····· lezzter Preis 25.00€ ···· Rheinberg-Buch.de - Bücher, eBooks, DVD & Blu-ray Gehen Sie mit auf die Recovery-Reise! Dieser eindrucksvolle Bildband richtet den Blick auf die Stärken und Ressourcen von Menschen mit psychischen Krisenerfahrungen und ihre Fähigkeit, sich selbst zu helfen. Hier berichten psychisch erkrankte Menschen von ihren Hoffnungen, Enttäuschungen und von den Momenten, in denen es unerwartet doch weiter ging. Allen gemeinsam ist die Entschlossenheit, nicht aufzugeben. Jede Geschichte schließt mit einer kurzen Zusammenfassung, was den Autorinnen und Autoren ganz persönlich bei ihrer Genesung geholfen hat. Das Fazit: Recovery ist immer möglich und immer einzigartig! Das Besondere an diesem Buch: Alle waren bereit, sich zu zeigen, mal offen, mal versteckt. Mit den einfühlsamen Fotos von Werner Krüper ist das Buch für alle Menschen in psychischen Krisen, ihre Angehörigen und ihre Helfer/innen ein Mut machender Genesungsbegleiter. ····· 10361171679
····· lezzter Preis 20.00€ ···· Rheinberg-Buch.de - Bücher, eBooks, DVD & Blu-ray Wer kennt das nicht: Essen, ohne wirklich hungrig zu sein, als Mittel gegen Frust, Langeweile oder Stress. Die DBT-Therapeutin Jennifer Taitz erklärt verständlich und mit vielen Fallbeispielen die psychologischen Aspekte von Nahrungsaufnahme und übermäßigem Essen. Sie vermittelt auch denen, die schon alle möglichen Diäten als Mittel gegen ihre unkontrollierte Gewichtszunahme versucht haben, effektive Fertigkeiten, um ihr Gewicht zu reduzieren. Basierend auf Erkenntnissen und Methoden der Kognitiv-Behavioralen Therapie zeigt dieses Buch, wie über den konstruktiven Umgang mit Ärger und Stress der Weg zu einem gesunden Essverhalten ohne Kalorien zählen frei wird. ····· 10361171673
····· lezzter Preis 17.00€ ···· Rheinberg-Buch.de - Bücher, eBooks, DVD & Blu-ray Aufgeben gibt`s nicht! Einfühlsame Porträts von Menschen mit Schädelhirntrauma in einer außergewöhnlichen Reha-Tagesstätte fügen sich hier zu einem einmaligen Mutmachbuch zusammen. Die zahlreichen Fotos von Christine Höfelmeyer vermitteln eindrucksvoll, welche Herausforderungen Menschen mit Schädelhirntrauma und deren Angehörige bewältigen. Mehr als 300.000 Menschen sind jährlich in Deutschland, Österreich und der Schweiz von einer Schädelhirnverletzung betroffen - durch Arbeits- und Verkehrsunfälle oder Erkrankungen wie z. B. einen Schlaganfall oder eine Sauerstoffunterversorgung des Gehirns nach einem Herzinfarkt. Viele leiden danach dauerhaft unter schwerwiegenden geistigen und körperlichen Beeinträchtigungen. Binnen Sekunden werden alle Lebensträume zerstört. Dieses Buch macht Mut und zeigt, wie es nach einem solchen Schicksalsschlag weitergehen kann. ····· 10361171670
····· lezzter Preis 15.00€ ···· Rheinberg-Buch.de - Bücher, eBooks, DVD & Blu-ray `Hasenherz und Sorgenketten` ist der kluge, genaue aber auch augenzwinkernde Blick einer Frau auf ihr Leben mit einer generalisierten Angststörung. Beate Felten-Leidel berichtet von Phobien, Panikanfällen, Hochsensibilität, von kleinen und großen Ängsten und Sorgen, vom Scheitern aber auch vom Gelingen. Lange Zeit lebt sie mehr oder weniger unbehandelt mit ihrer Angststörung, sucht nach körperlichen Ursachen, versucht es mit Medikamenten. Erst im Alter von 37 Jahren begibt sich die Autorin in psychotherapeutische Behandlung. Ihren ersten Panikanfall hatte sie bereits mit sechs Jahren. In ihrer Erinnerung ist die Angst während der gesamten Kindheit allgegenwärtig. Die besondere familiäre Konstellationen und das spezielle Klima im Deutschland der Nachkriegszeit waren dabei nicht unwichtig. Heute kann sie vieles besser verstehen, im Laufe der Jahre wird sie zur Expertin für ihre Ängste. Beate Felten-Leidel gibt mit ihrem Buch Antworten auf viele drängende Fragen, die Menschen mit Ängsten und Hochsensibilität beschäftigen: Wie findet man den richtigen Therapeuten Die richtige Therapiemethode Kann mir überhaupt jemand helfen Das Buch ist auch ein kleines Plädoyer für die Ängstlichkeit. Ängstliche und hochsensible Menschen, die sich ihrer `Schwäche` schämen und unter ihrer Dünnhäutigkeit leiden, werden sich darin sicher gut wieder finden, aber auch Angst-Opfer, die nicht wissen, wie sie ihre zahlreichen Probleme angehen sollen. Viele Ängste kann man lindern und einige sogar loswerden. ····· 10361171667
