··· lezzter Preis 14.99€ ··· 9783862648085 ··· 1036166667 ··· Körperliche Mobilität trainieren und wiederherstellen mit Katys bewährtem Übungsprogramm Meist fällt es uns mit um die sechzig auf: Wir kommen nicht mehr so leicht vom Sofa hoch, das Schuhebinden bereitet Mühe ... Aber ist das wirklich eine unausweichliche Folge des Alterns Die Biomechanikerin Katy Bowman sagt: `Nein, das ist nicht so! Das eigentliche Problem ist unser sitzender Lebensstil.` Seine negativen Auswirkungen auf unsere Gesundheit sind wissenschaftlich nachgewiesen: verkürzte Sehnen, ungesunde Bewegungsmuster und daraus resultierende Fehlhaltungen bis hin zu ernsthaften Erkrankungen. Doch wie können wir wieder beweglich werden und es dann auch bleiben Gerade beim Älterwerden ist `Beweglichkeit` doch ein Synonym für `Lebensqualität`. Katy Bowmans umfassendes Trainingsprogramm stellt die Beweglichkeit unserer Muskeln, Sehnen und Gelenke wieder her und erhält sie. Hersteller: Hans-Nietsch-Verlag Marke: Hans-Nietsch-Verlag EAN: 9783862648085 Kat: Karten/Ratgeber/Gesundheit/Fitness, Aerobic, Bodybuilding, Gymnastik Lieferzeit: Sofort lieferbar Versandkosten: Ab 20¤ Versandkostenfrei in Deutschland Icon: https://www.inforius-bilder.de/bild/?I=kozCe1WivFaDQ4xQI7eFUKgnWiDtXcn0D5cQ8F%2BQtnQ%3D Bild:
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