····· lezzter Preis 12.00€ ···· Rheinberg-Buch.de - Bücher, eBooks, DVD & Blu-ray Die indianische Chakra-Meditation hat eine heilende Wirkung auf den Menschen. Sie fördert unsere Gesundheit, löst unsere inneren Blockaden und verhilft uns zu mehr Energie und Lebensfreude.Der Autor dieses Buches, ein erfahrener Psychotherapeut und Meditations- und Entspannungslehrer, möchte Sie mit seinen leicht verständlichen Anleitungen und Übungen in die indianische Chakra-Meditation einführen. ····· 1036158136
····· lezzter Preis 14.90€ ···· Rheinberg-Buch.de - Bücher, eBooks, DVD & Blu-ray Auf leichtem Fuße gehen, ohne ein Bruder Leichtfuß zu sein, schwere Dinge leicht oder leichter nehmen, ohne leicht-sinnig zu werden - das sind erstrebenswerte Ziele. Mit den hier anschaulich beschriebenen Lektionen können Sie diese Leichtigkeit ohne großen zeitlichen Aufwand erreichen. Stetes Üben ist förderlich. Nehmen Sie sich möglichst jeden Tag Zeit für die kurzen Bewegungssequenzen. Sie werden reichlich belohnt werden und feststellen, dass Sie sich im Laufe der Zeit müheloser und leichter bewegen. ····· 1036156802
····· lezzter Preis 18.50€ ···· Rheinberg-Buch.de - Bücher, eBooks, DVD & Blu-ray Wie beginnt man mit Yoga Wie übt man Yoga Welche Ziele soll man sich setzen Welche ursprünglichen Ziele des Yoga verdeckt der Hype um eine Disziplin, die ursprünglich der Selbsterkenntnis diente, dazu, das Ego zu überwinden Und welches philosophische Konzept steht hinter dem zum Modewort verkommenen Begriff Darauf will dieses Buch eine Antwort geben. Es erklärt keine konkreten Übungen, sondern klärt über die Fallen des Yogaübens auf, es hält keine Tipps bereit, wie man zu Weisheit gelangt, aber reflektiert die Hindernisse bei der persönlichen Weiterentwicklung. Seine 26 Begriffe versuchen einen Weg durch den Dschungel der mutwilligen Verdrehungen der ursprünglichen Ziele des Yoga und das gezielte Aufblasen seiner Wirkungen zu bahnen. Dabei wird so weit wie möglich auf Zitate verzichtet, denn um Yoga zu üben, muss man kein Indologie- oder Philosophiestudium absolviert haben. Die Ziele und Techniken des Yoga sind universal - und lassen sich gerade deswegen adaptieren an das Leben, das wir heute führen. `Was ist Yoga ` kann von vorne bis hinten gelesen werden, aber auch kreuz und quer, denn jeder Buchstabe erzählt eine abgeschlossene Geschichte. Es möchte zum Schmökern anregen, zum Hängenbleiben, zum Vor- und Zurückblättern, zum Gegen-den-Strich-Lesen und zum Kontemplieren über einzelnen Texten. ····· 1036152587
····· lezzter Preis 9.60€ ···· Rheinberg-Buch.de - Bücher, eBooks, DVD & Blu-ray Abschalten ist erlernbar!Unser Gehirn ist rund um die Uhr auf Volllast. In einer Welt aus Leistungsdruck und Reizüberflutung sind Inseln der Achtsamkeit, Stille und Konzentration rar. Dieser Ratgeber macht verständlich, wie die eigenen Gedanken für die Entwicklung von Schlafstörungen, Burnout usw. verantwortlich sind, und zeigt, welche wirkungsvollen Strategien der Psychologie und praktische Übungen helfen: So steigen Sie aus der Gedankenschleife aus und kommen wieder ins Gleichgewicht. ····· 1036150224
