Müde und trotzdem nicht ins Bett? So wirst du die Revenge-Bedtime-Prokrastination los

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Schon mal von Revenge-Bedtime-Prokrastination gehört? Die Chancen stehen gut, dass auch du von der Angewohnheit betroffen bist. Wir erklären, was dahinter steckt ? und wie man sie ablegt.\n„Nur noch mal kurz Instagram/Twitter/Facebook checken, dann geh ich ins Bett“ ? diesen Plan, der eigentlich vernünftig klingt, haben wir wohl alle schon mal gefasst. Nur um dann eine Stunde später festzustellen, dass wir immer noch auf dem Sofa sitzen und doomscrollen. Obwohl wir eigentlich müde sind und wissen, dass der Wecker morgen früh keine Gnade kennt. Zum Glück gibt es für dieses Phänomen...weiterlesen auf t3n.de
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Kat: 2021/03
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···· aufgenommen: 27.12.2021 · 13:01:50
···· & überprüft: 27.12.2021 · 13:01:50

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Müde und trotzdem nicht ins Bett? So wirst du die Revenge-Bedtime-Prokrastination los

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