Licaon Sport Licaon Creatina 650 Gr 752 Gr

für 15.39€ kaufen ··· 389258 ··· 1039539735 ···
PROPRIETES: La créatine est obtenue avec l'alimentation quotidienne (environ 50%) et le reste est synthétisé par le corps lui-même. Les besoins quotidiens sont calculés en deux grammes. La créatine s'accumule essentiellement dans les muscles (90%) sous forme de créatine phosphate ou de phosphocréatine à raison de 1,75 gramme par kilo de poids. Une personne de 70 kg en moyenne stocke environ 120 grammes de créatine dans son corps, une source immédiate de régénération de lADP dans lATP, à partir duquel les fibres musculaires extraient lénergie nécessaire à la contraction. Les niveaux de phosphocréatine et d'ATP dans nos cellules sont dans un certain équilibre, typique de chaque personne. L'entraînement de haute intensité et l'utilisation de compléments alimentaires qui en contiennent génèrent une augmentation significative des concentrations de créatine dans les tissus musculaires. Environ 40% sont sous forme de créatine libre (ne accumule pas d'énergie) et 60% sont une créatine phosphorylée (si elle accumule de l'énergie). Nous savons également que la quantité de créatine dans le corps diminue avec lâge. Avec l'utilisation appropriée d'un supplément nutritionnel, vous pouvez obtenir des augmentations de la créatine musculaire allant de 10 à 30% selon les personnes. Des augmentations de masse musculaire allant jusqu'à 2 kg sont atteintes INDICATIONS: -C'est un produit intéressant pour améliorer la capacité de l'athlète contre des exercices très intenses et courts. -Il favorise également une récupération plus rapide après la fatigue.Lors de l'exercice anaérobie, nous utilisons les réserves de créatine phosphate pour régénérer le nouvel ATP. Ces réserves de phosphocréatine nous donnent un surplus dénergie pendant environ 20 secondes dexercice intense (il sagit des valeurs moyennes des différentes études effectuées). Un effort anaérobie de haute intensité et répété périodiquement qui dure entre un minimum de 5 et un maximum de Pendant 20 secondes, les niveaux d'ATP restent relativement élevés (ne tombent pas plus de 40% ou 60% par rapport à leurs valeurs initiales), cependant la phosphocréatine chute brusquement et peut s'épuiser. PRÉCAUTIONS: Ne pas dépasser la dose journalière recommandée. Ils ne doivent pas être utilisés pour remplacer une alimentation variée et équilibrée, il est important de mener une vie saine. Tenir hors de la portée des enfants MÉTHODE D'EMPLOI: Prenez une cuillère à mesurer avant l'entraînement, répartissez les prises de créatine en trois phases. Charge, maintenance et repos. -La phase de chargement est effectuée pendant 5 ou 6 jours, en prenant 0,25 gramme de monohydrate de créatine par kilo de poids, distribué à jeun, le petit-déjeuner, avant l'entraînement, après l'entraînement et le soir. De cette façon, les dépôts musculaires deviennent saturés, augmentant nos niveaux entre 20% et 40%. Certains athlètes effectuent la phase de chargement dans une semaine donnée où ils savent qu'ils jouent beaucoup dans la compétition. Avec la prise de créatine, il est judicieux de boire quelque chose qui augmente les niveaux d'insuline pour améliorer l'entrée des cellules musculaires. -La phase de maintenance peut être prolongée jusqu'à 2 mois et permet aux dépôts de créatine d'être élevés. Cela se fait en prenant un quart quotidien de la dose de charge. -La phase de repos devrait durer au moins un mois et cette période peut être complétée par de la glutamine. Après 30 jours, les niveaux de créatine sont revenus à leur niveau initial PRÉSENTATION: Contenant contenant 650 g de produit.
Hersteller:
Marke:
EAN: 8436556081514
Kat: Sport >> Masse musculaire >> Creatine
Lieferzeit: 2 - 4 jours
Versandkosten: 4.99
Icon: http://static.carethy.net/media/4/photos/products/389258/sport-licaon-creatina-650-gr_1_g.jpeg
Bild:

14:
15: 1608670479
16: #
17: 0
18: #####
19:
20:
21:
22: #
23: Licaon Sport Licaon Creatina 650 Gr 752 Gr
24: Licaon Sport Licaon Creatina 650 Gr 752 Gr LOCKdown
25:
5: 4.99
6:
7: Licaon Sport Licaon Creatina 650 Gr 752 Gr
:::: Sport >> Masse musculaire >> Creatine

···· Carethy.fr - Produits pharmacie online
···· aufgenommen: 02.11.2020 · 02:03:23
···· & überprüft: 22.12.2020 · 21:54:39

: Licaon : Licaon : Creatina :

Licaon Sport Licaon Creatina 650 Gr 752 Gr

Preisprotokol