Polar Unite S-L Blush

für 142.99€ kaufen ··· 11698291 ··· 1012818178 ···
Elektronik - Uhren
Hersteller:
Marke: Polar
EAN:
Kat: Health & Beauty > Health Care > Biometric Monitors > Activity Monitors
Lieferzeit:
Versandkosten:
Icon: https://storage.googleapis.com/tradeinn-images/images/products_image/13776/fotos/137768363.jpg
Bild:
Polar Unite ist eine wasserdichte Fitnessuhr mit fortschrittlicher handgelenkbasierter Herzfrequenz und angeschlossenem GPS. Dieser abgerundete ultraleichte Fitness-Tracker hilft Ihnen, besser zu schlafen, intelligenter zu trainieren und das Gleichgewicht in Ihrem Leben zu finden - er ist Ihr Assistent auf dem Weg zu einer besseren Fitness.Finden Sie das Gleichgewicht mit besserem Schlaf und besserer Erholung:Besserer Schlaf bedeutet bessere Erholung - und ein ausgeglicheneres Leben. Wenn alle Teile des Puzzles vorhanden sind, können Sie Ihr Potenzial leichter entdecken.Bauen Sie den Tag in der Nacht:Nightly Recharge ist eine Messung zur Wiederherstellung über Nacht, die Ihnen zeigt, wie gut Sie sich von den Anforderungen Ihres Tages erholen. Es hilft Ihnen, im Alltag optimale Entscheidungen zu treffen, um das allgemeine Wohlbefinden zu erhalten und Ihre Trainingsziele zu erreichen.Wissen, wie gut Sie sich erholen:Die Erholung von allgemeinem Stress spielt eine wichtige Rolle für die Leistungsentwicklung, die optimale Funktion am Tag, das Wohlbefinden und die Gesundheit. Nightly Recharge zeigt Ihnen, wie gut sich Ihr Körper von der Belastung durch Training und andere Anforderungen Ihres Tages erholen konnte.Optimal trainieren:Mit Nightly Recharge wissen Sie, ob Ihr Körper dazu bereit ist oder ob es besser ist, es für einen Tag leichter zu machen.Balance dein Leben:Mit Nightly Recharge können Sie Ihren Tag auch bei geringen Ressourcen optimal nutzen.Treffen Sie während Ihres Tages optimale Entscheidungen:Nightly Recharge bietet eine einfache Möglichkeit, Ihre Genesung zu verfolgen.Automatische Messung:Sie müssen Ihr Polar-Produkt nur nachts tragen - die Messung über Nacht erfolgt vollautomatisch.Personalisierte Tipps:Die Polar Flow App bietet Ihnen Tipps, wie Sie trainieren, besser schlafen und Ihr Energieniveau während des Tages regulieren können.Die Wissenschaft:Eine angemessene Erholung ist für die allgemeine Gesundheit und das Wohlbefinden sowie für Training und Leistungsverbesserung von entscheidender Bedeutung.Schlaf und die Aktivität des autonomen Nervensystems (ANS) sind als gute Indikatoren für die Genesung bekannt. Nightly Recharge kombiniert Informationen zu diesen beiden Aspekten, um Ihnen zu helfen, Ihre Genesung zu verstehen und während Ihres Tages bessere Entscheidungen zu treffen.Die nächtliche Erholung von Training und Stress ist ein zentrales Element für die Leistungsentwicklung, die optimale Funktion am Tag, das Wohlbefinden und die Gesundheit. Wenn sich die Menschen gut erholt haben, verfolgen sie eher einen gesunden Lebensstil. Daher ist es wichtig, sowohl täglich als auch langfristig genügend Zeit für die Erholung einzuräumen.Die Funktion Polar Nightly Recharge kombiniert Informationen über die Funktion des autonomen Nervensystems (ANS) und den Schlaf aus automatischen nächtlichen Messungen und bewertet den Erholungsstatus des Körpers, den so genannten nächtlichen Aufladestatus. Der nächtliche Aufladestatus vergleicht die Messungen der vorherigen Nacht mit der Messhistorie der Person und zeigt an, wie gut sich ihr Körper erholt hat. Basierend auf den gemessenen Daten