····· lezzter Preis 14.99€ ···· Rheinberg-Buch.de - Bücher, eBooks, DVD & Blu-ray Alle machen Yoga, von der Zahnarztgattin bis hin zum Anlageberater. Doch wer versteht eigentlich, um was es dabei tatsächlich geht In der westlichen Welt wird Yoga zu oft als Trendsport oder Gymnastik missverstanden. Dabei ist Yoga so viel mehr: eine jahrtausendealte Philosophie, die auf den Einklang von Körper, Geist und Seele setzt. Rixa Regina Kroehl entlarvt die aktuelle Praxis vieler Sportstudios und Yogaschulen und zeigt in acht Schritten den oftmals vergessenen Weg zu einem erfüllten Leben auf. Ein Buch für alle Yoga-Begeisterten, die nicht nur turnen, sondern im Alltag und in Stresssituationen aufmerksam, bewusst und respektvoll mit sich und anderen umgehen möchten. ····· 10361198849
····· lezzter Preis 14.99€ ···· Rheinberg-Buch.de - Bücher, eBooks, DVD & Blu-ray Alle machen Yoga, von der Zahnarztgattin bis hin zum Anlageberater. Doch wer versteht eigentlich, um was es dabei tatsächlich geht In der westlichen Welt wird Yoga zu oft als Trendsport oder Gymnastik missverstanden. Dabei ist Yoga so viel mehr: eine jahrtausendealte Philosophie, die auf den Einklang von Körper, Geist und Seele setzt. Rixa Regina Kroehl entlarvt die aktuelle Praxis vieler Sportstudios und Yogaschulen und zeigt in acht Schritten den oftmals vergessenen Weg zu einem erfüllten Leben auf. Ein Buch für alle Yoga-Begeisterten, die nicht nur turnen, sondern im Alltag und in Stresssituationen aufmerksam, bewusst und respektvoll mit sich und anderen umgehen möchten. ····· 10361198848
····· lezzter Preis 16.99€ ···· Rheinberg-Buch.de - Bücher, eBooks, DVD & Blu-ray Mit diesem Praxisband stellt die international erfahrene Körper-Mind-Therapeutin,Meditationsmentorin und Autorin von »Meditation heilt«, Katrin Jonas, ein dreißigtägiges Programm zur Schmerzlösung vor, das auf dem Gebiet der Schmerztherapie bisher einzigartig ist. Auf der Tatsache fußend, dass die Neuroforschung den heilenden Einfluss von Meditation auf Schmerzen immer sicherer belegt, wendet sie die aktuellen Erkenntnisse auf die Schmerzpraxis an. Von Schmerz betroffene Menschen finden hier erstmals eine strukturiert aufbereitete Sammlung aus Körperspürübungen, Meditations- und Bewusstseinstechniken, die sie über einen Monat lang selbstgeführt und unter Berücksichtigung ihrer persönlichen Schmerzgeschichte anwenden können.Schmerzen beginnen dann in den Hintergrund zu rücken, so die Autorin, wenn die Betroffenen ein echtes Gefühl für die »Erfahrung Meditation« als inneren Zustand der Stille und Nicht-Identifikation entwickeln. In diesem Moment halten sie das Radihrer Schmerzhistorie an. Die Adaption der Schmerzverarbeitung im Nervensystem etabliert sich zunehmend auch in ihrem Bewusstsein, sodass sich schmerzgewohnte Menschen nicht nur wohler fühlen, sondern auch die Einnahme von schädigendenMedikamenten immer fragwürdiger wird.Dieses Buch kann aber nicht nur für von Schmerz betroffene Menschen interessant sein! Auch Therapeuten, Heiler und Mediziner dürfen aus dem Fundus des Buches schöpfen und die enorme Kraft von Körperbewusstsein zum Heilen nutzen. ····· 10361162227
