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Roh-Schokolade

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Schokolade muss keine ungesunde Süßigkeit sein. Rohe Kakaobohnen haben vielfältige positive Inhaltsstoffe. Sie stecken voller Antioxidantien, Magnesium, Zink und Vitamin C. Sie unterstützen die Funktionen von Herz und Gehirn und vermindern depressive Gefühle. All diese Vorteile bietet aber nur der rohe Kakao. Thorsten Weiss eröffnet dem Leser die spannende Welt des Kakaos, und die Vitalkost-Expertin Britta Diana Petri bietet zahlreiche abwechslungsreiche Rezepte rund um die rohe Kakaobohne - von Schokoshakes über Torten und Cremes bis hin zu Schokoladeneis. ····· 10361103442

Bäume - sanfte Botschafter, kraftvolle Coaches

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Bäume faszinieren und beeindrucken uns als Hüter des Lebens durch ihre Gestalt, ihre Größe, ihr Alter ... Mit ihrer Kraft und Weisheit stellen sie ideale Ratgeber und Coaches dar, wenn wir unsere Blockaden lösen wollen, wichtige Entscheidungen zu treffen haben oder Orientierung auf dem Lebensweg suchen. Und wir finden sie immer ganz in unserer Nähe für ein Zwiegespräch: die väterliche Eiche, die unabhängige Fichte, den geduldigen Apfelbaum. Naturcoach Dr. Antje Ohlhoff hat 22 heimische Bäume mit ihren Besonderheiten porträtiert. Sie zeigt dem Leser, wie er mit den grünen Freunden in Verbindung treten, sich von ihnen stärken und coachen lassen kann. ····· 10361103410

Wie Herzen miteinander sprechen

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Uns Menschen ist eine universelle Sprache geschenkt: die Empathie. Sie verbindet uns von Herz zu Herz, lässt uns fühlen, was andere fühlen, ermöglicht ein Verstehen jenseits der Worte, ein Wissen jenseits von Zeit und Raum. Empathisch nehmen wir die feinen Schwingungen des Seienden wahr, können sie begreifen und beeinflussen. Doch oft haben wir verlernt, diese Gabe zu nutzen. Der Grund dafür sind tiefe Wunden im Selbstwert, die uns den Zugang zu unserem eigenen Herzen versperren. Hartmut Lohmann, einer der bekanntesten Geistheiler Deutschlands, zeigt uns, wie wir diese Kränkungen aus der Kindheit heilen, damit wir uns endlich wieder mühelos der ganzen farbenfrohen Palette unserer Gefühle bedienen können. Dann sind wir in der Lage, kraft des Mitgefühls ganz und heil zu werden, unsere Schatten aufzulösen und uns als Menschheitsfamilie zu versöhnen. ····· 10361103409

Angst beginnt im Kopf - Mut auch!

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Angst gehört zu unserem Alltag, oft rettet sie uns sogar das Leben. Aber wenn sie sich verselbstständigt, kann sie uns lähmen. Dann fürchten wir uns vor Dingen, die vielleicht nie eintreten werden, machen uns Sorgen und lassen uns von unseren Gefühlen beherrschen. Sandy Taikyu Kuhn Shimu, Zen-Meisterin und psychologisch-spirituelle Beraterin, zeigt mit diesem Übungsbuch, wie jeder seinen Ängsten die Macht nehmen und dem Leben wieder mutig und voller Selbstvertrauen begegnen kann. Mit einem vielfältigen Programm aus bewegten und stillen Übungen, Weisheitsgeschichten, Tipps für eine achtsame Lebensweise und einem Notfall-Set gelingt es leicht, die eigenen Ängste zu verstehen und mit ihnen umzugehen. Denn Angst beginnt im Kopf - Mut und Lebensfreude aber eben auch! ····· 10361103407