bietet Nightly Recharge personalisierte tägliche Tipps zum Trainieren, Schlafen und Regulieren des Energieniveaus.Die Funktion verwendet allgemein anerkannte Tools zur Bewertung der ANS-Funktion und des Schlafes in realen Umgebungen. Eine optische Messung der Herzschlag-zu-Schlag-Intervalle vom Handgelenk der Person ist die Grundlage für den Polar-Algorithmus. Der Algorithmus interpretiert die Variation der Schlag-zu-Schlag-Intervalle (dh die Herzfrequenzvariabilität) zusammen mit der 3D-Beschleunigung im Lichte aktueller wissenschaftlicher Erkenntnisse zu Training, Stress und Erholung.Die Prinzipien und Inhalte des White Papers Nightly Recharge geben dem Leser Hintergrundinformationen zu dieser Funktion sowie eine Beschreibung ihrer Vorteile und der Prinzipien, die hinter dieser Funktion stehen. Wissenschaftliche Erkenntnisse und ihre Gültigkeit werden ebenfalls vorgestellt.Nightly Recharge ist eine Messung zur Wiederherstellung über Nacht, die Ihnen zeigt, wie gut Sie sich von den Anforderungen Ihres Tages erholen. Ihr nächtlicher Aufladestatus basiert auf zwei Komponenten: Wie Sie geschlafen haben (Schlafladung) und wie gut sich Ihr autonomes Nervensystem (ANS) in den frühen Stunden Ihres Schlafes beruhigt hat (ANS-Ladung). Beide Komponenten werden gebildet, indem Sie Ihre letzte Nacht mit Ihren üblichen Werten der letzten 28 Tage vergleichen. Ihre Uhr misst automatisch sowohl die Schlaf- als auch die ANS-Ladung während der Nacht.Sie können Ihren nächtlichen Aufladestatus auf Ihrer Uhr und in der Polar Flow App sehen. Basierend auf dem, was wir von Ihnen gemessen haben, erhalten Sie in der Polar Flow-App täglich personalisierte Tipps zum Training sowie Tipps zum Schlafen und zur Regulierung Ihres Energieniveaus an besonders rauen Tagen. Nightly Recharge hilft Ihnen dabei, im Alltag optimale Entscheidungen zu treffen, um das allgemeine Wohlbefinden zu erhalten und Ihre Trainingsziele zu erreichen.Wissen, wie du schläfst:Ausreichend guten Schlaf zu bekommen ist entscheidend für Gesundheit und Wohlbefinden. Das Schlaf-Tracking von Polar Sleep Plus Stages bietet Ihnen ein vollständiges Fenster für Ihre Nacht - es erfasst automatisch die Menge und Qualität Ihres Schlafes und zeigt Ihnen, wie lange Sie in jeder Schlafphase verbracht haben.Jeder braucht guten Schlaf:Der Schlaf spielt eine wichtige Rolle für eine optimale Erholung. Viele der Wiederherstellungsfunktionen des Körpers, wie Muskelwachstum und Gewebereparatur, treten meist im Schlaf auf. Schlaf ist auch wichtig für die mentale Seite der Genesung: Menge und Qualität des Schlafes haben einen tiefgreifenden Einfluss auf Lernen und Gedächtnis sowie Stimmung und Motivation.Verfolgen, lernen, verbessern:Wenn Sie Ihren Schlaf verbessern oder verfeinern möchten, ist es der erste Schritt, ihn regelmäßig zu verfolgen. Mit der Schlafverfolgung können Sie die Faktoren in Ihrem Tag identifizieren, die sich negativ auf Ihren Schlaf auswirken können.Wissen, wie Sie mit Sleep Plus Stages schlafen:Sleep Plus Stages bietet Ihnen eine vollständige Aufschlüsselung Ihres Schlafes. Es hilft Ihnen, tief in die Details einer einzelnen Nacht einzutauchen und Ihren langfristigen Schlafgewohnheiten zu folgen.Verfolgen Sie Ihre Schlafphasen:Wenn Sie schlafen, durchläuft Ihr Körper Schlafzyklen, die aus drei Schlafphasen bestehen: leichter, tiefer und REM-Schlaf. Sleep Plus Stages zeigt an, wie lange Sie in jeder Schlafphase verbracht haben, und zählt Ihre Schlafzyklen.Glanceable Feedback