für 3.99€ kaufen ···· Rheinberg-Buch.de - Bücher, eBooks, DVD & Blu-ray All yoga exercises are aimed at mental discipline and the harmonisation of body and mind. Control of the breath (Pranayama) plays a crucial role to reach inner balance and self-realisation.The practice of Pranayama will contribute to well-being and a happy life. The exercises increase the supply of oxygen to the body, revitalizing and supporting the healing of diseases and injuries. They can also be used to improve or ease difficult situations as they calm the mind, which will become more resistant to stress and depression. During pregnancy specific exercises support the welfare of mother and child and can help with an easier birth. Free divers can improve their performance and dive more safely when they practice Pranayama regularly. Musicians, singers, professional speakers and teachers can also find several of the breathing exercises helpful. ····· 10361124816
für 5.99€ kaufen ···· Rheinberg-Buch.de - Bücher, eBooks, DVD & Blu-ray Alois Stefan Dallinger gitb in diesem Buch Ratschläge, wie Sie innerhalb von fünf Minuten ein Gefühl der Entspannung erzielen können. Damit wendet er sich vornehmlich an Berufstätige, die gar keine oder nur sehr wenig Zeit für das eigene körperliche Wohlbefinden aufwenden können. Anschaulich werden unterschiedliche Formen der Selbstmassage und der Farbentspannung vorgestellt. Der Autor, Friseurmeister (Förderpreis der Bayerischen Staatsregierung) und Kosmetiker, führt ein Friseur- und Kosmetikinstitut in München und hält Seminare im Wellnessbereich. Sein Behandlungskonzept, basierend auf überliefertem Wissen aus Asien, wurde von ihm weiterentwickelt und bereits auf Messen und im Fernesehen vorgeführt. ····· 1036116156
für 6.49€ kaufen ···· Rheinberg-Buch.de - Bücher, eBooks, DVD & Blu-ray In diesem Buch berichtet Túlio Alves Ferreira vor Allem über Schlussfolgerungen, die sich während der psychologischen Behandlung seiner Patienten ergaben. Die hier zusammengetragenen Geschichten sind in der Mehrzahl wie ZEN-Lehrgeschichten aufgebaut und sollten von dem Leser in seine persönliche Realität übersetzt werden, damit sie für ihn zu neuen eigenen Geschichten werden. Wenn ein Mensch Selbstvertrauen besitzt, dann verwandeln sich seine Probleme in zu meisternde Herausforderungen. Jeder Sieg über sich selbst erleuchtet das menschliche Wesen und gibt seinem Leben auf diesem Planeten einen neuen Sinn. Jede Geschichte ist eine Stufe in unserer ständig fortschreitenden geistigen Entwicklung, welche mit Bescheidenheit und Ausdauer bezwungen werden will. Der Tenor dieses Büchleins besteht im Lobpreisen der Liebe, die in ihrer transzendenten Form sich manifestiert. So, als ob sie ein Element wäre, welches dem Leben eines jedes Menschen Sinn gäbe. So etwas wie ein natürlicher Stoßdämpfer gegen die Widrigkeiten des Schicksals. ····· 1036115983
für 6.99€ kaufen ···· Rheinberg-Buch.de - Bücher, eBooks, DVD & Blu-ray Praktisches Anleitungsbuch für Eltern, Lehrer und Erzieher Die Zeit der Pubertät ist auch eine Periode, in der sich bestimmte Teile des Gehirns aus- und weiterentwickeln. Das vorliegende Buch möchte dazu beitragen, dass sich die `richtigen` Hirnteile entfalten, nämlich diejenigen, die für das Finden von Lösungen, für Selbstvertrauen, Selbstverantwortung und für die eigene Spiritualität zuständig sind. Letztlich geht es darum, dass Jugendliche in sich selbst Räume finden, in denen sie eigene innere Prozesse erleben können, Lösungen finden und in einen guten Kontakt mit sich selbst und der eigenen Wahrheit kommen - als Gegenpol zum Cool-sein-müssen. Das vorliegende Buch soll ein fundiertes Handwerkszeug bieten für alle, die mit Jugendlichen arbeiten und sie in ihrer Entwicklung mit Entspannungs- und Meditationsübungen unterstützen möchten. ····· 10361103536