Mehr leben, mehr lieben, mehr lachen

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Zum Glücklichsein braucht es gar nicht viel: Einen Moment der Besinnung, ein paar liebevolle und aufmunternde Worte, und schon können wir uns selbst wieder besser spüren und die wundervollen Momente des Lebens genießen. Dieses Buch stärkt mit inspirierenden Impulsen, Gedichten und Achtsamkeitsübungen das Gefühl von Leichtigkeit und Selbstliebe in uns - es ist Balsam für die Seele und Kraftnahrung für den Geist. »Mehr leben, mehr lieben, mehr lachen« ist unser neues Glücksmantra für ein entspanntes und erfülltes Leben. ····· 10361103401

Endlich Ruhe im Kopf

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Kennen Sie das Kaum haben Sie einmal Ruhe und könnten das Leben genießen, drängen sich Sorgen und Grübeleien in den Kopf. Die Entspannung ist dahin, und Sie drehen Runde um Runde im Gedankenkarussell. Selbst abends ist nicht an einen erholsamen Schlaf zu denken. Das muss nicht sein: Sie können selbst beeinflussen, wie und was Sie denken! Die Heilpraktikerin für Psychotherapie und Coachin Christine Wunderlich hat ein großes Repertoire an effektiven Übungen entwickelt, die nicht viel Zeit in Anspruch nehmen und sich wunderbar in den Alltag integrieren lassen. Mit diesen können Sie negative Denkgewohnheiten ganz einfach überwinden. Dank Achtsamkeitsmethoden, Notfallankern, Distanzübungen, Routineunterbrechern und Selfcare-Techniken übernehmen Sie die Kontrolle: So zieht Gelassenheit in Ihren Geist ein, und endlich erwacht die Lebensfreude wieder! ····· 10361103400

Das Geheimnis der Selbstverjüngung

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Wer wünscht sich das nicht: jünger aussehen, als es im Ausweis steht! Den Alterungsprozess stoppen, ein Leben lang körperlich fit bleiben und attraktiv wirken - das muss kein Wunsch bleiben, denn Verjüngung ist möglich! Die Heilpraktikerin Anneliese Tschenett präsentiert in diesem Praxisbuch die wirksamsten Techniken und Übungen aus Psychologie, Schamanismus, energetischen Heilweisen, Yoga und Naturheilkunde aus aller Welt. Durch Umkehrung von einschränkenden Glaubenssätzen, eine mentale Neuausrichtung, einfach umzusetzende Methoden zur Zellprogammierung und leichte Übungen für körperliche Fitness und Entgiftung bleiben Sie von innen heraus jung, vital und gesund. ····· 10361103386

Baumkraft im Spiegel deiner Seele

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Die Beziehung zwischen Menschen und Bäumen ist seit jeher eine besondere. Nicht nur über den Atem stehen wir in einem fortwährenden Austausch mit ihnen, auch auf den inneren Ebenen finden wir bei Ahorn, Ginkgo oder Magnolie Aufrichtung, Stabilität und Erleuchtung. Claudia Köller verfügt über eine feinfühlige Verbundenheit mit unseren Geschwistern aus dem Pflanzenreich. In inspirierenden und tiefgründigen Botschaften zu 70 Baumarten aus aller Welt werden Birke, Eukalyptus, Olivenbaum und viele andere zu Lehrmeistern und Gefährten auf dem Weg der Heilung und der Entfaltung. Öffnen Sie Ihre Seele im Austausch mit der Baumkraft für das große Gewebe des Seins! Dadurch können Sie Ihre Gaben in diesem Leben vollständig annehmen und ein liebevolles, von Respekt und Würde getragenes Miteinander aller Lebewesen gestalten. ····· 10361103384