····· lezzter Preis 15.00€ ···· Rheinberg-Buch.de - Bücher, eBooks, DVD & Blu-ray Der erste Erfahrungsbericht über eine Zwangsstörung, bei der nicht Zwangshandlungen, sondern Zwangsgedanken das Leben bestimmen. `Lassen Sie es mich gleich sagen: Ich wasche mir die Hände nur, wenn sie dreckig sind. Ich kontrolliere keine Schlösser, bin weder sonderlich ordentlich, noch horte ich Dinge. Ich gehöre zu den Zwangspatienten, deren Zwangshandlungen verdeckt (nur in meinem Kopf) stattfinden.` Mit dieser Richtigstellung beginnt die erfolgreiche Journalistin Ellen Mersdorf (Pseudonym) ihre Geschichte. Denn in der Regel wird eine Zwangsstörung lediglich mit Zwangshandlungen verbunden. Zwänge, deren Auswirkungen `nur` im Kopf stattfinden, werden von den Betroffenen nicht als solche erkannt und von Profis nicht diagnostiziert. Ein spannend-unterhaltsamer Bericht, der Mut macht. ····· 10361171666
····· lezzter Preis 15.00€ ···· Rheinberg-Buch.de - Bücher, eBooks, DVD & Blu-ray Auf Stelzen gehen vermittelt sehr eindringlich das Gefühlsleben einer Magersüchtigen. Ein Buch für essgestörte Mädchen und junge Frauen sowie ihre Eltern und Helfer.
Lena ist 15, als sie feststellt, dass der Körper alles ist, was ihr gehört. So beginnt der Kampf um den perfekten Körper, um die Kontrolle über Kilo und Gramm. Nicht unwillkommen ist die Möglichkeit, noch dünner zu werden als die Mutter, die nervt und immer alles besser weiß. Sie hat auch nichts dagegen, dass man nun nicht mehr wie selbstverständlich vorausSetzt, dass sie funktioniert, eine gute Tochter ist, eine gute Schülerin, eine gute Freundin. Aber Aufmerksamkeit zieht nicht automatisch Verständnis nach sich. So dünn kann Lena nicht werden. Die Sucht bleibt. Das Abi schafft Lena noch in gewohnter Perfektion als Jahrgangsbeste, dann muss sie in die Klinik. Langsam wird Lena klar, dass man auch anders essen kann und sie versucht es. Die Klinik hilft ihr, vor allem Chris, in dem sie sich erkennt, dessen grammweises Sich-Dünnemachen ihr aber auch Angst einjagt. Die Nähe tut gut, aber sie weiß nun genau: Sie will nicht sterben, sie will leben. ····· 10361171652
····· lezzter Preis 15.00€ ···· Rheinberg-Buch.de - Bücher, eBooks, DVD & Blu-ray Dieses Buch stellt die seelische Belastung von Angehörigen in den Mittelpunkt: Partner und Verwandte von demenzkranken Menschen schildern ihre Gefühle und Bewältigungsstrategien offen und ohne Tabus. Auf der Suche nach Literatur, die ihr bei der Bewältigung ihrer seelischen Belastung helfen könnte, stellte die Autorin fest, dass die vorhandenen Bücher zum Thema Demenz stets den kranken Menschen ins Zentrum stellen. Also führte sie Interviews mit Familienmitgliedern von Demenzkranken und fragte sie nach ihren Erfahrungen. Menschen, die ihre Väter, Mütter oder Partner rund um die Uhr pflegen, aber auch diejenigen, die `nur` Hausbesuche machen, schildern, was ihnen abverlangt wird. Ein bewegendes Buch, das Angehörigen hilft, ihre Gefühle von Trauer und Hilflosigkeit, von Scham, Kränkung und Wut zu akzeptieren. ····· 10361171649
