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Mit meinem Immunsystem stimmt etwas nicht!

····· lezzter Preis 16.99€ ···· Rheinberg-Buch.de - Bücher, eBooks, DVD & Blu-ray
Mit meinem Immunsystem stimmt etwas nicht!Ein Gedanke, der Menschen, die nach einer Erklärung für ihre Beschwerden suchen sicher oft durch den Kopf geht. Sie leiden an einer erhöhten Infektanfälligkeit, an Unverträglichkeiten, Allergien, aber auch an Autoimmunerkrankungen. Hashimoto und Fibromyalgie sind nur zwei Beispiele aus einer ganzen Reihe von Erkrankungen, die durch eine Störung des Immunsystems gekennzeichnet sind. Aber was ist das Immunsystem und wie funktioniert es Die Wissenschaft der Psychoneuroimmunologie basiert auf der recht neuen Erkenntnis, dass Hormonsystem, Immunsystem und Psyche ein Netzwerk bilden, das wie ein Sinnesorgan funktioniert. Daraus leitet sich für Behandelnde und Patienten die wichtige Erkenntnis ab, dass bei den entsprechenden Erkrankungen alle drei Bereiche behandelt werden müssen, um einen zufriedenstellenden Erfolg, sprich, das Wohlergehen der Patienten, zu erreichen. Im Fall von Hashimoto bedeutet das zum Beispiel, dass eine alleinige hormonelle Behandlung oftmals nicht ausreicht. Auch das Immunsystem und das Nervensystem müssen gezielt unterstützt werden. Der Autor, Dr. Joachim Strienz, der sich seit Jahrzehnten mit Autoimmunerkrankungen beschäftigt und sehr viele Patienten mit Schilddrüsenerkrankungen wie Hashimoto-Thyreoiditis und Morbus Basedow behandelt, erklärt die komplexen Vorgänge und Behandlungsmethoden anhand unterschiedlicher Erkrankungen auf fundierte und verständliche Weise. ····· 1036179117

Der große Patientenratgeber Morbus Crohn und Colitis ulcerosa

····· lezzter Preis 16.99€ ···· Rheinberg-Buch.de - Bücher, eBooks, DVD & Blu-ray
In Deutschland sind circa 300 000 Menschen von chronisch entzündlichen Darmerkrankungen (CED) betroffen. Vor allem junge Menschen zwischen 20-30 Jahren erkranken an Morbus Crohn oder Colitis ulcerosa - Tendenz steigend. Dieser medizinische Ratgeber beantwortet viele wichtige Fragen zu beiden Erkrankungen. Sie erfahren wie Therapien funktionieren, wie Begleiterkrankungen effektiv behandelt werden, Infektionen und Komplikationen am besten vermieden werden und wie Sie Ihre Ernährung und Ihren Lebensstil so anpassen, dass Sie den Alltag mit CED jeden Tag besser meistern! ····· 1036179106

Leben mit Morbus Basedow

····· lezzter Preis 14.99€ ···· Rheinberg-Buch.de - Bücher, eBooks, DVD & Blu-ray
Bewährt kompetent und leicht verständlich informiert das Autorenteam über Ursachen, Krankheitssymptome und Therapiemöglichkeiten der Schilddrüsenerkrankung Morbus Basedow.¿¿ Alle wichtigen Fragen, die bei Betroffenen mit der Diagnose `Morbus Basedow` auftauchen können, werden behandelt. Neben der medikamentösen und operativen Behandlung werden auch psychische Aspekte der Krankheit behandelt und praktische Tipps für den Alltag gegeben.¿¿ Morbus-Basedow-Betroffene erfahren, was sie im Urlaub beachten sollten, welchen Einfluss Alkohol und Kaffee auf ihre Erkrankung haben, aber auch, was man bei einer geplanten Schwangerschaft bedenken muss und welche Rolle Antikörper bei der Erkrankung spielen.¿¿Die Augenerkrankung im Zuge eines Morbus Basedow tritt in unterschiedlicher Ausprägung auf. Der Gesundheitsratgeber informiert, welche Untersuchungen der Augenarzt durchführen muss, welche Ursachen die endokrine Orbithopathie hat und wie man sie am besten behandelt. ····· 1036179096

