····· lezzter Preis 24.00€ ···· Rheinberg-Buch.de - Bücher, eBooks, DVD & Blu-ray Fast täglich berichten Medien über die Verschmutzung unserer Luft mit CO2-Ausstoß der Industrie un des Verkehrswesens. Politiker veranstalten dazu ergebnislose Umweltkonferenzen.
Niemand fragt aber: Funktioniert unter diesen Bedingungen die Atmung des Menschen wie sie sein soll und bekommen sie überhaupt genügend Sauerstoff Oder noch den richtigen Sauerstoff
Diese und weitere Fragen werden in diesem Buch ausführlich beantwortet. Zum Beispiel auch solche: Wer liefert den Menschen den notwendigen natürlichen Sauerstof Wie atmet der Mensch im Schlaf Was sind Sauerstoffradikale Was ist Höhentraining und Höhenkrankheit Welche Sauerstofftherapien gibt es Was sind negative Sauerstoffionen Warum beruhigen uns Wasserfälle und Meeresbrandung Warum sind morgendliche Wanderung so gesund
Der Autor vertritt die Auffassung, dass die Atmung sehr viel wichtiger ist als das Essen. Wenn man 5 - 10 Minuten nicht atmet, stirbt man. Vier Wochen Fasten werden aber gut vertragen.
Die Atmung hat zwei Funktionen: 1. Eine biologische: Die Versorgung der Zellen und der Mitochondrien (Kraftwerke) mit Sauerstoff. 2. Eine psychische: Die beruhigende und relaxierende Wirkung durch mental gesteuertes rhythmisches Atmen.
Wichtig für die Gesundheit des Menschen ist der ionisierte Sauerstoff. Dieser wird von der Natur von Wasserfällen, Meeresbrandung und morgendlichen Waldwanderungen ausreichend geliefert.
Für Menschen, die diese Möglichkeit nicht haben, gibt es Luftionisierungsgeräte und Sauerstofftherapien, darunter die von Prof. Dr. Ivan Engler erprobte und bewährte ionisierte Sauerstofftherapie.
Zielgruppe: Alle Menschen, die richtig mit dem richtigen Sauerstoff atmen und gesund bleiben möchten. ····· 10361204374
····· lezzter Preis 24.00€ ···· Rheinberg-Buch.de - Bücher, eBooks, DVD & Blu-ray Wissen über dieses `natürliche Mittel` hat der Autor auf der Grundlage wissenschaftlicher Erkenntnisse und 87 Jahren Lebenserfahrung zusammengestellt. Er nennt es `Juvenalisierung`, was so viel bedeutet wie: Ein Leben lang die `Tugend der Jugend` zu erhalten, geistig und körperlich so zu denken, zu fühlen und zu handeln, dass man sich immer in `jugendlicher Frische` befindet. Dazu sind Optimismus, Willenskraft, Liebe, Aktivität und gesunder Schlaf wichtige Voraussetzungen. Im Schlaf kann sich der Mensch täglich verjüngen. Ein Kriterium für die Juvenalisierung ist die Selbstbetreuungsfähigkeit bis ins hohe Alter. Juvenalisierung hat nichts mit Anit-Aging zu tun, das ein unphysiologisches Prinzip gegen das Altern darstellt und vom Autor als eines der schlimmsten Unwörter unserer Zeit bezeichnet wird. Der Autor erklärt den Verlauf des gesunden und kranken Alterns. Des Weiteren erläutert er, dass die Alzheimerkrankheit keine typische Alterserscheinung ist. Wenn die Kraft des Körpers nachlässt, erblüht normalerweise der Geist. Alt werden ist keine Krankheit, sondern kann ein glückliches, genussvolles Leben bescheren, wenn man dies möchte und selbst etwas dazu beiträgt. Frei nach André Maurois ist alt werden nichts anderes als eine schlechte Angewohnheit, für die ein aktiver, optimistischer Mensch keine Zeit hat. ····· 10361204368