····· lezzter Preis 7.99€ ···· Rheinberg-Buch.de - Bücher, eBooks, DVD & Blu-ray Einfachheit und Tiefe sind die Qualitäten dieses Buches. Der ehemalige buddhistische Mönch spricht aus eigener Erfahrung, verständlich, unterhaltsam, lehrreich, inspirierend und mitten im Leben stehend. Sofort findet der Leser sich selbst wieder und wird behutsam und fundiert an essentielle Weisheiten herangeführt. Vor allem aber zeigt das Buch, sowohl bei den Betrachtungen über die Wirkungsweise des menschlichen Geistes als auch bei den Meditationsanleitungen, wie man durch bewusstes Üben der Achtsamkeit, innere Ruhe und Frieden finden und ein entspanntes und erfülltes Leben führen kann. Zeit ist kostbar und dieses Buch zeigt uns den Weg vom Hier ins Jetzt und wie wir den Reichtum des Augenblicks neu erleben und wertschätzen können. ····· 10361162224
····· lezzter Preis 10.99€ ···· Rheinberg-Buch.de - Bücher, eBooks, DVD & Blu-ray Erschöpft, gestresst & krank Aktivieren Sie Ihren Vagusnerv und bringen Sie Körper, Geist und Seele wieder ins Gleichgewicht Der Vagusnerv ist der Schlüsselnerv für die Balance von Körper, Geist und Seele. Ruhelosigkeit und Stress verursachen beim Menschen viele körperliche und seelische Beschwerden. Wer unter Stress und anhaltender Erschöpfung leidet, läuft oft von einem Arzt zum nächsten, ohne dass ihm wirklich geholfen werden kann. Dabei kann eine einfache Beruhigung des Vagusnervs viele Erkrankungen, die aufgrund einer Überreizung entstanden sind, lindern und heilen. Migräne, Tinnitus, Verdauungsbeschwerden, Schmerzen, Ängste und Depressionen, innere Unruhe oder Burnout haben fast immer eine seelische Komponente. Am Anfang steht Stress, der nicht mehr abgebaut werden kann, oder eine Überforderung, für die es scheinbar keinen Ausweg mehr gibt. Die Nerven sind überreizt und der Körper reagiert mit den bekannten Symptomen. Wie wichtig der Vagusnerv tatsächlich ist, erkennen Sie daran, dass er nahezu alle Organe im Körper steuert. Über ihn laufen die Signale vom Gehirn zu allen wichtigen Organen und Muskeln und auch wieder zurück zum Gehirn. Somit steuert und beeinflusst er eine große Bandbreite an Körperfunktionen. Ist die Funktion des Vagusnervs durch Überreizung gestört, kann sich auch der Körper nicht mehr erholen und zahlreiche Krankheiten sind die Folge. Aktivieren Sie Ihren Vagusnerv. So finden Körper und Seele in ihre natürliche Balance zurück, in der die Selbstheilungskräfte ihre machtvolle Wirkung entfalten können. Dieses Buch ist eine wahre Fundgrube an wissenschaftlich bestätigten Informationen und wirkungsvollen Übungen, die Sie benötigen, um sich die bemerkenswerten Heilkräfte Ihres Vagusnervs nutzbar zu machen und Ihre Selbstheilungskräfte zu stärken. ····· 10361151304
····· lezzter Preis 11.99€ ···· Rheinberg-Buch.de - Bücher, eBooks, DVD & Blu-ray Authentisches Reiki steht in kurzer, direkter Linie zum Begründer Dr. Mikao Usui und garantiert, dass bei Reiki-Behandlungen ausschließlich universelle, kosmische Energie mit höchster Schwingungsfrequenz aktiviert wird, die weder für den Behandelten noch für den Behandler negative Nebenwirkungen hat und Manipulationen ausschließt. Dieses qualitativ hochwertige Reiki allein wirkt immer unterstützend, ist harmlos und bringt den Empfänger in Kontakt mit seinen wirklichen Bedürfnissen und dem Sinn seines Lebens. Es verbessert seine Lebensqualität, lässt ihn tieferes Glück erfahren und trägt dazu bei, das Bewusstsein auf diesem Planeten zu erhöhen. Kurz: Diese Form des Reiki ist nicht nur eine wirksame Hausapotheke in den körperlichen, seelischen und spirituellen Krisen und für die Herausforderungen unserer Zeit, sondern auch ein Weg zur Erleuchtung! `Reiki - Die sieben Grade` \* gibt einen Überblick über alle sieben Grade, vor allem aber über die höheren Grade IV bis VII \* eröffnet dem Leser die wunderbaren Möglichkeiten der höheren Grade für seine spirituelle Entwicklung und die Transformation der Energie auf diesem Planeten \* und enthält viele Übungen, Meditationen und Erfahrungsberichte von Menschen, die bereits an Seminaren des authentischen Reiki teilgenommen haben. ····· 10361149251