Leben mit Morbus Basedow

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Balance statt Burn-out

····· lezzter Preis 24.99€ ···· Rheinberg-Buch.de - Bücher, eBooks, DVD & Blu-ray
Ausgepowert und ausgebrannt - Burn-out kann jeden treffen, in jedem Beruf und in jedem Alter - Meist langsamer und unmerklicher Anfang, dann Übergang in eine ständig schneller werdende Abwärtsspirale - Wie kann es erkannt werden, was kann konkret gemacht werden - Viele Tests zur Selbsteinschätzung - Konzepte gegen Dauerstress und Burn-out, hin zu größerer Zufriedenheit und höherer Lebensqualität - Geschrieben von Ärzten und Psychologen ····· 1036179063

Der große Patientenratgeber Morbus Crohn und Colitis ulcerosa

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Balance statt Burn-out

····· lezzter Preis 24.99€ ···· Rheinberg-Buch.de - Bücher, eBooks, DVD & Blu-ray
InhaltsangabeVorwort IXKapitel 1: Alle reden vom Burn-outDie " Entdeckung" des Burn-outWechselnde Bezeichnungen - ähnliche SymptomeLässt sich Burn-out messen 130 Burn-out-Symptome Burn-out und StressDie volkswirtschaftliche BedeutungKapitel 2 Erlebte SymptomeDefinitionsversuche Die Stufen der Burn-out-SpiralePsychisch-emotionale ErschöpfungGeistige Erschöpfung Soziale Erschöpfung Test: Sind Sie Burn-out gefährdet Kapitel 3: Burn-out aus medizinischer SichtEine NeurotransmittererkrankungNeurostressNeuroendokrine RegulationsstörungenDie physiologische StressreaktionDie individuelle DispositionDie Diagnostik Die Therapie: Spezifische Behandlung des Burn-out-SyndromsKapitel 4: Wege in die Balance Re-Balancing-KonzepteDas Führen der eigenen PersonStrategien zur Bewältigung negativer Erschöpfung Test: Strategien zur Bewältigung negativer ErschöpfungDie ganzheitliche BalanceLernziel GesundheitKapitel 5: Körperliche Balance Balance durch BewegungTest: Wie fit sind SieBalance durch ErnährungEmpfehlungen zum Thema ErnährungMuße, Maß und MeditationTest: Welche Entspannungsmethode passt zu mir Übung: Die Entspannung des GesichtsÜbung: Atemtechnik zur Schnellentspannung Urlaub - Zeit für MußeKapitel 6: Psychische Balance - EinstellungsveränderungRisikofaktoren im Lebens- und ArbeitsstilArbeitssuchtGefährdete PersönlichkeitstypenÄrgermentalitätEmpfehlungen: Die " richtige" EinstellungEu- und DistressSteigerung der StresstoleranzSelbstmotivation durch positives DenkenTest: Analyse stresshafter LebensstileKapitel 7: Berufliche BalanceDas " gesunde" UnternehmenDie " neue" Berufsrealität - zunehmende FremdbestimmtheitTest: Beruflicher StressLernen und Reifen: Ressourcen und Kompetenzen Selbstkompetenz in der FührungsrolleStärkende NetzwerkeZeitmanagement und Arbeitsorganisation Empfehlungen: Mehr Zufriedenheit am ArbeitsplatzThesen zur Zeit Kapitel 8: Geistige BalanceLife-Balance: Beruf, Familie und Freizeit Test: Der persönliche Energie-IndexFamilie und Partnerschaft - der soziale RückhaltÜbung: Analyse des soziales UmfeldesLebensprioritätenWerte LebensphasenÜbung: LebensphasenLebenssinnÜbung: Sinnfragen Kapitel 9: Konsequenzen und NeubeginnInventur des bisherigen LebensDie Formulierung eines realistischen ZielkatalogsLeitfaden zur Lebensplanung Übung: LebensplanungUmsetzung der geplanten VeränderungenKapitel 10: Persönliche GesundheitsförderungBewältigungsstrate ····· 1036179037