····· lezzter Preis 9.50€ ···· Rheinberg-Buch.de - Bücher, eBooks, DVD & Blu-ray Haben Sie auch schon den Wunsch gehabt, mit dem Rauchen aufzuhören Haben Sie es vielleicht schon mehrmals versucht ohne Erfolg Manche Raucher sagen: `Ich will gar nicht aufhören.` Oder: `Ich rauche gern.` Das ist sehr ehrlich, weil hier ihr Unterbewusstsein direkt spricht. Tief im Inneren verbirgt sich eine Kraft, die das starke Verlangen hat, sich auszudrücken, und sie tut das über das Rauchen. Nicht mehr zu Rauchen, lässt diese machtvolle Kraft nicht einfach verschwinden, nein, entweder fangen Sie bald wieder zu rauchen an, oder das Verlangen sucht sich andere Kanäle, zum Beispiel das Essen. Und um nicht dick zu werden, fangen Sie dann doch wieder an. So schwer es Ihnen scheinen mag, sich vom Rauchen frei zu machen, es ist ganz einfach, wenn Sie diesen inneren Drang lösen können. Und dafür gibt es eine sehr einfache, wirkungsvolle und vielfach bewährte Methode: das EFT-Klopfen. Jeder kann EFT ganz leicht erlernen und selbst anwenden. Und dieses Buch zeigt Ihnen, wie Sie mit EFT den Drang zu Rauchen schnell, wirksam und dauerhaft auflösen. ····· 10361204096
····· lezzter Preis 11.50€ ···· Rheinberg-Buch.de - Bücher, eBooks, DVD & Blu-ray EFT bietet Ihnen ein wirksames Werkzeug, um die Glaubensmuster aufzulösen, die Ihren Zielen im Wege stehen. Dieses Buch zeigt Ihnen, wie Sie sich von emotionalem und gedanklichem Ballast befreien, den wir oft seit unserer Kindheit mit uns herumschleppen. So gewinnen Sie mehr Freiraum zu entscheiden, wie Sie Ihr Leben wirklich gestalten wollen.EFT ist leicht zu erlernen und anzuwenden und zeigt meist schon sehr rasch verblüffende Erfolge. Sie erweitern damit auf einfache Weise die Vorstellung, was möglich ist, und können Ihre Vision sicher verwirklichen. ····· 10361204092
····· lezzter Preis 9.95€ ···· Rheinberg-Buch.de - Bücher, eBooks, DVD & Blu-ray In diesem Ratgeber finden Sie eine besonders durchdachte Starthilfe, um den häufigsten Alltagsbeschwerden Ihres Hundes entgegenzuwirken und diese zu lindern. Durch den leicht verständlich aufbereiteten Einstieg in den Themenbereich können Sie sehr rasch und einfach erste Erfahrungen mit den wichtigsten Schüßler-Heilsalzen sammeln und diese mit positiven Ergebnissen für Ihren Vierbeiner anwenden. Die erfahrene Autorin Marlies Hand vermittelt Ihnen in diesem Ratgeber kompakt fundiertes Wissen, das auf ihrer langjährigen Berufserfahrung und -praxis im Bereich der Biochemie basiert. In zahlreichen anschaulichen und praxisnahen Vorträgen und Seminaren sowie mit ihren Büchern bietet sie dem Hunde- und Tierbesitzer Unterstützung zur erfolgreichen Selbsthilfe. Ergänzt werden die Fachbeiträge durch auflockernde und interessante Geschichten von Liesel Baumgart. ····· 10361203537
····· lezzter Preis 12.00€ ···· Rheinberg-Buch.de - Bücher, eBooks, DVD & Blu-ray Viele Fragen zu den Hintergründen und Zusammenhängen von Covid-19 bleiben bislang unbeantwortet. Dieses Buch fasst die bisherigen wissenschaftlichen Erkenntnisfortschritte allgemeinverständlich zusammen, einschließlich der Möglichkeiten zur Vorbeugung und Therapie. Dabei wird deutlich, dass der Kampf gegen die Corona-Pandemie nicht nur eine medizinische, sondern auch eine bedeutende gesellschaftliche und politische Dimension hat. ····· 10361199859