····· lezzter Preis 9.60€ ···· Rheinberg-Buch.de - Bücher, eBooks, DVD & Blu-ray Entdecken Sie die faszinierende Lebensphilosophie, die hinter den allseits bekannten und beliebten Yoga-Übungen steckt! Erfahren Sie, wie das System der fünf Elemente die Yoga-Lehre beeinflusst, wie Yoga tatsächlich wirkt und welche Übungsweise für Sie die richtige ist. Ihr PLUS: - Das System der fünf Elemente kennenlernen und Zusammenhänge verstehen - Aktiv das Bewusstsein schulen - Kräftigen, Entspannen, Ausgleichen oder Öffnen - Orientierungshilfe für die eigenen Yoga-Übungen - Zahlreiche Fallbeispiele und hilfreiche Tipps für den Alltag ····· 1036150218
····· lezzter Preis 24.20€ ···· Rheinberg-Buch.de - Bücher, eBooks, DVD & Blu-ray Mit regelmäßigen täglichen Yogaübungen können Gelenkbeschwerden vermieden, vermindert oder sogar beseitigt werden. Aufbau und Durchführung der Übungen in diesem Buch entsprechen modernen medizinischen Erkenntnissen. Der große Erfolg dieser bewährten Übungen beruht vor allem darauf, dass jede von ihnen auf physiologische Weise die körperlichen und geistigen Funktionen beeinflusst. Durch die bewusste Durchführung der Bewegungen im Einklang mit Atmung und Entspannung entwickelt sich eine Harmonie von Körper und Geist, die Gesundheit und Wohlbefinden fördert. Die Übungen sind so zusammengestellt, dass auch der Yoga-Anfänger die für sich geeignete finden und gezielt durchführen kann. Überarbeitet wurde das Buch von Harriet Bucher, Physiotherapeutin. ····· 1036150201
····· lezzter Preis 22.40€ ···· Rheinberg-Buch.de - Bücher, eBooks, DVD & Blu-ray Dieses Yoga-Übungsbuch ist ein praktischer Leitfaden für alle Menschen, die nach Gesundheit und Ausgeglichenheit streben. Die dargestellten Übungen stammen aus dem umfassenden Übungssystem `Yoga im täglichen Leben`, das Paramhans Swami Maheshwarananda auf Basis der jahrtausendealten Yoga-Tradition entwickelte und auf den Menschen der modernen Zivilisation abstimmte. Yoga kann von jedem Menschen, gleich ob jung oder alt, ob gesund oder krank, durchgeführt werden. Das achtstufige Übungsprogramm gegen Rückenschmerzen ist das Ergebnis eines jahrelangen Erfahrungsaustausches zwischen Paramhans Swami Maheshwarananda, Ärzten und Physiotherapeuten, sodass eine wertvolle Synthese aus westlicher Wissenschaft und östlicher Weisheit entstand. Überarbeitet wurde das Buch von Harriet Bucher, Physiotherapeutin. ····· 1036150198
····· lezzter Preis 16.50€ ···· Rheinberg-Buch.de - Bücher, eBooks, DVD & Blu-ray Duft-Qigong erzielt mit ganz einfachen Bewegungen große Wirkungen und führt zur Reinigung und Entgiftung. Das bezieht sich sowohl auf physikalische Giftstoffe als auch auf negatives Gedankengut.Das Prinzip von Duft-Qigong beruht auf dem Gleichklang der Schwingungen von Menschen und Natur, Mikrokosmos und Makrokosmos. Die höhere Stufe von Duft-Qigong hat sogar Heilwirkung. Es handelt sich also um eine Art Bioresonanztherapie ohne Apparate, nur üben muss man selbst. Mit dem vorliegenden Buch ist Duft-Qigong kinderleicht zu erlernen: Die Bewegungen von Duft-Qigong I und II sind nicht nur ausführlich beschrieben, sondern auch in schönen Photo-Sequenzen umfassend abgebildet. Auch die hochinteressante Philosophie, die dahinter steht, ist ausführlich erläutert. Das Buch ist ein Wegweiser zu Gesundheit in 16 Minuten täglich. ····· 1036150189
