Der Yoga-Coach

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Möchtest du deine innere Ruhe wiederfinden, deinen Körper umfassend kräftigen und deine Beweglichkeit optimieren

Ob Sportmuffel, Workaholic oder Leistungssportler - dem `Yoga-Coach` gelingt es, wirklich allen die Freude an Bewegung zu vermitteln.

In jeder der 108 Asanas findest du aus drei Schwierigkeitsleveln die idealen Übungen für dein individuelles Yoga-Programm. Umrahmt von persönlichen Geschichten und Erfahrungen, leitet dich der bekannte Yoga-Experte Stephan Suh mit hilfreichen Erklärungen, Tipps und Fotos in den Übungen an und fördert dich in deiner Entwicklung. Von effektiven Rücken- und Schulterprogrammen über Entspannungsmethoden bis hin zu Yoga für den Büroalltag - mit dem `Yoga-Coach` wirst du deine Lebensqualität in allen Bereichen durch Ruhe, Vitalität, Kraft und Beweglichkeit um ein Vielfaches erhöhen.
Hersteller: Schirner Verlag
Marke: Schirner Verlag
EAN: 9783843413275
Kat: Hardcover/Ratgeber/Gesundheit/Entspannung, Yoga, Meditation, Autogenes Training
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:::: Hardcover/Ratgeber/Gesundheit/Entspannung, Yoga, Meditation, Autogenes Training

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···· aufgenommen: 09.10.2020 · 01:18:04
···· & überprüft: 12.11.2020 · 21:20:00

Der Yoga-Coach

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