Stressfrei in 10 Minuten

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Stress, Hektik, Lärm: Der Alltag lässt uns oft keine Zeit zum Durchatmen - glauben wir zumindest. Heike Höfler zeigt uns, wie wir fast immer und überall Entspannungspausen einlegen können. Alle ihre Übungsprogramme haben eine ganz natürliche Grundlage: das tiefe Atmen. So bringen uns kleine, bewusst erlebte Entspannungspausen im Alltag wieder ins Gleichgewicht und lassen uns durchatmen. - ISBN: 9783869103167
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···· Buecher.Schluetersche.de
···· aufgenommen: 27.09.2018 · 16:24:24
···· & überprüft: 06.01.2021 · 09:35:21

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