····· lezzter Preis 13.95€ ···· Rheinberg-Buch.de - Bücher, eBooks, DVD & Blu-ray Inspirationen aus dem Yoga sind für viele Lebensbereiche geeignet: Beruf, Partnerschaft, Familie, Finanzen, persönliche und berufliche Projekte, Alltägliches, Gesundheitsfragen, Persönlichkeitsentwicklung. Sie helfen auch in schwierigen Situationen oder in Zeiten von Veränderungen, uns neu auszurichten.Die Karten begleiten uns durch den Tag, geben unseren Yoga-Übungen eine kraftvolle Ausrichtung und stärken unsere seelische Kraft mit Worten und Symbolen für Vertrauen, Gelassenheit, Präsenz, Flexibilität, Freude, Weisheit und Liebe u.v.m. Angesprochen werden Fragen wie: Was ist jetzt wichtig Was ist das übergeordnete Thema Wie kann ich meinem Leben einen positiven Impuls geben Yoga-Inspiration zeigt Wege auf, hilft bei Entscheidungen, gibt eine Richtung vor, schafft Klarheit, festigt Vorsätze, weist auf Lebensthemen hin - und ist immer ein liebevoller und ehrlicher Weggefährte unserer Intuition.Yoga-Inspiration - das sind Kraftquadrate mit 54 Power-Worten. ····· 10361208382
····· lezzter Preis 3.99€ ···· Rheinberg-Buch.de - Bücher, eBooks, DVD & Blu-ray Dieses Buch zeigt in wenigen skizzierenden Strichen das Wesen des Yoga auf und wo sich keltisches und indisches Wissen treffen. Es handelt von der großen Bedeutung der Bäume für das menschliche Wachstum und enthält im Hauptteil zwölf Monografien einzelner mit Ausnahme des Pipal durchweg europäischer Baumarten mit den zugeordneten Übungsreihen und Meditationen. Letztere entstammen der Fülle der Übungen und Techniken, die Yogi Bhajan seine SchülerInnen lehrte, seit er 1969 aus Indien in den Westen kam. Die Zuordnung einzelner Übungen zu europäischen Baumarten ist natürlich nicht altindisch, sondern das Resultat der Inspiration, der Erfahrung und der sorgfältigen Prüfung seitens der Autoren dieses Buches.Ein inspirierendes Übungsbuch, das die Energien der Bäume auf eindringliche, heilsame und völlig neue Art und Weise erfahrbar macht. ····· 10361205572
····· lezzter Preis 9.99€ ···· Rheinberg-Buch.de - Bücher, eBooks, DVD & Blu-ray »Als die Schulmedizin und ich uns schon gegenseitig aufgegeben hatten und ich mich zu lebenslangen chronischen Schmerzen verurteilt sah, wurde mir ein wundersamer Ausweg gezeigt: Stillsitzen lautete die Empfehlung, und atmen. Ich saß still. Ich atmete. Am Anfang war das ermüdend, ziemlich schmerzhaft und ohne unmittelbare Wirkung. Aber mit der Zeit wurde es so aufregend und bescherte mir so enorme körperliche und geistige Veränderungen, dass ich anfing, meine Krankheit als Glücksfall zu betrachten.« »Die Kunst stillzusitzen« ist Tim Parks` persönlichstes Buch: eine Krankheitsgeschichte mit »happy end«, klug und unglaublich unterhaltsam. Geplagt von undefinierbaren chronischen Schmerzen, konfrontiert er die Leser mit der buchstäblich nackten Wahrheit über das Verhältnis von Geist und Körper. Nach einer langen und letztlich fruchtlosen Konsultation von Schulmedizinern findet er die Lösung für seine Schmerzen in einem Schweige-Retreat, in einer Atemtechnik, der Vorbereitung zur Meditation. Davon hatte Tim Parks am allerwenigsten eine Lösung seiner gesundheitlichen Probleme erwartet als Skeptiker waren ihm die ganzen alternativen Heilmethoden und New-Age-Versprechen reichlich suspekt. Die meisten von uns werden irgendwann krank aber nur wenige können darüber mit soviel Schwung, mit solch einer brillanten Intelligenz erzählen wie Tim Parks. ····· 10361204707
