····· lezzter Preis 14.99€ ···· Rheinberg-Buch.de - Bücher, eBooks, DVD & Blu-ray Hinter körperlichen Anzeichen wie Zittern, Herzrasen und Schweißausbrüchen verstecken sich oft unbewusste Ängste. Häufig werden sie nicht erkannt und bleiben unbehandelt. So werden die Ängste chronisch und schränken die Lebensqualität mehr und mehr ein. Dieser Ratgeber macht Mut, den ersten Schritt zu wagen. Denn gerade bei Ängsten können Informationen über die Krankheit und Selbsthilfe viel bewegen. Betroffene erfahren, wohin sie sich mit ihrer Angst wenden können und welche die besten Therapiemöglichkeiten sind. Dieses Buch ist der erste Schritt in ein angstfreies Leben. ····· 10361180837
····· lezzter Preis 3.99€ ···· Rheinberg-Buch.de - Bücher, eBooks, DVD & Blu-ray Hämorrhoiden sind weit verbreitet - Experten schätzen, dass etwa 70 Prozent der Erwachsenen in Industrienationen darunter leiden. Vieles Sitzen, eine schlechte Ernährung, Verstopfung, aber auch erbliche Faktoren können dazu führen, dass sich die Schwellkörper am After schmerzhaft vergrößern. Bei Hämorrhoiden handelt es sich um eine Volkskrankheit - was Sie dagegen tun können, erfahren Sie in unserem Ratgeber. Er beschreibt, wie eine Untersuchung beim Arzt abläuft, welche Mittel aus der Stiftung Warentest Medikamentendatenbank helfen und wie man die Beschwerden im Alltag lindern kann. Finden Sie heraus, welche Behandlungsmethoden, Übungen und Tipps sich am besten für Sie eignen, damit Sie Ihr unangenehmes Problem schnell beseitigen. ····· 10361180826
····· lezzter Preis 14.99€ ···· Rheinberg-Buch.de - Bücher, eBooks, DVD & Blu-ray Einschlafen, durchschlafen, ausschlafen - für viele Menschen ist das nicht selbstverständlich. Dieser Ratgeber unterstützt Sie bei der Suche nach den Ursachen einer Schlafstörung. Er zeigt, welche Schritte hilfreich sind, um den Teufelskreis von schlechtem Schlaf und chronischer Müdigkeit zu durchbrechen. Ein besonderes Augenmerk richtet die Autorin auf die stark betroffenen Personengruppen Frauen, Schichtarbeiter und ältere Menschen. Neben den ausführlichen Tipps zur Selbsthilfe werden die Möglichkeiten ärztlicher und medikamentöser Hilfe erläutert. Kurze Selbsttests und Checklisten geben Anleitung für Veränderungen in der Wohnung und schlafstiftende Rituale. Schlafen Sie gut! ····· 10361180818
····· lezzter Preis 4.99€ ···· Rheinberg-Buch.de - Bücher, eBooks, DVD & Blu-ray Grauer Star, auch Katarakt genannt, bezeichnet eine Trübung der Augenlinse. Vor allem ältere Menschen leiden unter der sich schleichend entwickelnden Sehbeeinträchtigung. Dieser Ratgeber zeigt, wie man Grauem Star vorbeugen, ihn diagnostizieren, behandeln und von anderen Augenerkrankungen, wie dem Grünen Star, abgrenzen kann. Sehr gute Heilungschancen bestehen durch eine OP, bei der ein Linsenimplantat eingesetzt wird. Informieren Sie sich ausführlich über das Vorfeld und den Ablauf der Operation und erfahren Sie, was es nach der OP zu beachten gilt. ····· 10361180812
····· lezzter Preis 4.99€ ···· Rheinberg-Buch.de - Bücher, eBooks, DVD & Blu-ray Grauer Star, auch Katarakt genannt, bezeichnet eine Trübung der Augenlinse. Vor allem ältere Menschen leiden unter der sich schleichend entwickelnden Sehbeeinträchtigung. Dieser Ratgeber zeigt, wie man Grauem Star vorbeugen, ihn diagnostizieren, behandeln und von anderen Augenerkrankungen, wie dem Grünen Star, abgrenzen kann. Sehr gute Heilungschancen bestehen durch eine OP, bei der ein Linsenimplantat eingesetzt wird. Informieren Sie sich ausführlich über das Vorfeld und den Ablauf der Operation und erfahren Sie, was es nach der OP zu beachten gilt. ····· 10361180758
