Smartbands A370

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Polar A370 S Black
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Marke: Polar
EAN: 0725882048215
Kat: Health & Beauty > Health Care > Biometric Monitors > Activity Monitors
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Activity Guide:Bleib täglich in Bewegung. Der Polar A370 Fitnesstracker legt ein individuelles Ziel für deine tägliche Aktivität fest und motiviert dich, den Tag aktiv zu gestalten und in Bewegung zu bleiben. Der Polar Activity Guide zeigt dir, wie aktiv du gewesen bist und gibt dir praktische Tipps, wie du 100 % erreichst. Weiter lesen ?Activity Benefit- Für einen gesunden Lebensstil kommt es auch auf die kleinen Dinge an. Finde heraus, wie deine Gesundheit und dein Wohlbefinden profitieren, wenn du im Alltag aktiv bist. Weiter lesen ?Smart Calories:- Mit dem Polar A370 Fitnessarmband kannst du deinen Kalorienverbrauch verfolgen. Du siehst, wie viele Kalorien du während einer Trainingseinheit und im Laufe des gesamten Tages verbraucht hast. Die kontinuierliche Pulsmessung in Kombination mit 24/7 Activity Tracking berechnet präzise und zuverlässig deinen Kalorienverbrauch. So werden nun auch Aktivitäten, bei denen das Handgelenk ruhig ist, über die kontinuierliche Pulsmessung von deiner Fitnessuhr erfasst. Weiter lesen ?Fitness Test (H10 Herzfrequenz-Sensor erforderlich)- Kopple den Polar A370 Fitnesstracker mit dem Polar H10 Herzfrequenz-Sensor und teste dein aerobes Fitnesslevel in nur fünf Minuten, ohne ins Schwitzen zu geraten. Der Polar Fitness Test misst anhand deines Ruhepulses, der Herzfrequenz-Variabilität und deiner persönlichen Daten deine aerobe Fitness. Weiter lesen ?Sleep Plus- Mit der neuen Polar Technologie für erweitertes Schlaftracking erhältst du tiefere und genauere Einblicke in deinen Schlaf. Deine Bewegungen werden vom Activity Tracker mit äußerster Genauigkeit überwacht. So bekommst du einen umfassenden Überblick über deinen Schlaf, deine Schlafunterbrechungen und deine Schlafkontinuität.Kontinuierliche Pulsmessung- Immer am Puls mit der Messung rund um die Uhr. Du erhältst einen umfassenden Einblick, wie dein Herz im Laufe des Tages reagiert. Kontinuierliche Pulsmessung ist ein hilfreiches Feature deines Fitnessarmbands.Training Benefit- Erfahre mehr darüber, wie sich dein Training auf deine Fitness auswirkt. Der Polar A370 Fitnesstracker gibt dir direkt nach jeder Trainingseinheit Rückmeldung, welche positiven Effekte dein Training auf deinen Körper hat. Weiter lesen ?Laufprogramme- Trainiere für ein Laufevent mit deinem persönlichen und adaptiven Polar Flow Trainingsplan. Wähle eines von vier Zielen aus 5 km, 10 km, Halbmarathon oder Marathon und lass dir einen Trainingsplan erstellen, der zu dir und deinen Zielen passt. Weiter lesen ?Polar A370 ivory- Training mit Pulsmessung am Handgelenk- Mit dem Polar A370 ist Pulsmessung einfacher denn je. Mit dieser Pulsuhr ohne störenden Brustgurt kannst du deinen Puls einfach, genau und bequem mit der eigens von Polar entwickelten Technologie mit 2 LEDs direkt am Handgelenk messen.GPS via Smartphone- Kopple dein Smartphone mit deinem A370 Fitnesstracker und erhalte alle GPS-Daten, die du benötigst. Bei Outdoor-Aktivitäten verwendet die Polar A370 Fitnessuhr das GPS-Signal deines Smartphones, um Geschwindigkeit und Distanz zu messen und deine Strecke zu erfassen.Geschwindigkeit und Distanz über