····· lezzter Preis 35.99€ ···· Rheinberg-Buch.de - Bücher, eBooks, DVD & Blu-ray Ein Leben mit Schmerzen - Das muss nicht sein! Hunderte von Menschen, die unter Schmerzen litten und von anderen Ärzten keine eindeutige Diagnose erhalten konnten, hat Valerie Delaune bereits erfolgreich behandelt. Mit der Triggerpunkt-Therapie hat sie ihren Patienten auf schonende und nicht medikamentöse Weise geholfen. In diesem Buch gibt die Akupunkteurin und Therapeutin Anleitung zur Selbsthilfe. Sie erklärt, was Triggerpunkte sind, wie sie entstehen und wie sie effektiv (eigenständig) gelindert werden können. Auch hilfreiche Schritte zur Rückfallprävention kommen nicht zu kurz. Die Übungen im Buch werden mit zahlreichen Farbabbildungen illustriert und von medizinischen Hintergrundinformationen begleitet. ····· 10361196996
····· lezzter Preis 17.99€ ···· Rheinberg-Buch.de - Bücher, eBooks, DVD & Blu-ray Nicht nur die schnellen Ergebnisse, auch die Kürze der Übungszeit und die Möglichkeit, diese Methode überall und jederzeit anzuwenden, machen TrophoTraining® besonders attraktiv. Bereits mit dem ersten Übungsschritt gelingt es den Anwendern, Abstand zu gewinnen und sich aus dem eigenen Inneren heraus zu regenerieren. Wohltuende Entspannung, weniger Stress und eine Harmonisierung der Balancen zwischen `Ich` und `Außen` sind das Ergebnis. Die Beziehung zum eigenen Körper wird positiv beeinflusst, Gesundheit und Selbstbewusstsein werden gestärkt. Obwohl TrophoTraining® so einfach erscheint, ist es für Anwender und Vermittler gleichermaßen wichtig, ein ausreichendes Hintergrundwissen zu haben, um die Zusammenhänge richtig einzuordnen. In diesem Buch werden die Wirkprinzipien erklärt und die psychologischen und psychotherapeutischen Hintergründe, die zu solch erfreulichen Ergebnissen führen. Anhand lebensnaher Beispiele werden die einzelnen Schritte auf nachvollziehbare Weise erläutert. Wissenschaftliche Erkenntnisse und Rückmeldungen von Anwendern runden das Gesamtbild ab. ····· 10361196970
····· lezzter Preis 21.99€ ···· Rheinberg-Buch.de - Bücher, eBooks, DVD & Blu-ray Unendlich viele Menschen leiden unter Kopfschmerzen und Migräne und dennoch gibt es kein Patentrezept, diese Beschwerden zu kurieren. Das Buch gibt einen Überblick über die möglichen Ursachen von Kopfschmerzen und Migräne und bietet zahlreiche Tipps zur Selbsthilfe. Es wird erläutert, was Triggerpunkte sind: in der Regel oft nur erbsengroße verkrampfte Zonen der Muskulatur, vergleichbar einem kleinen Dauerkrampf. Der Leser erfährt, wie man Triggerpunkte behandeln kann und welche Rolle sie bei Kopfschmerzen und Migräne spielen. Auch auf die Gründe, warum und wie Triggerpunkte entstehen, wird eingegangen. Das können z.B. ungünstige Körperhaltungen sein, aber auch unvorteilhaft konstruierte Möbel, ernährungsbedingte Faktoren, Stress, Schlafstörungen sowie akute oder chronische Krankheiten. ····· 10361196924