····· lezzter Preis 14.99€ ···· Rheinberg-Buch.de - Bücher, eBooks, DVD & Blu-ray Eine Depression hat viele Gesichter und Formen. Dieses Buch beschreibt einfühlsam die unterschiedlichen Ursachen einer Depression und wie sie überwunden werden kann. Um aus einer scheinbar aussichtslosen Phase tiefer Niedergeschlagenheit, von Antriebslosigkeit und Schlafstörung herauszufinden, sollten Sie sich Hilfe suchen. Denn Depressionen können behandelt werden - und das immer besser. Der Ratgeber zeigt, wie Sie den richtigen Therapeuten finden, gibt viele Tipps zu alternativen Behandlungsmöglichkeiten und erklärt, wann Medikamente unterstützen können. Außerdem geht er auf die Besonderheiten der Behandlung von Depressionen bei Kindern und älteren Menschen, bei Männern und Frauen sowie den Zusammenhang zwischen Depression und körperlichen Erkrankungen ein. Eine Depression hat gute Behandlungsaussichten - geben Sie die Hoffnung nicht auf! ····· 10361180752
····· lezzter Preis 14.99€ ···· Rheinberg-Buch.de - Bücher, eBooks, DVD & Blu-ray Hinter körperlichen Anzeichen wie Zittern, Herzrasen und Schweißausbrüchen verstecken sich oft unbewusste Ängste. Häufig werden sie nicht erkannt und bleiben unbehandelt. So werden die Ängste chronisch und schränken die Lebensqualität mehr und mehr ein. Dieser Ratgeber macht Mut, den ersten Schritt zu wagen. Denn gerade bei Ängsten können Informationen über die Krankheit und Selbsthilfe viel bewegen. Betroffene erfahren, wohin sie sich mit ihrer Angst wenden können und welche die besten Therapiemöglichkeiten sind. Dieses Buch ist der erste Schritt in ein angstfreies Leben. ····· 10361180751
····· lezzter Preis 35.00€ ···· Rheinberg-Buch.de - Bücher, eBooks, DVD & Blu-ray Mindful2Work: beruflichen Stress reduzieren - neue Lebensfreude gewinnen Stress ist ein weitverbreitetes Phänomen und kann sich nachteilig auf die körperliche und geistige Gesundheit auswirken - am Arbeitsplatz und darüber hinaus. Achtsamkeitsmeditation, Yoga und Bewegung haben positive Effekte bei stressbedingten Symptomen, wie die Forschung zeigt. Das Trainingsprogramm Mindful2Work kombiniert diese drei Elemente. In sechs Wochen lernen die Teilnehmenden, wie sie Stress während der Arbeit und im Privatleben reduzieren können, sodass sie sich ruhiger und leistungsfähiger fühlen und ihre Work-Life-Balance spürbar verbessern. Dieses Handbuch erläutert Schritt für Schritt, wie das Training aufgebaut ist, enthält sämtliche Übungen und Meditationen und gibt einen Überblick über die theoretischen Grundlagen, die Ergebnisse der Forschung und die Trainer\*innenausbildung. Mindful2Work wurde von den Autorinnen in Zusammenarbeit mit der Universität Amsterdam entwickelt und ist wissenschaftlich evaluiert. ····· 10361175797
····· lezzter Preis 17.00€ ···· Rheinberg-Buch.de - Bücher, eBooks, DVD & Blu-ray Haben Sie ab und zu das Gefühl, dass Ihnen die Arbeit über den Kopf wächst Fällt es Ihnen schwer, sich zu konzentrieren und zu motivieren Leiden Sie an Nacken-, Schulter- oder Rückenschmerzen, schlafen schlecht und kommen aus dem Grübeln nicht mehr heraus Das Mindful2Work-Training bietet die Chance, in sechs Wochen einen neuen Umgang mit Stress bei der Arbeit (und im Leben überhaupt) zu erlernen. Eine einzigartige Mischung aus Bewegung an der frischen Luft, Yoga-Übungen und Achtsamkeitsmeditation bringt Körper, Geist und Seele wieder ins Gleichgewicht und stärkt die Konzentration. Sie lernen, stressige Situationen besser zu bewältigen und auch in turbulenten Zeiten gut für sich zu sorgen. Sie gewinnen Gelassenheit und das Gefühl, Ihr Leben wieder selbst in der Hand zu haben. Mindful2Work wurde von den Autorinnen in