····· lezzter Preis 11.99€ ···· Rheinberg-Buch.de - Bücher, eBooks, DVD & Blu-ray Authentisches Reiki steht in kurzer, direkter Linie zum Begründer Dr. Mikao Usui und garantiert, dass bei Reiki-Behandlungen ausschließlich universelle, kosmische Energie mit höchster Schwingungsfrequenz aktiviert wird, die weder für den Behandelten noch für den Behandler negative Nebenwirkungen hat und Manipulationen ausschließt. Dieses qualitativ hochwertige Reiki allein wirkt immer unterstützend, ist harmlos und bringt den Empfänger in Kontakt mit seinen wirklichen Bedürfnissen und dem Sinn seines Lebens. Es verbessert seine Lebensqualität, lässt ihn tieferes Glück erfahren und trägt dazu bei, das Bewusstsein auf diesem Planeten zu erhöhen. Kurz: Diese Form des Reiki ist nicht nur eine wirksame Hausapotheke in den körperlichen, seelischen und spirituellen Krisen und für die Herausforderungen unserer Zeit, sondern auch ein Weg zur Erleuchtung! `Reiki - Die sieben Grade` \* gibt einen Überblick über alle sieben Grade, vor allem aber über die höheren Grade IV bis VII \* eröffnet dem Leser die wunderbaren Möglichkeiten der höheren Grade für seine spirituelle Entwicklung und die Transformation der Energie auf diesem Planeten \* und enthält viele Übungen, Meditationen und Erfahrungsberichte von Menschen, die bereits an Seminaren des authentischen Reiki teilgenommen haben. ····· 10361149250
····· lezzter Preis 14.99€ ···· Rheinberg-Buch.de - Bücher, eBooks, DVD & Blu-ray Eine Schwangerschaft ist eine ganz besondere Zeit im Leben einer Frau. Es ist die Zeit großer körperlicher und psychischer Veränderungen. Mit Yoga wächst die Bereitschaft, nach innen zu schauen und mit sich selbst und dem heranwachsenden Kind intensiv in Kontakt zu kommen. Yogaübungen haben die wunderbare Eigenschaft, Körper, Geist und Seele wieder zu einer Einheit werden zu lassen. Die begleitenden Atemübungen helfen, die ewig kreisenden Gedanken zur Ruhe kommen zu lassen. Für die Frau wird Yoga zur Quelle der eigenen Kraft, um den neuen Aufgaben gerecht zu werden. Neben Antworten auf viele Fragen zu Schwangerschaft, Geburt und die erste Zeit danach, gibt dieses Buch Anregungen zu einem gesundem Lebensstil, zur Entwicklung der Gedankenkraft, zur inneren Selbstfindung und zur Selbstdisziplin, dem Erfolgsgeheimnis im Yoga. ····· 10361149247
für 3.99€ kaufen ···· Rheinberg-Buch.de - Bücher, eBooks, DVD & Blu-ray All yoga exercises are aimed at mental discipline and the harmonisation of body and mind. Control of the breath (Pranayama) plays a crucial role to reach inner balance and self-realisation.The practice of Pranayama will contribute to well-being and a happy life. The exercises increase the supply of oxygen to the body, revitalizing and supporting the healing of diseases and injuries. They can also be used to improve or ease difficult situations as they calm the mind, which will become more resistant to stress and depression. During pregnancy specific exercises support the welfare of mother and child and can help with an easier birth. Free divers can improve their performance and dive more safely when they practice Pranayama regularly. Musicians, singers, professional speakers and teachers can also find several of the breathing exercises helpful. ····· 10361124816