····· lezzter Preis 10.99€ ···· Rheinberg-Buch.de - Bücher, eBooks, DVD & Blu-ray Der Umgang mit Schlafstörungen, der Aufbau von erholsamem Schlaf und die Förderung der Nachtruhe: Das Buch beschreibt verschiedene, leicht anwendbare und effektive Techniken, die sich im Alltag vielfach bewährt haben. Die Übungen sind für alle Leser\*innen verständlich dargestellt und einfach zu erlernen. Ebenso können sie von Therapeut\*innen als Bausteine für die Arbeit mit ihren Klient\*innen eingesetzt werden. ····· 10361195625
····· lezzter Preis 10.99€ ···· Rheinberg-Buch.de - Bücher, eBooks, DVD & Blu-ray Der Umgang mit Depressivität, der Aufbau von Harmonie und die Förderung des inneren Wohlbefindens: Das Buch beschreibt verschiedene, leicht anwendbare und effektive Techniken, die sich im Alltag vielfach bewährt haben. Die Übungen sind für alle Leser\*innen verständlich dargestellt und einfach zu erlernen. Ebenso können sie von Therapeut\*innen als Bausteine für die Arbeit mit ihren Klient\*innen eingesetzt werden. ····· 10361195624
····· lezzter Preis 10.99€ ···· Rheinberg-Buch.de - Bücher, eBooks, DVD & Blu-ray Der Umgang mit Angst, der Aufbau von Selbstbewusstsein und die Förderung innerer Gelassenheit: Das Buch beschreibt verschiedene, leicht anwendbare und effektive Techniken, die sich im Alltag vielfach bewährt haben. Die Übungen sind für alle Leser\*innen verständlich dargestellt und einfach zu erlernen. Ebenso können sie von Therapeut\*innen als Bausteine für die Arbeit mit ihren Klient\*innen eingesetzt werden. ····· 10361195623
····· lezzter Preis 10.99€ ···· Rheinberg-Buch.de - Bücher, eBooks, DVD & Blu-ray Der Umgang mit Schüchternheit und mit sozialer Unsicherheit, der Aufbau von Selbstsicherheit und die Förderung innerer Stärke: Das Buch beschreibt verschiedene, leicht anwendbare und effektive Techniken, die sich im Alltag vielfach bewährt haben. Die Übungen sind für alle Leser\*innen verständlich dargestellt und einfach zu erlernen. Ebenso können sie von Therapeut\*innen als Bausteine für die Arbeit mit ihren Klient\*innen eingesetzt werden. ····· 10361195622
····· lezzter Preis 10.99€ ···· Rheinberg-Buch.de - Bücher, eBooks, DVD & Blu-ray Der Umgang mit Unzufriedenheit, die Herbeiführung von Ausgeglichenheit und die Förderung des inneren Glücksempfindens: Das Buch beschreibt verschiedene, leicht anwendbare und effektive Techniken, die sich im Alltag vielfach bewährt haben. Die hilfreichen Übungen sind für alle Leser\*innen verständlich dargestellt und einfach zu erlernen zusätzlich können sie von Therapeut\*innen als Bausteine für die Arbeit mit ihren Klient\*innen eingesetzt werden. ····· 10361195621
····· lezzter Preis 10.99€ ···· Rheinberg-Buch.de - Bücher, eBooks, DVD & Blu-ray Der Umgang mit Stress, die Herbeiführung von Entspannung und die Förderung der inneren Balance: das Buch beschreibt verschiedene, leicht anwendbare und effektive Techniken, die sich im Alltag vielfach bewährt haben. Die Übungen sind für jede/n Leser/in verständlich dargestellt und einfach zu erlernen. Ebenso können sie von Therapeut/innen als Bausteine für die Arbeit mit ihren Klient/innen eingesetzt werden. ····· 10361195620
····· lezzter Preis 11.99€ ···· Rheinberg-Buch.de - Bücher, eBooks, DVD & Blu-ray Stress, Hektik, Lärm: Der Alltag lässt uns oft keine Zeit zum Durchatmen - glauben wir zumindest. Die Autorin zeigt uns, wie wir fast immer und überall Entspannungspausen einlegen können. Alle ihre Übungsreihen haben eine ganz natürliche Grundlage: das tiefe Atmen. So bringen uns kleine, bewusst erlebte Ruheinseln im Alltag wieder ins Gleichgewicht und lassen uns durchatmen. ····· 10361186753