das Handgelenk- Du läufst am liebsten ohne Smartphone? Wenn du ohne dein Smartphone laufen gehst oder auf dem Laufband trainierst, erfasst das Polar A370 Fitnessarmband dein Tempo und die zurückgelegte Distanz anhand der Bewegungen deines Handgelenks.Trainingsziele- Du kannst dein Training in Polar Flow planen und direkt mit deiner Polar A370 Fitnessuhr synchronisieren, um während des Trainings angeleitet zu werden. Deine Lieblingstrainingseinheiten kannst du auf deinem Polar A370 Fitnesstracker als Favoriten speichern und jederzeit wiederholen.Sportprofile- Du bestimmst, wie du dich bewegst. Wähle deine Lieblingssportprofile aus einer Liste von über 100 Sportarten aus und füge sie deinem Polar A370 hinzu. Während des Trainings werden dir die entsprechenden Daten auf dem Display deines Polar A370 Activity Trackers angezeigt. Mithilfe der Sportprofile kannst du außerdem dein Trainingsprotokoll in Polar Flow im Blick behalten.Smart Notifications- Mit Benachrichtigungen von deinem Smartphone hält dich deine Polar A370 Fitnessuhr immer auf dem Laufenden. Du bekommst Benachrichtigungen, wenn Anrufe, Nachrichten oder E-Mails eingehen und Termine im Kalender anstehen.Inaktivitätsalarme- Zu langes Sitzen ist schlecht für die Gesundheit. Wenn du zu lange inaktiv bleibst, erinnert dich dein Polar A370 Activity Tracker mit einem Vibrationsalarm daran, eine wichtige aktive Pause einzulegen.Polar A370 Wasserdichter Fitnesstracker mit intelligenter 24/7 PulsmessungActivity Tracker für Fitness- und CrosstrainingPolar A370: Wasserdichter Fitnesstracker mit intelligenter 24/7 PulsmessungDer Polar A370 ist ein eleganter, sportlicher Fitnesstracker mit intelligenter 24/7 Pulsmessung am Handgelenk. Dieses Fitnessarmband bietet ein erweitertes Schlaftracking und die einzigartigen Polar Trainingsfunktionen.Finde deine Balance: Sei aktiv, erhol dich und genieße dein Leben!Jetzt kaufen - 199.95 EURVideo ansehenBeim Kauf eines Polar A370 schenken wir dir ein Wechselarmband in deiner Lieblingsfarbe.Die Aktion ist gültig vom 4. September bis einschließlich 12. November 2017.Lerne deinen Puls kennen mit der Polar A370 Pulsuhr ohne BrustgurtEntdecke den Polar A370, den Fitnesstracker, mit dem du rund um die Uhr am Puls bleibst.Lerne dein Herz kennenErfahre, wie dein Herz im Auf und Ab deines Alltags reagiert. Das Polar A370 Fitnessarmband mit Pulsmessung am Handgelenk verfolgt deinen Puls rund um die Uhr. So erhältst du eine vollständige Übersicht über deine tägliche Aktivität. Der Polar A370 Fitnesstracker zeigt dir, wie viele Kalorien du verbraucht hast, wie hoch dein niedrigster und höchster Puls war und wie der Puls im Laufe des Tages variiert.Mit der Pulsmessung des Polar A370 Activity Trackers kannst du mit der richtigen Intensität trainieren und erreichst so schneller deine Fitnessziele.Guter Schlaf mit Polar Sleep PlusGuter Schlaf ist für deine Gesundheit und dein Wohlbefinden sehr wichtig. Mit Sleep Plus, der neuen erweiterten Schlafanalyse von Polar, wirst du zum Experten für deinen eigenen Schlaf und kannst so einen ausgewogeneren Lebensstil erreichen.Sleep Plus gibt dir wertvolle Einblicke in deinen Schlaf. Zeit, Dauer und Qualität deines Schlafs werden verfolgt und Schlafunterbrechungen werden automatisch erkannt. Du kannst deine bevorzugte Schlafdauer festlegen und deinen Schlaf bewerten. Du erhältst dann Feedback zu deinem Schlaf. Erfahre mehr über deine Schlafmuster und