Zusammenarbeit mit der Universität Amsterdam entwickelt und ist wissenschaftlich evaluiert. Geführte Übungen als MP3-Download im Arbor Online-Center gesprochen von Lienhard Valentin Sitzmeditation mit Achtsamkeit auf den Atem - 10 Minuten Bodyscan¿ - 16 Minuten Sitzmeditation mit Achtsamkeit auf Atem und Körper¿ - 8 Minuten Atemraum¿ - 5 Minuten Sitzmeditation mit Achtsamkeit auf Geräusche und Gedanken - 12 Minuten Gehmeditation - 9 Minuten ¿Sitzmeditation mit Achtsamkeit auf eine schwierige Situation - 9 Minuten Freundlichkeitsmeditation¿ - 11 Minuten Bergmeditation - 9 Minuten Alle Meditationen sind über einen Link im Buch zum Download erhältlich. ····· 10361175778
····· lezzter Preis 8.99€ ···· Rheinberg-Buch.de - Bücher, eBooks, DVD & Blu-ray Die Auswirkungen der Gangart auf Körper, Geist und Seele sind bedeutender, als wir ahnen. Dr. med. Peter Greb beschäftigt sich seit 25 Jahren mit dem menschlichen Gangverhalten. Das natürliche Gehen ist weder eine neue Theorie noch eine neue Methode, sondern die Erinnerung an die Tatsache, dass wir genetisch angelegte Ballengänger sind. Die ersten Schritte des Kleinkindes erfolgen spontan über die Vorderfüßchen. Dieses Buch wird dem Leser helfen, spielerisch und leicht seine Stärke zu finden und starre Bewegungsmuster loszulassen, die viele Krankheiten wie Venenleiden, Asthma, Rückenschmerzen und vorzeitige Alterungsprozesse verursachen. ····· 10361170328
····· lezzter Preis 6.99€ ···· Rheinberg-Buch.de - Bücher, eBooks, DVD & Blu-ray Der Mensch ist ein unteilbares Ganzes. Seele und Körper sind miteinander verbunden. Deshalb gilt es auch immer nach den seelischen Ursachen einer Krankheit zu fragen. Dieser praktische Ratgeber zeigt die engen Zusammenhänge zwischen Lebensstil und Gesundheitszustand und eröffnet Wege zu einer ganzheitlichen Gesundung. ····· 10361156918
····· lezzter Preis 4.99€ ···· Rheinberg-Buch.de - Bücher, eBooks, DVD & Blu-ray Eine Betroffene schildert ihren Weg mit der Krankheit Colitis ulcerosa. Sie erzählt von ihren Erlebnissen und klammert dabei auch psychische Folgen nicht aus. Offen und ehrlich spricht sie über Depressionen und Ängste. Ihr Ziel ist es, mit diesem Buch die Krankheit Colitis ulcerosa und psychische Erkrankungen zu enttabuisieren. ····· 10361152279
····· lezzter Preis 14.99€ ···· Rheinberg-Buch.de - Bücher, eBooks, DVD & Blu-ray Die Schrothkur ist ein ganzheitliches Naturheilverfahren, bei dem sich der Körper selbst heilen und Krankheiten vorbeugen kann. Ein altbewährtes Naturheilverfahren weckt neue Begeisterung: die Schrothkur. Sie besteht aus vier ganzheitlichen Anwendungen, die den Körper entlasten, den Säure-Basen-Haushalt ins Gleichgewicht bringen und das vegetative Nervensystem regulieren. Wann haben Sie sich das letzte Mal so richtig wohlgefühlt voller Lebensfrische, Vitalität und Leistungsfähigkeit Wenn es schon länger zurückliegt, kann Ihnen die Schrothkur wieder zu diesem Gefühl verhelfen. Die Schrothkur ist ein bewährtes Naturheilverfahren, das den Körper entlastet, den Säure-Basen-Haushalt ins Gleichgewicht bringt und das vegetative Nervensystem reguliert. Die Kur eignet sich nicht nur zur Therapie vieler Alltagsbeschwerden und Krankheiten wie Energiemangel, Stoffwechselstörungen, Gelenk- und Rückenbeschwerden , sondern auch zur Gesundheitsvorsorge. In diesem Buch stellt die Ärztin für Naturheilverfahren Dr. Susanne Neuy das Gesundheitsprogramm der Schrothkur mit seinen vier Säulen vor. Sie erfahren außerdem, wie Sie auch nach der Kur Ihre neu gewonnene Lebensfrische und Gesundheit durch richtige Ernährung und angemessene Verhaltensweisen erhalten. ····· 10361149594