····· lezzter Preis 16.50€ ···· Rheinberg-Buch.de - Bücher, eBooks, DVD & Blu-ray Der Band Segmentales Stabilisierungstraining als Baustein einer evidenzbasierten Bewegungstherapie bei Rückenbeschwerden stellt einen Übungskatalog mit 62 Farbgrafiken zur Selbsthilfe und zur professionellen Betreuung durch Physiotherapeuten und trainingstherapeutisch arbeitende Sportwissenschaftler in der Vorbeugung und der Behandlung von Rückenbeschwerden vor. Besonderes Augenmerk gilt dem Konzept der Segmentalen Stabilisierung, dass dem funktionellen Gleichgewicht oberflächlicher und tief liegender Rumpfmuskeln durch ein Co-Kontraktionsmuster (Entlordosierung der Wirbelsäule mit Aktivierung der tiefen Bauchmuskulatur, des Zwerchfells und des Beckenbodens) gerecht wird. Es ist unzweifelhaft belegt, dass mobilisierende und muskulär aktivierende Kräftigung, Dehnung und Funktionsgymnastik positive Effekte bei Rückenbeschwerden haben. Wie die Übungsauswahl individuell optimiert werden kann, wird in diesem Band illustriert. Vergleichbar zur Rumpfmuskelfunktionsdiagnostik werden Wirbelsäulenformmerkmale als Ankerbefunde zur Gestaltung von Trainingsprogrammen legitimiert. Die biomechanische Rückenoberflächenrekonstruktion mit Hilfe der Videorasterstereographie (Formetric®-System) liefert die hierzu notwendigen und wissenschaftlichen Kriterien genügenden Parameter. ····· 10361199671
····· lezzter Preis 12.00€ ···· Rheinberg-Buch.de - Bücher, eBooks, DVD & Blu-ray Wer es nicht selbst ausprobiert hat, kann es sich nicht vorstellen: Es gibt tatsächlich eine für den Schlaf des Menschen optimale Zeit. Dies ist die sogenannte Naturzeit, die, je nach Breitengrad des Wohnortes, gegen 19:00 Uhr beginnt.Der Mensch, der so früh zu Bett geht, wacht ganz von selbst wieder auf, ist putzmunter und voll leistungsfähig. Diese Schlafzeit ist gleichzeitig ein kostenloser Jungbrunnen für den ganzen Körper, so daß allein durch Beachtung der Naturzeit vegetativ Gestörte und Geschwächte, die anderweitig keine richtige Erholung mehr finden, wieder vollständige Wiederherstellung und Genesung erlangen können. ····· 10361198575
····· lezzter Preis 19.80€ ···· Rheinberg-Buch.de - Bücher, eBooks, DVD & Blu-ray Sie müssen Ihr Kind nicht impfen lassen! Auch wenn viele Ärzte, Politiker und die Medien Ihnen das Gegenteil einreden möchten. Es gibt keinen Impfzwang. Die Frage ist vielmehr: Wollen Sie Ihr Kind impfen lassen Und wenn ja, gegen welche Krankheit Und gegen welche lieber nicht Um diese Fragen zu entscheiden, brauchen Eltern Informationen. Vor allem brauchen sie unabhängige Informationen, die sowohl das Pro als auch das Contra seriös beleuchten: Welche Impfungen gibt es Was passiert beim Impfen im Körper des Kindes Welche Impfungen werden von wem aus welchem Grund empfohlen Welche gesundheitlichen Folgen können Impfungen haben Welche Alternativen gibt es Welche Therapiemöglichkeiten gibt es bei Impfschäden Dieses Buch ist eines der meistverkauften Bücher zum Thema `Impfen`. Die dritte Auflage wurde komplett überarbeitet und aktualisiert und berücksichtigt zahlreiche neue Studienergebnisse über Impfungen. Es beleuchtet zudem viele Beispiele von Impfschäden aus der Praxis des Autors. Neu in der 4. Auflage ist ein Nachtrag zur Schweinegrippe. ····· 10361198284
····· lezzter Preis 13.00€ ···· Rheinberg-Buch.de - Bücher, eBooks, DVD & Blu-ray Der vorliegende Sammelband führt nicht nur in die Problematik der Internet-Sucht ein, sondern er stellt darüber hinaus historische Aspekte in Beziehung zu Modellen der Sucht allgemein, um daraus ein geisteswissenschaftlich orientiertes Modell zur Internet-Sucht zu entwickeln. ····· 10361197532