····· lezzter Preis 7.99€ ···· Rheinberg-Buch.de - Bücher, eBooks, DVD & Blu-ray Einfachheit und Tiefe sind die Qualitäten dieses Buches. Der ehemalige buddhistische Mönch spricht aus eigener Erfahrung, verständlich, unterhaltsam, lehrreich, inspirierend und mitten im Leben stehend. Sofort findet der Leser sich selbst wieder und wird behutsam und fundiert an essentielle Weisheiten herangeführt. Vor allem aber zeigt das Buch, sowohl bei den Betrachtungen über die Wirkungsweise des menschlichen Geistes als auch bei den Meditationsanleitungen, wie man durch bewusstes Üben der Achtsamkeit, innere Ruhe und Frieden finden und ein entspanntes und erfülltes Leben führen kann. Zeit ist kostbar und dieses Buch zeigt uns den Weg vom Hier ins Jetzt und wie wir den Reichtum des Augenblicks neu erleben und wertschätzen können. ····· 10361162224
für 9.99€ kaufen ···· Rheinberg-Buch.de - Bücher, eBooks, DVD & Blu-ray Meditation führt zu innerer Ruhe und Klarsicht. Sie erkennen Ihre Aufgaben und finden - in Kontakt mit Ihrer Energiequelle - Inspiration und Unterstützung für die Bewältigung Ihres Alltags. Die Yogalehrerin Gitta Kistenmacher führt Sie in yogatypische Meditationsformen ein und knüpft damit an ihr Praxisbuch Pranayama an. Mühelos schlägt sie den Bogen zur buddhistischen Achtsamkeitsmeditation. Transparenz und Praxisnähe der Autorin motivieren zum `Sitzen`. Dieses Buch dient Einsteigern wie Erfahrenen als Übungsbegleiter und Yogalehrern als Studienmaterial zur Vorbereitung ihrer Kurse und Workshops. ····· 1036115404
für 9.99€ kaufen ···· Rheinberg-Buch.de - Bücher, eBooks, DVD & Blu-ray Fantasiereisen - Entspannungsreisen - Traumreisen Möchten Sie allein durch die Kraft der Gedanken den Duft blühender Lavendelbüsche in der Toskana aufnehmen Am Ufer des Wörthersees in der Sonne träumen Die glitzernden Schneekristalle eines Winterwaldes beobachten Durch raschelndes Herbstlaub laufen Oder am feinen Sandstrand den Wellen des Meeres lauschen Fantasiereisen zählen zu den imaginativen Entspannungsmethoden, wobei der Zuhörer in eine andere Welt geführt wird. Die dabei erzeugten Bilder bewirken einen tiefen Entspannungszustand. Durch die verschiedenen integrierten Sinneseindrücke hören Sie nicht einfach nur zu - Sie riechen, Sie schmecken, Sie fühlen die Eindrücke! In diesem Buch finden Sie verschiedene Skripte, jeweils gegliedert in die Entspannungseinleitung, die Fantasiereise sowie die Ausleitung aus dem tranceähnlichen Zustand. Weiterhin bietet Ihnen dieses Buch eine neutrale Reise, die Sie nach eigenen Wünschen gestalten können, in dem Sie sich Ihren ganz persönlichen Lieblingsort vorstellen sowie eine spezielle Fantasiereise für Kinder. Ein Handbuch für Anwender und Anwenderinnen im Alltag, aber auch zur Unterstützung von Hypnose-Anwendungen in der Praxis ····· 10361122635
für 10.99€ kaufen ···· Rheinberg-Buch.de - Bücher, eBooks, DVD & Blu-ray Dieser Ratgeber zeigt Ihnen, die in jedem von uns schlummernden positiven Energien freizusetzen und für sich selbst zu nutzen.Sie lernen spielend leicht, in jeder Situation und an jedem beliebigen Ort zu entspannen und ihr seelisches Gleichgewicht wieder zu finden. ····· 1036116122
····· lezzter Preis 10.99€ ···· Rheinberg-Buch.de - Bücher, eBooks, DVD & Blu-ray Erschöpft, gestresst & krank Aktivieren Sie Ihren Vagusnerv und bringen Sie Körper, Geist und Seele wieder ins Gleichgewicht Der Vagusnerv ist der Schlüsselnerv für die Balance von Körper, Geist und Seele. Ruhelosigkeit und Stress verursachen beim Menschen viele körperliche und seelische Beschwerden. Wer unter Stress und anhaltender Erschöpfung leidet, läuft oft von einem Arzt zum nächsten, ohne dass ihm wirklich geholfen werden kann. Dabei kann eine einfache Beruhigung des Vagusnervs viele Erkrankungen, die aufgrund einer Überreizung entstanden sind, lindern und heilen. Migräne, Tinnitus, Verdauungsbeschwerden, Schmerzen, Ängste und Depressionen, innere Unruhe oder Burnout haben fast immer eine seelische Komponente. Am Anfang steht Stress, der nicht mehr abgebaut werden kann, oder eine Überforderung, für die es scheinbar keinen Ausweg mehr gibt. Die Nerven sind überreizt und der Körper reagiert mit den bekannten Symptomen. Wie wichtig der Vagusnerv tatsächlich ist, erkennen Sie daran, dass er nahezu alle Organe im Körper steuert. Über ihn laufen die Signale vom Gehirn zu allen wichtigen Organen und Muskeln und auch