Das Buch der Wünsche & Visionen

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Trägst du eine Vision in deinem Herzen, die du verwirklichen willst Hast du einen Traum, der endlich Realität werden soll Jeder kann seinen Wünschen Leben einhauchen! Du tust es bereits jetzt mit all deinen Gefühlen, Gedanken und Worten. Dieses und weitere Geheimnisse rund um die Schöpferkraft stellt Bestsellerautorin Jeanne Ruland in diesem Buch vor. Sie erklärt die Grundlagen der Manifestation, verrät, warum sich Wünsche nicht immer erfüllen und was wir dann tun können. Darüber hinaus gibt sie zahlreiche Impulse und Ideen zum Entfesseln der eigenen kreativen Kräfte: mit einer Affirmation, dem Gestalten einer Visionstafel oder mithilfe des Medizinrades, der Mondenergien oder der Naturgeister. Willkommen in der Welt der Schöpfung! ····· 10361103367

Willensstärke - die große Kraft in dir

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Prioritäten setzen - Ziele erreichen! Menschen, die über eine ausgeprägte Willensstärke verfügen, sind erfolgreicher. Sie lassen sich nicht so schnell ablenken und behalten ihr Ziel klar im Blick. Doch diese innere Kraft ist kein Talent, das der eine hat und der andere nicht. Willensstärke ist lernbar! Wie das geht, zeigt Claudia Fabian Schritt für Schritt mit vielen Übungen und Beispielen aus dem Privaten und Beruflichen. Ohne Diätfrust abnehmen oder eine gute Work-Life-Balance einrichten Was auch immer Sie sich wünschen: Von der Bewusstmachung der eigenen Gedanken und Bedürfnisse über das klare Formulieren des Ziels bis hin zur Umsetzung. In diesem Buch finden Sie alles, was Sie brauchen, um Ihre Willenskraft zu entfesseln und Ihre Ziele mit Leichtigkeit und Motivation zu erreichen. ····· 10361103362

Verlass dich drauf: Alles klappt!

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Was würdest du tun, wenn Geld, Zeit und die Meinung anderer keine Rolle spielen Einfach einmal groß träumen, ohne darüber nachzudenken, was alles nicht geht - das ist der Schlüssel zum Glück. Denn eine gelassene Einstellung hilft nicht nur, fröhlicher durchs Leben zu gehen, sondern zieht auch die Energien an, die wir brauchen, um unsere Wünsche zu verwirklichen. Marion Leuschner macht uns mit ihrer lebensfrohen Art bewusst, dass das Leben leicht sein darf. Sie inspiriert uns mit vielen einfachen Übungen dazu, unsere größten Träume zu erkennen, unsere persönlichen Energiequellen zu entdecken und negative Gedanken abzuschalten. So entspannt war Manifestieren noch nie! ····· 10361103361

Dein Seelenklang

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Die Noten unserer Lebenssinfonie bilden die Basis für inneren Frieden und Herzensfreude - und nur wir können sie schreiben. Schwingt diese Sinfonie in Harmonie mit unserem unverwechselbaren Seelenklang, finden wir zu einem authentischen Selbstausdruck, einem erfüllten Alltag und unabhängiger, stabiler Zufriedenheit. Bettina Kyrala Belitz nimmt uns mit auf eine Entdeckungsreise zu uns selbst, auf der wir völlig neue Klänge in uns kennenlernen, die uns von alten Blockaden befreien und uns zu unserem wahren Potenzial führen. Dank zahlreicher Übungen lernen wir, den Alltagslärm leiser und unsere innere Stimme lauter werden zu lassen, uns von altem, belastendem Kummer zu lösen und in Krisensituationen auf unsere Intuition zu vertrauen. Finden wir den Mut, unser Leben so zu gestalten, wie es uns guttut - werden wir zum Dirigenten unserer eigenen Sinfonie! ····· 10361103360

Immer mehr ICH

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Ganz man selbst zu sein, ohne sich zu verstellen - das erfordert Mut. Für ein erfülltes Leben ist aber genau das unbedingt notwendig! Viel zu oft lassen wir uns von den Erwartungen anderer beeinflussen oder haben ein gänzlich falsches Bild von uns und werten unsere Talente und Gaben ab. Sabine Bromkamp nimmt uns mit auf eine Entdeckungsreise zu uns selbst, auf der wir völlig neue Seiten an uns kennenlernen, uns von alten Vorstellungen lösen und, mit unserer Seelenenergie verbunden, unser wahres Potenzial erkennen. So bauen wir das nötige Selbstbewusstsein auf, immer ganz authentisch zu sein. ····· 10361103359