····· lezzter Preis 9.90€ ···· Rheinberg-Buch.de - Bücher, eBooks, DVD & Blu-ray ANPACKEN statt EINPACKEN Menschen mit Diabetes erzählen aus ihrem Leben Hrsg.: diabetesDE Deutsche Diabetes Hilfe Über 6 Millionen Menschen in Deutschland haben Diabetes - eine kaum vorstellbare Zahl. Doch hinter jedem Betroffenen steckt eine persönliche Geschichte. Es gibt eben nicht DEN oder gar DIE Diabetiker Diabetes kann jeden treffen, und deshalb sind die Geschichten der Menschen, die in diesem Buch aus ihrem Leben erzählen, auch ganz unterschiedlich: Es sind Prominente darunter, Kinder, Ältere, Sportler, Blogger, Eltern, Großeltern ... Sie alle müssen seit der Diagnose mit einer Krankheit leben, die sie ihr ganzes Leben lang begleiten wird. Wie gehen Betroffene mit dieser Herausforderung um Packen sie an oder packen sie ein Autorin Nicole Mattig-Fabian ist dieser Frage nachgegangen und hat 30 Kurzporträts von Menschen mit Diabetes aufgeschrieben, um zu zeigen, wie ein Leben mit Diabetes gelingen kann. Alle diese Menschen, so unterschiedlich sie sind, haben nämlich eines gemeinsam: Sie zeigen, dass niemand mit dieser Krankheit allein ist. Und sie machen Mut! Niemand muss einpacken, weil er Diabetes hat, im Gegenteil: Jetzt gilt es, das Leben anzupacken! Ergänzt werden die Porträts durch medizinische Tipps der beiden Experten Prof. Dr. Thomas Danne (Hannover) und Prof. Dr. Thomas Haak (Bad Mergentheim). Beide sind erfahrene Diabetologen und aktiv im Vorstand von diabetesDE - Deutsche Diabetes-Hilfe. Mit dem Kauf dieses Buches unter stützen Sie die Aufklärungs arbeit von diabetesDE - Deutsche Diabetes-Hilfe. ····· 10361197109
····· lezzter Preis 16.80€ ···· Rheinberg-Buch.de - Bücher, eBooks, DVD & Blu-ray Ganz plötzlich ist alles anders! Epileptische Anfälle von Kindern werfen das Leben der gesamten Familie aus der Bahn. Was vorher noch selbstverständlich war, ist jetzt mit Sorgen und Gefahren verbunden darf das Kind noch alleine gelassen werden, darf es zum Schwimmen gehen oder Fahrradfahren Diese Veränderungen sind schwer zu begreifen, auch für die Kinder selbst. Es gibt sehr wenige Erfahrungsberichte über die teilweise schwerstkranken Kinder, die von Epilepsie betroffen sind. Das Buch schildert die Sorgen und Ängste im täglichen Leben von Jule, Lucy, Sophie, Franziska, Priscilla, Sarah und Lisa, aber auch ihre Stärken und die Unterstützungsmöglichkeiten, die ihre Familien entwickeln und erfahren. Die Interviews mit den Eltern über ihre Kinder möchten eine Hilfe sein für all diejenigen, die ein ähnliches Schicksal bewältigen müssen. Ein Buch zum Verständnis über Epilepsie für Eltern von epilepsiekranken Kindern, ihre Angehörigen, Mediziner, Lehrer, Psychologen, auch für Schulen oder Kindergärten sowie für alle, die sich mit Epilepsie auseinandersetzen möchten. ····· 10361195546
····· lezzter Preis 17.98€ ···· Rheinberg-Buch.de - Bücher, eBooks, DVD & Blu-ray Die hochinformative Lebenshilfe: Wer spricht schon gern über Krankheit von Durchfall den Darm Ein Tabu in unserer Gesellschaft! Rosa Colitis ist eine von 7 - 8 Menschen von 100.000, die von Morbus Crohn, einer unheilbaren Krankheit, betroffen sind. Offen und schonungslos emotional und fesselnd manchmal traurig meist humorvoll erzählt Rosa aus ihrem Leben. ····· 10361194569
····· lezzter Preis 29.95€ ···· Rheinberg-Buch.de - Bücher, eBooks, DVD & Blu-ray Für viele von uns ist der Job oder die Karriere wichtiger als die eigene Gesundheit. Ein Innehalten, ein Umdenken setzt meist ein, wenn der Körper beginnt `auszufallen`. Erst jetzt wird Gesundheit wichtig.