wieder zurück zum Gehirn. Somit steuert und beeinflusst er eine große Bandbreite an Körperfunktionen. Ist die Funktion des Vagusnervs durch Überreizung gestört, kann sich auch der Körper nicht mehr erholen und zahlreiche Krankheiten sind die Folge. Aktivieren Sie Ihren Vagusnerv. So finden Körper und Seele in ihre natürliche Balance zurück, in der die Selbstheilungskräfte ihre machtvolle Wirkung entfalten können. Dieses Buch ist eine wahre Fundgrube an wissenschaftlich bestätigten Informationen und wirkungsvollen Übungen, die Sie benötigen, um sich die bemerkenswerten Heilkräfte Ihres Vagusnervs nutzbar zu machen und Ihre Selbstheilungskräfte zu stärken. ····· 10361151304
für 10.99€ kaufen ···· Rheinberg-Buch.de - Bücher, eBooks, DVD & Blu-ray Faszien - wie ein Netzwerk durchziehen sie unseren Körper von Kopf bis Fuß, stabilisieren ihn, verleihen ihm seine Form und verbessern unsere Körperwahrnehmung und die Koordination. Wenn wir ihnen nicht genug Beachtung schenken, verkleben sie, und das kann sich durch Verspannungen und Schmerzen im ganzen Körper äußern. ····· 10361103749
····· lezzter Preis 11.99€ ···· Rheinberg-Buch.de - Bücher, eBooks, DVD & Blu-ray Authentisches Reiki steht in kurzer, direkter Linie zum Begründer Dr. Mikao Usui und garantiert, dass bei Reiki-Behandlungen ausschließlich universelle, kosmische Energie mit höchster Schwingungsfrequenz aktiviert wird, die weder für den Behandelten noch für den Behandler negative Nebenwirkungen hat und Manipulationen ausschließt. Dieses qualitativ hochwertige Reiki allein wirkt immer unterstützend, ist harmlos und bringt den Empfänger in Kontakt mit seinen wirklichen Bedürfnissen und dem Sinn seines Lebens. Es verbessert seine Lebensqualität, lässt ihn tieferes Glück erfahren und trägt dazu bei, das Bewusstsein auf diesem Planeten zu erhöhen. Kurz: Diese Form des Reiki ist nicht nur eine wirksame Hausapotheke in den körperlichen, seelischen und spirituellen Krisen und für die Herausforderungen unserer Zeit, sondern auch ein Weg zur Erleuchtung! `Reiki - Die sieben Grade` \* gibt einen Überblick über alle sieben Grade, vor allem aber über die höheren Grade IV bis VII \* eröffnet dem Leser die wunderbaren Möglichkeiten der höheren Grade für seine spirituelle Entwicklung und die Transformation der Energie auf diesem Planeten \* und enthält viele Übungen, Meditationen und Erfahrungsberichte von Menschen, die bereits an Seminaren des authentischen Reiki teilgenommen haben. ····· 10361149251
····· lezzter Preis 11.99€ ···· Rheinberg-Buch.de - Bücher, eBooks, DVD & Blu-ray Authentisches Reiki steht in kurzer, direkter Linie zum Begründer Dr. Mikao Usui und garantiert, dass bei Reiki-Behandlungen ausschließlich universelle, kosmische Energie mit höchster Schwingungsfrequenz aktiviert wird, die weder für den Behandelten noch für den Behandler negative Nebenwirkungen hat und Manipulationen ausschließt. Dieses qualitativ hochwertige Reiki allein wirkt immer unterstützend, ist harmlos und bringt den Empfänger in Kontakt mit seinen wirklichen Bedürfnissen und dem Sinn seines Lebens. Es verbessert seine Lebensqualität, lässt ihn tieferes Glück erfahren und trägt dazu bei, das Bewusstsein auf diesem Planeten zu erhöhen. Kurz: Diese Form des Reiki ist nicht nur eine wirksame Hausapotheke in den körperlichen, seelischen und spirituellen Krisen und für die Herausforderungen unserer Zeit, sondern auch ein Weg zur Erleuchtung! `Reiki - Die sieben Grade` \* gibt einen Überblick über alle sieben Grade, vor allem aber über die höheren Grade IV bis VII \* eröffnet dem Leser die wunderbaren Möglichkeiten der höheren Grade für seine spirituelle Entwicklung und die Transformation der Energie auf diesem Planeten \* und enthält viele Übungen, Meditationen und Erfahrungsberichte von Menschen, die bereits an Seminaren des authentischen Reiki teilgenommen haben. ····· 10361149250
