Polar A370 M-L White

für 1461.99€ kaufen ··· 136667545 ··· 1040810255 ···
Elektronik - Aktivitetsarmband
Hersteller:
Marke: Polar
EAN: 0725882039497
Kat: Health & Beauty > Health Care > Biometric Monitors > Activity Monitors
Lieferzeit:
Versandkosten:
Icon: https://storage.googleapis.com/tradeinn-images/images/products_image/13666/fotos/136667545.jpg
Bild: https://storage.googleapis.com/tradeinn-images/images/products_image/13666/fotos/136667545_2.jpg
Polar A370 är en slank och sportig vattentät fitnessspårare som hjälper dig att stanna på pulsen 24/7 med kontinuerlig hjärtfrekvensövervakning, avancerad sömnspårning och Polar unika träningsfunktioner.Lära känna ditt hjärtaLär dig hur ditt hjärta beter sig i vändningar i ditt vardag. Polar A370s handledsbaserade hjärtfrekvensmätare spårar din hjärtfrekvens 24/7, så du får en fullständig översikt över din dagliga aktivitet. Polar A370 visar hur många kalorier du har bränt, visar din lägsta och högsta hjärtfrekvens och visar hur din hjärtfrekvens varierar under dagen.När du tränar hjälper Polar A370s pulsstyrning dig att träna i rätt intensitet och kör dig mot dina fitnessmål.Sov gott med Polar Sleep Plus ?:Att sova bra är viktigt för din hälsa och välbefinnande. Polars nya avancerade Sleep Plus-sömnanalys gör dig till en expert på egen hand och hjälper dig till en mer balanserad livsstil.Sleep Plus ger dig värdefull insikt i din sömn. Den spårar timing, mängd och kvalitet på din sömn och upptäcker automatiskt när din sömn är avbruten. Du kan ställa in önskad sömntid och betygsätta din sömn, och du får sömnåterkoppling. Lär dig om dina sovmönster och tänk på vad du kan göra för att få ut det mesta av din natt.Ansluta:Polar A370 är BFFs med din telefon.När du tränar utomhus använder Polar A370 telefonens GPS-signal för att spåra din takt och avstånd och att kartlägga din rutt.Polar A370s smarta varningar håller dig kvar i slingan även när du inte har tid att kontrollera din telefon. Du får meddelanden för inkommande samtal, meddelanden, sociala medier och kalenderutnämningar direkt på skärmen på din Polar A370.Håll dig på farten:Polar A370 är din ultimata tränings kompis. Det gör dina träningspassar enkla och bekväma med handledsbaserad hjärtfrekvensspårning och hjälper dig att träna i rätt intensitet med hjärtfrekvenszoner. Polars unika och vetenskapligt validerade Smart Coaching-funktioner leder dig genom träningspasset och ger dig motiverande feedback.En aktiv livsstil handlar om hälsosamma val utanför gym. Polar A370 håller dig i rörelse i ditt vardag? Det ger dig ett dagligt aktivitetsmål och påminner dig om att gå upp och flytta om du stannar stilla för länge.Polar Flow? uppnå mer:Spåra din aktivitet, analysera dina framsteg och uppnå mer med Polar Flow? Den kompletta träningsassistenten till din Polar A370, tillgänglig på skrivbord och mobil.Aktivitet:Följ din dagliga aktivitet och sömn, se dina dagliga, veckovisa och månatliga sammanfattningar och lära dig om hälsofördelarna med dina dagliga val.Utbildning:Se alla dina träningsdata, analysera din prestation och följ dina framsteg. Analysera snabbt i appen och i djupet i webbtjänsten. Planera dina träningspass eller skapa ett träningsprogram för en löpande händelse.Ansluta:Få socialt: följ dina vänner, dela dina prestationer eller gå med i grupper för att hitta andra som gillar en aktiv livsstil. Du kan länka ditt Polar Flow-konto till tredje parts tjänster, till exempel MyFitnessPal eller dela dina träningsdata