Doch wie können wir unseren Fokus von krankmachenden auf gesundheitsfördernde Aspekte verändern Wie können wir gesünder werden Was bedeutet das für unser tägliches Leben - privat wie beruflich In welcher Verbindung steht unser Wohlbefinden zu unserer Haltung und unserem Handeln
Antworten darauf liefert Rosenbaums Buch. Es lenkt den Fokus auf salutogene - gesundheitsfördernde - Aspekte und zeigt den Kontrast zu der weitverbreiteten pathogenen - krankmachenden - Sichtweise auf. Es illustriert, wie uns das ausgewogene Spiel zwischen Gasgeben und Bremsen ermöglicht, unser Umfeld gesundheitsfördernd zu gestalten und unsere Gesundheit systematisch und ganzheitlich ins Visier zu nehmen.
Rosenbaums Buch ist eine spannende Reise zu unserem eigenen (Innen-)Leben und unseren ureigenen Bedürfnissen. Es bringt uns das Konzept der Salutogenese näher und zeigt, wie wir es in unseren Alltag integrieren. ····· 10361194473
····· lezzter Preis 48.00€ ···· Rheinberg-Buch.de - Bücher, eBooks, DVD & Blu-ray Als ich vor zehn Jahren mit der Ausbildung in Akupunktur begann, war ich noch sehr stark geprägt vom Schulmedizinischen Denken und empfand die Vorstellungen von Qi, Magen und Milz und all diesen chinesischen Lehren als völlig absurd. Doch die Dinge wandeln sich, ich selber wandelte mich und je tiefer ich in die Materie eintauchte, desto offenkundiger wurde, dass neben der Welt der reinen apparativen Messbarkeit und Zählbarkeit noch andere Wahrheiten existieren. Diese wahrzunehmen und zu nützen eröffnet völlig neue Möglichkeiten, an Patienten und deren Leiden heranzugehen, sie zu behandeln und sogar zu einer Heilung zu geleiten. Vor allem der aufbauende und nährende Ansatz der ostasiatischen Medizin steht ja im ausgeprägten Gegensatz zu dem suppressiven und Symptom kontrollierenden Ansatz westlichen Schulmedizin, der uns als der einzig wahre Weg angepriesen wird. Als ich nach dem Erlernen der traditionell chinesischen Medizin mit ihren Konzepten von De Qi und schmerzhafter Akupunktur David Euler kennen lernte, eröffneten sich wieder völlig neuer Ansätze und Möglichkeiten. Vor allem der harmonisierende Ansatz der palpationsgeführten Konstitutionsbehandlung als Grundlage allen Heilens erwies sich als so effizient, dass eine wesentlich intensivere und nachhaltigere Wirkung möglich wurden. Im Zuge meiner Ausbildung in dessen Akupunkturkurs an der Harvard Medical School in Boston, USA, bekam ich noch weitere Anstöße, mein Spektrum zu erweitern. So lernte ich viel von Toshikatsu Yamamoto, dem Erfinder der Yamamoto Neue Schädel Akupunktur (YNSA), Nogier, dem Erfinder der Ohrakupunktur, Denmai Shudo und vielen anderen mehr. In diesem Kompendium habe ich all dieses Wissen zusammengetragen. Es ist eine sehr komprimierte Zusammenfassung mit einer großen Fülle an speziellen Möglichkeiten der Herangehensweise, auch an sehr komplizierte Störungen. Es ersetzt aber nicht ein Lehrbuch der Grundlagen, auch nicht ein bereits profundes