für 11.99€ kaufen ···· Rheinberg-Buch.de - Bücher, eBooks, DVD & Blu-ray Heidelore Schulz-Puschmann war ein Leben lang ein `bewegter Mensch`. Über 20 Jahre leitete sie ihre eigene Ballett- und Yogaschule. Selbst Golfspielerin, sieht sie auch in diesem Sport die große Kunst des Körperverstehens als Voraussetzung für ein erfolgreiches und damit freudiges Spiel. Den Körper spüren, fühlen, erleben, ihn als Medium der Wahrnehmung einsetzen. Im Yoga wird eine Ganzheitsmethode angewandt, die das Zusammenspiel von Körper-Seele-Geist im Menschen vereint. Als Dipl.-Yogalehrerin will sie mit diesem Buch Golferinnen und Golfern helfen, Blockaden zu lösen, Selbstvertrauen zu steigern, damit sie in ein entspanntes, konzentriertes Spiel gehen können. ····· 10361123944
für 11.99€ kaufen ···· Rheinberg-Buch.de - Bücher, eBooks, DVD & Blu-ray In diesem Buch erfahren Sie alles über: -Rechtzeitiges Vorbeugen gegen Ermüdungser- scheinungen, Sehstörungen und Fehlsichtigkeit. -Ganzheitliche Unterstützung des Sehens durch Augentraining, Augenbäder, Massage, Entspan- nungsübungen, richtige Ernährung. -Korrektur falscher Sehgewohnheiten. Tipps für richtiges Lesen und Licht. -Erkennen psychosomatischer Zusammenhänge. -Verbesserung der Sehkraft bei Fehlsichtigkeit und degenerativen Veränderungen nach den neuesten Erkenntnissen der Augenheilkunde. -Übungsprogramme ····· 10361122146
für 11.99€ kaufen ···· Rheinberg-Buch.de - Bücher, eBooks, DVD & Blu-ray Dieses Buch wurde für und mit Senioren verfasst, um zu zeigen, dass es für das Erlernen von Tai Chi Chuan keine Einschränkungen gibt. Diese Art der Bewegung ist für Menschen jeden Alters geeignet und sorgt gerade bei älteren Personen dafür, dass Stabilität, Mobilität und Eigenständigkeit erhalten bleiben oder auch wiedererlangt werden. So gesehen ist Tai Chi auch eine wirksame Sturzprophylaxe. ····· 10361121590
für 11.99€ kaufen ···· Rheinberg-Buch.de - Bücher, eBooks, DVD & Blu-ray `Der Yoga des Lehrens` ist ein kompaktes Handbuch für angehende und praktizierende Yogalehrende. Es bietet detaillierte Hilfe und Anleitung zum Unterrichten und eröffnet vielseitige Reflexionsmöglichkeiten, um die Qualität des Unterrichts auf allen Ebenen zu verbessern.Gerade für AnfängerInnen stellt es eine unschätzbare und sehr pragmatische Hilfe zu mehr Selbstsicherheit und Kompetenz in den beiden Hauptdimensionen des Unterrichtens dar: Didaktik und Selbstmanagement. Der Selbstmanagement-Teil bietet gleichzeitig eine Einführung in die wichtigsten Elemente des Raja-Yoga, verbunden mit einer ganzen Reihe praktischer Übungen. Dadurch ist es zusätzlich eine Bereicherung auch für alle, die ähnliche Übungssysteme wie z.B. Tai Chi, Qi Gong und andere Methoden unterrichten, die auf ganzheitliche Entwicklung zielen. Dieses Buch gibt dafür wichtige Impulse zur Reflexion und praktische Handlungsmöglichkeiten. So kann dieses Handbuch dazu beitragen, Yoga im Unterricht wie auch im Alltag für alle YogalehrerInnen und solche, die es werden wollen, zu einem bereichernden, befreienden Weg zu mehr Gesundheit, Lebensfreude und innerem Frieden zu machen - für alle Kursteilnehmer wie auch für sich selbst. Aus dem Vorwort: Das Buch `Der Yoga des Lehrens` ragt heraus unter der umfangreichen Yoga Literatur im deutschsprachigen Raum. Es ist vielleicht das erste einer breiten Öffentlichkeit zugängliche Buch, welches die Didaktik des Yoga-Unterrichts selbst beschreibt. In diesem Buch reflektiert Frank Mühlhäuser nun über die Rolle und Aufgabe des Yogalehrers. Wie alle Yoga Wege hat der Yogaweg des Lehrens technische Seiten, einfach zu verstehende Seiten, subtilere und mystischere Aspekte. Frank Mühlhäuser greift da auf sein reichhaltiges Hintergrundwissen zurück. Die Reichhaltigkeit seiner Erfahrungen spiegelt sich in den vielen Dimensionen und Ebenen wieder, die in diesem Buch ihren Niederschlag finden. So erhält jeder Yoga-Unterrichtende viele Anregungen, Grund zum Nachdenken, zum Schmunzeln, zum Sich-Selbst-Infrage-Stellen - und für neue Inspiration. ····· 1036116331
