Six Star 100 % De Créatine Non Aromatisée 400 Gr

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Comment ça marche? Lorsque vous faites de l'exercice, votre corps consomme de l'ATP (adénosine triphosphate), la source universelle d'énergie cellulaire. Lorsque la molécule d'ATP se décompose pour libérer de l'énergie, elle est convertie en ADP (adénosine diphosphate). La créatine reconvertit l'ADP en ATP, reconstituant les réserves d'énergie de votre corps et accélérant la récupération musculaire, vous permettant de vous entraîner de plus en plus fort. Pour capitaliser sur la puissance de la créatine, vous devez d'abord saturer les cellules musculaires de créatine. Prendre environ 3 ga 5 g de créatine par jour devrait vous amener à votre point de saturation dans les 30 jours. Vous pouvez également avancer le processus de 5 jours. Pendant la phase de chargement, complétez-le avec 5 g de créatine, 3 à 4 fois par jour, pendant 5 jours consécutifs. Une fois que vous avez atteint votre point de saturation, vous passez à la phase d'entretien, où vous maintenez vos niveaux de créatine avec votre dose habituelle de 5 g de créatine par jour.
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EAN: 631656703641
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···· aufgenommen: 22.12.2020 · 15:20:41
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Six Star 100 % De Créatine Non Aromatisée 400 Gr

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