Der Angst den Schrecken nehmen

··· lezzter Preis 18.80€ ··· 9783867810197 ··· 10361175577 ···
Die Praxis der Achtsamkeit und die Hinwendung zum Leben, Moment für Moment, mindert innere Unruhe und Stress und erlaubt Ihnen, zu Frieden und Gelassenheit zurückzufinden. Der Angst den Schrecken nehmen lädt uns ein, innezuhalten und aufmerksamer zu sein: uns selbst und dem eigenen Leben gegenüber. Wissenschaftliche Begleitforschung belegt, dass Mindfulness- Based Stress Reduction (MBSR) effektiv helfen kann, stress-induzierte Symptome abzubauen. Lernen Sie die Prinzipien der Achtsamkeitspraxis kennen, um Angst, Panik und geistige Unruhe zu lindern.
Neu überarbeitete und erweiterte Ausgabe
Hersteller: Arbor-Verlag
Marke: Arbor-Verlag
EAN: 9783867810197
Kat: Hardcover/Sachbuch/Psychologie, Esoterik, Spiritualität, Anthroposophie/Angewandte Psychologie
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