····· lezzter Preis 16.80€ ···· Rheinberg-Buch.de - Bücher, eBooks, DVD & Blu-ray Jeder Mensch kennt sein Krafttier Die Krafttiere und Helfertiere der Schamanen machen dem Menschen seine Lebensziele und Kräfte bewusst, sie führen und unterstützen ihn auf seinen Lebenswegen. In der Numerologie hat jeder Mensch ein Haupt-Krafttier und mehrere Helfertiere. Diese Tiere offenbaren dem Menschen seine Fähigkeiten und Wünsche - auch die verborgenen und die verdrängten. Das Haupt-Krafttier kann jeder Mensch erfahren: eindeutig, schnell, einfach Hilfe durch Dritte ist nicht erforderlich. Dieses Krafttier ist dem Menschen sein Leben lang ein treuer und guter Freund, da es auch die Schattenseiten offenbart. Nicht belehrend, sondern helfend nicht als Zwang, sondern als Angebot, als Entwicklungs- und Reifungschancen. ····· 10361171171
····· lezzter Preis 14.00€ ···· Rheinberg-Buch.de - Bücher, eBooks, DVD & Blu-ray Fast jeder strebt nach Glück, diesem großen Gefühl, das so schwer zu erreichen scheint. Zahllose Motivationstechniken und Ratgeber zur Selbstoptimierung geben dem Suchenden Aufgaben, Regeln oder Übungen an die Hand, die angeblich zu mehr Glück und Zufriedenheit führen. Erfahrungsgemäß und laut Studien auch erwiesenermaßen ist meist das Gegenteil der Fall. Frank Kinslow hat eine gute Nachricht für alle gescheiterten `Glückssucher`: Sie müssen gar nichts lernen! Das Glück steckt bereits in uns allen, wir brauchen nur den Zugang dazu wiederzufinden. Neuere Forschungsergebnisse zeigen, dass bekannte Motivationstechniken wie `Positives Denken` und das `Gesetz der Anziehung` auf Dauer nicht nur wirkungslos bleiben, sondern wegen des permanenten Erfolgsdrucks negative Auswirkungen auf die Psyche haben und zu Unzufriedenheit und sogar Depressionen führen können. Da der gewünschte Erfolg nicht eintritt, geben sich viele Menschen selbst die Schuld und entwickeln regelrechte Minderwertigkeitskomplexe. Der Bestsellerautor Frank Kinslow setzt diesen `Erfolgsrezepten` nun eine provokante These entgegen: Das Glück - das grundlegende `In-Einklang-Sein` mit dem Leben und uns selbst - brauchen wir nicht zu suchen, denn es ist unser Grundzustand, den wir bereits in uns tragen und ganz mühelos wieder aktivieren können. In seinem neuen Grundlagenwerk stellt er dem Leser einen einfachen und zugleich wissenschaftlich fundierten Weg zu wirklicher Zufriedenheit vor, aus der ganz von selbst mehr Lebensenergie, Heilung für Körper, Geist und Seele, lebendige Beziehungen, eine natürliche Leistungsfähigkeit und positiver Tatendrang erwachsen. Ist der Grundzustand dieses Wohlgefühls ohne inneren wie äußeren Druck, Erwartungen und Ziele erreicht, erschließt sich uns ein erfülltes und produktives Leben ganz von selbst. ····· 10361170627
····· lezzter Preis 16.90€ ···· Rheinberg-Buch.de - Bücher, eBooks, DVD & Blu-ray Häufig belasten uns bestimmte Situationen oder Beziehungen zu anderen Menschen oder sogar Gegenständen. Wir können nicht loslassen und beharren auf unseren Standpunkten anstatt uns zu öffnen oder die Dinge anzunehmen. Jacques Martels Strichmännchen-Technik ist eine einfache und hochwirksame Selbstcoaching-Methode zur Persönlichkeitsentwicklung, die hilft, durch Visualisierung Gegebenheiten zu akzeptieren, loszulassen und darauf zu vertrauen, dass das Richtige passieren wird. Mit einfachen Strichzeichnungen nach einem ganz bestimmten Schema können Sie sich von bewussten oder unbewussten Abhängigkeiten, konkreten Ängsten oder bestimmten Personen lösen oder ungute Erinnerungen und Situationen loslassen. Die leicht umsetzbare Methode sorgt schnell und wirkungsvoll für positive Veränderungen in Ihrem Leben: mehr Freiheit, mehr Wohlbefinden und mehr Liebe. Die einzelne Anwendung dauert nur zwei, drei Minuten und jeder kann sie umsetzen. Das Geheimnis der Technik: Durch die Problemvisualisierung während des Zeichenprozesses adressiert das Tun unser Unterbewusstsein. So entseht Achtsamkeit und Selbstheilung - wir können das Problem loslassen. Das Buch erläutert anhand zahlreicher anschaulicher Illustrationen, wie die sieben Zeichen-Schritte richtig ausgeführt werden und für welche Belange ich sie einsetzen kann, beispielsweise um meine Beziehung zu meinem Partner zu verbessern, um eine schwierige Job-Situation zu lösen oder um mich selbst von einer unguten Eigenschaft zu befreien. Setzen Sie Veränderungen in Gang: einfach, schnell und effektiv. ····· 10361170623
