Ifigen Melatonina Plus 30 Cápsulas 31 Gr

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Marke: Ifigen
EAN: 8436032153285
Kat: Suplementos especiales
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RECOMENDACIONES PARA CONCILIAR EL SUEÑO Un gran número de personas sufren problemas de conciliación del sueño. El ritmo de vida actual y otros factores influyen negativamente sobre la duración y la calidad del sueño: - Estrés producido por el trabajo, preocupaciones, exámenes - Falta de regularidad en las horas de comer y descansar - Tiempo de descanso insuficiente - Luz o ruido en las horas de descanso - Cambios en los horarios de trabajo o en los usos horarios (jet lag) - Cenas copiosas, alcohol El cuerpo sigue un ritmo circadiano de vigilia-sueño. Los estados de sueño y vigilia están mediados por cambios en interconexiones de sistemas neuronales que son modulados por diversos neurotransmisores. La melatonina contribuye a aliviar la sensación subjetiva de desfase horario (jet lag). Como mínimo debe aportar 0,5 mg de melatonina por porción cuantificada. Dosis diaria recomendada: 1 cápsula al día. Para conseguir el efecto beneficioso tomar 1 mg de melatonina (contenido en 1 cápsula) poco antes de irse a dormir. No superar esta dosis salvo indicación expresa.
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20: RECOMENDACIONES PARA CONCILIAR EL SUEÑO Un gran número de personas sufren problemas de conciliación del sueño. El ritmo de vida actual y otros factores influyen negativamente sobre la duración y la calidad del sueño: - Estrés producido por el trabajo, preocupaciones, exámenes - Falta de regularidad en las horas de comer y descansar - Tiempo de descanso insuficiente - Luz o ruido en las horas de descanso - Cambios en los horarios de trabajo o en los usos horarios (jet lag) - Cenas copiosas, alcohol El cuerpo sigue un ritmo circadiano de vigilia-sueño. Los estados de sueño y vigilia están mediados por cambios en interconexiones de sistemas neuronales que son modulados por diversos neurotransmisores. La melatonina contribuye a aliviar la sensación subjetiva de desfase horario (jet lag). Como mínimo debe aportar 0,5 mg de melatonina por porción cuantificada. Dosis diaria recomendada: 1 cápsula al día. Para conseguir el efecto beneficioso tomar 1 mg de melatonina (contenido en 1 cápsula) poco antes de irse a dormir. No superar esta dosis salvo indicación expresa.
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···· aufgenommen: 27.07.2020 · 11:58:53
···· & überprüft: 25.03.2021 · 06:45:45

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