Du bist ein Teil der Erde

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Mit kleinen Dingen die Welt zu einem heilsamen Lebensraum machen Wie Das erfährst du in diesem Buch, das aufrüttelt und zugleich eine Liebeserklärung an Mutter Erde und das Leben ist. Ein inspirierender Leitfaden, ein Augenöffner und Mutmacher, der zeigt: Du kannst dich jederzeit für ein nachhaltiges Leben in Freude und eine bessere Welt entscheiden. Susanne Orrù-Benterbusch stellt konkrete Wege vor und gibt zahlreiche Tipps, wie du unseren Planeten heilsam unterstützen kannst - angefangen beim bewussten Konsumverhalten über die Gestaltung eines gesunden Wohnumfeldes bis hin zur Heilung des eigenen Körpers und dem wertschätzenden Zusammenleben mit anderen. Und sie macht deutlich: Spiritualität und ökologisches Bewusstsein ergänzen sich auf wunderbare Weise und lassen sich leicht mit dem Alltag vereinen. ····· 10361103358

Lemuria

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Das Paradies existiert in dir! Ein Leben im Einklang, in Frieden und Fülle, ein neues Goldenes Zeitalter - das ist es, was wir uns in der heutigen Zeit mehr als alles andere wünschen. Dieser paradiesische Zustand ist tief in unserer Seele verankert, weil er uns aus dem dritten der sieben Hauptzeitalter der Erde, der lemurischen Zeit, wohlbekannt ist. Dieser Begleiter führt dich zu deinen goldenen Lichtwurzeln, zu deinem Ursprung und deinem wahren Potenzial. Er zeigt, wie du das Paradies in dir wiedererwecken kannst, und bringt dich mit zahlreichen Meditationen, Verbindungsübungen und lemurischen Botschaften in die Energie, die es braucht, um den Himmel auf Erden Wirklichkeit werden zu lassen. Ob kleine lemurische Rituale für den Alltag oder das uralte Wissen um die Heilkraft der Natur - dieser Begleiter ist dein lichtvoller Schlüssel in die neue Goldene Zeit. `Das Paradies entsteht zuerst in uns und wird dann durch uns sichtbar.` ····· 10361103356

Coachingraum Natur

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Wenn wir nach draußen gehen, kommen wir bei uns selbst an!Die Natur bietet uns einen unermesslich weiten Raum, in dem wir uns selbst erkennen und Antworten auf unsere Fragen finden können: Wo stehe ich im Leben Woraus schöpfe ich Kraft Wie erreiche ich meine Ziele Ein Hügel, ein Fluss, ein Baum, eine Blume oder ein Stein - sie alle können zu uns sprechen und uns Lösungen aufzeigen. Die Naturcoachin Kerstin Peter lädt Sie in 75 Übungen ein, den Coachingraum Natur kennenzulernen. Öffnen Sie in der Natur Ihre Sinne, und kommen Sie ins Gleichgewicht, lassen Sie Ballast los, entspannen Sie sich, und treffen Sie schwierige Entscheidungen. Dank praktischer Tipps zum Aufenthalt in Wald und Wiese sowie vielen Hinweisen für Coaches ist dieses Buch der ideale Begleiter für Neugierige und Therapeuten gleichermaßen, um die Natur als Ratgeberin und sich selbst neu zu entdecken. ····· 10361103350