Psychotherapie

····· lezzter Preis 13.99€ ···· Rheinberg-Buch.de - Bücher, eBooks, DVD & Blu-ray
Behandlungsempfehlungen für die wichtigsten psychischen Störungen Auswahl der geeigneten Therapie Der Ablauf einer Psychotherapie Kosten, Vertrag, Datenschutz Der `Psychomarkt`: Vorsicht bei Lebenshilfen aller Art Volkskrankheiten Burnout und Depression Jede zweite Frau und jeder dritte Mann leidet im Lauf des Lebens an einer psychischen Erkrankung. Doch wo finden Betroffene Hilfe bei Burnout, Depression und Angstattacken Wie können Betroffene überhaupt herausfinden, ob eine Psychotherapie hilfreich sein kann Und welches sind die entscheidenden Merkmale für eine erfolgreiche Therapie Dieser Ratgeber informiert darüber, was Psychotherapie leisten kann, wo Betroffene Hilfe finden und wer die Kosten übernimmt. Mit Literaturhinweisen und wichtigen Adressen. Aktualisierte und völlig überarbeitete Neuedition auf dem Stand der Psychotherapie-Richtlinie 2017.

Der Autor Dr. Ralf Dohrenbusch ist Psychologe und Psychotherapeut an der Universität in Bonn. Seine Arbeitsschwerpunkte sind die Behandlung und rechtliche Begutachtung psychischer Störungen. ····· 1036173464

Ratgeber Zähne

····· lezzter Preis 9.99€ ···· Rheinberg-Buch.de - Bücher, eBooks, DVD & Blu-ray
Rund 90 Millionen zahnärztliche Behandlungen gibt es jährlich in Deutschland. Und fast immer müssen Patienten zumindest einen Teil der Kosten selbst tragen - bei der Zahnreinigung ebenso wie beim Zahnersatz. Doch bei der Überprüfung der Zahnarztrechnung und der Qualitätskontrolle von Füllungen oder Wurzelbehandlungen fühlen sich viele Patienten überfordert.

Qualität und Kosten selber prüfen:
- Von Amalgam bis Goldinlay, von Brücke bis Implantat - welche Lösung ist ausreichend, was darf sie kosten
- Heil- und Kostenplan verstehen und prüfen: Was wird über die Krankenkasse, was privat abgerechnet
- Was tun bei möglichen Behandlungsfehlern
- Vor- und Nachteile von Zahnzusatzversicherungen und Behandlungen im Ausland

Tanja Wolf ist Medizinjournalistin. Eines ihrer Schwerpunktthemen ist die Patienteninformation. Für die Verbraucherzentrale hat sie den Ratgeber `IGeL-Angebote beim Arzt` verfasst. Sie arbeitet außerdem für Spiegel online, das Institut für Qualität und Wirtschaftlichkeit im GEsundheitswesen (IQWiG) und für verschiedene Tageszeitungen. ····· 1036173462

IGeL-Angebote beim Arzt

····· lezzter Preis 7.99€ ···· Rheinberg-Buch.de - Bücher, eBooks, DVD & Blu-ray
Extra zahlen beim Arzt IGeL - das Kürzel steht für Individuelle Gesundheitsleistungen, für Angebote Ihres Arztes, die von den gesetzlichen Krankenkassen nicht erstattet werden. Als Patient oder Patientin müssen Sie diese privaten Zusatzleistungen aus eigener Tasche bezahlen. Doch welche dieser Leistungen helfen und sind in meinem Fall sinnvoll Und wie soll ich mich verhalten, wenn mir eine kostenpflichtige Zusatzuntersuchung offensiv angeboten wird Dieser Ratgeber zeigt, was IGeL-Leistungen wirklich taugen: > Die 24 häufigsten IGeL-Angebote, vor allem im Bereich Vorsorge und Früherkennung > Bewertungen der IGeL nach Nutzen und Risiken > Was dürfen IGeL-Leistungen kosten > Mit Tipps und Checklisten für das Gespräch mit dem Arzt Anbieterunabhängige und aktuelle Orientierung auf dem IGeL-Markt ····· 1036173456