····· lezzter Preis 16.90€ ···· Rheinberg-Buch.de - Bücher, eBooks, DVD & Blu-ray Haben Sie jemals mit einem Hund gesprochen Nicht nur das typische `Wer ist ein guter Hund Ja, du bist ein guter Hund!`, sondern wirklich gesprochen Über Ihre Probleme, Ihre Kümmernisse, Ihre kleinen Freuden im Leben - also Ihrem tierischen Freund Ihre Seele ausgeschüttet Wenn ja, haben Sie vielleicht festgestellt, dass Sie sich frei gefühlt haben, alles zu sagen, was Sie wollten, ohne die Last, Ihre Meinung und Ansichten rechtfertigen zu müssen, witzig zu sein oder kritisiert zu werden. Fast scheint es, als seien Hunde, verglichen mit Menschen, die besseren Gesprächspartner. Aber warum ist das so Weil sie, obwohl sie unsere Sprache nicht sprechen, wirklich zuhören. Hunde schenken uns extrem hohe Aufmerksamkeit. Sie studieren unseren Gesichtsausdruck, unsere Körpersprache, unsere Augenbewegungen und unsere Sprachnuancen. Sie hören nicht nur mit ihren Ohren zu, sondern mit ihrem ganzen Wesen. Die Fähigkeit, richtig zuzuhören, ermöglicht uns einen tieferen Zugang zu unserem Umfeld, zu mehr Mitgefühl, Miteinander und Verständnis für die Menschen, die uns wichtig sind. Wir mögen gute Zuhörer in unserem Freundeskreis, arbeiten gerne beruflich mit ihnen zusammen und teilen Geheimnisse mit ihnen, weil wir ihnen vertrauen. Jeff Lazarus wirft in seinem äußerst witzig und ansprechend geschriebenen Ratgeber einen ganz neuen und frischen Blick auf die wichtige Fähigkeit des Zuhörens. Er hat ganz genau beobachtet, was das spezifische `hündische` Zuhören ausmacht und geht in jedem Kapitel auf einen Aspekt davon ein. Hieraus leitet er konkrete Vorschläge ab, wie wir das Gelernte in unserer Kommunikation umsetzen können und so unser Leben und das der Menschen um uns herum nachhaltig bereichern. ····· 10361170618
····· lezzter Preis 10.90€ ···· Rheinberg-Buch.de - Bücher, eBooks, DVD & Blu-ray Haben Sie öfter das Gefühl, eher `gelebt zu werden`, als aus Ihrem tiefsten Inneren Ihr Leben selbst zu gestalten Melissa Joy Jonsson lädt Sie ein zu einer von spielerischen Selbsterfahrungsübungen begleiteten Reise, auf der Sie den Kontakt zu Ihrem wahren authentischen Selbst vertiefen und ungeahnte Potenziale für sich erschließen. Klinken Sie sich ein in die von ihr beschriebenen Bewusstseinsfelder. Wählen Sie bewusst aus, mit welchen Qualitäten Sie in Resonanz treten möchten, und Sie werden Unterstützung, mehr Freude und `Flow` in Ihrem Leben finden - und letztlich Erfüllung. Um sich die Kraft dieser Potenziale zu eigen zu machen, benötigen Sie nur ein wenig Lust am Experimentieren und die Bereitschaft, sich für bisher ungelebte Entfaltungsmöglichkeiten zu öffnen. Sie werden neuartige, vielleicht ungeahnte Erfahrungen machen, die Ihr Leben verändern und in diesem Sinne eine neue Realität erschaffen. Die vertiefenden Übungen zum Kleinen Buch der großen Potenziale geben Ihnen eine neue Sicht auf die Dinge und begleiten Sie auf einem meditativen Weg zu Ihrem eigenen Potenzial. So erlangen Sie die Fähigkeit, dauerhaft im herzzentrierten Gewahrsein und in Kontakt mit Ihrem wahren authentischen Selbst zu leben. So gestalten Sie Ihr Leben, wie Sie es sich wünschen: voller Lebensfreude und Erfüllung! ····· 10361170615