für 12.99€ kaufen ···· Rheinberg-Buch.de - Bücher, eBooks, DVD & Blu-ray `Der Atem ist der Reiter, welcher unseren luftigen Geist, der mal hierhin und mal dorthin stürmt, zähmen kann.` Wir achten auf eine ausgewogene Ernährung und auf einen gesunden Körper, aber was ist eigentlich mit unserer Atmung Sauerstoff ist Leben! Besonders im stressigen Alltag vergessen wir oft, tief durchzuatmen und zur Ruhe zu kommen. Bereits die alten Yogis wussten, wie man seine Atmung nutzen kann, um Körper und Geist in einen entspannten und kraftvollen Zustand zu bringen. Chumba Lama gehört zu den Eingeweihten und teilt sein Wissen zum tibetischen Atem-Yoga mit uns. Mit praktischen Tipps und Übungen zeigen er und Ute Lama, wie wir unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden verbessern können. ····· 10361103695
für 12.99€ kaufen ···· Rheinberg-Buch.de - Bücher, eBooks, DVD & Blu-ray Glauben auch Sie daran, dass man die eigene Zukunft bewusst steuern kann Die Frage ist nur...wie Tina Sunita Huber ist eine Verfechterin davon, dass wir unsere Zukunft mit positiven Gedanken und strukturierten Visionen beeinflussen können. Ihr eigenes Leben ist ein Beweis dafür, welche Krisen man praktisch bewältigen kann, wenn man sich in den richtigen Augenblicken entspannen kann und in der Lage ist, sich auf das Wesentliche zu konzentrieren. Manchmal genügt es schon, den Blickwinkel zu ändern, um das Positive in einer Situation zu erkennen und daraus einen neuen Impuls entstehen zu lassen. Ziel ist immer das Finden und Leben der eigenen Lebensaufgabe. Folgen Sie der Autorin durch ein kurzweiliges Buch, das auch Ihr Leben verändern kann. Machen Sie es wie die Autorin selbst: begegnen Sie Hindernissen, die in Ihr Leben treten, mit einem inneren Lächeln und erkennen Sie darin die Hinweise, die Sie zum Lernen animieren sollen. Spüren Sie, wie die neue Kraft den negativen Charakter der Probleme verschwinden lässt....sie zu Lernaufgaben werden lässt, zum Sprungbrett - hin zum erfüllten Leben! Ersetzen Sie Dank konkreter Empfehlungen, die auf praktischen Erfahrungen beruhen, den einen oder anderen Stoßseufzer und grimmigen Blick durch ein Lächeln, das Ihnen Türen öffnen wird. Begrüßen Sie Ihre Tage und die sich bietenden Chancen endlich mit einem Lächeln, statt mit immer wieder aufkeimender Angst. Die Autorin erklärt auf humorvolle, leichte und sehr praktische Art, wie wir unser Leben mit Yoga und positiven Zusprüchen (Affirmationen) in eine positivere und erfüllende Richtung lenken können. Ihr gelingt eine ansprechende und einzigartige Mischung aus geistigen und körperlichen Übungen, die tatsächlich alltagstauglich sind und die den Lesern helfen, neue Perspektiven zu erlangen. Ein durch und durch positives Buch, das sich mit einem Lächeln auf den Lippen liest...und das eigene Leben positiv verändert. ····· 1036116289
für 13.99€ kaufen ···· Rheinberg-Buch.de - Bücher, eBooks, DVD & Blu-ray Do It Yourself ist nicht nur für den Heimwerkerbereich eine lohnende Sache, sondern auch und gerade, wenn es um deinen eigenen Körper, den eigenen Geist, die eigene Seele und deren Zusammenspiel geht, sollte sich jeder einmal ohne Scheu in Yoga ausprobieren. Es braucht keine Yogabücher mit fürchterlichen Verrenkungen um Gesundheit, Wohlbefinden und Balance durch Yoga zu erlangen. Es braucht genau DICH, deinen willigen Körper, deinen neugierigen Geist und deine mutige Seele. Starte mit Yoga! JETZT! ····· 10361122103
für 13.99€ kaufen ···· Rheinberg-Buch.de - Bücher, eBooks, DVD & Blu-ray Dieses Buch stellt die philosophischen Ursprünge des Yoga, wie auch wesentliche Elemente der Yoga-Praxis vor. Wer sich über die körperliche Übungspraxis hinaus für die geistigen Aspekte des Yoga interessiert, findet hier einen Überblick und viele Beispiele für die Praxis dazu. Das Buch schafft auf besondere Weise eine Verbindung zwischen der Lebensphilosophie und der Praxis des Hatha-Yoga. Neben anregenden Gedanken beinhaltet es einfache Übungsreihen für eine eigenständige Yoga-Praxis zuhause. ····· 1036115963