Grundlagenwissen. Vielmehr ist es an all jene gerichtet, die sich bereits aufgemacht haben oder sich aufmachen wollen, die palpationsgeführte Akupunktur zu erlernen. Ich möchte all meinen Lehrern danken, die mich an ihrem Wissen teilhaben ließen, allen voran David Euler, der mir in unzähligen Gesprächen solch tiefe Einblicke eröffnete. Danken möchte ich dem ganzen Ausbildungsteam des Harvardkurses für Akupunktur, Toshikatsu Yamamoto, und auch Jochen Gleditsch, Dominik Irnich, Wolfram Stör und all den anderen Lehrern der DÄGfA, die mir die ersten tieferen Einblicke in die Akupunktur ermöglichten. All jenen, die so lehrreiche Bücher geschrieben haben, dass ich daraus viel Wissen und Verständnis gewinnen konnte. Ohne all diese Menschen hätte dieses Buch nie entstehen können. ····· 10361190368
····· lezzter Preis 24.90€ ···· Rheinberg-Buch.de - Bücher, eBooks, DVD & Blu-ray Unser Alltag belastet uns mit Giften und schädigt unsere Gesundheit. Deswegen experimentierten die kanadischen Umweltschützer Rick Smith und Bruce Lourie 2009 an sich selbst. Absolut alltägliches Verhalten führte dabei innerhalb kürzester Zeit zu einem Anstieg von Quecksilber, BPA, Teflon und anderen Schadstoffen in ihren Körpern. Auf diesen Weckruf reagierten Leser weltweit - aber auch Gesetzgeber und Unternehmen Zehn Jahre später gibt es gute Nachrichten. Aber nicht viele. Wissenschaftlich fundiert und voller Tipps für den eigenen Alltag, packend und optimistisch: Das Plädoyer der beiden Kanadier für ein gesundes, nachhaltiges Leben bringt das üble Zeug zurück auf die gesellschaftliche Agenda und raus aus unseren Körpern. Ein wegweisendes Buch, zum 10-jährigen Erscheinen der Erstausgabe aktualisiert, erweitert und ins Deutsche übersetzt ····· 10361189832
····· lezzter Preis 12.99€ ···· Rheinberg-Buch.de - Bücher, eBooks, DVD & Blu-ray In diesem Buch erfahren Sie, wie Sie sich besser und schmerzfreier durch den Alltag bewegen - denn nur, wer seine Gelenke kennt, kann Abnutzung und Gelenkverschleiß vermeiden. Dazu gehören Gelenkpflege, Bewegung, vernünftige Ernährung und das richtige Gewicht. Der Autor erläutert außerdem ausführlich orthopädische Untersuchungen und Medikamente und gibt viele Tipps zur Selbsthilfe. ····· 10361186686
····· lezzter Preis 19.99€ ···· Rheinberg-Buch.de - Bücher, eBooks, DVD & Blu-ray Alle modernen Möglichkeiten der Selbsthilfe vom Experten auf den Punkt gebracht Fast immer sind Schmerzen die Folge unseres Lebensstils: zu viel Stress, zu wenig Bewegung, eine ungesunde Ernährung. Außerdem gibt es vieles im Alltag, das den Rücken belastet. Oft genügt es, kleine Stellschrauben im Leben zu verändern, um Rückenschmerzen nachhaltig loszuwerden. Dr. Felix Söller hat für diesen Ratgeber sein Wissen aus über 20 Jahren Tätigkeit als Orthopäde und Tennisprofi auf den Punkt gebracht: Wissenschaftlich fundiert zeigt er, was Sie gegen Rückenschmerzen machen können, um wieder ein aktives und schmerzfreies Leben zu führen.
