Dehnung / Stretching - Wie sinnvoll ist es? Faktencheck zum Thema Dehnung

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Wie funktioniert dehnen? Welchen Effekt hat es und aus ich überhaupt dehnen? Ist vielleicht Krafttraining eine bessere Alternative? Ist alles wahr was darübe...
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···· aufgenommen: 05.05.2022 · 15:53:13
···· & überprüft: 27.06.2022 · 08:22:14

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