····· lezzter Preis 14.99€ ···· Rheinberg-Buch.de - Bücher, eBooks, DVD & Blu-ray Alle machen Yoga, von der Zahnarztgattin bis hin zum Anlageberater. Doch wer versteht eigentlich, um was es dabei tatsächlich geht In der westlichen Welt wird Yoga zu oft als Trendsport oder Gymnastik missverstanden. Dabei ist Yoga so viel mehr: eine jahrtausendealte Philosophie, die auf den Einklang von Körper, Geist und Seele setzt. Rixa Regina Kroehl entlarvt die aktuelle Praxis vieler Sportstudios und Yogaschulen und zeigt in acht Schritten den oftmals vergessenen Weg zu einem erfüllten Leben auf. Ein Buch für alle Yoga-Begeisterten, die nicht nur turnen, sondern im Alltag und in Stresssituationen aufmerksam, bewusst und respektvoll mit sich und anderen umgehen möchten. ····· 10361198849
····· lezzter Preis 14.99€ ···· Rheinberg-Buch.de - Bücher, eBooks, DVD & Blu-ray Alle machen Yoga, von der Zahnarztgattin bis hin zum Anlageberater. Doch wer versteht eigentlich, um was es dabei tatsächlich geht In der westlichen Welt wird Yoga zu oft als Trendsport oder Gymnastik missverstanden. Dabei ist Yoga so viel mehr: eine jahrtausendealte Philosophie, die auf den Einklang von Körper, Geist und Seele setzt. Rixa Regina Kroehl entlarvt die aktuelle Praxis vieler Sportstudios und Yogaschulen und zeigt in acht Schritten den oftmals vergessenen Weg zu einem erfüllten Leben auf. Ein Buch für alle Yoga-Begeisterten, die nicht nur turnen, sondern im Alltag und in Stresssituationen aufmerksam, bewusst und respektvoll mit sich und anderen umgehen möchten. ····· 10361198848
····· lezzter Preis 14.99€ ···· Rheinberg-Buch.de - Bücher, eBooks, DVD & Blu-ray Eine Schwangerschaft ist eine ganz besondere Zeit im Leben einer Frau. Es ist die Zeit großer körperlicher und psychischer Veränderungen. Mit Yoga wächst die Bereitschaft, nach innen zu schauen und mit sich selbst und dem heranwachsenden Kind intensiv in Kontakt zu kommen. Yogaübungen haben die wunderbare Eigenschaft, Körper, Geist und Seele wieder zu einer Einheit werden zu lassen. Die begleitenden Atemübungen helfen, die ewig kreisenden Gedanken zur Ruhe kommen zu lassen. Für die Frau wird Yoga zur Quelle der eigenen Kraft, um den neuen Aufgaben gerecht zu werden. Neben Antworten auf viele Fragen zu Schwangerschaft, Geburt und die erste Zeit danach, gibt dieses Buch Anregungen zu einem gesundem Lebensstil, zur Entwicklung der Gedankenkraft, zur inneren Selbstfindung und zur Selbstdisziplin, dem Erfolgsgeheimnis im Yoga. ····· 10361149247
für 14.99€ kaufen ···· Rheinberg-Buch.de - Bücher, eBooks, DVD & Blu-ray Jiàn Kang Dào Jiàn Kang Dào ist ein authentisches Übungsprogramm für Körper, Geist und Seele, verwurzelt in traditionellen daoistischen Übungssystemen. Es ist ganzheitlich und umfasst eine Folge von 24 einfachen und leicht zu erlernenden energetisch-gesundheitspraktischen Körper- und Bewegungsübungen sowie eine vitalisierende Selbstmassage-Technik und Meditation. Jiàn Kang Dào ist von Gottfried Eckert und Heinz Günter Saemann für die spezifischen Bedürfnisse der Menschen im westlichen Kulturkreis zusammengestellt und entwickelt worden. Jiàn Kang Dào ist - der Weg der Gesundheit - effektiv-nachhaltig und entwickelt die individuellen Gesundheitsressourcen und -potenziale - im Einklang mit dem Dào und seinen universellen Gesetzen - pure Lebensweisheit, Lebenskunst und Lebensfreude - kompatibel zu anderen energetisch-gesundheitspraktischen Arbeiten und ergänzt die unterschiedlichsten Sport- und Fitnessarten in sinnvoller Weise - grundsätzlich für jeden - unabhängig von Alter, Geschlecht und Weltanschauung - geeignet Alle Übungen sind attraktiv beschrieben und bebildert. ····· 1036117547
für 14.99€ kaufen ···· Rheinberg-Buch.de - Bücher, eBooks, DVD & Blu-ray `Wenn Qigong wie ein Garten ist, dann ist Wildgans-Qigong eine schöne Blume.`Wildgans-Qigong (chin.: Dayan-Qigong) entstammt der Kunlun-Schule des Qigong und gehört zu den traditionellen daoistischen Übungssystemen. Eine Abfolge von 64 Bewegungsbildern mit weich fließenden Übergängen kombiniert ruhige Sequenzen (`Stilles Qigong`) mit dynamischen Abfolgen und Schritten.Die Übungssequenz dient seit alters her der Lebenspflege, wird aber auch im Medizinischen Qigong eingesetzt. Es handelt sich um einen äußerst abwechslungsreichen, teilweise auch anspruchsvollen Ablauf. Manche Dehnübungen erinnern an die acht Brokate, es finden sich reinigende, harmonisierende und aufnehmende Übungen sowie meditative Teile. In einigen Bewegungen ist die Verwandtschaft zum Kranich-Qigong oder eine Ähnlichkeit mit den Seidenübungen deutlich erkennbar. Die Wildgans ist dabei ein Symbol für Lebendigkeit, Langlebigkeit, Kraft, Ausdauer und Anmut. Die Übungen sind somit bestens für erfahrene Qigong-Praktizierende sowie für engagierte Einsteiger geeignet. Sie erhalten nicht nur einen wunderbaren Überblick über die Welt des Qigong, sondern profitieren auch von den unterschiedlichen Wirkungen der einzelnen Bilder. ····· 10361122319