····· lezzter Preis 18.99€ ···· Rheinberg-Buch.de - Bücher, eBooks, DVD & Blu-ray Stress kann für unsere Psyche und unseren Körper fatale Folgen haben. Das ROME®-System hebelt erfolgreich die negativen Auswirkungen von Stress aus: Durch einfache Übungen und Änderungen des eigenen Verhaltens gelangen Sie in vier Schritten wieder zu Wohlbefinden und Leistungsfähigkeit. Befreien Sie sich aus eigener Kraft vom negativen Stress! ····· 10361186596
····· lezzter Preis 8.00€ ···· Rheinberg-Buch.de - Bücher, eBooks, DVD & Blu-ray Geführte Fantasiemeditationen - eine Entspannungs- und ganzheitliche Heilmethode für Körper, Geist und Seele. In `Heilsame Naturerfahrungen` möchte ich Sie mit meinen Fantasie-meditationen in unsere Natur führen. Sie erleben den harmonischen Rhythmus der Natur mit ihren Jahreszeiten, in einer beseelten, lebendigen Art. Durch unsere Natur mit ihrer heilsamen und sanften Weise, die weder fordert noch beurteilt, werden Sie in eine tiefe Entspannung geführt. Ich möchte Sie auf Reisen mitnehmen, die Ihre eigene Natur stärken, aufblühen oder erwachsen lassen. Sie werden zu Ihrem seelischen Gleichgewicht finden und dadurch ein ganzheitliches Wohlbefinden verspüren. Sie schöpfen für sich innere Ruhe, Vertrauen und Kraft und vieles mehr. Dabei erfahren Sie sich selbst und entdecken sich vielleicht neu. Im Einklang mit den Elementen werden Sie Natur. Mit meinen Fantasiemeditationen möchte ich alle ansprechen, die diese Form der Entspannung und dieses Heilverfahren kennen lernen möchten, damit arbeiten, oder bereits für sich entdeckt haben. Es ist ein praktisches Handbuch, ein Ratgeber mit Aufarbeitung und neun Fantasiemeditationen. Zurückblickend lade ich Sie hier mit meinem Buch auf Reisen ein, die Sie nicht nur in Ihrer Fantasie erleben können. Tag für Tag ist es möglich, die Verbundenheit mit der Natur im Alltag zu erfahren. Durch Ihr Herz und mit Ihrem Herzen können Sie sehen, riechen, hören, schmecken und fühlen. Herzlich Willkommen in inneren und äußeren heilsamen Naturerfahrungen. ····· 10361177566
····· lezzter Preis 17.00€ ···· Rheinberg-Buch.de - Bücher, eBooks, DVD & Blu-ray Jeder spirituelle Weg braucht eine Praxis, sonst bleibt unser Verständnis oberflächlich. Erst die Auseinandersetzung mit Praxisformen, auf die wir uns einlassen, an denen wir uns reiben und in welchen sich unsere seelische Entwicklung entfalten kann, führt dazu, dass sich spirituelle Einsichten vertiefen und verinnerlichen. In diesem Buch werden drei grundlegende Formen der spirituellen Praxis behandelt, die alle in der Grundhaltung des `Lauschens` - einem vertieften Zuhören - wurzeln. In der Praxis der stillen Meditation steht das Gewahrsein im Zentrum, in der Praxis des Inneren Erforschens wird unsere Aufmerksamkeit auf die schöpferische Lebendigkeit unserer Seele gerichtet und in der Praxis des Zuhörens stehen unsere Beziehungen im Mittelpunkt. Nach einer kurzen Einführung in die jeweilige Praxisform folgen Inspirationen mit konkreten Anregungen. So wird dieses Buch zu einem Praxisbuch - einem Wegbegleiter für die tägliche spirituelle Praxis. ····· 10361175790