····· lezzter Preis 17.40€ ···· Rheinberg-Buch.de - Bücher, eBooks, DVD & Blu-ray Taiji wird hierzulande meistens als `Schattenboxen` bezeichnet und dient der Bekämpfung `innerer` Feinde, von Krankheit und Schwäche. Es fördert das Selbstbewusstsein, die Konzentration, die Harmonie der Seele, die Beweglichkeit und auch die Kondition. Das vorliegende Buch wurde mit Meister Xiao Ping Zhang erarbeitet und zeigt in mehr als 200 Meisterfotos die Bewegungsabläufe des Taji: Für jede Phase des Taiji werden Haltung und Koordination der Aktivitäten von Körper, Armen, Händen, Beinen, Füßen und Augen präzisiert. Richtungspfeile und ein klares System der Orientierung nach Himmelsrichtungen ermöglichen dem Leser das Nachvollziehen der Bewegungsphasen. `Taiji Quan` ist als praktisches Übungsbuch für die 24 Übungen des Yang-Stils der Peking-Schule konzipiert. ····· 1036150188
····· lezzter Preis 17.50€ ···· Rheinberg-Buch.de - Bücher, eBooks, DVD & Blu-ray Rückenbeschwerden Quälende Kopfschmerzen Durch gezielte Akupressur und Massage lassen sich Kopf- und Rückenschmerzen, Migräne, Gelenkschmerzen, Ober- und Unterbauchbeschwerden und andere Störungen effektiv beeinflussen. Die Koreanische Handmassage als einfache und wirkungsvolle Methode gestattet jedem den direkten energetischen Zugang zum Patienten, dessen Körper sich in seiner Hand widerspiegelt.Aus dem Inhalt:- Allgemeine Grundlagen der Koreanischen Handmassage: Akupunktur, Yin und Yang, Koreanische Handakupunktur, Koryo Sooji Chim, Lageplan der Organe in der Hand, die Verhältnisse am Handrücken, Alarmpunkte (der Traditionellen Chinesischen Medizin) in der Hand- Technik der Koreanischen Handmassage bei: Kopfschmerzen, Rückenschmerzen, Gelenk- und Wirbelsäulenbeschwerden, Entspannung und Leistungssteigerung, Ober- und Unterbauchbeschwerden- Kimeks und eine Sammlung wichtiger PunkteDas Buch eignet sich sowohl als Einstiegswerk für an der Koreanischen Handmassage Interessierte als auch als indikationsbezogene Punktesammlung für Fortgeschrittene. ····· 1036150187
····· lezzter Preis 21.60€ ···· Rheinberg-Buch.de - Bücher, eBooks, DVD & Blu-ray Die Geheimnisse der Tao-Meditation wurden viele Jahrhunderte lang streng gehütet und ausschließlich vom Lehrer an den Schüler weitergegeben. Es ist auch heute nur sehr wenig darüber bekannt. Hier, in diesem Buch, werden die Geheimnisse dieser hochwirksamen Meditationsart zum ersten Mal vollständig und genau erklärt und es werden alle praktischen Umsetzungsmethoden detailliert, auch mit zahlreichen Illustrationen, dargestellt. Das vorliegende Sachbuch, von einem langjährigen kompetenten China-Kenner verfasst, beschreibt die Grundlagen des Stillen Qi Gong und die traditionelle Praxis der Tao-Meditation übersichtlich, in leicht fassbaren Worten und sehr ausführlich. s gibt exakte Auskünfte über alle wesentlichen Hintergründe und notwendigen Zusammenhänge von Meditation, Konzentration und Atmung. Ein ganz wesentlicher Teil gilt der Erklärung des geheimnisvollen Kleinen Himmelskreislaufes . ····· 1036150178