med din PT med Polar Coach, Polars gratis online-verktyg för tränare.Funktioner:Kontinuerlig hjärtfrekvens:Följ din hjärtfrekvens dygnet runt med Polars kontinuerliga handledsbaserade hjärtfrekvenslösning.Kontinuerlig hjärtfrekvens kompletterar Polars 24-timmars aktivitetsspårning. Kombinationen av kontinuerlig hjärtfrekvensmätning och 24/7 aktivitetsspårning tar hänsyn till intensiteten av din aktivitet mer omfattande? till och med aktiviteter med mycket liten armrörelse (till exempel cykling eller promenader med livsmedelspåsar) kan räknas mot ditt dagliga aktivitetsmål och kalorier brinner mer exakt. Hjärtfrekvensgrafen i Polar Flow-appen och webbtjänsten visar hur din hjärtfrekvens varierar under dagen, och du kommer också att få kännedom om din högsta och lägsta dagspulspuls och din lägsta nattpuls.Polars kontinuerliga hjärtfrekvenslösning är intelligent, dynamisk och optimerad för att komplettera 24/7 aktivitetsspårning på bästa möjliga sätt. Din handenhet kontrollerar din hjärtfrekvens med regelbundna korta mellanrum, och om det upptäcker att din hjärtfrekvens är förhöjd börjar den automatiskt spela in den. När din hjärtfrekvens går ner, stoppar inspelningen automatiskt. Den automatiska hjärtfrekvensinspelningen påbörjas också när accelerometern på din armband upptäcker en hög aktivitetsnivå. På så sätt säkerställer din Polar-enhet att du får kredit för alla viktiga aktiva stunder i din dag.24/7 Aktivitetsspårning:Spårar din dagliga aktivitet på fem intensitetsnivåer 24 timmar om dygnet, sju dagar i veckan och ger en komplett bild av all din aktivitet. Det räknar din aktiva tid, dagliga bränna kalorier, steg, avstånd från steg och sömn.Det baseras på analyserna av frekvenserna, intensiteten och regelbundenheten hos dina rörelser tillsammans med din fysiska information.Intensitetsnivåer är:Vila (vila och vila, ligga ner)Sittande (sittande eller annat passivt beteende)Lågt (stående arbete, lätt hushållsarbete)Medium (walking och andra måttliga aktiviteter)Hög (jogging, löpning och andra intensiva aktiviteter)Du kan också se hur olika aktivitetsintensiteter samlar dagliga aktiviteter: ju högre intensitet desto snabbare kommer du att nå ditt aktivitetsmål. Hitta fler exempel för aktiviteter med låg, medium och hög intensitet i Polar Flow app och webbtjänst.Sleep Plus:De flesta vuxna gör det bra med åtta timmars sömn, men sömnbehov kan variera från person till person. Det rekommenderas att vuxna får mellan 7 och 9 timmars sömn. Din sömnbehov påverkas av flera faktorer som individuella egenskaper, träningsbelastning, mental stress, kroppens tillstånd och eventuell sömnskuld.Polar Sleep Plus upptäcker automatiskt tid, mängd och kvalitet på din sömn baserat på dina handledsrörelser.Sömntid visar den totala tiden mellan när du somnade och när du vaknade.Faktisk sömn visar hur mycket av din sömntid faktiskt spenderades i sömn.Avbrott visar hur mycket tid du spenderade vaken under natten.Sova kontinuitet berättar hur kontinuerligt din sömn var i en skala av 1 5, där 5 återspeglar oavbruten sömn. Ju lägre värdet desto mer fragmenterade din sömn var.Du kan ställa in önskad sömntid för att definiera hur länge du vill sova varje natt. Du kan också betygsätta din sömn. Du får feedback om hur du sov baserat på din sömndata, önskad sömntid och din sovort.