und eingehende Analyse:Sleep Plus Stages fasst Ihre Schlafzeit- und Schlafqualitätskomponenten in einem leicht erkennbaren Wert zusammen, dem Sleep Score. Die Polar Flow App bietet Ihnen eine detaillierte Aufschlüsselung der Schlafqualität.Schlaf ist für die allgemeine Gesundheit und das Wohlbefinden von entscheidender Bedeutung und spielt eine wesentliche Rolle bei vielen körperlichen und geistigen Funktionen. Bei Sportlern kann unzureichender Schlaf die Erholung und Trainingsanpassung verlangsamen, die Leistung beeinträchtigen und das Risiko von Verletzungen und Krankheiten erhöhen. Trotz der Bedeutung des Schlafes schlafen viele Sportler nicht ausreichend und können von einer Schlafoptimierung und -verlängerung profitieren. Wenn Sie den Schlaf regelmäßig verfolgen, können Sie die Faktoren identifizieren, die den Schlaf beeinflussen können.Die Funktion Polar Sleep Plus Stages ergänzt unsere vorherige Schlafanalyse um leichte, tiefe und REM-Schlafphasen sowie den einzigartigen Schlafwert von Polar. Der Schlafwert ist eine einzelne Zahl, die eine übersichtliche Zusammenfassung der Schlafquantität und -qualität liefert. Es vergleicht den Schlaf der vergangenen Nacht auf einzigartige Weise mit den wissenschaftlich fundierten Indikatoren für einen guten Schlaf.Die Schlafmessung von Polar erfolgt automatisch. Es basiert auf der Analyse von 3D-Beschleunigungssignalen und den vom Handgelenk des Benutzers gemessenen Herzschlag-zu-Schlag-Intervallen. Der Sleep Plus Stages-Algorithmus wurde anhand der Polysomnographie validiert, der Goldstandardmethode zur Beurteilung des Schlafes.Das Whitepaper zu Sleep Plus Stages beschreibt den wissenschaftlichen Hintergrund, die Prinzipien, Vorteile, Funktionalität und Gültigkeit der Funktion.Wissen, wie du schläfst:Ausreichend guten Schlaf zu bekommen ist entscheidend für Gesundheit und Wohlbefinden. Das Schlaf-Tracking von Polar Sleep Plus Stages bietet Ihnen ein vollständiges Fenster für Ihre Nacht - es erfasst automatisch die Menge und Qualität Ihres Schlafes und zeigt Ihnen, wie lange Sie in jeder Schlafphase verbracht haben.Jeder braucht guten Schlaf:Der Schlaf spielt eine wichtige Rolle für eine optimale Erholung. Viele der Wiederherstellungsfunktionen des Körpers, wie Muskelwachstum und Gewebereparatur, treten meist im Schlaf auf. Schlaf ist auch wichtig für die mentale Seite der Genesung: Menge und Qualität des Schlafes haben einen tiefgreifenden Einfluss auf Lernen und Gedächtnis sowie Stimmung und Motivation.Verfolgen, lernen, verbessern:Wenn Sie Ihren Schlaf verbessern oder verfeinern möchten, ist es der erste Schritt, ihn regelmäßig zu verfolgen. Mit der Schlafverfolgung können Sie die Faktoren in Ihrem Tag identifizieren, die sich negativ auf Ihren Schlaf auswirken können.Wissen, wie Sie mit Sleep Plus Stages schlafen:Sleep Plus Stages bietet Ihnen eine vollständige Aufschlüsselung Ihres Schlafes. Es hilft Ihnen, tief in die Details einer einzelnen Nacht einzutauchen und Ihren langfristigen Schlafgewohnheiten zu folgen.Verfolgen Sie Ihre Schlafphasen:Wenn Sie schlafen, durchläuft Ihr Körper Schlafzyklen, die aus drei Schlafphasen bestehen: leichter, tiefer und REM-Schlaf. Sleep Plus Stages zeigt an, wie lange Sie in jeder Schlafphase verbracht haben, und zählt Ihre Schlafzyklen.Glanceable Feedback und eingehende Analyse:Sleep Plus Stages fasst Ihre Schlafzeit- und Schlafqualitätskomponenten in einem leicht erkennbaren Wert zusammen, dem Sleep Score. Die Polar Flow App