Zu Hause pflegen: Alltag organisieren

····· lezzter Preis 4.99€ ···· Rheinberg-Buch.de - Bücher, eBooks, DVD & Blu-ray
Wie pflege ich richtig und wer hilft mir und meinem Angehörigen Dieses E-Book hilft den Pflegealltag zu Hause zu organisieren. ····· ····· ····· ····· ····· ····· ····· ····· ····· 1036173453

Zu Hause pflegen: Alltag organisieren

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Wie pflege ich richtig und wer hilft mir und meinem Angehörigen Dieses E-Book hilft den Pflegealltag zu Hause zu organisieren. ····· ····· ····· ····· ····· ····· ····· ····· ····· 1036173452

Schlafkunde

····· lezzter Preis 10.99€ ···· Rheinberg-Buch.de - Bücher, eBooks, DVD & Blu-ray
Schlafen kennt jeder. Aber was ist Schlaf überhaupt Je mehr man sich mit diesem alltäglichen, oder besser allnächtlichen, Zustand befasst, desto unsicherer wird man und merkt, wie sehr der normale Schlaf noch im Dunkeln verborgen liegt. Schlaf ist ein ungeheuer faszinierender und geheimnisvoller Teil unseres Daseins. Der renommierte Schlafforscher Jürgen Zulley erläutert verschiedene Facetten des Schlafs, wie Schlafdauer, Heilschlaf, Schönheitsschlaf, Einfluss des Mondes oder Ernährung und Schlaf, in verständlicher und unterhaltsamer Weise, aber auf der Grundlage wissenschaftlicher Erkenntnisse. ····· 1036172275

Die Angst vergeht, der Zauber bleibt

····· lezzter Preis 15.99€ ···· Rheinberg-Buch.de - Bücher, eBooks, DVD & Blu-ray
Im medizinischen Alltag sind solche Situationen wohl vertraut: verkrampfte erwachsene Patienten, weinende oder sich vollkommen verweigernde kranke Kinder, nervöse Angehörige. Und dann soll man mit der Spritze in der Hand Ruhe in die Situation bringen ! Manchmal müsste man zaubern können Wie das geht, zeigt das Buch der erfahrenen Hypnotherapeutin Anna-Elisabeth Neumeyer. Sie stellt eindrucksvolle, wirksame und in der Praxis erprobte Zauberkunststücke vor, die sie für den medizinischen Bereich mit speziellen Metaphern und Suggestionen ausgestaltet hat. Mit ihrer Hilfe lässt sich eine angespannte Situation leicht in eine zauberhafte Atmosphäre verwandeln, in der die Patienten aus ihrer Abwehrhaltung herauskommen können. Das Buch, in das Rückmeldungen über die Anwendung des Therapeutischen Zauberns® in zahlreichen medizinischen Einrichtungen miteingeflossen sind, richtet sich an Ärztinnen und Ärzte, ZahnärztInnen, PhysiotherapeutInnen, ArzthelferInnen, Hebammen und andere medizinisch Tätige. Die Zauberkunststücke lassen sich leicht aneignen und sind auf den Berufsalltag abgestimmt. Mit einem Vorwort von Eckart von Hirschhausen. ····· 1036172206

In meiner Haut

····· lezzter Preis 12.99€ ···· Rheinberg-Buch.de - Bücher, eBooks, DVD & Blu-ray
Millionen Menschen tun es jeden Tag: Sie zupfen und drücken an ihrer eigenen Haut, bis Wunden und Narben entstehen. Sie leiden unter Skin Picking (Dermatillomanie), einer kaum bekannten psychischen Störung. Aus Scham kapseln sie sich vom sozialen Leben ab.Dieses Selbsthilfebuch richtet sich an Betroffene und ihre Angehörigen. Spannende Erfahrungsberichte zeigen den täglichen Kampf gegen den Zwang, aber auch die Lebensgeschichte jedes Skin Pickers. Eine selbst betroffene Therapeutin schildert, wie sie anderen hilft. Inspirierend zeugt der Bildteil von künstlerischen Auseinandersetzungen mit dem Leiden. Fakten und Tipps runden das Informationsangebot ab. ····· 1036172186