····· lezzter Preis 14.00€ ···· Rheinberg-Buch.de - Bücher, eBooks, DVD & Blu-ray Für viele Menschen ist Lernen nicht mehr mit Freude verbunden. Sie finden es anstrengend, haben Angst, Fehler zu machen, oder versuchen, sich durch vorgegebene Lernmethoden die Inhalte `einzuhämmern`. Nach dem Motto `Erst die Arbeit, dann das Vergnügen` wird bereits Kindern in der Schule ihre angeborene und ganz selbstverständliche Lernfreude abtrainiert. Der Lerncoach Christian Maier-Straube dreht diesen Grundsatz kurzerhand um und gibt Anregungen, wie wir gerade über das Vergnügen und eine ganz individuelle, spielerische Herangehensweise unsere natürliche Lernlust wieder selbst entfachen. Bewusst stellt der Autor hier keine neue `Lernmethode` vor, sondern versteht sein Buch vielmehr als Hilfestellung, wie jeder zu seiner eigenen inneren Lernfreude findet - und dieser Weg sieht bei jedem Menschen unterschiedlich aus. Der Leser erkennt, dass Lernen vom ersten Moment an Spaß machen kann und dass es langfristig auch nur so wirklich gelingt. Ein wichtiger Ansatz ist hierbei die Selbsterfahrung jedes Einzelnen. Er kann zunächst für sich selbst herausfinden, wann und unter welchen Bedingungen das Lernen ihm leicht fällt und so eine Lernmotivation aus dem eigenen Inneren entwickeln, sein eigener Lehrer werden -ganz losgelöst von herkömmlichen Lernmethoden. Für dieses `Lernen auf die leichte Tour` bietet der Autor zahlreiche Herangehensweisen an: Die einzelnen praktischen Kapitel befassen sich unter anderem mit Lernen mit Musik, Bewegung, Entspannung und im Einklang mit dem eigenen Körper. Dabei ist es wichtig, dass der Lernende immer ehrlich mit sich selbst ist, seine Grenzen auslotet und akzeptiert. Im Unterschied zu dem, was er als Kind gelernt hat, wird der Leser geradezu aufgefordert, Fehler zu machen und sie zuzulassen anstatt sie zu vermeiden. So freundet er sich mit der eigenen Unsicherheit an und schöpft das Potenzial voll aus, das im Suchen nach dem eigenen Weg steckt - er lernt einfach, wie von selbst! ····· 10361170614
····· lezzter Preis 17.99€ ···· Rheinberg-Buch.de - Bücher, eBooks, DVD & Blu-ray Die Autorin nimmt die Leser mit auf eine von spielerischen Selbsterfahrungsübungen begleitete Reise, auf der sie den Kontakt zu ihrem wahren authentischen Selbst vertiefen und für sich die ungeahnten Potenziale erschließen können, die dort schlummern. Wie an einem lockeren Faden werden die Leser über 24 kraftvolle Felder zu Erfüllung, Freude und Flow in ihrem Leben geleitet. Diese Felder repräsentieren universale Prinzipien - das universelle Herzfeld, das Feld der Beziehung und Übereinstimmung oder das Feld des Vertrauens, der Intuition und des Annehmens -, die wie Mosaikbausteine unsere Realität zusammensetzen und gestalten. Wir müssen mit allen diesen Facetten des Bewusstseins in Resonanz sein, wenn wir das uns immanente grenzenlose Potenzial voll ausschöpfen möchten. Alles, was wir benötigen, um uns die Kraft unserer Bewusstseinsfelder zu eigen zu machen, sind Neugier und die Bereitschaft, zu wählen. So entfalten wir in Resonanz zu unserem universellen Herzfeld unser wahres authentisches Selbst und nehmen authentische Beziehungen zu anderen auf - wir erleben mehr Erfolg, Freude und Erfüllung! ····· 10361170603
····· lezzter Preis 14.99€ ···· Rheinberg-Buch.de - Bücher, eBooks, DVD & Blu-ray Glück und Zufriedenheit werden meist mit der Erfüllung von Wünschen, Bedürfnissen oder konkreten Bedingungen in Verbindung gebracht. Weil sich die Bedingungen ständig verändern oder die Wunscherfüllung meist nicht dem entspricht, was man erwartet, nehmen das Gefühl der Unzufriedenheit und die Suche nach Erfüllung und dauerhaftem Glück anscheinend nie ein Ende. Hier setzt Robert Scheinfeld an und weist den Weg zu einem Glückszustand, der von den wechselnden Lebenssituationen und Bedürfnissen unabhängig ist. Der Schlüssel zu diesem Glück, zur Zufriedenheit mit dem, was wir erleben, besteht darin, unsere Empfindungen und Gefühle unmittelbar wahrzunehmen, ohne sie gleich zu bewerten. So erscheinen sie uns zunächst in einem reinen, unverfälschten Zustand. Gewöhnlich nimmt unser Verstand sie aber dann in Beschlag und erzählt uns urteilende, von früheren Erfahrungen geprägte Geschichten darüber. Wenn