Övervaka dina långsiktiga sömnmönster i Polar Flow. Genom att följa dina sömnmönster kan du se om de påverkas av förändringar i ditt dagliga liv och hitta rätt balans mellan vila, daglig aktivitet och träning.Aktivitetsmål:Vi behöver fysisk aktivitet för att vara hälsosam. Aktivitetsmålet hjälper och motiverar dig att vara aktiv hela dagen. Din enhet berättar om ditt dagliga aktivitetsmål och guidar dig om hur du når den. Det baseras på din personliga uppgifter vald aktivitetsnivå och allmänna hälsorådor. Aktivitetsfältet på din enhet fyller upp under dagen baserat på din aktivitets varaktighet och intensitet.Du kan vara aktiv i en måttlig takt hela dagen eller möta ditt mål snabbare med mer intensiva aktiviteter. Din enhet hjälper dig att nå ditt dagliga aktivitetsmål genom att ge praktisk vägledning som promenad i 50 minuter eller jogga i 20 minuter. Du kan hitta fler tips om hur du når ditt aktivitetsmål i Polar Flow-appen och webbtjänsten.Grunden för Polar Activity Goal är bevisbaserade riktlinjer för fysisk aktivitet som fastställer den minsta mängd fysisk aktivitet som krävs för att uppnå viktiga hälsofördelar. Hälsofördelarna inkluderar hälsosam kroppsvikt, friska ben, muskler och leder, psykologisk välbefinnande och minskad risk för vissa sjukdomar.Aktiv tid:Inkluderar den kumulativa tiden du spenderar på dina fötter och på resande fot. Med andra ord betraktas aktiviteter med låg, medium och hög intensitet som aktiv tid. För att få mer aktiv tid, undvik att sitta eller bryta upp det regelbundet med korta promenader.Forskning har visat att både den reducerade tiden som spenderats inaktiv och bryter inaktiviteten har hälsoförbund. Byte av två timmars sittande per dag med låg intensitetsaktivitet förbrukar kalorier som motsvarar snabb körning i 30 minuter.Du kan se tiden som spenderas på olika intensitetsnivåer i Polar Flow-appen och webbtjänsten.Steg och distans:Din enhet räknar dina steg och avståndet du går under dagen. Dina steg beräknas utifrån frekvensen, intensiteten och regelbundenheten av dina handledsrörelser.Aktivitetsöversikt:Lagrar all din dagliga fysisk aktivitet. Du kan enkelt följa din dagliga och långsiktiga fysiska aktivitet i Polar Flow app och webbtjänst. Den totala aktiva tiden är den kumulativa tiden för kroppsrörelser som är bra för din kropp och hälsa.Du hittar detaljerad information i Polar Flow-appen och webbtjänsten, som tid som spenderas vid olika aktivitetsintensitetsnivåer, genomsnittligt dagligt slutförd mål, kalorier brända och stegtagna, mängd inaktivitetsvarningar och sömntid och kvalitet.Aktivitetsförmån:Spårar alla dina aktiva val under dagen och visar hur de hjälper dig att hålla dig frisk. Starkt vetenskapligt bevis finns på de många fördelarna med fysisk aktivitet. Aktivitetsförmåner inkluderar t.ex. hjärthälsa, muskel- och benhälsa, stressreducering och sömnkvalitet.Aktivitetsfördelen belönar dig genom att ge dig daglig, vecka och månad feedback, eftersom ju mer du regelbundet flyttar desto större hälsofördelar. Du kan kontrollera hur du gör antingen från Polar Flow-appen eller webbtjänsten.Inaktivitetsvarning:Påminner dig om att gå upp och undvika att sitta och stå stilla för länge? även i de dagar då du får tillräckligt med daglig aktivitet. Att vara inaktiv har en negativ inverkan på blodcirkulationen, ämnesomsättningen och energiförbrukningen.Efter att 55 minuter varit inaktiv ger enheten en inaktivitetsvarning som påminner dig om att du lägger till aktiva raster i dina dagliga rutiner. Om du fortsätter att vara inaktiv i mer än en timme ser du en inaktivitetsstämpel i dina dagliga aktivitetsdata.Du kommer inte att få några