für 13.97€ kaufen ···· Rheinberg-Buch.de - Bücher, eBooks, DVD & Blu-ray Bildkarten mit Reimwörtern zur Förderung der phonologischen Bewusstheit und auditiven Wahrnehmung als Basis für die korrekte Lautbildung sowie für den Lese- und Schreiberwerb. Die vorliegenden Bildkarten eignen sich zur Förderung der phonologischen Bewusstheit/ Reimerkennung und Reimbildung in der Logopädie / Sprachtherapie und zur Sprachförderung in Kindergarten und Grundschule. ····· 101768353
für 4.72€ kaufen ···· Rheinberg-Buch.de - Bücher, eBooks, DVD & Blu-ray Männer nehmen ihre Vaterschaft heute aktiv an: Fast alle sind bei der Geburt dabei, über ein Viertel nimmt die Elternzeit in Anspruch. Das bereits hunderttausendfach bewährte Das Papa-Handbuch unterstützt werdende Väter dabei, ihr Kind von Anfang an aktiv zu begleiten und ihre neuen Rolle positiv zu nutzen und zu gestalten. Die Autoren, selbst engagierte Väter und Experten für Männer- und Väterthemen, unterstützen Sie pragmatisch und praktisch mit vielen konkreten Tipps und Hilfen: Sie erfahren, wie Sie Ihre Partnerin bei Schwangerschaft und Geburt optimal unterstützen - aber auch, wie Sie selbst den Übergang gut meistern können. Wenn Ihr Baby da ist, helfen Ihnen zahlreiche Spiele, Anregungen sowie alltagspraktische Informationen, Ihr Kind gut zu bevatern und eine liebevolle, enge Bindung aufzubauen. Schließlich erfahren Sie, wie es Frauen und Männern gelingt, auch als Eltern ein Liebespaar bleiben. ····· 101767739
für 15.28€ kaufen ···· Rheinberg-Buch.de - Bücher, eBooks, DVD & Blu-ray Millionen Menschen leiden unter Schmerzen und Verspannungen in verschiedenen Regionen des Körpers. Die Auslöser sind meist Fehlbelastungen durch Bewegungsmangel und schlechte Haltung oder auch emotionaler Stress. Die Ärztin Ellen Fischer hat mit der Release-Methode eine Selbsthilfetechnik nach dem Vorbild osteopathischer Behandlungsprinzipien entwickelt, die die Muskulatur wieder in Balance bringt: Verspannungen werden zunächst sanft gelöst. In Kombination mit anschließenden Kräftigungsübungen für die zu schwachen Muskeln entsteht ein effektives Programm. Es hilft sowohl bei akuten und chronischen Nacken-, Rücken- und Gelenkschmerzen als auch bei stressbedingter seelischer Anspannung. Die Übungen sind überall gut durchführbar, nicht anstrengend und schließen sonst schwer beeinflussbare Muskelgruppen wie das Zwerchfell und den Beckenboden mit ein.
Das bietet dieses Buch:
Theorie: Wie funktionieren Muskeln und Faszien Wie kommt es zu Verspannungen Wie kann man sie nachhaltig positiv beeinflussen Praxis: Ganz neue Übungen - achtsam und tiefenwirksam. Sie befreien nicht nur von Fehlspannungen und Schmerzen, sondern verbessern gleichzeitig die Beweglichkeit. Geeignet für alle: von jung bis alt, von Sportlern bis zu Schmerzpatienten. ····· 101767348
für 4.72€ kaufen ···· Rheinberg-Buch.de - Bücher, eBooks, DVD & Blu-ray Vitalstoffe für gesunde GelenkeSie wollen, dass Ihre Gelenke gesund und flexibel bleiben Sie wollen Ihre Beweglichkeit bewahren, damit Sie auch in späteren Jahren noch unabhängig und mobil sein können Dann sind Glucosamin und Chondroitin möglicherweise genau das, was Sie suchen: Diese beiden natürlichen Gelenknährstoffe sind für die Gesundheit unserer `Bioscharniere` absolut unentbehrlich! Doch mit fortschreitendem Alter kann der Körper diese dringend benötigten Stoffe nicht mehr in ausreichendem Maß herstellen - sehr zum Nachteil der Gelenke! Wissenschaftliche Untersuchungen zeigen, dass Glucosamin, Chondroitin und andere Vitalstoffe dazu beitragen, die Gelenke optimal zu versorgen, zu erhalten und zu schützen - auch wenn die Zahl der Lebensjahre steigt!Lesen Sie in diesem Buch, was Sie für die Ernährung und Pflege Ihrer Gelenke tun können und warum gerade Glucosamin und Chondroitin dabei so wertvoll sind. ····· 101767289