Die Angst vergeht, der Zauber bleibt

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Im medizinischen Alltag sind solche Situationen wohl vertraut: verkrampfte erwachsene Patienten, weinende oder sich vollkommen verweigernde kranke Kinder, nervöse Angehörige. Und dann soll man mit der Spritze in der Hand Ruhe in die Situation bringen ! Manchmal müsste man zaubern können Wie das geht, zeigt das Buch der erfahrenen Hypnotherapeutin Anna-Elisabeth Neumeyer. Sie stellt eindrucksvolle, wirksame und in der Praxis erprobte Zauberkunststücke vor, die sie für den medizinischen Bereich mit speziellen Metaphern und Suggestionen ausgestaltet hat. Mit ihrer Hilfe lässt sich eine angespannte Situation leicht in eine zauberhafte Atmosphäre verwandeln, in der die Patienten aus ihrer Abwehrhaltung herauskommen können. Das Buch, in das Rückmeldungen über die Anwendung des Therapeutischen Zauberns® in zahlreichen medizinischen Einrichtungen miteingeflossen sind, richtet sich an Ärztinnen und Ärzte, ZahnärztInnen, PhysiotherapeutInnen, ArzthelferInnen, Hebammen und andere medizinisch Tätige. Die Zauberkunststücke lassen sich leicht aneignen und sind auf den Berufsalltag abgestimmt. Mit einem Vorwort von Eckart von Hirschhausen. ····· 1036172184

Die kleine Schlafschule

····· lezzter Preis 9.99€ ···· Rheinberg-Buch.de - Bücher, eBooks, DVD & Blu-ray
Schlafschule - wozu denn das Schließlich kann jedes Neugeborene schlafen, und überhaupt: Sind nicht heute alle stolz darauf, wenn sie wenig schlafen Für nutzlos und unproduktiv wird Schlaf oft gehalten, für `verschlafene` Zeit eben. Das ist ein Irrtum, und Schlafgestörte können ein Lied davon singen. Tatsächlich ist Schlaf lebenswichtig und unerlässlich für jede menschliche Leistung, überdies eine Quelle der Freude und Ausgeglichenheit. Doch vieles kann ihn stören, etwa Lärm, Schmerzen, Grübeln - oder ein Leben gegen die biologischen Rhythmen. Jeder dritte Erwachsene schläft öfter schlecht. Wer dann falsch reagiert, kann eine Schlafstörung entwickeln.Wer richtig reagieren will, dem hilft die Schlafschule - mit fundiertem Hintergrundwissen, aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnissen und praktischen Tipps. ····· 1036172146

Die kleine Schlafschule

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Schlafschule - wozu denn das Schließlich kann jedes Neugeborene schlafen, und überhaupt: Sind nicht heute alle stolz darauf, wenn sie wenig schlafen Für nutzlos und unproduktiv wird Schlaf oft gehalten, für `verschlafene` Zeit eben. Das ist ein Irrtum, und Schlafgestörte können ein Lied davon singen. Tatsächlich ist Schlaf lebenswichtig und unerlässlich für jede menschliche Leistung, überdies eine Quelle der Freude und Ausgeglichenheit. Doch vieles kann ihn stören, etwa Lärm, Schmerzen, Grübeln - oder ein Leben gegen die biologischen Rhythmen. Jeder dritte Erwachsene schläft öfter schlecht. Wer dann falsch reagiert, kann eine Schlafstörung entwickeln.Wer richtig reagieren will, dem hilft die Schlafschule - mit fundiertem Hintergrundwissen, aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnissen und praktischen Tipps. ····· 1036172117