überleg dir, was du tun kannst, um die Nacht optimal zu nutzen.Stay connectedDie Polar A370 Fitnessuhr ist perfekt auf dein Smartphone abgestimmt.Wenn du draußen trainierst, verwendet der Polar A370 Fitnesstracker über eine aktivierte Bluetooth-Verbindung das GPS-Signal deines gekoppelten Smartphones, um Geschwindigkeit und Distanz zu messen und deine Strecke zu erfassen.Mit den Smart Notifications der Polar A370 Fitnessuhr bleibst du auf dem Laufenden, auch wenn du keine Zeit hast, dein Smartphone im Auge zu behalten. Du erhältst direkt auf dem Display deines Polar A370 Benachrichtigungen, wenn Anrufe, Mitteilungen oder Nachrichten aus sozialen Netzwerken eingehen oder Termine in deinem Kalender anstehen.Bleib in BewegungDer Polar A370 Fitnesstracker ist dein ultimativer Trainingspartner. Trainieren ist dank Pulsmessung am Handgelenk einfach und angenehm. Die Herzfrequenz-Zonen helfen dir dabei, mit der richtigen Intensität zu trainieren. Die einmaligen und wissenschaftlich validierten Smart Coaching Funktionen von Polar führen dich durch deine Trainingseinheiten und geben dir motivierendes Feedback.Ein aktiver Lebensstil heißt, sich auch außerhalb des Fitnessstudios gesundheitsbewusst zu entscheiden. Die Polar A370 Fitnessuhr sorgt dafür, dass du im Alltag in Bewegung bleibst sie legt ein Ziel für deine tägliche Aktivität fest und erinnert dich daran, aufzustehen und dich zu bewegen, wenn du zu lange inaktiv bist.Lerne den Polar A370 Fitnesstracker kennenImmer am PulsSpezifikations:- Smart CoachingFunktionenTECHNISCHE ANGABEN- Abmessungen- Gewicht 31,7 g (S), 37,3 g (M/L)- Dicke des Armbands 13,5 mm- Breite des Armbands 23,5 mm- Material des Armbands SilikonTechnologies:- Wasserdicht (bis 30 Meter, zum Schwimmen geeignet)- Farbiges TFT-Touchdisplay mit weitem Betrachtungswinkel- Displayauflösung 80 x 160 Pixel (RGB)- Displaygröße 13 mm x 27 mm- Eigens von Polar entwickeltes Modul zur optischen Pulsmessung (2 grüne LEDs, 1 Fotodiode, analoges Front-End)- Wiederaufladbarer 110 mAh-Akku- Akkulaufzeit bis zu 4 Tage bei 24/7 Activity Tracking mit 1 Stunde Training pro Tag (ohne Verwendung von Smart Notifications) mit - kontinuierlicher PulsmessungALLE FUNKTIONEN:Aktivität24/7-Aktivitätstracking- Diese Funktion erfasst deine täglichen Aktivitäten in 5 Intensitätsstufen 24 Stunden am Tag, sieben Tage pro Woche und erstellt ein vollständiges Bild aller deiner Aktivitäten. Sie misst die Dauer deiner Aktivitäten, die Anzahl deiner Schritte sowie die Länge deines Schlafs und berechnet aus den Aktivitäten deinen täglichen Kalorienverbrauch und aus den Schritten die zurückgelegte Strecke.- Die Werte basieren auf der Analyse der Frequenz, Intensität und Regelmäßigkeit deiner Bewegungen in Verbindung mit deinen Körperdaten.Die Intensitätsstufen sind:- Ruhen (Schlafen und Ruhen, Liegen)- Sitzen (Sitzen oder anderes passives Verhalten)- Gering (stehendes Arbeiten, leichte Hausarbeiten)- Mittelstark (Gehen und andere moderate Aktivitäten)- Hoch (Joggen, Laufen und andere intensive Aktivitäten)- - - Du kannst auch erkennen, wie sich die verschiedenen Intensitäten auf das Erreichen deines Aktivitätsziels auswirken: je höher die Intensität ist, desto schneller erreichst du dein Aktivitätsziel. In der Polar Flow App und im Polar Flow Webservice findest du weitere Beispiele für Aktivitäten mit niedriger, mittlerer und hoher Intensität.Sleep PlusDie meisten Erwachsenen kommen mit acht Stunden Schlaf gut zurecht, aber der Schlafbedarf variiert von Person zu Person. Erwachsenen werden zwischen sieben und neun Stunden Schlaf empfohlen. Dein Schlafbedarf wird durch mehrere Faktoren beeinflusst, z. B. durch individuelle Bedürfnisse, Trainingsbelastung, mentalen Stress, den körperlichen Zustand und ein mögliches Schlafdefizit.Polar Sleep Plus erkennt anhand der Bewegungen deines Handgelenks automatisch deine Einschlaf- und Aufwachzeiten, die Dauer und die Qualität deines Schlafes.