für 11.99€ kaufen ···· Rheinberg-Buch.de - Bücher, eBooks, DVD & Blu-ray Heidelore Schulz-Puschmann war ein Leben lang ein `bewegter Mensch`. Über 20 Jahre leitete sie ihre eigene Ballett- und Yogaschule. Selbst Golfspielerin, sieht sie auch in diesem Sport die große Kunst des Körperverstehens als Voraussetzung für ein erfolgreiches und damit freudiges Spiel. Den Körper spüren, fühlen, erleben, ihn als Medium der Wahrnehmung einsetzen. Im Yoga wird eine Ganzheitsmethode angewandt, die das Zusammenspiel von Körper-Seele-Geist im Menschen vereint. Als Dipl.-Yogalehrerin will sie mit diesem Buch Golferinnen und Golfern helfen, Blockaden zu lösen, Selbstvertrauen zu steigern, damit sie in ein entspanntes, konzentriertes Spiel gehen können. ····· 10361123944
für 9.99€ kaufen ···· Rheinberg-Buch.de - Bücher, eBooks, DVD & Blu-ray Fantasiereisen - Entspannungsreisen - Traumreisen Möchten Sie allein durch die Kraft der Gedanken den Duft blühender Lavendelbüsche in der Toskana aufnehmen Am Ufer des Wörthersees in der Sonne träumen Die glitzernden Schneekristalle eines Winterwaldes beobachten Durch raschelndes Herbstlaub laufen Oder am feinen Sandstrand den Wellen des Meeres lauschen Fantasiereisen zählen zu den imaginativen Entspannungsmethoden, wobei der Zuhörer in eine andere Welt geführt wird. Die dabei erzeugten Bilder bewirken einen tiefen Entspannungszustand. Durch die verschiedenen integrierten Sinneseindrücke hören Sie nicht einfach nur zu - Sie riechen, Sie schmecken, Sie fühlen die Eindrücke! In diesem Buch finden Sie verschiedene Skripte, jeweils gegliedert in die Entspannungseinleitung, die Fantasiereise sowie die Ausleitung aus dem tranceähnlichen Zustand. Weiterhin bietet Ihnen dieses Buch eine neutrale Reise, die Sie nach eigenen Wünschen gestalten können, in dem Sie sich Ihren ganz persönlichen Lieblingsort vorstellen sowie eine spezielle Fantasiereise für Kinder. Ein Handbuch für Anwender und Anwenderinnen im Alltag, aber auch zur Unterstützung von Hypnose-Anwendungen in der Praxis ····· 10361122635
für 14.99€ kaufen ···· Rheinberg-Buch.de - Bücher, eBooks, DVD & Blu-ray `Wenn Qigong wie ein Garten ist, dann ist Wildgans-Qigong eine schöne Blume.`Wildgans-Qigong (chin.: Dayan-Qigong) entstammt der Kunlun-Schule des Qigong und gehört zu den traditionellen daoistischen Übungssystemen. Eine Abfolge von 64 Bewegungsbildern mit weich fließenden Übergängen kombiniert ruhige Sequenzen (`Stilles Qigong`) mit dynamischen Abfolgen und Schritten.Die Übungssequenz dient seit alters her der Lebenspflege, wird aber auch im Medizinischen Qigong eingesetzt. Es handelt sich um einen äußerst abwechslungsreichen, teilweise auch anspruchsvollen Ablauf. Manche Dehnübungen erinnern an die acht Brokate, es finden sich reinigende, harmonisierende und aufnehmende Übungen sowie meditative Teile. In einigen Bewegungen ist die Verwandtschaft zum Kranich-Qigong oder eine Ähnlichkeit mit den Seidenübungen deutlich erkennbar. Die Wildgans ist dabei ein Symbol für Lebendigkeit, Langlebigkeit, Kraft, Ausdauer und Anmut. Die Übungen sind somit bestens für erfahrene Qigong-Praktizierende sowie für engagierte Einsteiger geeignet. Sie erhalten nicht nur einen wunderbaren Überblick über die Welt des Qigong, sondern profitieren auch von den unterschiedlichen Wirkungen der einzelnen Bilder. ····· 10361122319