····· lezzter Preis 15.99€ ···· Rheinberg-Buch.de - Bücher, eBooks, DVD & Blu-ray Eine alte, fast vergessene spirituelle Atempraxis, die durch moderne Forschung bestätigt wird, eröffnet den Weg zu besserer Gesundheit und einem ruhigen Geist. Sie ist die Basis der Befreiten Atmung und wurde bereits in der Bhagavad Gita angedeutet, von einigen mündlichen Überlieferungen des Taoismus gelehrt und entspricht den Erkenntnissen russischer Wissenschaftler über die Physiologie des Atmens: Die Forschungen von Bouteyko, Strelkov und Frolov zeigen, dass die meisten Menschen ein zu großes Gesamtvolumen an Luft einatmen, was auf zellulärer Ebene - entgegen gängiger Vorstellungen - einen Mangel an Sauerstoff bewirkt. Bei regelmäßiger Übung führt Befreites Atmen in drei Monaten zu einem `natürlichen Zustand`, der Sie körperlich und geistig erfrischt und regeneriert. Ihr Atemrhythmus im Ruhezustand verlangsamt sich, was die Funktionen von Hypophyse und Epiphyse ideal beeinflusst. `Befreite Atmung` ist ein Praxisbuch, in dem Christian Opitz . die Physiologie einer wirklich effektiven zellulären Sauerstoffversorgung erläutert . positive Wirkungen, aber auch Nachteile von gängigen Atemtechniken wie Rebirthing, Holotropem Atmen, Pranayama usw. aufzeigt . die Technik der Befreiten Atmung in ihren körperlichen, feinstofflich-energetischen und spirituellen Aspekten ausführlich darstellt und . ein dreimonatiges Programm zur Umstellung der eigenen Atemgewohnheiten mit konkreten Übungen vermittelt. Die Kombination von Buch und Übungs-DVD macht das praktische Üben des Befreiten Atmens leicht und sicher! ····· 1036166559
····· lezzter Preis 15.99€ ···· Rheinberg-Buch.de - Bücher, eBooks, DVD & Blu-ray Eine alte, fast vergessene spirituelle Atempraxis, die durch moderne Forschung bestätigt wird, eröffnet den Weg zu besserer Gesundheit und einem ruhigen Geist. Sie ist die Basis der Befreiten Atmung und wurde bereits in der Bhagavad Gita angedeutet, von einigen mündlichen Überlieferungen des Taoismus gelehrt und entspricht den Erkenntnissen russischer Wissenschaftler über die Physiologie des Atmens: Die Forschungen von Bouteyko, Strelkov und Frolov zeigen, dass die meisten Menschen ein zu großes Gesamtvolumen an Luft einatmen, was auf zellulärer Ebene - entgegen gängiger Vorstellungen - einen Mangel an Sauerstoff bewirkt. Bei regelmäßiger Übung führt Befreites Atmen in drei Monaten zu einem `natürlichen Zustand`, der Sie körperlich und geistig erfrischt und regeneriert. Ihr Atemrhythmus im Ruhezustand verlangsamt sich, was die Funktionen von Hypophyse und Epiphyse ideal beeinflusst. `Befreite Atmung` ist ein Praxisbuch, in dem Christian Opitz . die Physiologie einer wirklich effektiven zellulären Sauerstoffversorgung erläutert . positive Wirkungen, aber auch Nachteile von gängigen Atemtechniken wie Rebirthing, Holotropem Atmen, Pranayama usw. aufzeigt . die Technik der Befreiten Atmung in ihren körperlichen, feinstofflich-energetischen und spirituellen Aspekten ausführlich darstellt und . ein dreimonatiges Programm zur Umstellung der eigenen Atemgewohnheiten mit konkreten Übungen vermittelt. Die Kombination von Buch und Übungs-DVD macht das praktische Üben des Befreiten Atmens leicht und sicher! ····· 1036166560
für 16.99€ kaufen ···· Rheinberg-Buch.de - Bücher, eBooks, DVD & Blu-ray Dies ist ein Buch für alle, die bereits in den ersten Reiki-Grad eingeweiht sind. Das Buch erinnert an die Seminarinhalte und gibt Anregungen für eigene Gedanken in der Zeit nach der Reiki-Einweihung. Es ist einerseits ein idealer Begleiter für die Reinigungsphase und andererseits in Zeiten, in denen das Geschenk von Reiki in der Hektik des Alltags in Vergessenheit geraten ist, eine liebevolle Erinnerung an den Schatz, den wir in unseren Händen halten. ····· 1036117515