für 17.82€ kaufen ···· Rheinberg-Buch.de - Bücher, eBooks, DVD & Blu-ray Spazieren als Lebenskunst Ein einfacher Spaziergang kommt uns so selbstverständlich vor, dass oft vergessen wird, welch regenerierende Kraft, Inspiration und kleines Glück uns auf dem Weg erwarten. In Zeiten von Digitalisierung und Erlebnissport wirkt Spazierengehen fast schon anachronistisch. Und genau deshalb ist die Zeit reif, ihn wieder neu zu entdecken: Mit ihren Streifzügen durch Psychologie und Medizin, Literatur und Geschichte erkundet Sabine Claus die positive Wechselwirkung von Gehen, Denken und Fühlen. So lässt sich erfahren, warum wir beim Spazieren kreativer werden, einfacher Probleme lösen können, achtsamer sind, Resonanz erleben oder uns entspannter fühlen. Auf 20 einladenden Spaziergängen sensibilisiert sie für die vielfältigen Potenziale alltäglicher kurzer Reisen zu Fuß, auf denen sich der Mensch und die Außenwelt Schritt für Schritt zusammenfinden. Spazieren ist zugleich ein Gang in die Welt und ein Gang nach Innen. Dafür bedarf es nichts weiter, als einen Fuß vor die Tür zu setzen. Ein Teil des Erlöses aus diesem Buch kommt dem Verein Jordsand (jordsand.de) zugute, der sich seit über 100 Jahren für den See- und Küstenvogelschutz sowie für den Naturschutz an der Nord- und Ostseeküste einsetzt. Umfrage zum Spazierengehen: Warum, wann, wo und wie gehen Sie spazieren Bitte nehmen Sie an der Umfrage rund um das Thema Spazieren teil. Zeitbedarf fürs Ausfüllen: 5 Minuten. Die Ergebnisse der Umfrage werden einmal jährlich auf dieser Homepage veröffentlicht. Vielen Dank fürs Mitmachen! Hier geht es zur Umfrage: https://sec.psycho.unibas.ch/kppt/index.php/238551 lang=de ····· 101766612
für 17.82€ kaufen ···· Rheinberg-Buch.de - Bücher, eBooks, DVD & Blu-ray Spazieren als LebenskunstEin einfacher Spaziergang kommt uns so selbstverständlich vor, dass oft vergessen wird, welch regenerierende Kraft, Inspiration und kleines Glück uns auf dem Weg erwarten. In Zeiten von Digitalisierung und Erlebnissport wirkt Spazierengehen fast schon anachronistisch. Und genau deshalb ist die Zeit reif, ihn wieder neu zu entdecken: Mit ihren Streifzügen durch Psychologie und Medizin, Literatur und Geschichte erkundet Sabine Claus die positive Wechselwirkung von Gehen, Denken und Fühlen. So lässt sich erfahren, warum wir beim Spazieren kreativer werden, einfacher Probleme lösen können, achtsamer sind, Resonanz erleben oder uns entspannter fühlen. Auf 20 einladenden Spaziergängen sensibilisiert sie für die vielfältigen Potenziale alltäglicher kurzer Reisen zu Fuß, auf denen sich der Mensch und die Außenwelt Schritt für Schritt zusammenfinden. Spazieren ist zugleich ein Gang in die Welt und ein Gang nach Innen. Dafür bedarf es nichts weiter, als einen Fuß vor die Tür zu setzen. Ein Teil des Erlöses aus diesem Buch kommt dem Verein Jordsand (jordsand.de) zugute, der sich seit über 100 Jahren für den See- und Küstenvogelschutz sowie für den Naturschutz an der Nord- und Ostseeküste einsetzt. Umfrage zum Spazierengehen: Warum, wann, wo und wie gehen Sie spazieren Bitte nehmen Sie an der Umfrage rund um das Thema Spazieren teil. Zeitbedarf fürs Ausfüllen: 5 Minuten. Die Ergebnisse der Umfrage werden einmal jährlich auf dieser Homepage veröffentlicht. Vielen Dank fürs Mitmachen! Hier geht es zur Umfrage: https://sec.psycho.unibas.ch/kppt/index.php/238551 lang=de ····· 101766084