····· lezzter Preis 21.99€ ···· Rheinberg-Buch.de - Bücher, eBooks, DVD & Blu-ray Multiple Sklerose: häufig beginnt sie mit auffallender Müdigkeit und Kraftlosigkeit oder auch Sehstörungen und Unsicherheiten im Gang. Oft treten die Symptome sehr plötzlich auf. Die Diagnose kommt unerwartet und stellt das Leben auf den Kopf.Dieser Ratgeber hilft mit einer chronisch entzündlichen Erkrankung des Nervensystems umzugehen und das Leben mit ihr aktiv zu gestalten. Manche Betroffene empfinden sie als unaufhaltsame, schwere Behinderung. Doch das muss nicht sein. Denn obwohl die Krankheit bis heute nicht heilbar ist, kann ihr Verlauf positiv beeinflusst werden. Was getan werden kann, um die Krankheit zu verstehen, welche Möglichkeiten es gibt, Symptome zu behandeln und wie ein Leben mit der Krankheit möglich ist, das behandeln Prof. Dr. med. Thomas Henze und sein fachärztliches Autoren-Team in der aktuellen Auflage ihres bewährten Ratgebers. Was kann bei einem akuten Schub getan werden Welche Therapien eignen sich Wie viel Sport ist förderlich und wie verhält es sich mit der Familienplanung Wer Antworten auf diese Fragen sucht, findet sie in diesem Buch. Leicht verständlich, umfassend und aktuell. ····· 10361149492
für 6.49€ kaufen ···· Rheinberg-Buch.de - Bücher, eBooks, DVD & Blu-ray Dieses Buch richtet sich vor allem an ausgebildete Hypnotiseure, Heilpraktiker und Mediziner. Die vorgestellten Wirkhypnosen dienen der Orientierung und als Anregung für den täglichen Umgang mit Klienten bzw. Patienten. Viele der Anleitungen können in das Skript `Heilender Tempel` aus dem 1. Band (ISBN 978-3844804034) eingebunden werden.Skripte:Händefalttest (mit Einleitung)Urlaub (Einleitung)Atmung (Einleitung)Waldlichtung (Einleitung)Taschenlampe (Vertiefung)Fallende Hand Augenschluss SpeicherungTrancetiefe ermittelnKoboldAsthmaErrötenZähneknirschenBrustvergrößerungBettnässenBesser Lernen - Raum des WissensRegelschmerzenMedikamente suggerierenInfusion suggerierenSchuppenflechte / NeurodermitisSchlaflosigkeitArchiv der VergangenheitLange Ausleitung (autoritär)Kurze Ausleitung (autoritär)Ausleitung (antiautoritär) ····· 10361121513
für 8.49€ kaufen ···· Rheinberg-Buch.de - Bücher, eBooks, DVD & Blu-ray Frau Thielemann-Franke beschreibt aus eigenem Erleben, was es heißt, mit einer Essstörung zu leben. In authentischer Sprache beschreibt sie mit dem ihr eigenen Charme die ganz persönliche Geschichte vom Essen, von Maßlosigkeit, von emotionalen Dramen und dem langsamen Weg des inneren Lernens. Als Leser tauchen wir ein in eine Welt, die eigene Gesetzmäßigkeiten offenlegt, in der Glück und Schrecken dicht beieinander liegen und letztendlich der positive Blick auf sich und die Welt die Oberhand behält. Auf dem Hintergrund des Erlebten möchte die Autorin eines vermitteln: schaut nicht weg, sondern hin! Nehmt wahr, mit welchen Vorzeichen sich destruktive Mechanismen ankündigen und verfestigen! Und wenn das möglich ist, dann besteht eine gute Chance, nicht in dasselbe Dilemma zu geraten. Frau Thielemann-Franke ist es hier gelungen, mit Humor und einer regional geprägten Sprache ein komplexes Leben zu beschreiben, zu analysieren und am Ende dankbar zu sein, daß so vieles Gutes sich entgegen aller Widrigkeiten doch noch durchgesetzt hat. Kai Jacobi, Markus-Haus ····· 10361121252
für 6.99€ kaufen ···· Rheinberg-Buch.de - Bücher, eBooks, DVD & Blu-ray Aufmerksamkeits- und Konzentrationsschwächen, impulsives Verhalten sowie körperliche Unruhe sind Kennzeichen von Kindern und Jugendlichen mit einer Aufmerksamkeitsdefizit-/Hyperaktivitätsstörung (ADHS). Die Neuauflage des Ratgebers informiert über die Erscheinungsformen, die Ursachen, den Verlauf und die Behandlungsmöglichkeiten von ADHS. ····· 10361120156