····· lezzter Preis 16.99€ ···· Rheinberg-Buch.de - Bücher, eBooks, DVD & Blu-ray Mit diesem Praxisband stellt die international erfahrene Körper-Mind-Therapeutin,Meditationsmentorin und Autorin von »Meditation heilt«, Katrin Jonas, ein dreißigtägiges Programm zur Schmerzlösung vor, das auf dem Gebiet der Schmerztherapie bisher einzigartig ist. Auf der Tatsache fußend, dass die Neuroforschung den heilenden Einfluss von Meditation auf Schmerzen immer sicherer belegt, wendet sie die aktuellen Erkenntnisse auf die Schmerzpraxis an. Von Schmerz betroffene Menschen finden hier erstmals eine strukturiert aufbereitete Sammlung aus Körperspürübungen, Meditations- und Bewusstseinstechniken, die sie über einen Monat lang selbstgeführt und unter Berücksichtigung ihrer persönlichen Schmerzgeschichte anwenden können.Schmerzen beginnen dann in den Hintergrund zu rücken, so die Autorin, wenn die Betroffenen ein echtes Gefühl für die »Erfahrung Meditation« als inneren Zustand der Stille und Nicht-Identifikation entwickeln. In diesem Moment halten sie das Radihrer Schmerzhistorie an. Die Adaption der Schmerzverarbeitung im Nervensystem etabliert sich zunehmend auch in ihrem Bewusstsein, sodass sich schmerzgewohnte Menschen nicht nur wohler fühlen, sondern auch die Einnahme von schädigendenMedikamenten immer fragwürdiger wird.Dieses Buch kann aber nicht nur für von Schmerz betroffene Menschen interessant sein! Auch Therapeuten, Heiler und Mediziner dürfen aus dem Fundus des Buches schöpfen und die enorme Kraft von Körperbewusstsein zum Heilen nutzen. ····· 10361162227
für 17.99€ kaufen ···· Rheinberg-Buch.de - Bücher, eBooks, DVD & Blu-ray B.A. Thieke `Ich zeig Dir was Du träumen wirst` GEISTREISEN - 236 Seiten Ein Buch, das anders ist... Angefüllt mit fantasievollen und tiefgründigen Reisen in die eigene Bilderwelt. Geistreisen für die völlige Entspannung, für Kraft, Zuversicht und Inspiration (z.T. in Vario-Form mit alternativen Gestaltungsmöglichkeiten des Handlungsverlaufes) In einer klaren, lyrisch- vagen Sprache, welche von der bewussten und der un(ter)bewussten Ebene gleichermaßen verstanden und empfunden werden kann. Mit farbigen Illustrationen, die eine Verbindung der Fantasiewelten zwischen Leser und Autorin sowie zwischen Vorleser und Zuhörer schaffen können. Zudem findet der Leser zahlreiche Atem- und Heilmeditationen und Hypnotische Ruhebilder - ebenfalls für die direkte und praktische Anwendung. Zudem: Hintergründige Informationen für Vorleser, Übungsleiter und Therapeuten: Stimmbildungs- und Betonungshilfen, gezielte Beschäftigung mit Stressbewältigung, Aktivierung der Wahrnehmungsebenen, Bedeutung der unbewussten Symbol-Sprache... und g a n z viel mehr... ····· 1036117332
für 19.99€ kaufen ···· Rheinberg-Buch.de - Bücher, eBooks, DVD & Blu-ray Yoga ist auf vielfältige Weise in unserer Gesellschaft präsent. Mindestens drei Millionen Menschen in Deutschland praktizieren Yoga. Im krassen Gegensatz zur Erfolgsgeschichte des Yoga steht jedoch die Tatsache, daß dieses so effektive und kostengünstige System der Gesunderhaltung von den politischen Instanzen weitgehend ignoriert wird. »Umso mehr begrüße ich das hier vorliegende Buch von Hans Deutzmann. Seine Arbeit (...) war mit die erste wissenschaftliche Studie ihrer Art. Hier standen und stehen nicht nur empirische Ergebnisse über die Wirksamkeit von Yogatechniken im Vordergrund, sondern es geht dezidiert auch um die sozialpolitischen Begleitumstände und lmplikationen der modernen westlichen Yoga-Rezeption. Damit kann dieses Buch mindestens zwei Aufgaben erfüllen: Es kann einen wichtigen Beitrag leisten, das Thema nun auch zu den Verantwortlichen der Politik zu tragen (...). Und das vorliegende Buch kann und soll helfen, der deutschen Yoga-Szene die politische Dimension ihres Tuns bewußt zu machen«. Dr. Christian Fuchs (Berufsverband deutscher Yogalehrer) ····· 1036117052
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