····· lezzter Preis 43.90€ ···· Rheinberg-Buch.de - Bücher, eBooks, DVD & Blu-ray Heile dich selbst ist ein wichtiges, für viele womöglich schockierendes Buch. Es stellt sich heraus, dass der Schlüssel zur Gesundheit, über den Dr. Andrew Saul schreibt, eine für den durchschnittlichen Menschen einfache und erschwingliche Behandlung ist. Langjährige Forschungen von Ärzten der orthomolekularen (auf natürliche Heilverfahren gestützten) Medizin zeigen, dass sie wirkt. Die alte Formel besagt, dass man ist, was man isst. Manche Menschen ergänzen diese Formel und sagen: man ist auch das, was der Körper assimiliert. Die Versorgung des Körpers mit einer ausreichenden Menge an Vitamin E hilft im Kampf gegen Angina pectoris, und große Dosen von Vitamin C, die in regelmäßigen Abständen eingenommen werden, sind gegen unheilbares Asthma, Allergien, Krebs, Herzkrankheiten, Diabetes wirksam und weit effektiver und harmloser als ein Antibiotikum. Vitamin B3 hat eine positive Wirkung auf Kinder mit ADHS! Bei Erwachsenen kann es Depressionen, Alkoholismus, Schizophrenie, Psychosen und viele andere Krankheiten heilen. Der Katalog der Krankheiten, denen wir `Auf Wiedersehen!` sagen können, ist in Sauls Buch beeindruckend. Ändern Sie Ihren Lebensstil und Ihre Essgewohnheiten - sagt er - und Ihr Körper wird es Ihnen danken. Gesund zu sein, kostet nicht viel, aber Kranksein kostet ein Vermögen. Der Autor zeigt Schritt für Schritt, dass die meisten Krankheiten mit natürlichen Therapien beseitigt werden können. Und er ist überhaupt nicht gegen die Medizin. Er betont nur, dass es der Arzt ist, der für den Patienten arbeiten soll, nicht umgekehrt. Dr. Andrew Saul stellt eine Alternative zur allgegenwärtigen Pharmakologie dar. Bei deren Verwendung `riskieren` wir nur, gesund zu werden.Dr. Andrew Saul stellt eine Alternative zur allgegenwärtigen Pharmakologie dar. Bei deren Verwendung `riskieren` wir nur, gesund zu werden. ····· 101765323
für 8.87€ kaufen ···· Rheinberg-Buch.de - Bücher, eBooks, DVD & Blu-ray DREI von vier Deutschen leiden mindestens einmal im Leben an Rückenschmerzen. Längeranhaltende Rückenleiden sind sogar eine der häufigsten Ursachen, die zur Arbeitsunfähigkeit führen. Auch jüngere Menschen leiden inzwischen immer öfters an Rückenbeschwerden. In diesem hilfreichen Lehrbuch (incl. 195 Abbildungen + Trainingsvideo) werden unterschiedliche Ursachen beleuchtet und effektive Behandlungsmöglichkeiten, wirksame Rückenübungen sowie wertvolle Verhaltensweisen aufgezeigt, um sich endlich von diesem Rückenleiden dauerhaft zu befreien. Sehr zweckdienlich ist auch das beigefügte TRAININGS-VIDEO. Die 62 VIDEOÜBUNGEN sind eine Auswahl aus insgesamt 147 im Lehrbuch beschriebenen und angeleiteten Übungen, die ihr Trainingsprogramm entscheidend bereichern und erleichtern. Die vorgeführten Rückenübungen sind besonders hilfreich und ERSETZEN fast Ihren Personaltrainer. Sie können die Übungen ALLEIN oder gemeinsam mit PARTNER an jedem Ort, ob zu Hause, unterwegs oder im Urlaub, jederzeit nach Bedarf durchführen. Gestalten Sie Ihr Rückentraining nach den vorgegebenen Übungen einfach selbst und wählen Sie die Rückenübungen aus, die am besten zu Ihnen passen und bestmöglich zur