- Die Schlafdauer zeigt die gesamte Zeitspanne zwischen dem Zeitpunkt, an dem du eingeschlafen bist und dem Zeitpunkt, an dem du aufgewacht bist.- Der tatsächliche Schlaf gibt an, wie lange du wirklich geschlafen hast.- Die Unterbrechungen zeigen dir, wie lange du während der Nacht wach oder unruhig warst.- Die Schlaf-Kontinuität teilt dir mit, wie konstant und regelmäßig dein Schlaf auf einer Skala von 1 bis 5 war. Eine 5 ist dabei ein Schlaf ohne Unterbrechungen. Je niedriger der Wert, desto mehr Unterbrechungen gab es während deines Schlafs.- Du kannst deine bevorzugte Schlafdauer festlegen, um zu bestimmen, wie lange du nachts schlafen möchtest. Du kannst deinen Schlaf auch bewerten. Deine Schlafdaten, deine bevorzugte Schlafdauer und deine Schlafbewertung geben dir Feedback darüber, wie du geschlafen hast.- Kontrolliere deinen Langzeit-Schlafrhythmus in Polar Flow. Wenn du deine Schlafmuster regelmäßig verfolgst, kannst du erkennen, ob du die Balance zwischen Ruhe, täglicher Aktivität und Training findest und wie sich Veränderungen deines Alltags auf deinen Schlaf auswirken.Aktivitätsziel- Um gesund zu bleiben, brauchen wir körperliche Aktivität. Das Aktivitätsziel hilft dir und motiviert dich, den ganzen Tag aktiv zu sein Das Gerät nennt dir dein tägliches Aktivitätsziel und teilt dir mit, wie du es erreichen kannst. Es basiert auf deinen persönlichen Daten, dem von dir gewählten Aktivitätsniveau und allgemeinen Gesundheitsempfehlungen. Der Aktivitätsbalken auf deinem Gerät füllt sich im Laufe des Tages, basierend auf Dauer und Intensität deiner Aktivität.- Du kannst den ganzen Tag auf niedrigem und mittlerem Niveau aktiv sein, oder dein Ziel mit intensivem Training schneller erreichen. Dein Gerät hilft dir mit praktischen Tipps wie ?50 Minuten lang gehen? oder ?20 Minuten joggen? dein tägliches Aktivitätsziel zu erreichen. Weitere Tipps zum Erreichen deines Aktivitätsziels findest du in der Polar Flow App und im Polar Flow Webservice. - Die Grundlage des Aktivitätsziels von Polar sind Untersuchungen und Froschungsergebnisse, die belegen wie viel körperliche Aktivität notwendig ist, um positive Effekte für die Gesundheit zu erreichen. Diese postiven Effekte auf die Gesundheit sind unter anderem ein normales Körpergewicht, gesunde Knochen, Muskeln und Gelenke, Wohlbefinden und ein vermindertes Risiko für bestimmte Krankheiten.Aktivitätszeit- Die Gesamtzeit, die du auf den Beinen und in Bewegung warst. Anders gesagt, Aktivitäten von geringer, mittlerer und hoher Intensität fließen in die Aktivitätszeit ein. Um mehr Aktivitätszeit zu erhalten, solltest du langes Sitzen vermeiden oder das Sitzen regelmäßig durch kurze Bewegungsphasen unterbrechen.- Untersuchungen haben gezeigt, dass sich kürzere Inaktivitätszeiten und Unterbrechungen von inaktiven Phasen positiv auf die Gesundheit auswirken. Indem man zwei Stunden Sitzen pro Tag durch geringe Aktivität ersetzt, verbraucht man so viele Kalo