der Verstand nicht eingreift, können wir das gesamte Spektrum unserer Empfindungen gleichermaßen wahrnehmen, willkommen heißen und wertschätzen, ohne wertende Etiketten, und können sie zusammenfließen lassen im Erleben von Erfüllung, von Einklang mit allem, von Glück (vom Autor als True Happiness bezeichnet). Wir gehen dann in diesem Erleben auf, wie beim Eintauchen in einen guten Film oder Roman. Wer dies einmal erlebt hat, ist wie vom `Glücksvirus` infiziert und möchte diese Art von Glück auf Dauer erleben. Der Autor beschreibt, welche konkreten Schritte Sie unternehmen können, um diesen wirklichen Glückszustand, diese Zufriedenheit, dieses Einverständnis mit dem, was ist, zu empfinden. Durch den Prozess, den dieses `Glücksvirus`, dieser Antrieb zur Suche nach dem tieferen Glück in Gang setzt, werden Sie in die Lage versetzt, das wirkliche Glücksempfinden kennenzulernen und dauerhaft in Ihr Leben zu integrieren. ····· 10361170598
····· lezzter Preis 12.95€ ···· Rheinberg-Buch.de - Bücher, eBooks, DVD & Blu-ray Jeder kennt das: Da fasst man einen lobenswerten Vorsatz, stellt aber bald fest, dass man sich zu viel vorgenommen hat und dass die regelmäßige Ausführung nicht gelingt. Bequemlichkeit, alte Gewohnheiten und Frustration gewinnen die Oberhand und lassen von dem guten Vorsatz nichts mehr übrig. Für diese Situation hat Stephen Guise ein Erfolgsrezept gefunden. Der Clou dabei: Die minimalen, extrem geringen Anforderungen machen Misserfolg unmöglich. Veränderungen in Ihrer Lebensführung, die Ihnen normalerweise schwerfallen, erreichen Sie spielend leicht mit den vom Autor entwickelten Mini-Gewohnheiten . Das sind kleinste Aktivitäten oder Verhaltensweisen, die Ihnen so wenig abverlangen, dass Sie gerne mal mehr tun, als Sie sich vorgenommen haben. Das Buch zeigt im Detail, wie, warum und wobei diese Methode funktioniert. Aus dem Inhalt: Vielerlei Beispiele für Bereiche, in denen Sie sich solche Mini-Ziele setzen können Acht Schritte zur Veränderung: Wie Sie die neuen Mini-Gewohnheiten in Ihr Leben integrieren Acht Regeln, die Ihnen helfen, Fallstricke zu vermeiden Ein unterhaltsames Buch für alle, die in ihrem Leben etwas verändern möchten. Ein Konzept, das Frustrationen erspart und ständig Erfolgserlebnisse verschafft. ····· 10361170589
····· lezzter Preis 12.99€ ···· Rheinberg-Buch.de - Bücher, eBooks, DVD & Blu-ray Die Perlenkette zum Kraftschöpfen! Birgit Trappmann-Korr stellt die neu konzipierte Silencer®-Methode vor, die bewährte Übungen aus verschiedenen Bereichen (HerzIntelligenz®, Quantenhei lung, EMDR usw.) mit einem Perlenband kombiniert, das der Anwender in unterschiedlichen Abfolgen langsam durch die Finger gleiten lässt. Diese nachhaltige Methode wirkt auf vier Ebenen gleichzeitig: 1. energetisch (Stimulation der Hand), 2. biochemisch (Ausschüttung von Neurotransmittern bzw. Glückshormonen ), 3. neurologisch (Umbau neuronaler Netze), und 4. psychisch (Stressabbau). Der praktische Ratgeber gibt die passende Übungsanleitung für jedes Problem von Infektanfälligkeit über Prüfungsstress bis hin zu Selbstwertproblemen oder Burn-out. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich, das Buch liefert alle Informationen, damit Sie die Methode sofort nutzen könnn. Auch eine bebilderte Anleitung zur einfachen Herstellung einer eigenen Perlenkette wird mitgeliefert. ····· 10361170575
····· lezzter Preis 7.95€ ···· Rheinberg-Buch.de - Bücher, eBooks, DVD & Blu-ray Ein Buch für alle, die in ihrem täglichen Leben feststellen, dass sich etwas verändern muss, und noch nicht wissen, was das sein könnte. Ein Buch für alle, die nur ein vages Gefühl haben, wohin ihre Lebensreise gehen könnte. Ein Buch für alle, die schon wissen, was sie in ihrem Leben verändern wollen, aber noch nicht, wie ihnen das gelingen kann. Susanne Marx stellt in diesem kompakten Ratgeber allen Lesern in Umbruchsituationen und Phasen der Neuorientierung elf konkrete Techniken und Wege vor, die helfen, eigene Herzensziele im Rahmen der persönlichen privaten wie beruflichen Selbstverwirklichung zu erreichen. Dieser Ratgeber ist der ideale Schrittmacher für den zweiten Schritt: die konkrete Umsetzung! ····· 10361170546