Kräftigung, Dehnung, Mobilisation und Entspannung Ihres Rückens führen. So kommen Sie Ihrem Ziel endlich wieder schmerzfrei zu sein, schrittweise näher. Sie werden überrascht und dankbar sein. Neu und hilfreich ist auch das Wissen um die Fähigkeit, den Heilungsprozess durch mentalen Einfluss einfach und wirksam zu beschleunigen, so dass Sie langfristig, entspannt, zufrieden und schmerzfrei leben können. Der beste BEWEIS für eine optimale körperliche Verfassung ist die AUTORIN und gelernte Lehrerin für Fitness, Gesundheit und Sportrehabilitation Juliane Vögele selbst, die jahrelang an teilweise unerträglichen Rückenschmerzen litt, heute wieder weitgehend SCHMERZFREI lebt und dafür unendlich dankbar ist (ausführlicher Bericht im Vorwort). Es ist für die Autorin mehr als eine Genugtuung, dieses erfolgreiche Rückentrainingsprogramm an alle Betroffenen weiterzugeben. ····· 101765162
für 9.28€ kaufen ···· Rheinberg-Buch.de - Bücher, eBooks, DVD & Blu-ray Immer wieder gibt es Fälle von wundersamer Heilung. Worin besteht das Geheimnis Der international angesehene Mediziner Dr. Zhi Gang Sha hat eine Antwort auf diese Frage: Heile zuerst die Seele, die Heilung von Geist und Körper wird dann folgen. Dieses Buch sagt nicht nur, dass Liebe und Vergebung die Schlüssel zur Seelenheilung sind, es präsentiert auch revolutionäre Heiltechniken. Dr. Sha erklärt Heilmethoden für allgemein verbreitete Krankheiten wie Erkältungen oder Rückenschmerzen. Des Weiteren stellt er Übungsprogramme dar, die bei schweren Krankheitsfällen helfen oder einfach zur allgemeinen Verbesserung der Gesundheit beitragen. Dr. Sha gehört mit diesem Buch zu den `New York Times`-Bestsellerautoren. ····· 101762507
für 13.14€ kaufen ···· Rheinberg-Buch.de - Bücher, eBooks, DVD & Blu-ray Vor 100 Jahren empfing der Arzt Otto Buchinger seinen ersten Fastenpatienten und beschritt damit einen ganz neuen Weg. Heilfasten war damals so gut wie unbekannt. Seit geraumer Zeit erfreut sich die einstige Außenseitermethode auch in der Universitätsmedizin einer wachsenden Anerkennung. Otto Buchingers Enkel Raimund Wilhelmi hat ebenfalls sein Leben dem Heilfasten gewidmet und viele Jahrzehnte Menschen bei dieser außergewöhnlichen Erfahrung als Direktor der weltweit angesehenen Buchinger Wilhelmi-Klinik aktiv begleitet. Er ist mehr denn je davon überzeugt , dass der Verzicht und das Fasten zu einer geistigen Transformation führen kann. Heilfasten ist nicht nur Gewichtabnahme und der Verzicht auf feste Nahrung, vielmehr kommt es zu einer Begegnung mit sich selbst. In diesem Buch kehrt er zu den Gedanken und Wurzeln seines legendären Großvaters zurück und dem großen Schatz an Wissen und Erfahrung, über den dieser verfügte. Auch die Frage, was Heilfasten heute, im 21. Jahrhundert, bedeutet und sein kann, beantwortet er klug, charmant und mit großer Klarheit - nicht zuletzt aus der persönlichen Fastenerfahrung über Jahrzehnte hinweg. ····· 101761864
····· lezzter Preis 16.93€ ···· Rheinberg-Buch.de - Bücher, eBooks, DVD & Blu-ray Rosacea ist eine chronisch verlaufende, entzündliche Hauterkrankung. Typisch sind Rötungen, Papeln und Pusteln im mittleren Gesichtsdrittel. Zwar gibt es Medikamente zur Behandlung der Krankheit, doch helfen diese nur bedingt und nicht allen Patienten gleich gut. Dabei gibt es vieles, was Betroffene tun können, um die belastenden Symptome in den Griff zu bekommen. Franziska Ring ist selbst von Rosacea betroffen und hat auf ihrem langen Weg von der Diagnose zu einer beruhigten Haut die `3-Raum-Methode` entwickelt: Auf was ist bei Rosacea zu achten - in der Küche (Ernährung), im Badezimmer (Pflege) und im Wohnzimmer (Leben allgemein) Die `3-Raum-Methode` hilft Ihnen effektiv dabei, Schübe zu verringern, Symptome abzumildern und Ihre Haut in einen beruhigten Zustand zurückzuführen. ····· 101761683