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20: Activity Guide:Bleib täglich in Bewegung. Der Polar A370 Fitnesstracker legt ein individuelles Ziel für deine tägliche Aktivität fest und motiviert dich, den Tag aktiv zu gestalten und in Bewegung zu bleiben. Der Polar Activity Guide zeigt dir, wie aktiv du gewesen bist und gibt dir praktische Tipps, wie du 100 % erreichst. Weiter lesen ?Activity Benefit- Für einen gesunden Lebensstil kommt es auch auf die kleinen Dinge an. Finde heraus, wie deine Gesundheit und dein Wohlbefinden profitieren, wenn du im Alltag aktiv bist. Weiter lesen ?Smart Calories:- Mit dem Polar A370 Fitnessarmband kannst du deinen Kalorienverbrauch verfolgen. Du siehst, wie viele Kalorien du während einer Trainingseinheit und im Laufe des gesamten Tages verbraucht hast. Die kontinuierliche Pulsmessung in Kombination mit 24/7 Activity Tracking berechnet präzise und zuverlässig deinen Kalorienverbrauch. So werden nun auch Aktivitäten, bei denen das Handgelenk ruhig ist, über die kontinuierliche Pulsmessung von deiner Fitnessuhr erfasst. Weiter lesen ?Fitness Test (H10 Herzfrequenz-Sensor erforderlich)- Kopple den Polar A370 Fitnesstracker mit dem Polar H10 Herzfrequenz-Sensor und teste dein aerobes Fitnesslevel in nur fünf Minuten, ohne ins Schwitzen zu geraten. Der Polar Fitness Test misst anhand deines Ruhepulses, der Herzfrequenz-Variabilität und deiner persönlichen Daten deine aerobe Fitness. Weiter lesen ?Sleep Plus- Mit der neuen Polar Technologie für erweitertes Schlaftracking erhältst du tiefere und genauere Einblicke in deinen Schlaf. Deine Bewegungen werden vom Activity Tracker mit äußerster Genauigkeit überwacht. So bekommst du einen umfassenden Überblick über deinen Schlaf, deine Schlafunterbrechungen und deine Schlafkontinuität.Kontinuierliche Pulsmessung- Immer am Puls mit der Messung rund um die Uhr. Du erhältst einen umfassenden Einblick, wie dein Herz im Laufe des Tages reagiert. Kontinuierliche Pulsmessung ist ein hilfreiches Feature deines Fitnessarmbands.Training Benefit- Erfahre mehr darüber, wie sich dein Training auf deine Fitness auswirkt. Der Polar A370 Fitnesstracker gibt dir direkt nach jeder Trainingseinheit Rückmeldung, welche positiven Effekte dein Training auf deinen Körper hat. Weiter lesen ?Laufprogramme- Trainiere für ein Laufevent mit deinem persönlichen und adaptiven Polar Flow Trainingsplan. Wähle eines von vier Zielen aus 5 km, 10 km, Halbmarathon oder Marathon und lass dir einen Trainingsplan erstellen, der zu dir und deinen Zielen passt. Weiter lesen ?Polar A370 ivory- Training mit Pulsmessung am Handgelenk- Mit dem Polar A370 ist Pulsmessung einfacher denn je. Mit dieser Pulsuhr ohne störenden Brustgurt kannst du deinen Puls einfach, genau und bequem mit der eigens von Polar entwickelten Technologie mit 2 LEDs direkt am Handgelenk messen.GPS via Smartphone- Kopple dein Smartphone mit deinem A370 Fitnesstracker und erhalte alle GPS-Daten, die du benötigst. Bei Outdoor-Aktivitäten verwendet die Polar A370 Fitnessuhr das GPS-Signal deines Smartphones, um Geschwindigkeit und Distanz zu messen und deine Strecke zu erfassen.Geschwindigkeit und Distanz über das Handgelenk- Du läufst am liebsten ohne Smartphone? Wenn du ohne dein Smartphone laufen gehst oder auf dem Laufband trainierst, erfasst das Polar A370 Fitnessarmband dein Tempo und die zurückgelegte Distanz anhand