····· lezzter Preis 18.00€ ···· Rheinberg-Buch.de - Bücher, eBooks, DVD & Blu-ray Was bedeutet es eigentlich, im `Hier und Jetzt` zu leben, gegenwärtig zu sein und `ganz da` zu sein Der Psychologe Daniel J. Siegel erschließt uns erstmals das wissenschaftliche Verständnis der spezifischen Funktionsweise eines achtsamen Gehirns. Daniel J. Siegel, Begründer der Interpersonellen Neurobiologie, widmet sich in diesem bahnbrechenden Buch der Frage, in wie weit sich die Praxis achtsamen Gewahrseins auf unser Gehirn auswirken kann. Dabei verbindet er subjektive Erfahrungen sowie neueste Studien und Forschungen zu einem integralen Gesamtbild des menschlichen Geistes. Er macht deutlich, wie achtsames Gewahrsein dazu verhelfen kann, einen Geisteszustand zu erreichen, der das emotionale Gleichgewicht stabilisiert, der die Funktion von Herz und Immunsystem positiv unterstützt und zudem einen verfeinerten Sinn für Empathie, Mitgefühl und Selbsterkenntnis erschließt. Ermöglicht wird dies durch eine sehr weitgehende, lebenslange Anpassungsfähigkeit des Gehirns, die erst vor kurzem entdeckte `Neuroplastizität`. Seine Forschungen haben weitgehende Konsequenzen für Medizin und Psychotherapie sowie für Erziehung und Bildung. Sie bilden die Grundlage für die Entwicklung einer im wahrsten Sinne des Wortes menschlichen Gesellschaft. Stimmen zum Buch: `Eine provokante, höchst originelle und brillante Theorie, die in diesem Feld das wissenschaftliche Denken der kommenden Jahre prägen wird.` Daniel Goleman `Die Fähigkeit von Daniel Siegel, die Schnittstelle von Achtsamkeit, menschlichen Beziehungen und der Neurowissenschaft zu verdeutlichen, ist wirklich richtungweisend. Sie kann tiefgreifende Folgen für unsere Gesellschaft haben - vor allem auf dem Gebiet emotionaler und sozialer Intelligenz.` Jon Kabat-Zinn ····· 10361175788
····· lezzter Preis 17.80€ ···· Rheinberg-Buch.de - Bücher, eBooks, DVD & Blu-ray Eines der Standardwerke der Vipassana-Meditation. Jack Kornfield und Joseph Goldstein - weltweit bekannte und geachtete Meister der Einsichts-Meditation - geben uns in diesem Buch eine klare, für jedermann zugängliche Einführung in die meditative Vipassana-Praxis, die durch Übung der Achtsamkeit zu tieferer Einsicht führt. In diesem Buch beleuchten sie die theoretischen und praktischen Aspekte der meditativen Praxis, kombiniert mit Anleitungen, die zu einer unmittelbaren Erfahrung dieser Aspekte führen. Stimmen zum Buch: `Eine überaus gekonnte Mischung praktischer Anleitungen, psychologischer Einsichten und unsterblicher Weisheit. Dieses ist eines der nützlichsten Handbücher für jene, die den Weg der Einsichts-Meditation gehen und daraus Gewinn für ihr alltägliches Leben ziehen möchten.` Daniel Goleman ····· 10361175759
····· lezzter Preis 15.90€ ···· Rheinberg-Buch.de - Bücher, eBooks, DVD & Blu-ray Wie ein goldenes Band durchzieht Metta - nicht-anhaftende Liebe - jede Seite, jedes Wort dieses Buches. Metta Meditation lehrt uns, alle Aspekte unserer eigenen Natur und alle Aspekte der Welt zu akzeptieren - so überwinden wir unsere eigenen engen Grenzen und erfahren, dass wir Teil eines sinnvollen, großen Ganzen sind. Sharon Salzbergs Herzenswärme und ihre tiefe Nähe zum Leben machen dieses Buch zu einem der wertvollsten zeitgenössischen Bücher zur Metta-Meditation. Präzise Erklärungen und eine Vielzahl von praktischen Übungen lassen es zudem zu einem unentbehrlichen Werkzeug auf dem Weg der eigenen Praxis werden. Eine Neuauflage des ursprünglich unter dem Titel `Geborgen im Sein` erschienenen Buches. Mit einem Vorwort von Jon Kabat-Zinn. Stimmen zum Buch: `Dieses Buch ist wie eine Leuchte in der Dunkelheit, wie das Lichten dichten Nebels, wie der Sonnen- aufgang an einem wunderschönen Morgen. Allen, die Augen haben zu sehen, erhellt es das Herz der liebenden Güte.` Jack Kornfield `Sharon Salzberg hat der Welt ein Stück Frieden geschenkt.` Alice Walker ····· 10361175758