Aus dem Inhalt: - Von Tabletten bis Taping - so helfen Sie sich selbst - Selbstbehandlung - bei diesen Beschwerden hilft sie - Fünf Säulen für einen starken Rücken - Ernährung - so wird sie zum Genuss für den Rücken - Bewegung - das A und O für einen gesunden Rücken - Ergonomie - den Rücken optimal unterstützen - Entspannung - so lassen Sie und Ihre Muskeln los - Körperbewusstsein - bewegen, wie es der Rücken mag ····· 10361186685
····· lezzter Preis 19.99€ ···· Rheinberg-Buch.de - Bücher, eBooks, DVD & Blu-ray Alle erfolgversprechenden Maßnahmen der Selbsthilfe in einem Ratgeber! Arthrose betrifft fast jeden Zehnten. Allerdings ist es individuell sehr verschieden, wie früh der Gelenkverschleiß einsetzt und wie schnell er voranschreitet. Ob man nun Schmerzen bekommt, hängt auch stark vom persönlichen Verhalten ab - und davon, ob man selbst Maßnahmen ergreift. Grundpfeiler der Selbsthilfe bei Arthrose sind eine arthrosegerechte Ernährung und die richtige Bewegung: Eine optimale Nährstoffversorgung bildet die Grundlage für ein gutes Funktionieren des Körpers, nicht nur der Gelenke. Und die richtige sportliche Betätigung kann Arthrose vorbeugen und lindern. Auch konventionelle nicht medikamentöse Therapien wie die Wärmetherapie stellt Andrea Flemmer vor und zeigt auf, wie sie mit alternativen Möglichkeiten kombiniert werden können.
Das spricht für dieses Buch: Alle erfolgversprechenden Maßnahmen der Selbsthilfe verständlich und auf dem neuesten Stand der Forschung. Viele alltagstaugliche Tipps und Maßnahmen für mehr Lebensqualität. Bewährtes aus Schul- und Alternativmedizin. ····· 10361186408
····· lezzter Preis 19.99€ ···· Rheinberg-Buch.de - Bücher, eBooks, DVD & Blu-ray Millionen Menschen leiden unter Schmerzen und Verspannungen in verschiedenen Regionen des Körpers. Die Auslöser sind meist Fehlbelastungen durch Bewegungsmangel und schlechte Haltung oder auch emotionaler Stress. Die Ärztin Ellen Fischer hat mit der Release-Methode eine Selbsthilfetechnik nach dem Vorbild osteopathischer Behandlungsprinzipien entwickelt, die die Muskulatur wieder in Balance bringt: Verspannungen werden zunächst sanft gelöst. In Kombination mit anschließenden Kräftigungsübungen für die zu schwachen Muskeln entsteht ein effektives Programm. Es hilft sowohl bei akuten und chronischen Nacken-, Rücken- und Gelenkschmerzen als auch bei stressbedingter seelischer Anspannung. Die Übungen sind überall gut durchführbar, nicht anstrengend und schließen sonst schwer beeinflussbare Muskelgruppen wie das Zwerchfell und den Beckenboden mit ein.
