierigkeitsgrade beantwortet werden: Törchen öffnen, Fragen beantworten - und anschließend auf der Rückseite die Lösung checken. Der perfekte Adventskalender für Fußballfans! ····· 1017665571
····· lezzter Preis 5.42€ ···· Rheinberg-Buch.de - Bücher, eBooks, DVD & Blu-ray Die Paralympics 2012 waren groß. Größer als alle Spiele zuvor. London war vom 29. August bis zum 9. September ein Ort der Bestleistungen. Die Paralympics kamen Olympia nahe - wie niemals zuvor. Mit 2,7 Millionen verkauften Eintrittskarten brachen sie nicht nur Besucherrekorde, mit 4237 Athleten aus 164 Nationen traten in 503 Entscheidungen und 20 Sportarten so viele Sportler mit Behinderungen zu Höchstleistungen an wie nie zuvor.Und größer denn je war auch das Medieninteresse. ARD und ZDF sendeten viele Stunden und live Bilder aus den Londoner Stadien. Die Paralympics Zeitung, ein internationales Nachwuchsreporterprojekt des Tagesspiegels, der Deutschen Gesetzlichen Unfallversicherung (DGUV) und der Agentur panta rhei, vermittelte in großen deutschen Zeitungen und mit einer Millionenauflage die Einsichten junger Journalisten in die Welt des paralympischen Sports. Ein großes Bild dieses herausragenden Sportereignisses zeichnet auch dieses Buch, das der Tagesspiegel zusammen mit panta rhei herausgibt. 101 ausgewählte Fotos belegen eindrucksvoll, was sich in London vor den Augen von bis zu 80¿000 Stadionbesuchern abgespielt hat, ein ausführlicher Statistikteil dokumentiert alle Medaillenerfolge der Paralympics 2012 und die besten Platzierungen der deutschen Athleten. Welche deutschen Sportlerinnen und Sportler am Start waren, zeigt unsere Mannschaftsaufstellung. Ein nachhaltiges Buch also, das mit einer Auswahl der schönsten Bilder den paralympischen Gedanken über den Tag hinaus wach halten will - hinein in eine hoffentlich zunehmend inklusivere und barriere-freiere Gesellschaft. ····· 1017671274
für 6.19€ kaufen ···· Rheinberg-Buch.de - Bücher, eBooks, DVD & Blu-ray Turnierspielformen sind für viele Kinder und Jugendliche ein Highlight und sollten im Verlauf eines Sportjahres immer wieder in die Übungseinheiten eingebaut werden. Willkommene Anlässe können sportliche Großveranstaltungen wie Weltmeisterschaften, Europameisterschaften oder die Olympischen Spiele sein. Dabei kann der Spielmodus des großen Turniers übernommen oder eine auf die jeweilige Sportgruppe zugeschnittene Form gewählt werden. Wer dieses Buch besitzt, hat es dabei einfach. Denn Klaus Moosmann hat in seiner bewährten Art zahlreiche Turnierformen zusammengetragen, die sich für kleine und große Gruppen, für wenig und viel Zeit, für Drinnen und Draußen, für Mannschaftsspiele, Kleine Spiele und Rückschlagspiele eignen. Turnierpläne und Tabellen als Kopiervorlagen erleichtern die Vorbereitung und ermöglichen eine schnelle, problemlose Umsetzung der verschiedenen Turniere. ····· 101761017
für 6.48€ kaufen ···· Rheinberg-Buch.de - Bücher, eBooks, DVD & Blu-ray Im Sport geht es immer um Menschen in Extremsituationen. Reporter und Fotografen von SPORT BILD waren bei allen Ereignissen des Sportjahrs 2005 hautnah dabei. Sie erlebten den Confederations Cup in Deutschland, die Tour de France, die Formel 1, die Konflikte in Bundesliga und Nationalmannschaft, aber auch die Zwischenfälle hinter den Kulissen. Mit ihren Berichten und Bildern kann jeder Sportbegeisterte sich in die weite Welt des Sports entführen lassen, die schönsten und traurigsten Geschichten des Jahres noch einmal durchleben. ····· 1017671399
