Macht Zucker glücklich? - Gesundes Leben! Was sind Ernährungsmythen, was wissenschaftlich erwiesen?

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Was ist gesund? Wie ernähre ich mich richtig? Wie viel Sport sollte ich treiben? Zum Thema Sport, Ernährung und Gesundheit gibt es viele Mythen. Kein Zucker, viel Obst und Gemüse, Bewegung, nicht Rauchen und wenig Stress: All diese Dinge sollen das biologische Alter senken und den Körper stärken. Schließlich wollen wir alle ein langes und gesundes Leben führen. Doch nicht nur die Ernährung und Bewegung spielen eine entscheidende Rolle. Die Wissenschaft hat noch mehr Tipps und Tricks für eine möglichst gesunde Lebensweiseâ€¦ \n\n#Sport #GesundesLeben #Gesundheit\n\nHier Kanalmitglied werden: https://www.youtube.com/channel/UCrt6X6pXNRl5rRxaKbzCrvw/join\nHier geht's zum Clixoom Podcast: \nSpotify: https://bit.ly/Clixcast\niTunes: https://bit.ly/Clixtunes\nUnterstütze Clixoom nature auf Patreon: https://www.patreon.com/clixoomnature\nHier kommt ihr zu unserem GRATIS NEWSLETTER: https://clixoom.de/telegram\nTausche dich mit anderen Wissenschafts-Begeisterten auf Discord aus: https://discord.gg/sn1054\nWöchentliche Vlogs & Noch mehr Clixoom: https://getnext.to/clixoom\n\nQuellen: \nhttps://linkinghub.elsevier.com/retrieve/pii/S0149763418309175\nhttps://www.mdpi.com/2072-6643/12/5/1492\nhttps://www.rki.de/DE/Content/Gesundheitsmonitoring/Themen/Uebergewicht_Adipositas/Uebergewicht_Adipositas_node.html#:~:text=Zwei%20Drittel%20der%20Männer%20(67,ist%20stark%20übergewichtig%20(adipös).\nhttps://www.bundesgesundheitsministerium.de/fileadmin/Dateien/Publikationen/Praevention/Broschueren/INFORM_66Tipps-barrierefrei.pdf\nhttps://www.scinexx.de/news/medizin/krafttraining-staerkt-auch-die-nerven/\nhttps://www.scinexx.de/news/medizin/optimisten-werden-aelter/\nhttps://www.scinexx.de/businessnews/leicht-statt-gehaltvoll-gesunde-ernaehrung-auch-im-sommer/\nhttps://www.scinexx.de/news/medizin/sitzverhalten-wir-stehen-haeufiger-auf-als-wir-denken/\nhttps://www.eufic.org/de/healthy-living/article/10-tipps-fuer-eine-gesunde-lebensweise-fuer-erwachsene\nhttps://www.pt-magazin.de/de/gesellschaft/kultur-lifestyle/gesundheitsvorsorge-durch-richtige-ernährung-%93-für_kcxmmwzd.html\nhttps://www.focus.de/gesundheit/ernaehrung/gesundessen/9-wissenschaftliche-fakten-auf-fleisch-verzichten-was-das-fuer-ihre-gesundheit-bedeutet_id_12176983.html\nhttps://www.scinexx.de/news/medizin/sind-vegetarier-anders/\nhttps://www.diabetes-news.de/nachrichten/diabetes-daten-2020-das-sind-die-zahlen\nhttps://utopia.de/ratgeber/zuckerentzug-zuckersucht/\nhttps://www.galileo.tv/gesundheit/was-waere-wenn-alle-menschen-vegan-leben-wuerden/\nhttps://www.vice.com/de/article/gvk39y/wie-es-fuer-unseren-planeten-waere-wenn-alle-vegan-waeren-715\nhttps://www.peta.de/alle-menschen-vegan\nhttps://utopia.de/galerien/10-tipps-ein-bisschen-veganer-zu-werden/\nhttps://rp-online.de/sport/andere/veganer-und-profisport-das-muessen-dirk-nowitzki-und-co-beachten_aid-33704753\nhttps://www.quarks.de/tag/sport/\nhttps://www.quarks.de/gesundheit/medizin/entspannung-wie-geht-es-richtig/\n\n\nSkript: Christine Kirchhoff\nSchnitt: Vincent Viebig\nMusik: thegirl https://www.beatstars.com/thegirlhanna\n\nClixoom Science & Fiction: Das sind spannende News aus der Wissenschaft über revolutionäre Forschungsergebnisse, spannende Studien und spektakuläre Entdeckungen.\n\nDu willst uns unterstützen? Dann erstell dir über unseren Link einen Probeaccount bei Audible und sicher dir ein kostenloses Hörbuch als Willkommensgeschenk: http://www.clixoom.de/Audible\n\nWir verwenden sogenannte "Affiliate-Links". Wenn ihr über diese Links ein Produkt kauft, werden wir mit einer Provision beteiligt. Für euch entstehen dabei natürlich keine Mehrkosten!\n\nProduktion: United Creators PMB GmbH, Sanderstrasse 29-30, 12047 Berlin\n\nImpressum: http://unitedcreators.net/impressum\n\nUnser Equipment:\nhttp://amzn.to/2yZZH1r Panasonic LUMIX G DMC-GX8EG-K\nhttp://amzn.to/2iIMT9C Panasonic Lumix G X Vario Standardzoom 12-35mm F2,8\nhttp://amzn.to/2z2oVMn Panasonic H-X015E LEICA DG SUMMILUX 15 mm F1.7\nhttp://amzn.to/2zOe1r2 Samyang 7.5mm F3.5 UMC Fisheye\n\nLizenzen: \nCC BY 1.0: https://creativecommons.org/licenses/by/1.0/\nCC BY 2.0: https://creativecommons.org/licenses/by/2.0/\nCC BY 2.5: https://creativecommons.org/licenses/by/2.5/\nCC BY 3.0: https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/\nCC BY 4.0: https://creativecommons.org/licenses/by/4.0/\nCC BY-SA 1.0: https://creativecommons.org/licenses/by-sa/1.0/\nCC BY-SA 2.0: https://creativecommons.org/licenses/by-sa/2.0/\nCC BY-SA 2.5: https://creativecommons.org/licenses/by-sa/2.5/\nCC BY-SA 3.0: https://creativecommons.org/licenses/by-sa/3.0/\nCC BY-SA 4.0: https://creativecommons.org/licenses/by-sa/4.0/
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···· aufgenommen: 26.08.2020 · 18:04:15
···· & überprüft: 30.12.2021 · 05:11:48

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