der Bewegungen deines Handgelenks.Trainingsziele- Du kannst dein Training in Polar Flow planen und direkt mit deiner Polar A370 Fitnessuhr synchronisieren, um während des Trainings angeleitet zu werden. Deine Lieblingstrainingseinheiten kannst du auf deinem Polar A370 Fitnesstracker als Favoriten speichern und jederzeit wiederholen.Sportprofile- Du bestimmst, wie du dich bewegst. Wähle deine Lieblingssportprofile aus einer Liste von über 100 Sportarten aus und füge sie deinem Polar A370 hinzu. Während des Trainings werden dir die entsprechenden Daten auf dem Display deines Polar A370 Activity Trackers angezeigt. Mithilfe der Sportprofile kannst du außerdem dein Trainingsprotokoll in Polar Flow im Blick behalten.Smart Notifications- Mit Benachrichtigungen von deinem Smartphone hält dich deine Polar A370 Fitnessuhr immer auf dem Laufenden. Du bekommst Benachrichtigungen, wenn Anrufe, Nachrichten oder E-Mails eingehen und Termine im Kalender anstehen.Inaktivitätsalarme- Zu langes Sitzen ist schlecht für die Gesundheit. Wenn du zu lange inaktiv bleibst, erinnert dich dein Polar A370 Activity Tracker mit einem Vibrationsalarm daran, eine wichtige aktive Pause einzulegen.Polar A370 Wasserdichter Fitnesstracker mit intelligenter 24/7 PulsmessungActivity Tracker für Fitness- und CrosstrainingPolar A370: Wasserdichter Fitnesstracker mit intelligenter 24/7 PulsmessungDer Polar A370 ist ein eleganter, sportlicher Fitnesstracker mit intelligenter 24/7 Pulsmessung am Handgelenk. Dieses Fitnessarmband bietet ein erweitertes Schlaftracking und die einzigartigen Polar Trainingsfunktionen.Finde deine Balance: Sei aktiv, erhol dich und genieße dein Leben!Jetzt kaufen - 199.95 EURVideo ansehenBeim Kauf eines Polar A370 schenken wir dir ein Wechselarmband in deiner Lieblingsfarbe.Die Aktion ist gültig vom 4. September bis einschließlich 12. November 2017.Lerne deinen Puls kennen mit der Polar A370 Pulsuhr ohne BrustgurtEntdecke den Polar A370, den Fitnesstracker, mit dem du rund um die Uhr am Puls bleibst.Lerne dein Herz kennenErfahre, wie dein Herz im Auf und Ab deines Alltags reagiert. Das Polar A370 Fitnessarmband mit Pulsmessung am Handgelenk verfolgt deinen Puls rund um die Uhr. So erhältst du eine vollständige Übersicht über deine tägliche Aktivität. Der Polar A370 Fitnesstracker zeigt dir, wie viele Kalorien du verbraucht hast, wie hoch dein niedrigster und höchster Puls war und wie der Puls im Laufe des Tages variiert.Mit der Pulsmessung des Polar A370 Activity Trackers kannst du mit der richtigen Intensität trainieren und erreichst so schneller deine Fitnessziele.Guter Schlaf mit Polar Sleep PlusGuter Schlaf ist für deine Gesundheit und dein Wohlbefinden sehr wichtig. Mit Sleep Plus, der neuen erweiterten Schlafanalyse von Polar, wirst du zum Experten für deinen eigenen Schlaf und kannst so einen ausgewogeneren Lebensstil erreichen.Sleep Plus gibt dir wertvolle Einblicke in deinen Schlaf. Zeit, Dauer und Qualität deines Schlafs werden verfolgt und Schlafunterbrechungen werden automatisch erkannt. Du kannst deine bevorzugte Schlafdauer festlegen und deinen Schlaf bewerten. Du erhältst dann Feedback zu deinem Schlaf. Erfahre mehr über deine Schlafmuster und überleg dir, was du tun kannst, um die Nacht optimal zu nutzen.Stay connectedDie Polar A370 Fitnessuhr ist perfekt auf dein Smartphone abgestimmt.Wenn du draußen trainierst, verwendet der Polar A370 Fitnesstracker über