inaktivitetsvarningar under natten.Sovtid och kvalitet:Din tränings dator spårar automatiskt sömnens längd och visar i Polar Flow-appen och webbtjänsten hur vilsam din sömn har varit.De flesta vuxna har det bra med åtta timmars sömn, men sömnbehovet kan variera från cirka sex till nio timmar. Din sömnbehov påverkas av flera faktorer som individuella egenskaper, träningsbelastning, mental stress, kroppens tillstånd och eventuell sömnskuld.Genom att följa dina sömnmönster kan du se om de påverkas av förändringar i ditt dagliga liv och hitta rätt balans mellan vila, daglig aktivitet och träning.En bedömning av sömnkvaliteten är beroende av dina handledsrörelser. Perioderna när du sover lugnt och inte flyttar mycket beräknas som vilsam sömn. Perioderna när du flyttar och ändrar din position beräknas som rastlös sömn.Utbildning:Running Program:Träna för en löpande händelse med en personlig och anpassningsbar körplan i Polar Flow. Välj en av fyra händelser, 5K, 10K, halvmaraton och maraton och få en omfattande träningsplan som passar dig och dina mål.Beroende på dina val och aktivitetsnivåer får du ett personligt löpande program som kan sträcka sig från 9 till 15 veckor i längd. Running Program erbjuder också en basbyggnadsfas som kan fungera i månader innan starten av den aktuella körplanen.Running Program gör det enkelt att följa instruktioner, motiverande vägledning och stödjande övningar med videoinstruktioner som gör gissningen ur träning.Under individuella träningssessioner leder kompatibla Polar-produkter dig i realtid. Du kan se din hjärtfrekvenszon och målvaraktighet och justera träningen för optimala resultat.Hastighet och avstånd från handleden:Mät din hastighet och avstånd från rörelsen av din handled. Använd löpande sportprofiler eller gå och låt accelerometern spåra ditt avstånd och fart? inomhus och ute.För noggranna avläsningar, kom ihåg att ange din handedness och andra fysiska inställningar.Running kadens från handleden:Running kadens är antalet steg du tar per minut, dividerat med två. Löpande kadens från handleden mäts av accelerometern i handleden så det behövs ingen extra utrustning, såsom fotspår.Att uppmärksamma löpande kadens hjälper dig att förbättra din löpande effektivitet och undvika skador. En låg kadens kan till exempel innebära att du är kämpande och lägger onödigt stress på din kropp.Pulsbaserad hjärtfrekvensmätning:I polarpulsbaserad hjärtfrekvensmätning är hjärtfrekvensövervakning integrerad i en enhet som kan bäras på din handled. Det gör att du snabbt och enkelt kan kontrollera din hjärtfrekvens genom att gå in i träningsläge i din enhet. Det mäter din hjärtfrekvens exakt och enkelt, och ger träningsvägledning om hur man tränar med rätt intensitet. Polarpulsbaserad hjärtfrekvensmätning baseras på Polar proprietär optisk hjärtfrekvensmodul för att ge bästa möjliga resultat, med inriktning på både design och funktionalitet.En av de viktigaste faktorerna i hjärtbaserad hjärtmätning, för att säkerställa en korrekt avläsning från en armbandsbaserad enhet, är att säkerställa en korrekt passform. Klockan borde sitta bakom handleden, med klockans baksida passande mot din handled, men uppenbarligen inte så tätt att förhindra blodcirkulation eller känna sig obekväma.Hjärtfrekvens:Hjärtfrekvens (HR) är ett utmärkt mått på träning och träningsintensitet. I människokroppen är hjärtfrekvensen reglerad för att matcha kraven från kroppen och miljön. När övningsintensiteten ök
14:
15: 1616529970
16: #
17: 0