für 4.72€ kaufen ···· Rheinberg-Buch.de - Bücher, eBooks, DVD & Blu-ray Du kannst die ständigen, leeren Diät-Versprechen nicht mehr sehen Du hast eigentlich nie richtig verstanden, was die Nährwertangaben auf den Lebensmitteln für dich bedeuten Du willst im Sport auf natürliche Weise mehr Power erreichen In diesem Buch findest Du Fakten und Hintergrundwissen, mit dem Du selber Deine Ernährung verbessern kannst. Ob Du im Sport mehr erreichen, abnehmen und dein Gewicht langfristig halten, oder ob Du schlicht und einfach vitaler und gesünder sein willst: TopFitEssen liefert kompakte Information, ohne viel Ballast, auf unterhaltsame und verständliche Art. ····· 101761507
····· lezzter Preis 21.51€ ···· Rheinberg-Buch.de - Bücher, eBooks, DVD & Blu-ray Dieser praktische Ratgeber hilft uns zu verstehen, welche Rolle die Gehirnnerven für uns körperliches und seelisches Wohlbefinden spielen. Die im Buch vorgestellten Behandlungsansätze basieren auf der sogenannten Polyvagaltheorie - sie ist eine der wichtigsten Entdeckungen in der Neurobiologie der letzten Jahrzehnte. Stanley Rosenberg hat in mehr als 30-jähriger Berufserfahrung als Körpertherapeut (Craniosacral-Therapie und Rolfing) erkannt, dass der Vagusnerv von allen Hirnnerven sogar die Hauptrolle spielt bei zahlreichen Beschwerden sowohl physischer als auch psychischer Art: Ängste und Depressionen, aber auch Migräne und Rückenschmerzen rühren von einer Funktionsstörung des Vagusnervs her. Mithilfe von einfachen Übungen, die im Buch illustriert und ausführlich beschrieben sind, lernen die Leser, wie sich tiefe Entspannung, erholsamer Schlaf und die Überwindung von Verletzungen und Traumata erreichen lassen. Zusätzlich beleuchtet der Autor die Verbindung zwischen einem gut funktionierenden Vagusnerv und autismusbedingten Störungen und eröffnet so neue Möglichkeiten auch für die Autismus-Therapie. Das Buch zeigt sowohl Betroffenen als auch Ärzten, Psychologen, Körpertherapeuten und pflegenden Angehörigen wie sich die Funktion des Vagusnervs optimieren lässt, um Körper und Seele in einen Zustand von Sicherheit gelangen zu lassen, damit die Selbstheilungskräfte, die in jedem Menschen angelegt sind, wieder zum Tragen kommen können. ····· 101761398
····· lezzter Preis 21.51€ ···· Rheinberg-Buch.de - Bücher, eBooks, DVD & Blu-ray Dieser praktische Ratgeber hilft uns zu verstehen, welche Rolle die Gehirnnerven für uns körperliches und seelisches Wohlbefinden spielen. Die im Buch vorgestellten Behandlungsansätze basieren auf der sogenannten Polyvagaltheorie - sie ist eine der wichtigsten Entdeckungen in der Neurobiologie der letzten Jahrzehnte. Stanley Rosenberg hat in mehr als 30-jähriger Berufserfahrung als Körpertherapeut (Craniosacral-Therapie und Rolfing) erkannt, dass der Vagusnerv von allen Hirnnerven sogar die Hauptrolle spielt bei zahlreichen Beschwerden sowohl physischer als auch psychischer Art: Ängste und Depressionen, aber auch Migräne und Rückenschmerzen rühren von einer Funktionsstörung des Vagusnervs her. Mithilfe von einfachen Übungen, die im Buch illustriert und ausführlich beschrieben sind, lernen die Leser, wie