für 7.28€ kaufen ···· Rheinberg-Buch.de - Bücher, eBooks, DVD & Blu-ray Unvergessliche Momente des Sports!Weltweit werden Menschen von den großen Sportereignissen in ihren Bann gezogen. Ob Olympische Spiele oder Weltmeisterschaften, ob auf dem grünen Rasen, der Tartanbahn, im Boxring oder auf dem Hallenparkett, überall werden Sporthelden geboren, schreiben Mannschaften Sportgeschichte und verankern sich kollektiv im Bewusstsein von Millionen von Menschen. Denn unter ihren Augen wachsen die Protagonisten über sich hinaus und der Wettkampf in den letzten Sekunden, auf den letzten Metern kulminiert in der atemberaubenden Spannung eines Augenblicks und erzeugt die großen Momente des Sports: elektrisierend, faszinierend, unvergessen - und in diesem Buch wieder zum Leben erweckt. Muhamad Ali, Michael Jordan, Steffi Graf, Usain Bolt, Roger Federer, Niki Lauda - die besten Sportlerinnen und Sportler aller Zeiten und ihre sensationellen Erfolge Über 150 große Momente des Sports In faszinierenden Bildern und packenden Texten zum Leben erweckt ····· 1017647224
für 11.15€ kaufen ···· Rheinberg-Buch.de - Bücher, eBooks, DVD & Blu-ray RB Leipzig hat wie kein anderer Fußballclub zuvor polarisiert. Grenzenlose Liebe, vor allem in Leipzig und Umgebung stehen im krassen Gegensatz zu Anfeindungen und purem Hass. Traditionalisten und Fußballromantiker sehen durch RB Leipzig die Grundfeste des Sports bedroht. Zu Recht Dieses Buch dokumentiert, auch mit einem Schuss Satire, die Ereignisse auf, und vor allem neben dem grünen Rasen im Verlauf der gesamten Spielzeit 2016/17. ····· 101761434
····· lezzter Preis 19.64€ ···· Rheinberg-Buch.de - Bücher, eBooks, DVD & Blu-ray Der korrekte Einsatz von Protein & AminosäurenFür Höchstleistungen im Sport, beste Diäterfolge, schnellere Genesung bei Krankheit Überarbeitete und stark erweiterte Neuauflage des erfolgreichen Titels zum Thema. Gerade die Aminosäuren haben in den letzten Jahren verstärkte Aufmerksamkeit in Forschung, Medizin und Sport erfahren: Als körpereigene Substanzen sind sie (von wenigen Ausnahmen abgesehen) ohne Nebenwirkungen, können aber in Reinform eine Vielzahl von Stoffwechselvorgängen beeinflussen. Dabei ergeben sich oftmals Wirkungen, die mit teuren und nebenwirkungsträchtigen Medikamenten nicht erzielt werden können. Einige Aminos verstärken überdies die Wirkung von Medikamenten und können unterstützend eingesetzt werden, oder sie beugen den z.T. ernsthaften Nebenwirkungen starker Medikamente vor. Die neue Auflage von `Leistungssteigerung durch Aminosäuren` liefert klare Aussagen zum korrekten Einsatz von Aminos & Protein: Für Höchstleistungen im Sport: Proteinbedarf und Einnahmemodelle für den Kraft- und Ausdauersport, anabole Eiweiße, Aminosäuren für die Ausschüttung von Insulin und Wachstumshormon, für eine verstärkte Glycogenspeicherung und schnellere Regeneration, zur Förderung des Leberstoffwechsels, zur Ammoniakentgiftung, synergistische Kombinationen von Aminos, Aminos zur Aufwertung von Nahrungsprotein mit Aminosäuren. Für optimalen Fettabbau in der Diät: Proteinbedarf, beste Eiweiße für den Fettabbau, Aminosäuren zum Schutz der Muskelsubstanz und als Appetithemmer. Für eine deutlich schnellere Genesung