eine aktivierte Bluetooth-Verbindung das GPS-Signal deines gekoppelten Smartphones, um Geschwindigkeit und Distanz zu messen und deine Strecke zu erfassen.Mit den Smart Notifications der Polar A370 Fitnessuhr bleibst du auf dem Laufenden, auch wenn du keine Zeit hast, dein Smartphone im Auge zu behalten. Du erhältst direkt auf dem Display deines Polar A370 Benachrichtigungen, wenn Anrufe, Mitteilungen oder Nachrichten aus sozialen Netzwerken eingehen oder Termine in deinem Kalender anstehen.Bleib in BewegungDer Polar A370 Fitnesstracker ist dein ultimativer Trainingspartner. Trainieren ist dank Pulsmessung am Handgelenk einfach und angenehm. Die Herzfrequenz-Zonen helfen dir dabei, mit der richtigen Intensität zu trainieren. Die einmaligen und wissenschaftlich validierten Smart Coaching Funktionen von Polar führen dich durch deine Trainingseinheiten und geben dir motivierendes Feedback.Ein aktiver Lebensstil heißt, sich auch außerhalb des Fitnessstudios gesundheitsbewusst zu entscheiden. Die Polar A370 Fitnessuhr sorgt dafür, dass du im Alltag in Bewegung bleibst sie legt ein Ziel für deine tägliche Aktivität fest und erinnert dich daran, aufzustehen und dich zu bewegen, wenn du zu lange inaktiv bist.Lerne den Polar A370 Fitnesstracker kennenImmer am PulsSpezifikations:- Smart CoachingFunktionenTECHNISCHE ANGABEN- Abmessungen- Gewicht 31,7 g (S), 37,3 g (M/L)- Dicke des Armbands 13,5 mm- Breite des Armbands 23,5 mm- Material des Armbands SilikonTechnologies:- Wasserdicht (bis 30 Meter, zum Schwimmen geeignet)- Farbiges TFT-Touchdisplay mit weitem Betrachtungswinkel- Displayauflösung 80 x 160 Pixel (RGB)- Displaygröße 13 mm x 27 mm- Eigens von Polar entwickeltes Modul zur optischen Pulsmessung (2 grüne LEDs, 1 Fotodiode, analoges Front-End)- Wiederaufladbarer 110 mAh-Akku- Akkulaufzeit bis zu 4 Tage bei 24/7 Activity Tracking mit 1 Stunde Training pro Tag (ohne Verwendung von Smart Notifications) mit - kontinuierlicher PulsmessungALLE FUNKTIONEN:Aktivität24/7-Aktivitätstracking- Diese Funktion erfasst deine täglichen Aktivitäten in 5 Intensitätsstufen 24 Stunden am Tag, sieben Tage pro Woche und erstellt ein vollständiges Bild aller deiner Aktivitäten. Sie misst die Dauer deiner Aktivitäten, die Anzahl deiner Schritte sowie die Länge deines Schlafs und berechnet aus den Aktivitäten deinen täglichen Kalorienverbrauch und aus den Schritten die zurückgelegte Strecke.- Die Werte basieren auf der Analyse der Frequenz, Intensität und Regelmäßigkeit deiner Bewegungen in Verbindung mit deinen Körperdaten.Die Intensitätsstufen sind:- Ruhen (Schlafen und Ruhen, Liegen)- Sitzen (Sitzen oder anderes passives Verhalten)- Gering (stehendes Arbeiten, leichte Hausarbeiten)- Mittelstark (Gehen und andere moderate Aktivitäten)- Hoch (Joggen, Laufen und andere intensive Aktivitäten)- - - Du kannst auch erkennen, wie sich die verschiedenen Intensitäten auf das Erreichen deines Aktivitätsziels auswirken: je höher die Intensität ist, desto schneller erreichst du dein Aktivitätsziel. In der Polar Flow App und im Polar Flow Webservice findest du weitere Beispiele für Aktivitäten mit niedriger, mittlerer und hoher Intensität.Sleep PlusDie meisten Erwachsenen kommen mit acht Stunden Schlaf gut zurecht, aber der Schlafbedarf variiert von Person zu Person. Erwachsenen werden zwischen sieben und neun Stunden Schlaf empfohlen. Dein Schlafbedarf wird durch mehrere Faktoren beeinflusst, z. B. durch individuelle Bedürfnisse, Trainingsbelastung, mentalen Stress, den körperlichen Zustand und ein mögliches Schlafdefizit.Polar Sleep Plus erkennt anhand der Bewegungen deines Handgelenks automatisch deine Einschlaf- und Aufwachzeiten, die Dauer und die Qualität deines Schlafes.