····· lezzter Preis 15.50€ ···· Rheinberg-Buch.de - Bücher, eBooks, DVD & Blu-ray Jeder hat sie schon erlebt: Konfliktsituationen, verletzende Äußerungen, Beziehungskrisen, Erschöpfungszustände, Ängste. - bei sich oder bei anderen. In diesem Buch werden ausgewählte Selbsthilfetechniken mit der bewährten Klopfakupressur kombiniert. Durch das Zusammenwirken wird die Wirkung potenziert: Es werden mehrere Sinne und Erfahrungsebenen gleichzeitig angesprochen und so die heilenden Wirkungen intensiviert und damit noch tiefgreifender und rascher wirksam.Zu jeder Mentalfeld-Technik\* gibt es eine allgemein verständliche Einführung in die Wirkungsweise und eine kompakte praktische Anleitung. Psychologisch Interessierte, die sich selbst oder anderen helfen wollen, finden hier leicht anwendbare und sofort nutzbare Techniken. Therapeuten und Berater, Heilpraktiker und Ärzte können den kompakten Überblick ihren Klienten als begleitende Hilfe für zu Hause anbieten. \* Das Mentalfeld ist eine Art psychophysiologischer Informationsspeicher, es umfasst unsere Gedanken, Erinnerungen, Sinneseindrücke, unser Gedächtnis. Alle Informationen, alle Erlebnisse, alle Gedanken, alles, was wir je erfahren haben, ist in diesem Feld enthalten. ····· 10361170519
····· lezzter Preis 18.00€ ···· Rheinberg-Buch.de - Bücher, eBooks, DVD & Blu-ray Das Herz ist Sitz einer Form von Intelligenz, die das Gehirn steuert und rundum wohltuend auf unseren gesamten Organismus wirkt wenn wir sie einsetzen. In diesem Standardwerk zur HerzIntelligenz®-Methode lernen Sie die drei einfachen und grundlegenden Übungen kennen, mit denen Sie Ihre Herzintelligenz entwickeln können. Sie lernen auch: auf die emotionalen und intuitiven Signale des Herzens zu achten Stress und unerwünschte Emotionen in wohltuende, regenerierende Gefühle zu verwandeln. Wer die Methode anwendet, wird nicht nur gesünder und stressstabiler, sondern ist auch motiviert, kommunikativ und voller Energie und verhält sich ganz selbstverständlich einfühlsam anderen gegenüber. Sie können mit der Intelligenz des Herzens weitreichende Ergebnisse erzielen: mehr Vitalität, geistige Klarheit, Kreativität, Leistungsfähigkeit, Gelassenheit, bessere Kommunikation und gelingende Beziehungen. Fazit: Herzintelligenz kann unser Leben und unsere Gesellschaft positiv verändern. ····· 10361170513
····· lezzter Preis 16.95€ ···· Rheinberg-Buch.de - Bücher, eBooks, DVD & Blu-ray Träumen Sie vom großen Erfolg, träumen Sie so konkret wie möglich und dann entspannen Sie sich und lassen den Dingen ihren Lauf ...So scheinbar paradox sind die Lektionen in Sachen Lebensglück, die hier in 7 unterhaltsamen Kapiteln gebündelt werden. Jack Canfield, Amerikas Erfolgscoach Nummer 1, zeigt Ihnen, wie Sie das eigene Leben zur Erfolgsstory machen. Er und seine drei Kollegen haben aus ihrem Erfahrungsschatz diese kompakte und unterhaltsame Anleitung kreiert: · Spannende und witzige Beispiele aus dem wirklichen Leben animieren dazu, sich ehrgeizige Ziele zu setzen, fest an sich zu glauben und der eigenen Intuition und Begeisterung zu vertrauen. · Praktische Tipps und Anregungen ermuntern Sie, wie ein Dirigent all das zum Klingen zu bringen, was Sie an Wunschträumen für ein erfülltes Leben im Kopf haben. · Für jedermann sofort umsetzbar finden Sie hier die Essenz der Strategie, mit der Bestsellerautor Jack Canfield selbst es zum Erfolg gebracht hat: Von seiner Buchserie `Hühnersuppe für die Seele` wurden weltweit bereits 100 Millionen Exemplare verkauft! Sein neuestes Buch macht Ihnen den Erfolg leicht mit erstaunlichen Geschichten, die Sie inspirieren und Ihnen Mut machen. Nutzen Sie Ihre Chancen! ····· 10361170498
