Nicht immer denken

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Abschalten ist erlernbar!Unser Gehirn ist rund um die Uhr auf Volllast. In einer Welt aus Leistungsdruck und Reizüberflutung sind Inseln der Achtsamkeit, Stille und Konzentration rar. Dieser Ratgeber macht verständlich, wie die eigenen Gedanken für die Entwicklung von Schlafstörungen, Burnout usw. verantwortlich sind, und zeigt, welche wirkungsvollen Strategien der Psychologie und praktische Übungen helfen: So steigen Sie aus der Gedankenschleife aus und kommen wieder ins Gleichgewicht.
Hersteller: Maudrich Verlag
Marke: Maudrich Verlag
EAN: 9783851759921
Kat: Hardcover/Ratgeber/Gesundheit/Entspannung, Yoga, Meditation, Autogenes Training
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7: Nicht immer denken
:::: Hardcover/Ratgeber/Gesundheit/Entspannung, Yoga, Meditation, Autogenes Training

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