- Die Schlafdauer zeigt die gesamte Zeitspanne zwischen dem Zeitpunkt, an dem du eingeschlafen bist und dem Zeitpunkt, an dem du aufgewacht bist.- Der tatsächliche Schlaf gibt an, wie lange du wirklich geschlafen hast.- Die Unterbrechungen zeigen dir, wie lange du während der Nacht wach oder unruhig warst.- Die Schlaf-Kontinuität teilt dir mit, wie konstant und regelmäßig dein Schlaf auf einer Skala von 1 bis 5 war. Eine 5 ist dabei ein Schlaf ohne Unterbrechungen. Je niedriger der Wert, desto mehr Unterbrechungen gab es während deines Schlafs.- Du kannst deine bevorzugte Schlafdauer festlegen, um zu bestimmen, wie lange du nachts schlafen möchtest. Du kannst deinen Schlaf auch bewerten. Deine Schlafdaten, deine bevorzugte Schlafdauer und deine Schlafbewertung geben dir Feedback darüber, wie du geschlafen hast.- Kontrolliere deinen Langzeit-Schlafrhythmus in Polar Flow. Wenn du deine Schlafmuster regelmäßig verfolgst, kannst du erkennen, ob du die Balance zwischen Ruhe, täglicher Aktivität und Training findest und wie sich Veränderungen deines Alltags auf deinen Schlaf auswirken.Aktivitätsziel- Um gesund zu bleiben, brauchen wir körperliche Aktivität. Das Aktivitätsziel hilft dir und motiviert dich, den ganzen Tag aktiv zu sein Das Gerät nennt dir dein tägliches Aktivitätsziel und teilt dir mit, wie du es erreichen kannst. Es basiert auf deinen persönlichen Daten, dem von dir gewählten Aktivitätsniveau und allgemeinen Gesundheitsempfehlungen. Der Aktivitätsbalken auf deinem Gerät füllt sich im Laufe des Tages, basierend auf Dauer und Intensität deiner Aktivität.- Du kannst den ganzen Tag auf niedrigem und mittlerem Niveau aktiv sein, oder dein Ziel mit intensivem Training schneller erreichen. Dein Gerät hilft dir mit praktischen Tipps wie ?50 Minuten lang gehen? oder ?20 Minuten joggen? dein tägliches Aktivitätsziel zu erreichen. Weitere Tipps zum Erreichen deines Aktivitätsziels findest du in der Polar Flow App und im Polar Flow Webservice. - Die Grundlage des Aktivitätsziels von Polar sind Untersuchungen und Froschungsergebnisse, die belegen wie viel körperliche Aktivität notwendig ist, um positive Effekte für die Gesundheit zu erreichen. Diese postiven Effekte auf die Gesundheit sind unter anderem ein normales Körpergewicht, gesunde Knochen, Muskeln und Gelenke, Wohlbefinden und ein vermindertes Risiko für bestimmte Krankheiten.Aktivitätszeit- Die Gesamtzeit, die du auf den Beinen und in Bewegung warst. Anders gesagt, Aktivitäten von geringer, mittlerer und hoher Intensität fließen in die Aktivitätszeit ein. Um mehr Aktivitätszeit zu erhalten, solltest du langes Sitzen vermeiden oder das Sitzen regelmäßig durch kurze Bewegungsphasen unterbrechen.- Untersuchungen haben gezeigt, dass sich kürzere Inaktivitätszeiten und Unterbrechungen von inaktiven Phasen positiv auf die Gesundheit auswirken. Indem man zwei Stunden Sitzen pro Tag durch geringe Aktivität ersetzt, verbraucht man so viele Kalo
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···· aufgenommen: 07.03.2021 · 04:03:00
···· & überprüft: 07.03.2021 · 04:03:00

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