für 11.99€ kaufen ···· Rheinberg-Buch.de - Bücher, eBooks, DVD & Blu-ray In diesem Buch erfahren Sie alles über: -Rechtzeitiges Vorbeugen gegen Ermüdungser- scheinungen, Sehstörungen und Fehlsichtigkeit. -Ganzheitliche Unterstützung des Sehens durch Augentraining, Augenbäder, Massage, Entspan- nungsübungen, richtige Ernährung. -Korrektur falscher Sehgewohnheiten. Tipps für richtiges Lesen und Licht. -Erkennen psychosomatischer Zusammenhänge. -Verbesserung der Sehkraft bei Fehlsichtigkeit und degenerativen Veränderungen nach den neuesten Erkenntnissen der Augenheilkunde. -Übungsprogramme ····· 10361122146
für 13.99€ kaufen ···· Rheinberg-Buch.de - Bücher, eBooks, DVD & Blu-ray Do It Yourself ist nicht nur für den Heimwerkerbereich eine lohnende Sache, sondern auch und gerade, wenn es um deinen eigenen Körper, den eigenen Geist, die eigene Seele und deren Zusammenspiel geht, sollte sich jeder einmal ohne Scheu in Yoga ausprobieren. Es braucht keine Yogabücher mit fürchterlichen Verrenkungen um Gesundheit, Wohlbefinden und Balance durch Yoga zu erlangen. Es braucht genau DICH, deinen willigen Körper, deinen neugierigen Geist und deine mutige Seele. Starte mit Yoga! JETZT! ····· 10361122103
für 11.99€ kaufen ···· Rheinberg-Buch.de - Bücher, eBooks, DVD & Blu-ray Dieses Buch wurde für und mit Senioren verfasst, um zu zeigen, dass es für das Erlernen von Tai Chi Chuan keine Einschränkungen gibt. Diese Art der Bewegung ist für Menschen jeden Alters geeignet und sorgt gerade bei älteren Personen dafür, dass Stabilität, Mobilität und Eigenständigkeit erhalten bleiben oder auch wiedererlangt werden. So gesehen ist Tai Chi auch eine wirksame Sturzprophylaxe. ····· 10361121590
für 10.99€ kaufen ···· Rheinberg-Buch.de - Bücher, eBooks, DVD & Blu-ray Faszien - wie ein Netzwerk durchziehen sie unseren Körper von Kopf bis Fuß, stabilisieren ihn, verleihen ihm seine Form und verbessern unsere Körperwahrnehmung und die Koordination. Wenn wir ihnen nicht genug Beachtung schenken, verkleben sie, und das kann sich durch Verspannungen und Schmerzen im ganzen Körper äußern. ····· 10361103749
für 12.99€ kaufen ···· Rheinberg-Buch.de - Bücher, eBooks, DVD & Blu-ray `Der Atem ist der Reiter, welcher unseren luftigen Geist, der mal hierhin und mal dorthin stürmt, zähmen kann.` Wir achten auf eine ausgewogene Ernährung und auf einen gesunden Körper, aber was ist eigentlich mit unserer Atmung Sauerstoff ist Leben! Besonders im stressigen Alltag vergessen wir oft, tief durchzuatmen und zur Ruhe zu kommen. Bereits die alten Yogis wussten, wie man seine Atmung nutzen kann, um Körper und Geist in einen entspannten und kraftvollen Zustand zu bringen. Chumba Lama gehört zu den Eingeweihten und teilt sein Wissen zum tibetischen Atem-Yoga mit uns. Mit praktischen Tipps und Übungen zeigen er und Ute Lama, wie wir unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden verbessern können. ····· 10361103695
für 6.99€ kaufen ···· Rheinberg-Buch.de - Bücher, eBooks, DVD & Blu-ray Praktisches Anleitungsbuch für Eltern, Lehrer und Erzieher Die Zeit der Pubertät ist auch eine Periode, in der sich bestimmte Teile des Gehirns aus- und weiterentwickeln. Das vorliegende Buch möchte dazu beitragen, dass sich die `richtigen` Hirnteile entfalten, nämlich diejenigen, die für das Finden von Lösungen, für Selbstvertrauen, Selbstverantwortung und für die eigene Spiritualität zuständig sind. Letztlich geht es darum, dass Jugendliche in sich selbst Räume finden, in denen sie eigene innere Prozesse erleben können, Lösungen finden und in einen guten Kontakt mit sich selbst und der eigenen Wahrheit kommen - als Gegenpol zum Cool-sein-müssen. Das vorliegende Buch soll ein fundiertes Handwerkszeug bieten für alle, die mit Jugendlichen arbeiten und sie in ihrer Entwicklung mit Entspannungs- und Meditationsübungen unterstützen möchten. ····· 10361103536