18: #####
19: https://storage.googleapis.com/tradeinn-images/images/products_image/13666/fotos/136667545_2.jpg
20: Polar A370 är en slank och sportig vattentät fitnessspårare som hjälper dig att stanna på pulsen 24/7 med kontinuerlig hjärtfrekvensövervakning, avancerad sömnspårning och Polar unika träningsfunktioner.Lära känna ditt hjärtaLär dig hur ditt hjärta beter sig i vändningar i ditt vardag. Polar A370s handledsbaserade hjärtfrekvensmätare spårar din hjärtfrekvens 24/7, så du får en fullständig översikt över din dagliga aktivitet. Polar A370 visar hur många kalorier du har bränt, visar din lägsta och högsta hjärtfrekvens och visar hur din hjärtfrekvens varierar under dagen.När du tränar hjälper Polar A370s pulsstyrning dig att träna i rätt intensitet och kör dig mot dina fitnessmål.Sov gott med Polar Sleep Plus ?:Att sova bra är viktigt för din hälsa och välbefinnande. Polars nya avancerade Sleep Plus-sömnanalys gör dig till en expert på egen hand och hjälper dig till en mer balanserad livsstil.Sleep Plus ger dig värdefull insikt i din sömn. Den spårar timing, mängd och kvalitet på din sömn och upptäcker automatiskt när din sömn är avbruten. Du kan ställa in önskad sömntid och betygsätta din sömn, och du får sömnåterkoppling. Lär dig om dina sovmönster och tänk på vad du kan göra för att få ut det mesta av din natt.Ansluta:Polar A370 är BFFs med din telefon.När du tränar utomhus använder Polar A370 telefonens GPS-signal för att spåra din takt och avstånd och att kartlägga din rutt.Polar A370s smarta varningar håller dig kvar i slingan även när du inte har tid att kontrollera din telefon. Du får meddelanden för inkommande samtal, meddelanden, sociala medier och kalenderutnämningar direkt på skärmen på din Polar A370.Håll dig på farten:Polar A370 är din ultimata tränings kompis. Det gör dina träningspassar enkla och bekväma med handledsbaserad hjärtfrekvensspårning och hjälper dig att träna i rätt intensitet med hjärtfrekvenszoner. Polars unika och vetenskapligt validerade Smart Coaching-funktioner leder dig genom träningspasset och ger dig motiverande feedback.En aktiv livsstil handlar om hälsosamma val utanför gym. Polar A370 håller dig i rörelse i ditt vardag? Det ger dig ett dagligt aktivitetsmål och påminner dig om att gå upp och flytta om du stannar stilla för länge.Polar Flow? uppnå mer:Spåra din aktivitet, analysera dina framsteg och uppnå mer med Polar Flow? Den kompletta träningsassistenten till din Polar A370, tillgänglig på skrivbord och mobil.Aktivitet:Följ din dagliga aktivitet och sömn, se dina dagliga, veckovisa och månatliga sammanfattningar och lära dig om hälsofördelarna med dina dagliga val.Utbildning:Se alla dina träningsdata, analysera din prestation och följ dina framsteg. Analysera snabbt i appen och i djupet i webbtjänsten. Planera dina träningspass eller skapa ett träningsprogram för en löpande händelse.Ansluta:Få socialt: följ dina vänner, dela dina prestationer eller gå med i grupper för att hitta andra som gillar en aktiv livsstil. Du kan länka ditt Polar Flow-konto till tredje parts tjänster, till exempel MyFitnessPal eller dela dina träningsdata med din PT med Polar Coach, Polars gratis online-verktyg för tränare.Funktioner:Kontinuerlig hjärtfrekvens:Följ din hjärtfrekvens dygnet runt med Polars kontinuerliga handledsbaserade hjärtfrekvenslösning.Kontinuerlig hjärtfrekvens kompletterar Polars 24-timmars aktivitetsspårning. Kombinationen av kontinuerlig hjärtfrekvensmätning