····· lezzter Preis 12.90€ ···· Rheinberg-Buch.de - Bücher, eBooks, DVD & Blu-ray Auf dem spirituellen Pfad ist von Erleuchtung die Rede. Aber wie bringen wir die Erleuchtungs-Idee mit unserem Anblick im Spiegel in Einklang - wenn unsere Unsicherheiten, Zweifel und egozentrischen Tendenzen unseren Geist bestimmen Dzigar Kongtrül empfiehlt, angesichts solcher Erfahrungen uns nicht als hoffnungslosen Fall einzustufen. Tatsächlich sind sie kein Problem, wenn wir sie entstehen lassen können, ohne sie zu verurteilen oder mit zu viel Bedeutung aufzuladen. Diesen Umgang mit unseren Erfahrungen bezeichnet Kongtrül als Selbst-Erkenntnis. Selbst-Erkenntnis ist eine Praxis, ein Pfad und eine Haltung. Es ist die Geisteshaltung, Interesse gerade an dem zu entwickeln, was wir normalerweise abwehren wollen. Unsere Praxis wird damit erst lebendig, und sie bewahrt uns davor, Meditation lediglich als ein weiteres Hobby zu betrachten. Wenn wir Selbst-Erkenntnis praktizieren, nehmen wir unsere Befreiung selbst in die Hand und akzeptieren die Herausforderung und die Ermächtigung, die Kongtrül in den Titel dieses Buches gelegt hat: Es liegt an uns - in unserer Hand. Stimmen zum Buch: `Dank Dzigar Kongtrüls Worte fühle ich mich wieder verbunden mit einem weit offenen und klaren Blick auf die Wirklichkeit. Ich weiß, dass jeder diese Erfahrung machen kann und dass Rinpoche klare Anweisungen gibt, wie man das erreichen kann. Dabei hält er sich nie zurück, sondern fordert sich selbst immer heraus, noch einen Schritt weiter aus dem Sicheren und Vorhersehbaren herauszutreten. Ich finde seinen Mut und seine Furchtlosigkeit ansteckend. Was macht seine Art zu lehren so tiefgründig Es ist seine fast brutale Direktheit, es ist sein Humor. Es ist, weil man sich durch ihn verstanden und geschätzt fühlt, und zum Teil liegt es daran, dass man spürt: Er lässt einem nichts durchgehen er wird es ansprechen, wenn man sich versteckt oder zurückzieht. Was auch immer das magische Etwas ist, ich bin sicher nicht die Einzige, die von Kongtrül Rinpoches Lehren unterstützt und ermutigt wird. Er hat viele großartige Schüler, deren Leben sich von Grund auf geändert hat, weil sie sich seine Worte zu Herzen genommen haben und sie im Alltag in die Tat umsetzen.` Pema Chödrön `Dzigar Kongtrül Rinpoche hat ein fesselndes und praktisches Buch geschrieben, das uns alle mit außergewöhnlicher Klarheit anspricht und von Verwirrung, Unsicherheit und Furcht, von Furchtlosigkeit und Mut, und von Wachsamkeit, Freude, Gesundheit und Freiheit handelt. Ein Buch, das ich wärmstens empfehlen kann.` Sogyal Rinpoche ····· 10361175744