für 14.99€ kaufen ···· Rheinberg-Buch.de - Bücher, eBooks, DVD & Blu-ray Dieser Ratgeber hilft schüchternen Menschen dabei, ihre Hemmungen zu überwinden und ein gesundes Selbstwertgefühl zu entwickeln. Es werden kreativitätsfördernde Übungen vorgestellt und zahlreiche Beispiele gegeben. Die 2., überarbeitete Auflage enthält fachliche Ergänzungen und neue Illustrationen. ····· 10361120154
für 8.99€ kaufen ···· Rheinberg-Buch.de - Bücher, eBooks, DVD & Blu-ray Der Ratgeber informiert über Merkmale von Anpassungsstörungen, die in Folge von belastenden Lebensereignissen oder einer Lebensveränderung entstehen können. Er erläutert, wie Anpassungsstörungen entstehen und verlaufen und geht auf Wege der Unterstützung durch den Hausarzt oder Psychotherapeuten ein. Zudem werden zahlreiche Möglichkeiten der Selbsthilfe aufgezeigt. ····· 10361120150
für 8.99€ kaufen ···· Rheinberg-Buch.de - Bücher, eBooks, DVD & Blu-ray Der Ratgeber informiert über unterschiedliche Erscheinungsformen der Sexuellen Sucht und zeigt auf, wie es zur Entwicklung der Störung kommen kann. Praxisnah geht er der Frage nach, was Betroffene tun können, um ihre Sexuelle Sucht zu überwinden und wie Angehörige sie im Umgang mit der Sexuellen Sucht unterstützen können. ····· 10361120145
für 12.99€ kaufen ···· Rheinberg-Buch.de - Bücher, eBooks, DVD & Blu-ray Der Ratgeber liefert wichtige Informationen zum Thema Suizidalität bei jungen Menschen, erläutert, wie Eltern die Thematik bei ihrem Kind ansprechen können, gibt Hilfestellungen im Umgang mit einer suizidalen Krisensituation und zeigt Möglichkeiten auf, Krisen vorzubeugen. ····· 10361120140
für 14.99€ kaufen ···· Rheinberg-Buch.de - Bücher, eBooks, DVD & Blu-ray Die Neuauflage des Ratgebers zeigt auf, welche Faktoren an der Entstehung einer Posttraumatischen Belastungsstörung (PTBS) beteiligt sind. Ausführlich wird erläutert, wie einzelne Symptome der PTBS im Rahmen einer Verhaltenstherapie bewältigt werden können. Dazu werden zahlreiche Arbeitsmaterialien zur Verfügung gestellt. ····· 10361120135
für 13.99€ kaufen ···· Rheinberg-Buch.de - Bücher, eBooks, DVD & Blu-ray Der Band erläutert, was Selektiver Mutismus bedeutet, listet Faktoren auf, die zur Entstehung und Aufrechterhaltung der Störung beitragen, und zeigt Möglichkeiten der Behandlung und Selbsthilfe auf. Zahlreiche Materialien im Anhang dienen der Informationsvermittlung, Selbsthilfe und der Unterstützung bei der Behandlung der Störung. ····· 10361120124
für 7.99€ kaufen ···· Rheinberg-Buch.de - Bücher, eBooks, DVD & Blu-ray Suizidales Verhalten äußerst sich bei Jugendlichen häufig in unkonkreten Suizidideen und Suizidgedanken bis hin zu konkreten Suizidversuchen. Oft treten diese Gedanken in Zusammenhang mit Problemen in der Familie, mit den Freunden oder der Schule auf. Damit verbunden sind häufig Gefühle von Verzweiflung, Ratlosigkeit, Hilflosigkeit und Hoffnungslosigkeit. Der Ratgeber liefert Informationen dazu, wie sich Suizidgedanken und suizidale Krisen im Kindes- und Jugendalter äußern, welche begleitenden psychischen Störungen häufig auftreten und welche Ursachen es für die Entstehung suizidalen Erlebens und Verhaltens gibt. Eltern, Lehrer und Erzieher erhalten konkrete Ratschläge zum Umgang mit suizidalem Verhalten in der Familie und in der Schule. Zudem werden Präventionsmaßnahmen sowie Möglichkeiten der Krisenintervention und Behandlung bei Suizidalität im Kindes- und Jugendalter aufgezeigt. ····· 10361120121· 1 · ::::: · 2 ·· 3 ·· 4 ·· 5 ·· 6 ·· 7 ·· 8 · ::::: · 17 ·
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