Dein Avalon-Begleiter

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Entdecke dein Avalon!
Um Avalon ranken sich zahlreiche Sagen und Legenden, etwa jene um König Artus, Merlin, Morgaine oder den Heiligen Gral. Glastonbury gilt heute als der Ort, an dem die Verbindung zu Avalon am intensivsten gespürt und der Zugang noch gefunden werden kann. Doch die Heilige Insel ist in jedem lebendig, der ihren Ruf hört, und jeder spürt ihren Zauber auf eigene Weise.
Dieser zauberhafte Begleiter schenkt dir mit vielen Übungen und Meditationen Zutritt zu deinem einzigartigen Avalon. Triff auf die Große Göttin, die Druiden, Priesterinnen, auf Drachen und andere Wesen, und mache ganz individuelle Erfahrungen in diesem mystischen Reich in deinem Inneren. Dazu gehört auch, alte Wunden zu heilen, um gänzlich befreit und von Liebe erfüllt dein persönliches Avalon zu leben und auf allen Ebenen zum Ausdruck zu bringen. Dieses Seelentagebuch bietet den geschützten Raum, den du dafür brauchst. Erlebe seine Magie! ····· 10361103349

Dein Zuhause als Spiegel deiner Seele

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`Wohne anders, und du fühlst dich anders.`Die Art, wie wir wohnen, verrät, wer wir sind. Ob wir Lebensfreude ausstrahlen, eine stabile Gesundheit genießen, eine selbstbewusste Persönlichkeit oder Erfolg im Beruf haben, ist auch davon abhängig, wie wir unser Zuhause - und damit unser Leben - einrichten. Vielleicht sehnen wir uns nach mehr Seriosität, vielleicht fehlt es uns an Leichtigkeit Kein Problem! Mit den Tipps und Übungen dieses Buches bringen wir nicht nur neuen Schwung in unsere vier Wände, sondern auch in festgefahrene Bereiche unseres Lebens, ohne starren Richtlinien folgen zu müssen. Haben wir Probleme damit, unsere Träume zu verwirklichen Dann sollten wir unseren Blick auf die Neugestaltung unseres Schlafzimmers richten. Fällt es uns schwer, uns abzugrenzen Sind wir immer zu nett Dann fehlt es wahrscheinlich an Ordnung in der Küche. Wir erfahren, wie wir schon mit kleinen Maßnahmen wie einem anderen Duft, einer neuen Wandfarbe oder einem Symbol große Veränderungen bewirken können - und dabei bleiben, wer wir sind. ····· 10361103343

Alles ist für etwas gut

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Geldsorgen, körperliche Beschwerden oder gar ein Unglück - wer kennt das nicht Doch wer zurückblickend den Sinn dahinter sieht, bleibt in jeder Lebenslage gelassen und stark! Marion Leuschner zeigt in diesem Buch, dass jedes Erlebnis uns auf dem Lebensweg voranbringt. In vielen Übungen lernen wir, in schwierigen Situationen in unserer Mitte zu bleiben, uns stets neue Ziele zu setzen und mit der Vergangenheit in Frieden zu kommen. So sind wir nicht nur glücklicher, sondern manifestieren ein Leben voller Leichtigkeit und Lebensfreude. ····· 10361103341

Ich bleib bei mir

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Bindungen einzugehen, ist eines der stärksten Grundbedürfnisse des Menschen. Was aber, wenn Sie sich in einer Beziehung verlieren Sie Dinge für den anderen tun, die Ihnen gegen den Strich gehen oder gar schaden Sie Ihre Wünsche hintanstellen, um die Partnerschaft oder Freundschaft aufrechtzuerhalten Dann sind Sie vermutlich co-abhängig, und dieses Buch ist für Sie gedacht. Mit diesem Begleiter eröffnet Ihnen Susanne Hühn Wege, sich aus der Co-Abhängigkeit zu befreien. Die zahlreichen inneren Reisen und bewährten Übungen ermöglichen es Ihnen, die eigenen Bedürfnisse wieder zu spüren und sich liebevoll um sich selbst zu kümmern. So können Sie bei sich bleiben, Ihre eigenen Grenzen wahren - und gesunde Beziehungen auf Augenhöhe führen. ····· 10361103339