····· lezzter Preis 21.60€ ···· Rheinberg-Buch.de - Bücher, eBooks, DVD & Blu-ray Kranich-Qi Gong ist die mit Abstand wirkungsvollste Qi Gong-Art überhaupt. Jahrhundertelang warne die sechs Kranich-Figuren ein streng gehütetes Geheimnis taoistischer Mönche. Erst seit wenigen Jahren ist diese Qui Gong-Art der Öffentlichkeit bekannt. Es gibt daher nur wenige Experten, die drüber kompetent sprechen und schreiben können. Das vorliegende Buch, von einem langjährigen china-Kenner und Qi Gong-Lehrer verfasst, beschreibt die Kranich-Figuren sehr genau und übersichtlich. Es gibt Auskunft über alle wesentlichen Hintergründe und notwendigen Zusammenhänge und erklärt die erstaunlichen Wirkungsweisen von Kranich-Qi Gong auf unkomplizierte Weise. ····· 1036150175
····· lezzter Preis 8.00€ ···· Rheinberg-Buch.de - Bücher, eBooks, DVD & Blu-ray Das Mandala ist ein Kultbild, das positive Auswirkungen auf Geist und Seele des Malenden hat. 48 Mandalas zum Ausmalen für Kinder und Erwachsene gleichermaßen sind in diesem Malblock gesammelt. ····· 1036149123
····· lezzter Preis 15.00€ ···· Rheinberg-Buch.de - Bücher, eBooks, DVD & Blu-ray Herzerkrankungen geh¿ren zu den h¿igsten und gef¿rchtetsten Erkrankungen der modernen Zivilisation. Daher ist es wichtig, sich dar¿ber Gedanken zu machen, wodurch eine gesunde Funktion des Herzens unterst¿tzt werden kann und was das Herz krank macht. Wie jeder andere Muskel in unserem K¿rper braucht auch der Herzmuskel einerseits regelm¿ges Training, um seine Kraft zu erhalten, und andererseits ausreichend Entspannung, um nicht ¿berbelastet zu werden. Das ¿¿ungssystem von Yoga im t¿ichen Leben¿ bietet ein wirkungsvolles Programm zur Anregung der Herz-Kreislauf-T¿gkeit an. Die K¿rper¿bungen f¿rdern die Durchblutung, vertiefen die Atmung, harmonisieren Muskelspannungen und regen den Kreislauf an. Meist wird das Herz erst dann bewu¿ wahrgenommen, wenn es nicht mehr richtig funktioniert. Ein ¿ungsprogramm, das Entspannungs-, Atmungs- und K¿rper¿bungen beinhaltet, ist daher besonders gut geeignet, um das Herz gesund zu erhalten. Mit einem Vorwort von Dr. med. Natasha Simon, Universit¿klinik Wien / Herz-Thoraxchirurgie ····· 1036148745
····· lezzter Preis 36.00€ ···· Rheinberg-Buch.de - Bücher, eBooks, DVD & Blu-ray Yoga im täglichen Leben bedeutet, Yoga im Alltag auszuüben, das heisst, unser Denken und Handeln zum Wohle alle Lebewesen, der Natur und der Umwelt einzusetzen, nach Selbstverwirklichung zu streben und gleichzeitig unsere sozialen und familiären Aufgaben im Leben zu erfüllen. ····· 1036148732
····· lezzter Preis 6.99€ ···· Rheinberg-Buch.de - Bücher, eBooks, DVD & Blu-ray Achtsamkeitsübungen & Entspannung mit Kindern Mini-Yoga, Meditationen, Fantasiereisen &. Co. Spielerische Rituale und Anregungen für drinnen und draußen Abends gemeinsam zur Ruhe kommen Mit vielen Eltern-Tipps
Was siehst du in den Wolken Einen Hund Einen Baum Eine Fantasiefigur Oder etwas ganz anderes Was hörst, riechst oder schmeckst du
Hier kann man seinen Gedanken und Gefühlen freien Lauf lassen
Achtsamkeit - Was ist das eigentlich
Einfach mal schauen, was passiert ... Sich Zeit nehmen und durchatmen. Die Wolken beobachten. Eine kleine Yoga-Übung ausprobieren oder sich von einer Fantasiereise aus dem Alltag entführen lassen ... All das und noch vieles mehr kann Achtsamkeit sein.