bietet Ihnen eine detaillierte Aufschlüsselung der Schlafqualität.Die Wissenschaft:Der Sleep Plus Stages-Algorithmus wurde gegen die Polysomnographie, den aktuellen Goldstandard für die Schlafverfolgung, validiert. Die Ergebnisse zeigen, dass der Algorithmus Schlafstadien ziemlich genau bestimmt.Entspannen Sie Ihren Körper und beruhigen Sie Ihren Geist:Serene ist eine geführte Atemübung, mit der Sie Körper und Geist entspannen und mit Stress umgehen können.Anhalten und atmen:Tiefes Atmen ist bekanntermaßen eine einfache und effiziente Möglichkeit, mit Stress umzugehen, Belastbarkeit aufzubauen und den Fokus zu verbessern. Die ruhige Atemübung lädt Sie ein, sich einen Moment Zeit zu nehmen, um sich zu entspannen und zu beruhigen.Kontrollieren Sie Ihren Stresslevel:Durch achtsames Atmen können Sie sich entspannen und die Stressreaktion Ihres Körpers abschalten.Nutzen Sie die langfristigen Vorteile:Wenn Sie die Serene-Atemübung regelmäßig durchführen, kann dies Ihnen helfen, mit Stress umzugehen, die Qualität Ihres Schlafes zu verbessern und Ihnen ein Gefühl für ein verbessertes allgemeines Wohlbefinden zu vermitteln.Machen Sie tiefes Atmen zur Gewohnheit mit Gelassenheit:Gelassenheit ist mehr als ein Atemtimer: Sie stellt sicher, dass Sie das Beste aus Ihrer Atemsitzung herausholen.Einfach zu befolgende Anleitung:Serene führt Sie durch die Übung: Die Animation auf Ihrem Bildschirm und das Vibrationsfeedback helfen Ihnen dabei, einen regelmäßigen langsamen Atemrhythmus aufrechtzuerhalten.Echtzeit-Feedback:Serene misst die Reaktion Ihres Körpers auf die Übung und gibt Ihnen in Echtzeit Biofeedback darüber, wie es Ihnen geht.Siehe die Effekte:Nach der Übung erhalten Sie eine Zusammenfassung der Zeit, die Sie in den drei Ruhezonen verbracht haben. Je höher die Zone, desto besser ist die Synchronisation auf den optimalen Rhythmus. Je mehr Zeit Sie in den höheren Zonen verbringen, desto mehr Vorteile können Sie langfristig erwarten.Die Wissenschaft:Achtsames Atmen hat bekanntermaßen nachgewiesene gesundheitliche Vorteile. Regelmäßige Zwerchfellatmungen helfen dabei, die Widerstandsfähigkeit zu stärken und die kumulativen Auswirkungen von Stress im Körper zu verringern.Dein Herz ist der Schlüssel: Höre es dir an und trainiere klüger:Die Verfolgung Ihrer Herzfrequenz ist die Grundlage für die Verbesserung Ihrer Fitness. Wenn Sie Ihre Herzfrequenz in Herzfrequenzzonen unterteilt und am Handgelenk klar sichtbar gemacht haben, wissen Sie jederzeit genau, wie hart Sie arbeiten.Keine Vermutungen mehr:Wenn Sie Ihr Training mit Polar Unite verfolgen und mit unterschiedlicher Intensität trainieren, kennen Sie die Vorteile jeder einzelnen Sitzung und stellen sicher, dass Sie das Beste aus jedem einzelnen Training herausholen.Training ohne Burnout:Der FitSpark Trainingsleitfaden bietet täglich vorgefertigte Workouts, die Ihrer Erholung, Ihrem Fitnesslevel und Ihrer Trainingshistorie entsprechen. Kein Stress mehr, das richtige Training zu finden - lassen Sie FitSpark die Planung für Sie erledigen.Verabschieden Sie sich von Workout-Planungsstress:Wenn es Zeit ist, ins Schwitzen zu kommen, sind die FitSpark-Workouts für Sie bereit.Jeden Tag fertige Workouts:FitSpark bietet Ihnen jeden Tag verschiedene Trainingsarten zur Auswahl. Die Workouts sind auf Ihrer Sportuhr leicht verfügbar.Training ohne Burnout:FitSpark Workouts sind so optimiert, dass sie Ihrer Erholung, Ihrem Fitnesslevel und Ihrer Train
14:
15: 1614969604
16: #
17: 0
18: #####