bei Krankheit: Proteinbedarf und Einnahmemodelle, Aminosäuren zur Abwehr kataboler Stoffwechsellagen, für einen beschleunigten Heilungsverlauf, für einen verstärkten Schutz vor Infektionen, zum Schutz vor Medikamenten-Nebenwirkungen oder zur Verstärkung der Medikamenten-Wirkungen, als effektives Schmerzmittel, zur Behandlung von Leber- und Darmerkrankungen, zur unterstützenden Therapie bei Herz-Kreislauferkrankungen, Hepatitis und Krebs, gegen Prostatabeschwerden, zur Senkung des Cholesterinspiegels Für Immunstimulation und Gesundheitsvorsorge: Zur Stärkung der Körperabwehr und Vermeidung von Infektionen, als Antioxidantien, zur Vorbeugung gegen Atherosklerose, zum Schutz des Herz-Kreislaufsystems Die Aminosäuren im Einzelnen: Einsatzgebiete, Wirkung und Dosierung, z.B. als Smart Drugs zur Steigerung der Merkfähigkeit und zum besseren Abrufen von Informationen, als natürliches Beruhigungsmittel, gegen Depressionen, zur Verbesserung der Schlafqualität, als Anregungsmittel, als Stresskiller, als Energielieferanten, für eine beschleunigte Hautbräunung, zur Schwermetall-Entgiftung, gegen Allergien, und vieles mehr. Mit ausführlichen Erklärungen zur Proteinverdauung und dem körpereigenen Aminosäurenpool, sowie dem exakten Bedarf an Protein bei Krankheit, in der Diät und im Sport. Mit einer Bewertung verschiedener Nahrungsproteine im Vergleich zu Proteinen aus der Sporternährung - was ist das beste Eiweiß für Muskelaufbau, bzw. für den Muskelerhalt in der Diät Sind Sportnährmittel automatisch besser als Nahrungseiweiße Welche Eiweiß-Kombination ergeben die höchste Wertigkeit Die wichtige Rolle verzweigtkettiger Aminosäuren (BCAAs) und ein Modell zur kostengünstigen Versorgung mit BCAAs. Worauf beim Kauf von Protein- und Aminosäurepräparaten zu achten ist, Nährstoffverteilung für einen optimalen Proteinstoffwechsel bei Krankheit, Diät und Sport, mit Vitaminen und Spurenelementen Spezifische Wirkungen von Aminosäurekombinationen für das Immunsystem. Mit Datenblatt zur schnellen Übersicht der Dosierungen, Neben- und Wechselwirkungen für jede Aminosäure, Tabellen und Übersichten, sowie vielen anderen Informationen. ····· 10176862
für 27.83€ kaufen ···· Rheinberg-Buch.de - Bücher, eBooks, DVD & Blu-ray Bitte beachten Sie, dass dieser Titel überwiegend aus Inhalten besteht, die im Internet kostenlos erhältlich sind (z.B. aus der Wikipedia-Enzyklopädie). Im Januar 2012 feierte Muhammad Ali - der Jahrhundert-Sportler, der ultimative Champion - seinen 70. Geburtstag. Weltweit wird er verehrt wie eine Legende: Bereits Tage vor seinem Geburtstag versammelten sich in seiner Heimatstadt Louisville im US-Staat Kentucky zahlreiche Gäste im Muhammad-Ali-Zentrum, um dem früheren Ausnahmeboxer zu gratulieren. Als der sich auf einem Balkon zeigte, applaudierten die Gäste wild. Im Alter von zwölf Jahren begann Ali zu boxen und schlug im Laufe seine Karriere die härtesten Schlachten der Boxgeschichte u.a. drei Fights gegen Joe Frazier, außerdem gegen George Foreman. Sein Boxstil war einmalig, sein Motto lautete: `Schwebe wie ein Schmetterling, stich wie eine Biene.` Seit Jahren ist Muhammad Ali schwer gezeichnet von seiner Parkinson-Krankheit, er tritt immer seltener öffentlich auf. Erfahren Sie mit diesem Buch mehr über den Boxstar Muhammad Ali! ····· 101763003
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