Das Beste ist: Es geht ganz leicht und ihr könnt jederzeit loslegen - ob zu Hause, in der Natur, zu zweit oder mit der ganzen Familie und in der Gruppe. Die vielen Ideen in diesem Aufsteller begleiten euch durch den Alltag und machen vor allem eines: Spaß! Bei einem kleinen Durchhänger, einem doofen Streit oder auch einfach so `zwischendurch`!
Achtsamkeit ist wesentlich für ein buntes, gesundes und erfülltes Leben. Das gilt für Kinder ebenso wie für Erwachsene. Auch Eltern finden in diesem Aufsteller Tipps und Motivation, um Achtsamkeit mit den Kindern, aber auch für sich selbst in den Familienalltag zu integrieren und zu leben.
Hier geht es nicht um Lernen und Leistung, sondern um Spaß an den ruhigen Momenten genauso wie an Bewegung. Schenken Sie sich und ihrer ganzen Familie möglichst viele achtsame Momente. ····· 1036147700
····· lezzter Preis 16.95€ ···· Rheinberg-Buch.de - Bücher, eBooks, DVD & Blu-ray Den `ganz normalen Wahnsinn` erleben auch Kinder und Jugendliche - schulische und soziale Herausforderungen und latente Unstimmigkeiten in der Familie gehören zu ihrem Alltag. Mit diesem Buch erlernen Heranwachsende ein einfaches Verfahren, das ihnen dabei hilft, stressige Situationen zu bewältigen und Spannungen abzubauen. Der Hypnotherapeut Brian Alman hat dafür seine bewährte 3-Schritte-Methode `Finde deine innere Stimme` für Kinder und Jugendliche aufbereitet. Sie basiert auf der Vorstellung eines `inneren Kinos` und regt dazu an, Erlebtes aus unterschiedlichen Perspektiven wiederholt neu zu betrachten. Diese innere Distanzierung führt zu Entspannung und Gelassenheit. Auf eine Einführung für Eltern und Lehrer folgt die Erklärung des Ansatzes in leicht verständlicher und auch kindgerechter Sprache. Der Übungsteil enthält 36 lustig illustrierte Antistressübungen, die eingängig sind und die Fantasie ansprechen. Kinder und Jugendliche erwerben mit Almans Methode einen lebenslang wirksamen Schatz an Fähigkeiten zur Entspannung, Reflexion, Festigung des Selbstvertrauens und zur Stressbewältigung. ····· 1036146915
····· lezzter Preis 17.95€ ···· Rheinberg-Buch.de - Bücher, eBooks, DVD & Blu-ray Die Geschichten in diesem Buch schlagen Brücken, die aus der Anspannung heraus in ein angenehm lockeres und offenes Sein führen. Diese Brücken bilden sich erfreulich leicht und zuverlässig. Das liegt auch an dem besonderen `Dreh`, den jede der Geschichten mit sich bringt. Da sammeln Bänke Gefühle, Sinn und Unsinn werden beim Gespräch belauscht, und ein Fisch träumt vom Fliegen. Beim Leser oder Zuhörer entfaltet dieser andere Umgang mit der Welt eine besondere Wirkung. Der Blick, mit dem man normalerweise auf die Dinge schaut, wird leicht `verschoben`, Alltägliches gerät in neue Zusammenhänge. Innere Einstellungen, die zu Anspannungen führen, die Freude rauben, die Fantasie trüben und die Gesundheit einschränken, werden gelockert. Das ist vielfältig wohltuend und hilfreich, fördert die eigene Kreativität und regt innere Heilkräfte an - mit jeder gelesenen Geschichte etwas mehr. ····· 1036146880