19:
20: Polar Unite ist eine wasserdichte Fitnessuhr mit fortschrittlicher handgelenkbasierter Herzfrequenz und angeschlossenem GPS. Dieser abgerundete ultraleichte Fitness-Tracker hilft Ihnen, besser zu schlafen, intelligenter zu trainieren und das Gleichgewicht in Ihrem Leben zu finden - er ist Ihr Assistent auf dem Weg zu einer besseren Fitness.Finden Sie das Gleichgewicht mit besserem Schlaf und besserer Erholung:Besserer Schlaf bedeutet bessere Erholung - und ein ausgeglicheneres Leben. Wenn alle Teile des Puzzles vorhanden sind, können Sie Ihr Potenzial leichter entdecken.Bauen Sie den Tag in der Nacht:Nightly Recharge ist eine Messung zur Wiederherstellung über Nacht, die Ihnen zeigt, wie gut Sie sich von den Anforderungen Ihres Tages erholen. Es hilft Ihnen, im Alltag optimale Entscheidungen zu treffen, um das allgemeine Wohlbefinden zu erhalten und Ihre Trainingsziele zu erreichen.Wissen, wie gut Sie sich erholen:Die Erholung von allgemeinem Stress spielt eine wichtige Rolle für die Leistungsentwicklung, die optimale Funktion am Tag, das Wohlbefinden und die Gesundheit. Nightly Recharge zeigt Ihnen, wie gut sich Ihr Körper von der Belastung durch Training und andere Anforderungen Ihres Tages erholen konnte.Optimal trainieren:Mit Nightly Recharge wissen Sie, ob Ihr Körper dazu bereit ist oder ob es besser ist, es für einen Tag leichter zu machen.Balance dein Leben:Mit Nightly Recharge können Sie Ihren Tag auch bei geringen Ressourcen optimal nutzen.Treffen Sie während Ihres Tages optimale Entscheidungen:Nightly Recharge bietet eine einfache Möglichkeit, Ihre Genesung zu verfolgen.Automatische Messung:Sie müssen Ihr Polar-Produkt nur nachts tragen - die Messung über Nacht erfolgt vollautomatisch.Personalisierte Tipps:Die Polar Flow App bietet Ihnen Tipps, wie Sie trainieren, besser schlafen und Ihr Energieniveau während des Tages regulieren können.Die Wissenschaft:Eine angemessene Erholung ist für die allgemeine Gesundheit und das Wohlbefinden sowie für Training und Leistungsverbesserung von entscheidender Bedeutung.Schlaf und die Aktivität des autonomen Nervensystems (ANS) sind als gute Indikatoren für die Genesung bekannt. Nightly Recharge kombiniert Informationen zu diesen beiden Aspekten, um Ihnen zu helfen, Ihre Genesung zu verstehen und während Ihres Tages bessere Entscheidungen zu treffen.Die nächtliche Erholung von Training und Stress ist ein zentrales Element für die Leistungsentwicklung, die optimale Funktion am Tag, das Wohlbefinden und die Gesundheit. Wenn sich die Menschen gut erholt haben, verfolgen sie eher einen gesunden Lebensstil. Daher ist es wichtig, sowohl täglich als auch langfristig genügend Zeit für die Erholung einzuräumen.Die Funktion Polar Nightly Recharge kombiniert Informationen über die Funktion des autonomen Nervensystems (ANS) und den Schlaf aus automatischen nächtlichen Messungen und bewertet den Erholungsstatus des Körpers, den so genannten nächtlichen Aufladestatus. Der nächtliche Aufladestatus vergleicht die Messungen der vorherigen Nacht mit der Messhistorie der Person und zeigt an, wie gut sich ihr Körper erholt hat. Basierend auf den gemessenen Daten bietet Nightly Recharge personalisierte tägliche Tipps zum Trainieren, Schlafen und Regulieren des Energieniveaus.Die Funktion verwendet allgemein anerkannte Tools zur Bewertung der ANS-Funktion und des Schlafes in realen Umgebungen. Eine optische Messung der Herzschlag-zu-Schlag-Intervalle vom Handgelenk der Person ist