Fünf Pfund in fünf Tagen

··· lezzter Preis 17.99€ ··· 9783864703096 ··· 10361152494 ···
Der Fitness-Guru der Hollywood-Stars zeigt, wie man gezielt und schnell ein paar Pfunde schmelzen lässt - und sich ganz nebenbei einen gesünderen Lebensstil zulegt und schlank bleibt. Das Schwierigste an Diäten ist entweder der Einstieg (`Jetzt fange ich an`) oder der anhaltende Erfolg (torpediert durch den Jo-Jo-Effekt). Dieses Buch setzt an beiden Punkten an. `Fünf Pfund in fünf Tagen` macht es möglich, schnell und gezielt ein paar nervige Pfunde loszuwerden - kann jedoch auch der Einstieg in eine gar nicht so komplizierte, aber sehr gesunde und dauerhaft wirksame Lebensweise sein. Sie basiert auf 5 Strategien: Bewegung, Ernährung, Training, 7 Stunden Schlaf, Entspannung. Aus diesen Komponenten formt Harley Pasternak sein Konzept für ein schlankes und gesundes Leben.
Hersteller: Books4success
Marke: Books4success
EAN: 9783864703096
Kat: Nonbooks/Ratgeber/Gesundheit/Ernährung
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···· aufgenommen: 14.10.2020 · 10:26:14
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Fünf Pfund in fünf Tagen

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