Entfache das Feuer in deinem Herzen

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Jung bleibt, wer Körper, Geist und Seele nährt und in seinem Herzen das Feuer für große Taten der Zukunft behütet. Das wissen wir seit Christof Steinhausers `Du wirst nicht älter, sondern besser`. Während sein 8-Wochen- Programm mental auf Jugendlichkeit und Wachstum ausrichtet, legt Teil 2 des Anti-Aging-Erfolgs anschaulich dar, wie wir mit energetischen Methoden das Feuer in unserem Herzen schüren und ein Leben lang bewahren können. Der Schlüssel dazu liegt in der Aktivierung der eigenen Intuition und Kreativität. Denn wer intuitiv handelt und kreativ ist, hat auch ein hohes Niveau an Lebensenergie und schafft es, im Leben am Ball zu bleiben. Und dieser energetische Level wirkt wie ein Jungbrunnen. ····· 10361103326

Wunsch meets Wunder!

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Manchmal scheint es, als hätten bestimmte Menschen das Glück gepachtet. Während sich andere richtig anstrengen müssen, um ihr Leben in die gewünschten Bahnen zu lenken, passiert es bei jenen scheinbar ohne viel Zutun. Dabei können wir bereits mit nur vier einfachen Schritten Wünschenswertes manifestieren: 1. Ziele bewusst machen - Was wünschen wir uns überhaupt , 2. gute Gefühle entwickeln, die uns in die richtige Schwingung bringen, 3. Gewohnheiten einüben, die uns beim Manifestieren unterstützen, 4. alte Gefühle loslassen. Das Buch stärkt diese vier Säulen mit zahlreichen einfachen Übungen, die jeder leicht umsetzen kann - für ein Leben ganz nach den eigenen Wünschen und Vorstellungen. ····· 10361103322

Erleuchtung zum Frühstück

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Achtsamkeit ist das Geheimnis eines glücklichen Lebens!
Achtsam im Alltag zu sein, heißt vor allem, immer wieder ins Hier und Jetzt zurückzukommen. Doch die Schulung unserer Wahrnehmung muss nicht kompliziert sein und beginnt bereits bei unseren täglichen Gewohnheiten. Lassen Sie sich davon überraschen, wohin dieses Übungsbuch Sie führt: Ob Arbeit, Kindererziehung, Geld, Ernährung, Liebe und Partnerschaft oder Freizeit - jedes Thema wird beleuchtet.
Im Zen heißt es: Das Leben ist nichts anderes als die Summe aller unserer täglichen Handlungen. Es lohnt sich also, beim Alltäglichen zu beginnen. Schon kleine Schritte bewirken große Veränderungen und bringen Ihre Energie wieder zum Fließen. Die beliebte Zen-Meisterin Sandy Taikyu Kuhn Shimu zeigt Ihnen: Erleuchtung ist immer möglich, auch zum Frühstück! ····· 10361103321

Echte Dankbarkeit

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Dank ist weit mehr als eine höfliche Floskel. Dankbarkeit ist eine innere Haltung, mit der wir der Welt begegnen können: Danke, dass ich lebe, diesen Körper besitze, die Sonne scheint, ich gesehen werde, der Handwerker seinen Job macht ... Wenn wir uns dafür öffnen, sehen wir überall Gründe, dankbar zu sein. Denn das Leben beschenkt uns permanent mit Fülle. Diese Einstellung lässt uns wirklich in unserem Dasein ankommen, das Leben bejahen - und lässt Wunder geschehen. Die zahlreichen Übungen in diesem Buch schenken uns Glück, Lebendigkeit, Leichtigkeit, erfüllende Beziehungen sowie körperliche und geistige Gesundheit. Dankbarkeit ist das Fundament eines Lebens, das reich an Verbindung und Miteinander ist - einer Zukunft des Friedens. ····· 10361103320

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