die Grundlage für den Polar-Algorithmus. Der Algorithmus interpretiert die Variation der Schlag-zu-Schlag-Intervalle (dh die Herzfrequenzvariabilität) zusammen mit der 3D-Beschleunigung im Lichte aktueller wissenschaftlicher Erkenntnisse zu Training, Stress und Erholung.Die Prinzipien und Inhalte des White Papers Nightly Recharge geben dem Leser Hintergrundinformationen zu dieser Funktion sowie eine Beschreibung ihrer Vorteile und der Prinzipien, die hinter dieser Funktion stehen. Wissenschaftliche Erkenntnisse und ihre Gültigkeit werden ebenfalls vorgestellt.Nightly Recharge ist eine Messung zur Wiederherstellung über Nacht, die Ihnen zeigt, wie gut Sie sich von den Anforderungen Ihres Tages erholen. Ihr nächtlicher Aufladestatus basiert auf zwei Komponenten: Wie Sie geschlafen haben (Schlafladung) und wie gut sich Ihr autonomes Nervensystem (ANS) in den frühen Stunden Ihres Schlafes beruhigt hat (ANS-Ladung). Beide Komponenten werden gebildet, indem Sie Ihre letzte Nacht mit Ihren üblichen Werten der letzten 28 Tage vergleichen. Ihre Uhr misst automatisch sowohl die Schlaf- als auch die ANS-Ladung während der Nacht.Sie können Ihren nächtlichen Aufladestatus auf Ihrer Uhr und in der Polar Flow App sehen. Basierend auf dem, was wir von Ihnen gemessen haben, erhalten Sie in der Polar Flow-App täglich personalisierte Tipps zum Training sowie Tipps zum Schlafen und zur Regulierung Ihres Energieniveaus an besonders rauen Tagen. Nightly Recharge hilft Ihnen dabei, im Alltag optimale Entscheidungen zu treffen, um das allgemeine Wohlbefinden zu erhalten und Ihre Trainingsziele zu erreichen.Wissen, wie du schläfst:Ausreichend guten Schlaf zu bekommen ist entscheidend für Gesundheit und Wohlbefinden. Das Schlaf-Tracking von Polar Sleep Plus Stages bietet Ihnen ein vollständiges Fenster für Ihre Nacht - es erfasst automatisch die Menge und Qualität Ihres Schlafes und zeigt Ihnen, wie lange Sie in jeder Schlafphase verbracht haben.Jeder braucht guten Schlaf:Der Schlaf spielt eine wichtige Rolle für eine optimale Erholung. Viele der Wiederherstellungsfunktionen des Körpers, wie Muskelwachstum und Gewebereparatur, treten meist im Schlaf auf. Schlaf ist auch wichtig für die mentale Seite der Genesung: Menge und Qualität des Schlafes haben einen tiefgreifenden Einfluss auf Lernen und Gedächtnis sowie Stimmung und Motivation.Verfolgen, lernen, verbessern:Wenn Sie Ihren Schlaf verbessern oder verfeinern möchten, ist es der erste Schritt, ihn regelmäßig zu verfolgen. Mit der Schlafverfolgung können Sie die Faktoren in Ihrem Tag identifizieren, die sich negativ auf Ihren Schlaf auswirken können.Wissen, wie Sie mit Sleep Plus Stages schlafen:Sleep Plus Stages bietet Ihnen eine vollständige Aufschlüsselung Ihres Schlafes. Es hilft Ihnen, tief in die Details einer einzelnen Nacht einzutauchen und Ihren langfristigen Schlafgewohnheiten zu folgen.Verfolgen Sie Ihre Schlafphasen:Wenn Sie schlafen, durchläuft Ihr Körper Schlafzyklen, die aus drei Schlafphasen bestehen: leichter, tiefer und REM-Schlaf. Sleep Plus Stages zeigt an, wie lange Sie in jeder Schlafphase verbracht haben, und zählt Ihre Schlafzyklen.Glanceable Feedback und eingehende Analyse:Sleep Plus Stages fasst Ihre Schlafzeit- und Schlafqualitätskomponenten in einem leicht erkennbaren Wert zusammen, dem Sleep Score. Die Polar Flow App bietet Ihnen eine detaillierte Aufschlüsselung der Schlafqualität.Schlaf ist für die allgemeine Gesundheit und das Wohlbefinden von entscheidender