Das bietet dieses Buch:
Theorie: Wie funktionieren Muskeln und Faszien Wie kommt es zu Verspannungen Wie kann man sie nachhaltig positiv beeinflussen Praxis: Ganz neue Übungen - achtsam und tiefenwirksam. Sie befreien nicht nur von Fehlspannungen und Schmerzen, sondern verbessern gleichzeitig die Beweglichkeit. Geeignet für alle: von jung bis alt, von Sportlern bis zu Schmerzpatienten. ····· 10361186405
····· lezzter Preis 19.99€ ···· Rheinberg-Buch.de - Bücher, eBooks, DVD & Blu-ray Mit der richtigen Ernährung Schmerzen lindern. Es gibt viele verschiedene Auslöser für Migräne, unter anderem Stress oder ein Wetterumschwung. Experten sind sich darüber einig, dass es sinnvoll ist, auf der Suche nach möglichen Auslösern auch die Ernährung zu überdenken: Käse, Rotwein, Nitrate in Fertiglebensmitteln oder Koffein können Migräneattacken verursachen. Bekannt als Triggerfaktor ist auch der Geschmacksverstärker Glutamat, mit dem häufig asiatische Gerichte gewürzt werden. Auf der anderen Seite tragen eine vollwertige Ernährung, ein hoher Serotoninspiegel, das richtige Fett und die richtigen Vitamine und Mineralstoffe dazu bei, Migräne zu lindern. Dieser Ratgeber hilft Ihnen dabei, Ihre persönlichen Auslöser zu erkennen und durch eine darauf abgestimmte Ernährung die Schmerzen langfristig in den Griff zu bekommen. Viele leckere Rezepte, die der ganzen Familie schmecken, weisen den Weg in eine Ernährung, die Migräneschmerzen lindert. ····· 10361186213
····· lezzter Preis 19.99€ ···· Rheinberg-Buch.de - Bücher, eBooks, DVD & Blu-ray Rosacea ist eine chronisch verlaufende, entzündliche Hauterkrankung. Typisch sind Rötungen, Papeln und Pusteln im mittleren Gesichtsdrittel. Zwar gibt es Medikamente zur Behandlung der Krankheit, doch helfen diese nur bedingt und nicht allen Patienten gleich gut. Dabei gibt es vieles, was Betroffene tun können, um die belastenden Symptome in den Griff zu bekommen. Franziska Ring ist selbst von Rosacea betroffen und hat auf ihrem langen Weg von der Diagnose zu einer beruhigten Haut die `3-Raum-Methode` entwickelt: Auf was ist bei Rosacea zu achten - in der Küche (Ernährung), im Badezimmer (Pflege) und im Wohnzimmer (Leben allgemein) Die `3-Raum-Methode` hilft Ihnen effektiv dabei, Schübe zu verringern, Symptome abzumildern und Ihre Haut in einen beruhigten Zustand zurückzuführen. ····· 10361186206
····· lezzter Preis 19.99€ ···· Rheinberg-Buch.de - Bücher, eBooks, DVD & Blu-ray Wir wissen heute, dass bei der Entstehung von Krebs Faktoren wie das natürliche Altern, Ernährung, Viren, Schadstoffe, Umwelt, Lebensstil sowie genetische Faktoren eine Rolle spielen. Manuel Eckardt ist davon überzeugt: Wer diese Faktoren kennt, ein Grundverständnis vom Körper besitzt und seine Funktionsweisen und Reaktionen versteht, der hat eine wichtige Waffe im Kampf gegen seine Krebserkrankung in der Hand. In seinem Buch beschreibt der Gesundheitsexperte, wie stark wir durch einen bewussten Lebensstil unsere Gesundheit zum Positiven beeinflussen können. Dazu gehören viel Sauerstoff durch das Heilmittel Bewegung, eine gute Versorgung unserer Zellen mit Nährstoffen, viel Flüssigkeit und eine positive Lebenseinstellung. Ein Mutmach-Buch, das Patienten stark macht gegen den Krebs - denn, so Manuel Eckardt: `Aufgeben ist keine Alternative. Aktiv werden ist hier die beste Verteidigung.` ····· 10361186199· 1 · ::::: · 2 ·· 3 ·· 4 ·· 5 ·· 6 ·· 7 ·· 8 · ::::: · 11 ·
Affiliate Marketing
AdHoc MeldungenAffiliate & PublisherAdvertiser & MerchantAcademyAntwortenArtikelsucheAdventskalender
AffilitivProduktdatenPreisvergleich
