Darum solltest du gerade im Homeoffice ein Powernap halten

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Ein Powernap während des Tages wirkt auf die meisten Menschen erholsam. Eine Expertin verrät, warum das Homeoffice perfekt für einen kurzen Mittagsschlaf ist. Wer profitiert ? und wer nicht. \nVor allem Frühaufstehende kennen das: Spätestens um die Mittagszeit fährt die Stimmung runter, die Augen sind schwer und die Konzentration nimmt ab. Alles im Körper geht in den Ruhemodus. Diesen Menschen ist dann nach einem Mittagschlaf zumute ? und richtig angewendet hat der auch einen nachweislich gesunden Effekt auf den Körper. „Der kleine Mittagsschlaf heißt im Englischen nicht umsonst ...weiterlesen auf t3n.de
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Kat: 2020/11
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···· aufgenommen: 20.11.2020 · 00:52:08
···· & überprüft: 27.12.2021 · 12:04:50

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Darum solltest du gerade im Homeoffice ein Powernap halten

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