sich tiefe Entspannung, erholsamer Schlaf und die Überwindung von Verletzungen und Traumata erreichen lassen. Zusätzlich beleuchtet der Autor die Verbindung zwischen einem gut funktionierenden Vagusnerv und autismusbedingten Störungen und eröffnet so neue Möglichkeiten auch für die Autismus-Therapie. Das Buch zeigt sowohl Betroffenen als auch Ärzten, Psychologen, Körpertherapeuten und pflegenden Angehörigen wie sich die Funktion des Vagusnervs optimieren lässt, um Körper und Seele in einen Zustand von Sicherheit gelangen zu lassen, damit die Selbstheilungskräfte, die in jedem Menschen angelegt sind, wieder zum Tragen kommen können. ····· 101761207
····· lezzter Preis 16.98€ ···· Rheinberg-Buch.de - Bücher, eBooks, DVD & Blu-ray Der große Pahlow, das Standardwerk der HeilpflanzenWissenswertes über 400 einheimische und fremdländische Heilpflanzen, ihre Inhaltsstoffe und Heilwirkung. Rezepte für Tees und Tinkturen, Anwendungsvorschläge für Bäder, Umschläge, Inhalationen. Heilpflanzen in der Homöopathie, ihre Anwendung und Dosierung. Ausführliches Beschwerden-Register - Wegweiser zur passenden Anwendung. Mit vielen Farbfotos und botanischen Zeichnungen. ····· 10176758
····· lezzter Preis 15.34€ ···· Rheinberg-Buch.de - Bücher, eBooks, DVD & Blu-ray ` Die Kernlogik des Essentialisten: weniger, aber besser! ` Lernen Sie umzudenken: Warum weniger mehr ist ` Die Macht der Unterscheidung: Warum es sich lohnt, in das Wesentliche zu investieren ` Flow: So machen Sie Genialität zur Routine ` Der vier Schritte-Plan zu einem selbstbestimmten, erfüllten Leben ` Weltweit bereits in sieben Sprachen erschienen ····· 10176659
für 7.08€ kaufen ···· Rheinberg-Buch.de - Bücher, eBooks, DVD & Blu-ray Vitalpilze helfen bei vielen Beschwerden und werden in der asiatischen traditionellen Heilkunde, in der naturheilkundlichen Medizin und in der modernen Mykotherapie eingesetzt. Dieses Buch stellt die wichtigsten Vitalpilze, ihre Anwendungsmöglichkeiten sowie leckere Rezepte dazu vor. ····· 10176509
····· lezzter Preis 15.49€ ···· Rheinberg-Buch.de - Bücher, eBooks, DVD & Blu-ray Gemeinsam gegen Gelenkschmerzen Mit Arthrose-Schmerzen muss man nicht leben! Grundpfeiler für ein schmerzfreies Leben sind eine arthrosegerechte Ernährung und die richtige Bewegung. Auf dieser Basis haben drei Experten ein Ernährungsund Trainingsprogramm entwickelt, mit dem Arthrose gezielt und erfolgreich behandelt werden kann: Ernährungsberater Sven Bach erläutert, welche Nahrungsmittel Entzündungen entgegenwirken. Und wer Übergewicht abbaut, kann damit schon viel gegen die Schmerzen bewirken. Die Physiotherapeuten Patrick und Michael König erleben in ihrem täglichen Umgang mit Patienten, dass Bewegung und starke Muskeln wahre Wunder bewirken können. In diesem Ratgeber nimmt das Expertenteam den Leser ganz praktisch an die Hand: Schritt für Schritt zu mehr Beweglichkeit und Schmerzfreiheit. Grundpfeiler des Arthrosekurses: - Die Krankheit besser verstehen: das gesunde Gelenk - das kranke Gelenk. - Das Ernährungsprogramm: Mit Lebensmittelbaukasten richtig abnehmen und Entzündungen reduzieren. - Das Trainingsprogramm: Spezielle Übungspläne für mehr Kraft und Beweglichkeit. ····· 10176223
····· lezzter Preis 7.08€ ···· Rheinberg-Buch.de - Bücher, eBooks, DVD & Blu-ray Vitalpilze helfen bei vielen Beschwerden und werden in der asiatischen traditionellen Heilkunde, in der naturheilkundlichen Medizin und in der modernen Mykotherapie eingesetzt. Dieses Buch stellt die wichtigsten Vitalpilze, ihre Anwendungsmöglichkeiten sowie leckere Rezepte dazu vor. ····· 10176188