····· lezzter Preis 15.99€ ···· Rheinberg-Buch.de - Bücher, eBooks, DVD & Blu-ray Eine alte, fast vergessene spirituelle Atempraxis, die durch moderne Forschung bestätigt wird, eröffnet den Weg zu besserer Gesundheit und einem ruhigen Geist. Sie ist die Basis der Befreiten Atmung und wurde bereits in der Bhagavad Gita angedeutet, von einigen mündlichen Überlieferungen des Taoismus gelehrt und entspricht den Erkenntnissen russischer Wissenschaftler über die Physiologie des Atmens: Die Forschungen von Bouteyko, Strelkov und Frolov zeigen, dass die meisten Menschen ein zu großes Gesamtvolumen an Luft einatmen, was auf zellulärer Ebene - entgegen gängiger Vorstellungen - einen Mangel an Sauerstoff bewirkt. Bei regelmäßiger Übung führt Befreites Atmen in drei Monaten zu einem `natürlichen Zustand`, der Sie körperlich und geistig erfrischt und regeneriert. Ihr Atemrhythmus im Ruhezustand verlangsamt sich, was die Funktionen von Hypophyse und Epiphyse ideal beeinflusst. `Befreite Atmung` ist ein Praxisbuch, in dem Christian Opitz . die Physiologie einer wirklich effektiven zellulären Sauerstoffversorgung erläutert . positive Wirkungen, aber auch Nachteile von gängigen Atemtechniken wie Rebirthing, Holotropem Atmen, Pranayama usw. aufzeigt . die Technik der Befreiten Atmung in ihren körperlichen, feinstofflich-energetischen und spirituellen Aspekten ausführlich darstellt und . ein dreimonatiges Programm zur Umstellung der eigenen Atemgewohnheiten mit konkreten Übungen vermittelt. Die Kombination von Buch und Übungs-DVD macht das praktische Üben des Befreiten Atmens leicht und sicher! ····· 1036166560
····· lezzter Preis 15.99€ ···· Rheinberg-Buch.de - Bücher, eBooks, DVD & Blu-ray Eine alte, fast vergessene spirituelle Atempraxis, die durch moderne Forschung bestätigt wird, eröffnet den Weg zu besserer Gesundheit und einem ruhigen Geist. Sie ist die Basis der Befreiten Atmung und wurde bereits in der Bhagavad Gita angedeutet, von einigen mündlichen Überlieferungen des Taoismus gelehrt und entspricht den Erkenntnissen russischer Wissenschaftler über die Physiologie des Atmens: Die Forschungen von Bouteyko, Strelkov und Frolov zeigen, dass die meisten Menschen ein zu großes Gesamtvolumen an Luft einatmen, was auf zellulärer Ebene - entgegen gängiger Vorstellungen - einen Mangel an Sauerstoff bewirkt. Bei regelmäßiger Übung führt Befreites Atmen in drei Monaten zu einem `natürlichen Zustand`, der Sie körperlich und geistig erfrischt und regeneriert. Ihr Atemrhythmus im Ruhezustand verlangsamt sich, was die Funktionen von Hypophyse und Epiphyse ideal beeinflusst. `Befreite Atmung` ist ein Praxisbuch, in dem Christian Opitz . die Physiologie einer wirklich effektiven zellulären Sauerstoffversorgung erläutert . positive Wirkungen, aber auch Nachteile von gängigen Atemtechniken wie Rebirthing, Holotropem Atmen, Pranayama usw. aufzeigt . die Technik der Befreiten Atmung in ihren körperlichen, feinstofflich-energetischen und spirituellen Aspekten ausführlich darstellt und . ein dreimonatiges Programm zur Umstellung der eigenen Atemgewohnheiten mit konkreten Übungen vermittelt. Die Kombination von Buch und Übungs-DVD macht das praktische Üben des Befreiten Atmens leicht und sicher! ····· 1036166559· 1 ·· 2 ·
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