Wenn Kinder krank werden

····· lezzter Preis 12.99€ ···· Rheinberg-Buch.de - Bücher, eBooks, DVD & Blu-ray
Wenn Kinder an Fieber, Durchfall, einer Infektion oder an Schlafstörungen leiden, denken wir zunächst an alte Hausmittel, an wirksame Medikamente und erhoffen schnelle Hilfe durch einen Besuch beim Arzt. Manchmal ist eine Krankheit aber auch ein Hinweis auf Entwicklungsschwierigkeiten des Kindes oder Ausdruck von Konflikten im sozialen Umfeld.Die Fallgeschichten des erfahrenen Kinderpsychoanalytikers Hans Hopf sensibilisieren Eltern und ErzieherInnen für solche Zusammenhänge, die aus unserem Erziehungsalltag oft ausgeklammert werden. Das Buch zeigt uns, wie wir lernen, genauer in das Kind hineinzuhorchen und seine Erkrankungen besser zu verstehen. ····· 1036172108

Wenn Kinder krank werden

····· lezzter Preis 12.99€ ···· Rheinberg-Buch.de - Bücher, eBooks, DVD & Blu-ray
Wenn Kinder an Fieber, Durchfall, einer Infektion oder an Schlafstörungen leiden, denken wir zunächst an alte Hausmittel, an wirksame Medikamente und erhoffen schnelle Hilfe durch einen Besuch beim Arzt. Manchmal ist eine Krankheit aber auch ein Hinweis auf Entwicklungsschwierigkeiten des Kindes oder Ausdruck von Konflikten im sozialen Umfeld.Die Fallgeschichten des erfahrenen Kinderpsychoanalytikers Hans Hopf sensibilisieren Eltern und ErzieherInnen für solche Zusammenhänge, die aus unserem Erziehungsalltag oft ausgeklammert werden. Das Buch zeigt uns, wie wir lernen, genauer in das Kind hineinzuhorchen und seine Erkrankungen besser zu verstehen. ····· 1036172107

Gesund arbeiten

····· lezzter Preis 3.99€ ···· Rheinberg-Buch.de - Bücher, eBooks, DVD & Blu-ray
Mit der Lust zu leben nimmt auch die Lust zu arbeiten zu und der Mut, mehr zu unternehmen. Theodor Fontane Einen großen Teil des Lebens verbringt man mit Arbeit. Die Frage, wie es sich gesund arbeiten lässt, stellt sich jedem einzelnen genauso wie den Entscheidern in Unternehmen. Das Quadro zeigt Zusammenhänge und hilfreiche Prinzipien für gesunde Arbeit auf. Es ermutigt sowohl zu persönlichen Umsetzungen als auch zu betrieblichen Maßnahmen. Fragen und Handlungsimpulse helfen dir, das Gelesene praktisch umzusetzen. Das Quadro inspiriert und begleitet dich bei deinem Lernprozess mit vier Impulsen pro Tag: ein prägnantes Zitat, ein anregender Denkanstoß, eine provokante Frage, ein praktischer Handlungsimpuls Ideal für alle, die gesund arbeiten möchten. ····· 1036168119

Ja zum Leben trotz Demenz!