für 4.72€ kaufen ···· Rheinberg-Buch.de - Bücher, eBooks, DVD & Blu-ray Gut schlafen Wer nachts gut schläft, ist tagsüber fit und leistungsfähig. Warum verbringen wir 25 Jahre unseres Lebens im Schlaf Was ist Schlaf Warum müssen wir schlafen, um gesund zu bleiben Antworten finden Sie in diesem Ratgeber, der eindrucksvoll das Phänomen Schlaf erläutert. Praxistipps zeigen, wie Sie entspannter ein- und durchschlafen, Ihre optimale Schlafumgebung einrichten und Schlafstörungen verhindern können - für gesunden erholsamen Schlaf. Richtig schlafen kann man lernen: Schlafen Sie sich fit und ausgeglichen! - Lösungen für das Rätsel Schlaf - Den eigenen Chronotyp bestimmen - Schlafprobleme loswerden - Spurensuche im Reich der Träume ····· 1017676721
für 17.51€ kaufen ···· Rheinberg-Buch.de - Bücher, eBooks, DVD & Blu-ray Achtsamkeit im Einklang mit den Jahreszeiten Achtsamkeit bedeutet, im Moment zu leben und ihn sich bewusst zu machen. Dieses Buch zeigt ganz konkret, wie das geht: In vier Teilen beleuchtet es je eine Jahreszeit mit allem, was sie ausmacht, und zeigt, wie Sie Körper, Geist und Seele in jeweils passender Weise Gutes tun können. - Body & Mind: Achtsamkeit im Alltag, Selbststärkung, Atem- und Körperübungen - Mindful Eating: Wie gelingt achtsames Essen Welche Lebensmittel haben Saison Wie wirken sie Und was kann ich damit Köstliches kochen - Home Spa: Entspannung und wohltuende Anwendungen für zu Hause ····· 1017676451
für 34.59€ kaufen ···· Rheinberg-Buch.de - Bücher, eBooks, DVD & Blu-ray About the book: Finding the truth is a personal journey, in which you are the only master. If you can dance with life in the deep balance between polarities, then you get to experience the wisdom of living with existence in harmony and true ecstasy. This self-help holistic book is like a symphony or a mosaic masterpiece in which you are the maestro who collects the pieces, live them and make sense of the whole. Through a holistic (body, mind, soul, spirit, and relationship) approach, it provides you with the tools that helped others to know, heal, and transform their lives and the lives of those they care about. Be patient, breath, laugh, dance and enjoy the journey! ····· 1017676331
····· lezzter Preis 4.72€ ···· Rheinberg-Buch.de - Bücher, eBooks, DVD & Blu-ray Sie möchten beweglicher, gesünder und leichter durchs Leben gehen Dann sind LebensWeise55+ oder M.O.B.I.L.I.S. passende Gruppenprogramme für Sie. Erleben Sie, wie Ihr Körper auf gezielte Trainingsimpulse und eine verbesserte Ernährungsqualität reagiert. Lassen Sie sich von qualifizierten Fachkräften unterstützen. Steigern Sie Ihre Lebensqualität: Werden Sie jetzt beweglicher, gesünder und leichter. Die M.O.B.I.L.I.S.-Ampel ist Ihr praktischer Leitfaden für eine nachhaltige Umstellung zu einer gesunden und ausgewogenen Ernährung. Ein einfaches Ampelsystem (rot - gelb - grün) dient Ihnen zur Orientierung bei der Auswahl und für den Austausch von Lebensmitteln. Sie erhalten qualitative Empfehlungen anhand der Kriterien Energiedichte, Kohlenhydrat- und Fettqualität, Ernährungspyramide sowie Vitamine/Mineralstoffe. Verzehrmengen werden Ihnen nicht vorgegeben. Die M.O.B.I.L.I.S.-Ampel ist integraler Bestandteil des Präventionsprogramms LebensWeise55+ und des Therapieprogramms M.O.B.I.L.I.S. ····· 1017674998· 1 ·· 2 ·
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