och 24/7 aktivitetsspårning tar hänsyn till intensiteten av din aktivitet mer omfattande? till och med aktiviteter med mycket liten armrörelse (till exempel cykling eller promenader med livsmedelspåsar) kan räknas mot ditt dagliga aktivitetsmål och kalorier brinner mer exakt. Hjärtfrekvensgrafen i Polar Flow-appen och webbtjänsten visar hur din hjärtfrekvens varierar under dagen, och du kommer också att få kännedom om din högsta och lägsta dagspulspuls och din lägsta nattpuls.Polars kontinuerliga hjärtfrekvenslösning är intelligent, dynamisk och optimerad för att komplettera 24/7 aktivitetsspårning på bästa möjliga sätt. Din handenhet kontrollerar din hjärtfrekvens med regelbundna korta mellanrum, och om det upptäcker att din hjärtfrekvens är förhöjd börjar den automatiskt spela in den. När din hjärtfrekvens går ner, stoppar inspelningen automatiskt. Den automatiska hjärtfrekvensinspelningen påbörjas också när accelerometern på din armband upptäcker en hög aktivitetsnivå. På så sätt säkerställer din Polar-enhet att du får kredit för alla viktiga aktiva stunder i din dag.24/7 Aktivitetsspårning:Spårar din dagliga aktivitet på fem intensitetsnivåer 24 timmar om dygnet, sju dagar i veckan och ger en komplett bild av all din aktivitet. Det räknar din aktiva tid, dagliga bränna kalorier, steg, avstånd från steg och sömn.Det baseras på analyserna av frekvenserna, intensiteten och regelbundenheten hos dina rörelser tillsammans med din fysiska information.Intensitetsnivåer är:Vila (vila och vila, ligga ner)Sittande (sittande eller annat passivt beteende)Lågt (stående arbete, lätt hushållsarbete)Medium (walking och andra måttliga aktiviteter)Hög (jogging, löpning och andra intensiva aktiviteter)Du kan också se hur olika aktivitetsintensiteter samlar dagliga aktiviteter: ju högre intensitet desto snabbare kommer du att nå ditt aktivitetsmål. Hitta fler exempel för aktiviteter med låg, medium och hög intensitet i Polar Flow app och webbtjänst.Sleep Plus:De flesta vuxna gör det bra med åtta timmars sömn, men sömnbehov kan variera från person till person. Det rekommenderas att vuxna får mellan 7 och 9 timmars sömn. Din sömnbehov påverkas av flera faktorer som individuella egenskaper, träningsbelastning, mental stress, kroppens tillstånd och eventuell sömnskuld.Polar Sleep Plus upptäcker automatiskt tid, mängd och kvalitet på din sömn baserat på dina handledsrörelser.Sömntid visar den totala tiden mellan när du somnade och när du vaknade.Faktisk sömn visar hur mycket av din sömntid faktiskt spenderades i sömn.Avbrott visar hur mycket tid du spenderade vaken under natten.Sova kontinuitet berättar hur kontinuerligt din sömn var i en skala av 1 5, där 5 återspeglar oavbruten sömn. Ju lägre värdet desto mer fragmenterade din sömn var.Du kan ställa in önskad sömntid för att definiera hur länge du vill sova varje natt. Du kan också betygsätta din sömn. Du får feedback om hur du sov baserat på din sömndata, önskad sömntid och din sovort.