Bedeutung und spielt eine wesentliche Rolle bei vielen körperlichen und geistigen Funktionen. Bei Sportlern kann unzureichender Schlaf die Erholung und Trainingsanpassung verlangsamen, die Leistung beeinträchtigen und das Risiko von Verletzungen und Krankheiten erhöhen. Trotz der Bedeutung des Schlafes schlafen viele Sportler nicht ausreichend und können von einer Schlafoptimierung und -verlängerung profitieren. Wenn Sie den Schlaf regelmäßig verfolgen, können Sie die Faktoren identifizieren, die den Schlaf beeinflussen können.Die Funktion Polar Sleep Plus Stages ergänzt unsere vorherige Schlafanalyse um leichte, tiefe und REM-Schlafphasen sowie den einzigartigen Schlafwert von Polar. Der Schlafwert ist eine einzelne Zahl, die eine übersichtliche Zusammenfassung der Schlafquantität und -qualität liefert. Es vergleicht den Schlaf der vergangenen Nacht auf einzigartige Weise mit den wissenschaftlich fundierten Indikatoren für einen guten Schlaf.Die Schlafmessung von Polar erfolgt automatisch. Es basiert auf der Analyse von 3D-Beschleunigungssignalen und den vom Handgelenk des Benutzers gemessenen Herzschlag-zu-Schlag-Intervallen. Der Sleep Plus Stages-Algorithmus wurde anhand der Polysomnographie validiert, der Goldstandardmethode zur Beurteilung des Schlafes.Das Whitepaper zu Sleep Plus Stages beschreibt den wissenschaftlichen Hintergrund, die Prinzipien, Vorteile, Funktionalität und Gültigkeit der Funktion.Wissen, wie du schläfst:Ausreichend guten Schlaf zu bekommen ist entscheidend für Gesundheit und Wohlbefinden. Das Schlaf-Tracking von Polar Sleep Plus Stages bietet Ihnen ein vollständiges Fenster für Ihre Nacht - es erfasst automatisch die Menge und Qualität Ihres Schlafes und zeigt Ihnen, wie lange Sie in jeder Schlafphase verbracht haben.Jeder braucht guten Schlaf:Der Schlaf spielt eine wichtige Rolle für eine optimale Erholung. Viele der Wiederherstellungsfunktionen des Körpers, wie Muskelwachstum und Gewebereparatur, treten meist im Schlaf auf. Schlaf ist auch wichtig für die mentale Seite der Genesung: Menge und Qualität des Schlafes haben einen tiefgreifenden Einfluss auf Lernen und Gedächtnis sowie Stimmung und Motivation.Verfolgen, lernen, verbessern:Wenn Sie Ihren Schlaf verbessern oder verfeinern möchten, ist es der erste Schritt, ihn regelmäßig zu verfolgen. Mit der Schlafverfolgung können Sie die Faktoren in Ihrem Tag identifizieren, die sich negativ auf Ihren Schlaf auswirken können.Wissen, wie Sie mit Sleep Plus Stages schlafen:Sleep Plus Stages bietet Ihnen eine vollständige Aufschlüsselung Ihres Schlafes. Es hilft Ihnen, tief in die Details einer einzelnen Nacht einzutauchen und Ihren langfristigen Schlafgewohnheiten zu folgen.Verfolgen Sie Ihre Schlafphasen:Wenn Sie schlafen, durchläuft Ihr Körper Schlafzyklen, die aus drei Schlafphasen bestehen: leichter, tiefer und REM-Schlaf. Sleep Plus Stages zeigt an, wie lange Sie in jeder Schlafphase verbracht haben, und zählt Ihre Schlafzyklen.Glanceable Feedback und eingehende Analyse:Sleep Plus Stages fasst Ihre Schlafzeit- und Schlafqualitätskomponenten in einem leicht erkennbaren Wert zusammen, dem Sleep Score. Die Polar Flow App bietet Ihnen eine detaillierte Aufschlüsselung der Schlafqualität.Die Wissenschaft:Der Sleep Plus Stages-Algorithmus wurde gegen die Polysomnographie, den aktuellen Goldstandard für die Schlafverfolgung, validiert. Die Ergebnisse zeigen, dass der Algorithmus Schlafstadien ziemlich genau bestimmt.Entspannen Sie Ihren Körper