····· lezzter Preis 24.95€ ···· Rheinberg-Buch.de - Bücher, eBooks, DVD & Blu-ray Trance-Geschichten helfen bei den unterschiedlichsten Problemen: Sie fördern einen guten Schlaf, mindern Ängste, verbessern die Konzentration, führen zu klarerem Denken und aktivieren verborgene Ressourcen. Die in diesem Buch versammelten Geschichten orientieren sich in ihrem Aufbau an der Hypnotherapie, wie sie von Milton H. Erickson entwickelt wurde. Sie führen in eine tiefere Entspannung oder auch in eine Trance und folgen immer dem gleichen Aufbau: Induktion, Vertiefung, Anregungen zum besseren Umgang mit sich selbst und zum Perspektivenwechsel, teilweise posthypnotische Suggestionen und die Rücknahme der Trance. Erfahrene Hypnotherapeuten können die Geschichten abwandeln und an die Bedürfnisse ihrer Klienten anpassen Neulinge können den reichen Fundus der Geschichten als Anregung nutzen und jeder an Entspannung Interessierte kann mithilfe der bildhaften Eindrücke eine Auszeit vom Alltag nehmen. Die Geschichten sind in sich abgeschlossen und sollten einzeln angewandt werden. ····· 1036146862
für 12.90€ kaufen ···· Rheinberg-Buch.de - Bücher, eBooks, DVD & Blu-ray Meditation führt zu innerer Ruhe und Klarsicht. Sie erkennen Ihre Aufgaben und finden in Kontakt mit Ihrer Energiequelle - Inspiration und Unterstützung für die Bewältigung Ihres Alltags.Die Yogalehrerin Gitta Kistenmacher führt Sie in yogatypische Meditationsformen ein und knüpft damit an ihr Praxisbuch Pranayama an. Mühelos schlägt sie den Bogen zur buddhistischen Achtsamkeitsmeditation. Transparenz und Praxisnähe der Autorin motivieren zum Sitzen .Dieses Buch dient Einsteigern wie Erfahrenen als Übungsbegleiter und Yogalehrern als Studienmaterial zur Vorbereitung ihrer Kurse und Workshops. ····· 1036114869
für 12.80€ kaufen ···· Rheinberg-Buch.de - Bücher, eBooks, DVD & Blu-ray Fantasiereisen - Entspannungsreisen - TraumreisenMöchten Sie allein durch die Kraft der Gedanken den Duft blühender Lavendelbüsche in der Toskana aufnehmen Am Ufer des Wörthersees in der Sonne träumen Die glitzernden Schneekristalle eines Winterwaldes beobachten Durch raschelndes Herbstlaub laufen Oder am feinen Sandstrand den Wellen des Meeres lauschen Fantasiereisen zählen zu den imaginativen Entspannungsmethoden, wobei der Zuhörer in eine andere Welt geführt wird. Die dabei erzeugten Bilder bewirken einen tiefen Entspannungszustand. Durch die verschiedenen integrierten Sinneseindrücke hören Sie nicht einfach nur zu - Sie riechen, Sie schmecken, Sie fühlen die Eindrücke!In diesem Buch finden Sie verschiedene Skripte, jeweils gegliedert in die Entspannungseinleitung, die Fantasiereise sowie die Ausleitung aus dem tranceähnlichen Zustand. Weiterhin bietet Ihnen dieses Buch eine neutrale Reise, die Sie nach eigenen Wünschen gestalten können, in dem Sie sich Ihren ganz persönlichen Lieblingsort vorstellen sowie eine spezielle Fantasiereise für Kinder.Ein Handbuch für Anwender und Anwenderinnen im Alltag, aber auch zur Unterstützung von Hypnose-Anwendungen in der Praxis ····· 1036114364· 1 · ::::: · 8 ·· 9 ·· 10 ·· 11 ·· 12 ·· 13 ·· 14 · ::::: · 15 ·
Affiliate Marketing
AdHoc MeldungenAffiliate & PublisherAdvertiser & MerchantAcademyAntwortenArtikelsucheAdventskalender
AffilitivProduktdatenPreisvergleich