····· lezzter Preis 18.99€ ···· Rheinberg-Buch.de - Bücher, eBooks, DVD & Blu-ray
Unter den Demenzaktivisten gibt es weltweit nur zwei Publizisten. Helga Rohra ist eine von ihnen. Sie kämpft auf jährlich bis zu 100 Veranstaltungen und mit ihrem Verein Trotzdemenz e.V. für eine neue Sichtweise auf Menschen mit Demenz. Für ihre Arbeit wurde sie 2014 mit dem Deutschen Engagementpreis ausgezeichnet und 2015 zur Botschafterin für internationales Engagement ernannt. `Ich möchte Sie berühren und nicht nur informieren` - so beginnt Helga Rohra meist ihre Vorträge, und das gelingt ihr auch. In ihrem neuen Buch `Ja zum Leben trotz Demenz` gewährt Rohra einen seltenen Einblick in die Welt eines Menschen mit diagnostizierter Demenz. Sie erzählt auf packende Art und Weise, wie sie tagtäglich mit der Demenz lebt und trotz der Schwierigkeiten daraus sogar gestärkt hervor geht. Nicht nur deshalb ist dieses Buch Wegweiser und Kraftspender für alle, die mit der Diagnose Demenz leben müssen. In `Ja zum Leben trotz Demenz` knüpft Rohra zum Teil an Inhalte aus ihrem ersten Buch `Aus dem Schatten treten` an und erzählt, was seitdem passiert ist. Außerdem schildert sie, wie sie sich auf Vorträge vorbereitet, ihre Vortragsreisen plant und durchführt und ansonsten ihren Alltag meistert. Helga Rohra benennt die Hürden, auf die sie stößt, ohne zu verharmlosen oder zu lamentieren. `Ja zum Leben trotz Demenz` ist ein sehr gelungenes und kraftvolles Werk, das man nur noch schwer aus der Hand legen kann. Es richtet sich an Menschen mit Demenz, deren Angehörige und auch an diejenigen, die sich beruflich mit dem Thema befassen oder die ihre Sicht auf Demenz prüfen wollen.Helga Rohra, geboren 1953, ehemalige Konferenzdolmetscherin und heutige Demenzaktivistin ist seit vielen Jahren keynote-Speaker auf den wichtigsten Kongressen und ist durch ihre Lesungen und Medienauftritte deutschlandweit bekannt. Die Diagnose Lewy-Body-Demenz erhält sie mit 54 Jahren und zählt damit zu den Jungbetroffenen. Sie ist u.a. Vorsitzende der EU Arbeitsgruppe Menschen mit Demenz (EWGPWD), Vorstandsmitglied von Alzheimer Europa (AE), 2. Vorsitzende der Int. Allianz der Menschen mit Demenz (DAI), erste Vorsitzende von Trotzdemenz e.V., Preisträgerin des Deutschen Engagementpreis 2014, Botschafterin für internationales Engagement 2015 und Botschafterin von Saar Nepal für Demenz 2016. ····· 1036161971

Günter, der innere Schweinehund, wird Nichtraucher

····· lezzter Preis 8.99€ ···· Rheinberg-Buch.de - Bücher, eBooks, DVD & Blu-ray
Eigentlich wissen wir ganz genau, was wir tun sollten: endlich die Zigaretten wegwerfen und Nichtraucher werden. Ja eigentlich Aber wir kennen auch diese hartnäckige Stimme in uns. Sie sagt: Rauch endlich eine!, Zigaretten gehören zum Kaffee! oder Rauchen entspannt!. Diese Stimme kommt von Günter.Günter ist unser innerer Schweinehund. Günter hat zwar keine Ahnung, aber er gibt uns trotzdem ständig Ratschläge. Besser also, wir erklären Günter erst einmal, nach welchen Mechanismen Rauchen überhaupt funktioniert. Was macht das Nikotin mit uns Wie wird man zum Nichtraucher ohne schlechte Laune, dubiose Pillen und Ersatzdrogen Und wie bleibt man dabei schlank Lesen Sie einfach die 100 illustrierten Tipps und Ihr innerer Schweinhund hat nie wieder Lust auf Zigaretten! ····· 1036160979

30 Minuten Entspannte Augen am PC

····· lezzter Preis 7.99€ ···· Rheinberg-Buch.de - Bücher, eBooks, DVD & Blu-ray
Heutzutage arbeiten zwei Drittel der Beschäftigten regelmäßig am PC - und das nicht nur in den typischen Bürojobs. Auch privat sitzen wir häufig vor dem Bildschirm. Das wirkt sich auf Dauer negativ auf die Sehkraft aus. Der vorliegende Ratgeber ist ein Praxisbuch und Nachschlagewerk für alle, die am Computer arbeiten. Es gibt Tipps und Übungen, die in wenigen Minuten im Büro ausführbar sind. Je nach auftretenden Beschwerden wird eine passende Übung vorgeschlagen, die Ausführung wird schrittweise angeleitet. Der Zeitaufwand für eine Übung liegt bei maximal drei Minuten. ····· 1036160886

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