für 4.72€ kaufen ···· Rheinberg-Buch.de - Bücher, eBooks, DVD & Blu-ray `Clever` - so heißt dieses Programm zu Recht. In seinem neusten Buch zeigt Dr. h.c. Alfred Gruber wie durch eigenes Verhalten und mit einigen Hilfsmitteln das Gewicht nachhaltig reduziert werden kann. Ohne Verzicht, ohne komplizierte Diät - und ohne Jojo-Effekt. Das revolutionäre Programm leitet dazu an, den Stoffwechsel langfristig zu verbessern. Das Ziel heißt: schlank werden und bleiben, Vitalität und Energie gewinnen. `Nur eine natürliche und sanfte Umstellung ist vernünftig` schreibt Alfred Gruber in der Einleitung zu seinem neusten Buch. Kenntnisreich erklärt er die Stoffwechselvorgänge und den Einfluss verschiedener Wirkstoffe. Er konzentriert sich dabei auf jene Faktoren, die für die Gewichtsoptimierung relevant sind. Wenn man Übergewicht vermeiden will, muss man die Parameter kennen, die für die Gewichtszunahme entscheidend sind. Mit seinem Programm zeigt, dass es ohne komplizierte Diäten oder Verbote geht. Um den SlimWorld-Ernährungsplan einzuhalten braucht es vor allem eine Entscheidung: `Ja, ich will!` Im ersten Kapitel des Buches motiviert Alfred Gruber die Leserinnen und Leser, den Sieben-Punkte-Maßnahmenplan umzusetzen: Zu welchen Tageszeiten die Mahlzeiten eingenommen, wann kohlehydrat- bzw. eiweißhaltige Nahrungsmittel bevorzugt werden sollen und er erklärt die Bedeutung von Bewegung und Schlaf für den Stoffwechsel. Grubers System basiert auf jahrzehntelanger Erforschung der verschiedenen Methoden und seiner praktischen Arbeit. Die Kombination von moderner Wissenschaft mit der alten Philosophie aus der TCM stand dabei im Vordergrund. Die empfohlenen Tees und Drinks verhelfen dem Körper zu Vitalität und Energie und garantieren nachhaltig schlank zu bleiben. Bei der Gewichtsregulation spielt die Harmonie von Körper und Geist eine entscheidende Rolle: Es geht darum, dass man nicht nur eine Diät befolgt, sondern auch mit seiner Zielsetzung und seiner Motivation gut klar kommt. ····· 101766428
für 4.72€ kaufen ···· Rheinberg-Buch.de - Bücher, eBooks, DVD & Blu-ray Gesunder Darm - schlanker Körper! Nicht nur zum Sommer und zum Bikiniwetter wollen viele das überflüssige Fettpolster am Bauch loswerden. Leicht gesagt, aber nicht leicht getan. Dr. med. Travis Stork zeigt dank neuester wissenschaftlicher Erkenntnisse, dass eine gesunde Darmflora uns hierbei helfen kann. Mit der richtigen Ernährung kann sich unser Mikrobiom positiv auf Übergewicht auswirken. Dieses Buch zeigt Schritt für Schritt, wie Sie die wichtigen Mikroben im Verdauungstrakt schützen können, die Ihnen ganz unsichtbar beim Gesundwerden und Abnehmen helfen.Mit einfachen Essensplänen, praktischen Infos zu Lebensmitteln und leckeren Rezepten ist das Bauch-weg-Buch der ideale Einstieg zu dauerhafter Darmgesundheit, Gewichtsverlust und einem vitalen Körper.