····· lezzter Preis 7.95€ ···· Rheinberg-Buch.de - Bücher, eBooks, DVD & Blu-ray Ein einziges Wort genügt, um sich von seelischen Belastungen zu befreien, störende Verhaltensmuster abzulegen oder emotionale Turbulenzen zu besänftigen: BSFF!Diese einfache Selbsthilfemethode löst eine Fülle emotionaler und psychischer Probleme auf tiefster Ebene indem wir unser Unbewusstes gezielt beauftragen, selbstständig den Problemlösungsprozess in Gang zu setzen.Denn viele unserer Reaktionen laufen automatisch ab, aufgrund von Mustern, die sich aus Erfahrungen im Unbewussten festgesetzt haben. BSFF arbeitet nach dem gleichen Prinzip, wie unser Körper zum Beispiel das vegetative Nervensystem steuert nämlich unbewusst, ohne unser aktives Zutun. Und genau diese Fähigkeit nutzt BSFF jetzt für das Problemlösen: Das Unbewusste wird zum Verbündeten und räumt auf Kommando (über ein Stichwort) die hemmenden, einschränkenden Muster ganz alleine aus dem Weg wenn wir es dazu beauftragen. ····· 10361170490
····· lezzter Preis 14.95€ ···· Rheinberg-Buch.de - Bücher, eBooks, DVD & Blu-ray Kennen Sie das auch Sie haben sich fest vorgenommen, beim nächsten Mal anders zu reagieren nicht wütend zu werden, nicht enttäuscht zu sein ..., und trotzdem passiert Ihnen das immer wieder Oder Sie stoßen immer wieder an Ihre Grenzen und fühlen sich bei bestimmen Themen blockiert Sie drehen sich immer wieder im Kreis Hier hilft Ihnen BSFF: `Be Set Free Fast` damit nutzen Sie die Kraft Ihres Unbewussten, machen Ihr Unbewusstes zu Ihrem Freund und Helfer, Ihrem Verbündeten in allen Lebenslagen. Damit können Sie sich von seelischen Belastungen befreien, störende Verhaltensmuster ablegen und emotionale Turbulenzen besänftigen.Und so funktioniert das: Die eigentliche Arbeit erledigt Ihr Unbewusstes. Sie gehen einmal die im Buch beschriebene Vorgehensweise durch und geben Ihrem Unbewussten den Auftrag, automatisch den Problemlöseprozess in Gang zu setzen. Von dem Moment an genügt es, bei jedem neuen Problem einfach nur das Schlüsselwort zu verwenden, und dann löst Ihr Unbewusstes das Problem sofort und ganz automatisch für Sie.Diese geniale Methode wurde von Dr. Larry Nims entwickelt sie ist sowohl für die Eigenanwendung als auch in therapeutischen Settings sehr hilfreich. BSFF befähigt Sie dazu, eingefahrene Bahnen zu verlassen und so zu reagieren, wie es der Situation angemessen ist. Sie gewinnen neue Souveränität, Handlungsfreiheit und Gelassenheit.BSFF ist wie eine Art mentales Anti-Viren-Programm: Es hilft Ballast abwerfen und bringt Leichtigkeit und Offenheit in Ihr Leben. Probieren Sie es aus dann wird Ihnen mancher Stein vom Herzen fallen! ····· 10361170484
····· lezzter Preis 16.95€ ···· Rheinberg-Buch.de - Bücher, eBooks, DVD & Blu-ray In seinem Grundlagenwerk `Achtsamkeit - Eine Anleitung zum Erwachen` gibt der weltweit bekannte buddhistische Lehrer Joseph Goldstein seine in vier Jahrzehnten erworbenen Erkenntnisse des Lehrens und Praktizierens von Achtsamkeit weiter. Im Mittelpunkt des vorliegenden zweiten Bandes stehen die grundlegenden buddhistischen Lehren der vier edlen Wahrheiten, des edlen achtfachen Pfades und der sieben Faktoren des Erwachens. Goldstein widmet sich dabei vor allem der Frage, wie uns die jahrhundertealten Weisheiten des Buddhas in unserer heutigen Praxis und Lebensweise nützlich sein können. Dieser Band vervollständigt dieses umfassende und gleichzeitig gut lesbare Handbuch, welches jedem, der sich dem achtsamen Leben und dem Erwachen zu innerer Freiheit verschrieben hat, als ein lebenslanger Begleiter dienen kann. ····· 10361170269· 1 · ::::: · 21 ·· 22 ·· 23 ·· 24 ·· 25 ·· 26 ·· 27 · ::::: · 54 ·
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