····· lezzter Preis 14.99€ ···· Rheinberg-Buch.de - Bücher, eBooks, DVD & Blu-ray Die Hormone fahren Achterbahn und der Körper ist unförmig Dann tut es gut, wild wie ein Krieger zu sein oder im Fisch das Herz zu öffnen. Teenyoga ist ein Entschleunigungs-Ratgeber, der dir in einer schwierigen Lebensphase Leichtigkeit und gleichzeitig Stabilität in den Alltag bringt. `Yoga hilft dir, deinen Akku aufzuladen`, betont die Hamburger Yogalehrerin Nicole Schröter in diesem Buch. Eine gesunde Portion Spiritualität wird den harten Schulalltag auflockern. Positive Affirmationen und Informationen, die über den normalen Biologieunterricht hinausgehen, geben dir dein starkes Selbstvertrauen zurück. Für einen entspannten Umgang mit dem veränderten Körper und dem Ping Pong der Gefühle. ····· 10361149591
····· lezzter Preis 12.99€ ···· Rheinberg-Buch.de - Bücher, eBooks, DVD & Blu-ray Bewusst den Weg des Yoga gehen. Yoga ist mehr als Dehnen, Strecken, Beugen, Atmen und Entspannen. Ein tieferes Verständnis für sein Potenzial erschließt sich erst aus der Anwendung im Alltag und in einer Auseinandersetzung mit der Yoga-Philosophie: Die zehn yogischen Lebensempfehlungen des Patanjali bilden die Basis für persönliche Sinnfindung und ein beherztes Miteinander. Ein glückliches und erfülltes Leben ist auf grundlegende Werte zurückzuführen, in denen gleichzeitig die Kraft von rechtem, couragiertem Handeln liegt. Klar strukturiert und facettenreich zeigt Alexander Kobs, wie wir unter anderem Gewaltfreiheit, Wahrhaftigkeit oder Bescheidenheit in der heutigen Welt in die Tat umsetzen können. Traditionelle und persönliche Geschichten sowie zahlreiche Beispiele aus dem öffentlichen Leben zeichnen ein lebendiges Bild von der zeitlosen Weisheit der Yoga-Ethik, die sich im Alltag bewusst erfahren und anwenden lässt. Ein Buch, das zu überzeugen vermag, dass Veränderung immer mit uns selbst anfängt. ····· 10361149590
für 9.99€ kaufen ···· Rheinberg-Buch.de - Bücher, eBooks, DVD & Blu-ray Naikan heißt Innenschau: Wenn Sie sich Zeit nehmen und Ihren Blick nach innen wenden, dann wird Ihr Leben ruhiger, klarer und reicher. `Naikan im Alltag` stellt die Naikan-Methode vor und gibt zahlreiche praktische Anleitungen, wie Sie in Ihrem Alltag innere Ruhe und Kraft pflegen können. Naikan-Praxistipps, kleine Geschichten, Bilder und Sprüche möchten Sie inspirieren, sich Zeit für sich selbst zu gönnen. Gerade in unserer schnelllebigen und lauten Zeit ist es wichtig, in sich zu gehen und auf sich selbst zu achten. Naikan ist eine einfache Methode, wie Sie jeden Tag Ruhe und Kraft finden können. ····· 10361124460
für 14.99€ kaufen ···· Rheinberg-Buch.de - Bücher, eBooks, DVD & Blu-ray Dieses Buch beschreibt in leicht verständlicher Form alte, und derzeit geläufige Aspekte der Entspannung und dient als Werkzeug der Wandlung, da es die Ebenen des alltäglichen Daseins und des Lebens berührt. Es werden einfache aber effektive Möglichkeiten von Selbst- und Fremdmaßnahmen vorgestellt (praktische Entspannungsübungen die genau erklärt, leicht erlernt und angewendet werden können), somit liegt ein Ratgeber vor, der jedem Interessierten auf natürliche Weise hilft, seine Gesundheit und sein inneres Gleichgewicht zu erhalten bzw. wieder herzustellen. Betrachten Sie es als eine Reise durch die mannigfaltigen Reichtümer der Entspannung, um eine höhere Lebensqualität zu erlangen. Während Sie dieses Buch lesen, wird sich eine Veränderung in Ihnen vollziehen. ····· 10361124058· 1 ·· 2 ·· 3 ·· 4 ·· 5 ·
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