····· lezzter Preis 5.86€ ···· Rheinberg-Buch.de - Bücher, eBooks, DVD & Blu-ray Gesund und schlank - in nur 30 Minuten! Mit seinem SPIEGEL-Bestseller Weizenwampe überzeugte Dr. med. William Davis bereits Millionen Leser von den Vorteilen einer weizenfreien Ernährung. Mit 200 einfachen, alltagstauglichen Blitzgerichten ist es jetzt auch bei Stress oder Zeitmangel möglich, schlechten Essgewohnheiten und Übergewicht den Kampf anzusagen und die köstliche glutenfreie Küche zu genießen. ····· 101764801
für 6.32€ kaufen ···· Rheinberg-Buch.de - Bücher, eBooks, DVD & Blu-ray Hafer das Energie-GetreideWo der Hafer herkommt und wächst Wie die Pflanze wächst Was im Hafer enthalten ist. ß-Glucane - Ballaststoffe im Hafer Wirkung auf den Blutzuckerspiegel Hafer als Nahrung Was aus Hafer gemacht wird Wie Hafer in der Küche verwendet wird Wie man Hafer im Brot einsetzen kann Rezepte mit Hafer Frühstück - Suppen und Eintopf - Hauptgerichte - Aufläufe Back- und Bratlinge - Waffeln- Salate mit Hafer - Dessert Getränke - Brot und Brötchen - Gebäck ····· 101767627
····· lezzter Preis 6.96€ ···· Rheinberg-Buch.de - Bücher, eBooks, DVD & Blu-ray Jeder kennt ihn, diesen Heißhunger auf Süßes: ruckzuck ist statt einem Stückchen Schokolade gleich die ganze Tafel weg. Wie man sich vom Zucker und seinen Tücken befreien kann, verrät uns die Australierin Sarah Wilson mit ihrem einfachen 8-Wochen-Entzuckerungsprogramm. Auf dieses Buch haben viele gewartet, denn die trendigen Rezeptideen mit vielen süßen Alternativen stehen ganz unter dem Motto: Naschen erlaubt - - aber gesund und mit Spaß! ····· 101763781
····· lezzter Preis 11.61€ ···· Rheinberg-Buch.de - Bücher, eBooks, DVD & Blu-ray Der revolutionäre Ernährungs-Bestseller in aktualisierter und erweiterter Ausgabe - mit neuesten Forschungsergebnissen und Ernährungsstrategien. Brot, Gebäck, Pizza, Pasta - Weizen ist in unserer Nahrung allgegenwärtig. Doch kaum jemand weiß, was für ein gesundheitsschädigender Dickmacher das goldgelbe Korn ist. Denn in der zweiten Hälfte des 20. Jahrhunderts wurde das Getreide genetisch so verändert, dass es mit dem `Urweizen` nicht mehr viel gemein hat. Der `neue Weizen` macht dick, fördert Diabetes sowie den Alterungsprozess, schädigt Herz und Hirn und ist schlecht für die Haut. Dr. med. William Davis zeigt glutenfreie Ernährungsalternativen auf, und wie man gesund und schlank ohne Weizen leben kann. Der Weltbestseller komplett überarbeitet und erweitert. ····· 101764916
····· lezzter Preis 12.30€ ···· Rheinberg-Buch.de - Bücher, eBooks, DVD & Blu-ray Die aufsehenerregenden Erkenntnisse in `Krebszellen mögen keine Himbeeren` haben gezeigt, wie wir unsere Gesundheit durch geeignete Lebensmittel schützen können. Hier gibt es nun schmackhafte und originelle Rezepte dazu: Frühstück, Snacks, Vorspeisen, Suppen, Hauptgerichte, Saucen, Würzmischungen, Beilagen, Salate und Desserts. Ein Augen- und Gaumenschmaus für die Gesundheit! Mit zusätzlichen Informationen über Ernährung als Krebsprävention, u.a. über die unschlagbare Rolle von Algen, Pilzen, Leinsamen und Gewürzen. ····· 10176510
····· lezzter Preis 14.91€ ···· Rheinberg-Buch.de - Bücher, eBooks, DVD & Blu-ray Haben Sie sich auch schon einmal gefragt, warum die Krankheiten mit Entzündungsfaktoren, wie Allergien, Autoimmunerkrankungen und Nahrungsunverträglichkeiten in den letzten Jahrzehnten auf breiter Front so rasant zugenommen haben Ich selbst war sogar gegen achtzehn verschiedene Gräser- und Blütenpollen allergisch und litt darüber hinaus unter einer Laktoseintoleranz und Glutenunverträglichkeit. Alle diese erworbenen Erkrankungen mit Entzündungsfaktoren bin ich durch eine konsequente Umstellung meiner Ernährung auf entzündungshemmende Lebensmittel wieder losgeworden. So gibt es für mich auch eine logische Erklärung dafür, warum es überhaupt zu einer derart rasant verlaufenden Zunahme all dieser Erkrankungen mit Entzündungsfaktoren in den letzten Jahrzehnten gekommen ist. Ich belege Ihnen anhand eindeutiger Fakten, dass die im selben Zeitabschnitt vollzogene enorme Umstellung der letzten Jahrzehnte hin zu einer entzündungsfördernden Ernährung der Hauptgrund für diese drastische Zunahme von Allergien, Autoimmunerkrankungen und Nahrungsunverträglichkeiten ist. Sie werden überrascht sein, wie sehr auch Sie von der in diesem Buch erläuterten und empfohlenen entzündungshemmenden Ernährung gesundheitlich profitieren können! ····· 101761211
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