Övervaka dina långsiktiga sömnmönster i Polar Flow. Genom att följa dina sömnmönster kan du se om de påverkas av förändringar i ditt dagliga liv och hitta rätt balans mellan vila, daglig aktivitet och träning.Aktivitetsmål:Vi behöver fysisk aktivitet för att vara hälsosam. Aktivitetsmålet hjälper och motiverar dig att vara aktiv hela dagen. Din enhet berättar om ditt dagliga aktivitetsmål och guidar dig om hur du når den. Det baseras på din personliga uppgifter vald aktivitetsnivå och allmänna hälsorådor. Aktivitetsfältet på din enhet fyller upp under dagen baserat på din aktivitets varaktighet och intensitet.Du kan vara aktiv i en måttlig takt hela dagen eller möta ditt mål snabbare med mer intensiva aktiviteter. Din enhet hjälper dig att nå ditt dagliga aktivitetsmål genom att ge praktisk vägledning som promenad i 50 minuter eller jogga i 20 minuter. Du kan hitta fler tips om hur du når ditt aktivitetsmål i Polar Flow-appen och webbtjänsten.Grunden för Polar Activity Goal är bevisbaserade riktlinjer för fysisk aktivitet som fastställer den minsta mängd fysisk aktivitet som krävs för att uppnå viktiga hälsofördelar. Hälsofördelarna inkluderar hälsosam kroppsvikt, friska ben, muskler och leder, psykologisk välbefinnande och minskad risk för vissa sjukdomar.Aktiv tid:Inkluderar den kumulativa tiden du spenderar på dina fötter och på resande fot. Med andra ord betraktas aktiviteter med låg, medium och hög intensitet som aktiv tid. För att få mer aktiv tid, undvik att sitta eller bryta upp det regelbundet med korta promenader.Forskning har visat att både den reducerade tiden som spenderats inaktiv och bryter inaktiviteten har hälsoförbund. Byte av två timmars sittande per dag med låg intensitetsaktivitet förbrukar kalorier som motsvarar snabb körning i 30 minuter.Du kan se tiden som spenderas på olika intensitetsnivåer i Polar Flow-appen och webbtjänsten.Steg och distans:Din enhet räknar dina steg och avståndet du går under dagen. Dina steg beräknas utifrån frekvensen, intensiteten och regelbundenheten av dina handledsrörelser.Aktivitetsöversikt:Lagrar all din dagliga fysisk aktivitet. Du kan enkelt följa din dagliga och långsiktiga fysiska aktivitet i Polar Flow app och webbtjänst. Den totala aktiva tiden är den kumulativa tiden för kroppsrörelser som är bra för din kropp och hälsa.Du hittar detaljerad information i Polar Flow-appen och webbtjänsten, som tid som spenderas vid olika aktivitetsintensitetsnivåer, genomsnittligt dagligt slutförd mål, kalorier brända och stegtagna, mängd inaktivitetsvarningar och sömntid och kvalitet.Aktivitetsförmån:Spårar alla dina aktiva val under dagen och visar hur de hjälper dig att hålla dig frisk. Starkt vetenskapligt bevis finns på de många fördelarna med fysisk aktivitet. Aktivitetsförmåner inkluderar t.ex. hjärthälsa, muskel- och benhälsa, stressreducering och sömnkvalitet.Aktivitetsfördelen belönar dig genom att ge dig daglig, vecka och månad feedback, eftersom ju mer du regelbundet flyttar desto större hälsofördelar. Du kan kontrollera hur du gör antingen från Polar Flow-appen eller webbtjänsten.Inaktivitetsvarning:Påminner dig om att gå upp och undvika att sitta och stå stilla för länge? även i de dagar då du får tillräckligt med daglig aktivitet. Att vara inaktiv har en negativ inverkan på blodcirkulationen, ämnesomsättningen och energiförbrukningen.Efter att 55 minuter varit inaktiv ger enheten en inaktivitetsvarning som påminner dig om att du lägger till aktiva raster i dina dagliga rutiner. Om du fortsätter att vara inaktiv i mer än en timme ser du en inaktivitetsstämpel i dina dagliga aktivitetsdata.Du kommer inte att få några inaktivitetsvarningar under natten.Sovtid och kvalitet:Din tränings dator spårar automatiskt sömnens längd och visar i Polar Flow-appen och webbtjänsten hur vilsam din sömn har varit.De flesta vuxna har det bra med åtta timmars sömn, men sömnbehovet kan variera från cirka sex till nio timmar. Din sömnbehov påverkas av flera faktorer som individuella