und beruhigen Sie Ihren Geist:Serene ist eine geführte Atemübung, mit der Sie Körper und Geist entspannen und mit Stress umgehen können.Anhalten und atmen:Tiefes Atmen ist bekanntermaßen eine einfache und effiziente Möglichkeit, mit Stress umzugehen, Belastbarkeit aufzubauen und den Fokus zu verbessern. Die ruhige Atemübung lädt Sie ein, sich einen Moment Zeit zu nehmen, um sich zu entspannen und zu beruhigen.Kontrollieren Sie Ihren Stresslevel:Durch achtsames Atmen können Sie sich entspannen und die Stressreaktion Ihres Körpers abschalten.Nutzen Sie die langfristigen Vorteile:Wenn Sie die Serene-Atemübung regelmäßig durchführen, kann dies Ihnen helfen, mit Stress umzugehen, die Qualität Ihres Schlafes zu verbessern und Ihnen ein Gefühl für ein verbessertes allgemeines Wohlbefinden zu vermitteln.Machen Sie tiefes Atmen zur Gewohnheit mit Gelassenheit:Gelassenheit ist mehr als ein Atemtimer: Sie stellt sicher, dass Sie das Beste aus Ihrer Atemsitzung herausholen.Einfach zu befolgende Anleitung:Serene führt Sie durch die Übung: Die Animation auf Ihrem Bildschirm und das Vibrationsfeedback helfen Ihnen dabei, einen regelmäßigen langsamen Atemrhythmus aufrechtzuerhalten.Echtzeit-Feedback:Serene misst die Reaktion Ihres Körpers auf die Übung und gibt Ihnen in Echtzeit Biofeedback darüber, wie es Ihnen geht.Siehe die Effekte:Nach der Übung erhalten Sie eine Zusammenfassung der Zeit, die Sie in den drei Ruhezonen verbracht haben. Je höher die Zone, desto besser ist die Synchronisation auf den optimalen Rhythmus. Je mehr Zeit Sie in den höheren Zonen verbringen, desto mehr Vorteile können Sie langfristig erwarten.Die Wissenschaft:Achtsames Atmen hat bekanntermaßen nachgewiesene gesundheitliche Vorteile. Regelmäßige Zwerchfellatmungen helfen dabei, die Widerstandsfähigkeit zu stärken und die kumulativen Auswirkungen von Stress im Körper zu verringern.Dein Herz ist der Schlüssel: Höre es dir an und trainiere klüger:Die Verfolgung Ihrer Herzfrequenz ist die Grundlage für die Verbesserung Ihrer Fitness. Wenn Sie Ihre Herzfrequenz in Herzfrequenzzonen unterteilt und am Handgelenk klar sichtbar gemacht haben, wissen Sie jederzeit genau, wie hart Sie arbeiten.Keine Vermutungen mehr:Wenn Sie Ihr Training mit Polar Unite verfolgen und mit unterschiedlicher Intensität trainieren, kennen Sie die Vorteile jeder einzelnen Sitzung und stellen sicher, dass Sie das Beste aus jedem einzelnen Training herausholen.Training ohne Burnout:Der FitSpark Trainingsleitfaden bietet täglich vorgefertigte Workouts, die Ihrer Erholung, Ihrem Fitnesslevel und Ihrer Trainingshistorie entsprechen. Kein Stress mehr, das richtige Training zu finden - lassen Sie FitSpark die Planung für Sie erledigen.Verabschieden Sie sich von Workout-Planungsstress:Wenn es Zeit ist, ins Schwitzen zu kommen, sind die FitSpark-Workouts für Sie bereit.Jeden Tag fertige Workouts:FitSpark bietet Ihnen jeden Tag verschiedene Trainingsarten zur Auswahl. Die Workouts sind auf Ihrer Sportuhr leicht verfügbar.Training ohne Burnout:FitSpark Workouts sind so optimiert, dass sie Ihrer Erholung, Ihrem Fitnesslevel und Ihrer Train
21:
22: #
23: Polar Unite S-L Blush
24: Polar Unite S-L Blush
25:
5:
6: Polar
7: Polar Unite S-L Blush
:::: Health & Beauty > Health Care > Biometric Monitors > Activity Monitors

···· BikeInn Deutschland und Österreich- Online Shop für Radsport
···· aufgenommen: 31.10.2020 · 23:45:10
···· & überprüft: 05.03.2021 · 19:40:03

Polar Unite S-L Blush

Preisprotokol