egenskaper, träningsbelastning, mental stress, kroppens tillstånd och eventuell sömnskuld.Genom att följa dina sömnmönster kan du se om de påverkas av förändringar i ditt dagliga liv och hitta rätt balans mellan vila, daglig aktivitet och träning.En bedömning av sömnkvaliteten är beroende av dina handledsrörelser. Perioderna när du sover lugnt och inte flyttar mycket beräknas som vilsam sömn. Perioderna när du flyttar och ändrar din position beräknas som rastlös sömn.Utbildning:Running Program:Träna för en löpande händelse med en personlig och anpassningsbar körplan i Polar Flow. Välj en av fyra händelser, 5K, 10K, halvmaraton och maraton och få en omfattande träningsplan som passar dig och dina mål.Beroende på dina val och aktivitetsnivåer får du ett personligt löpande program som kan sträcka sig från 9 till 15 veckor i längd. Running Program erbjuder också en basbyggnadsfas som kan fungera i månader innan starten av den aktuella körplanen.Running Program gör det enkelt att följa instruktioner, motiverande vägledning och stödjande övningar med videoinstruktioner som gör gissningen ur träning.Under individuella träningssessioner leder kompatibla Polar-produkter dig i realtid. Du kan se din hjärtfrekvenszon och målvaraktighet och justera träningen för optimala resultat.Hastighet och avstånd från handleden:Mät din hastighet och avstånd från rörelsen av din handled. Använd löpande sportprofiler eller gå och låt accelerometern spåra ditt avstånd och fart? inomhus och ute.För noggranna avläsningar, kom ihåg att ange din handedness och andra fysiska inställningar.Running kadens från handleden:Running kadens är antalet steg du tar per minut, dividerat med två. Löpande kadens från handleden mäts av accelerometern i handleden så det behövs ingen extra utrustning, såsom fotspår.Att uppmärksamma löpande kadens hjälper dig att förbättra din löpande effektivitet och undvika skador. En låg kadens kan till exempel innebära att du är kämpande och lägger onödigt stress på din kropp.Pulsbaserad hjärtfrekvensmätning:I polarpulsbaserad hjärtfrekvensmätning är hjärtfrekvensövervakning integrerad i en enhet som kan bäras på din handled. Det gör att du snabbt och enkelt kan kontrollera din hjärtfrekvens genom att gå in i träningsläge i din enhet. Det mäter din hjärtfrekvens exakt och enkelt, och ger träningsvägledning om hur man tränar med rätt intensitet. Polarpulsbaserad hjärtfrekvensmätning baseras på Polar proprietär optisk hjärtfrekvensmodul för att ge bästa möjliga resultat, med inriktning på både design och funktionalitet.En av de viktigaste faktorerna i hjärtbaserad hjärtmätning, för att säkerställa en korrekt avläsning från en armbandsbaserad enhet, är att säkerställa en korrekt passform. Klockan borde sitta bakom handleden, med klockans baksida passande mot din handled, men uppenbarligen inte så tätt att förhindra blodcirkulation eller känna sig obekväma.Hjärtfrekvens:Hjärtfrekvens (HR) är ett utmärkt mått på träning och träningsintensitet. I människokroppen är hjärtfrekvensen reglerad för att matcha kraven från kroppen och miljön. När övningsintensiteten ök
21:
22: #
23: Polar A370 M-L White
24: Polar A370 M-L White
25:
5:
6: Polar
7: Polar A370 M-L White
:::: Health & Beauty > Health Care > Biometric Monitors > Activity Monitors

···· Goalinn Sweden - Onlinebutiken, köp fotbolls- och lagsportsutrustning
···· aufgenommen: 29.01.2021 · 17:47:14
···· & überprüft: 23.03.2021 · 21:06:09

Polar A370 M-L White

Preisprotokol